大学生心理健康教育 学习心理课件

1、第七章 学习心理1. 了解大学生学习心理、学习心理问题的主要表现2. 知道产生学习心理问题的主要原因3. 掌握进行心理调适、培养学习心理的主要方法2学习目标3学习导图l 小陶，男，在生活上不太注意细节，自我意识比较强，不乐于与人交往，人际关系有些紧张；在学习上，上课时精力不集中，老师讲课自己总是听不进去，总想着学习以外的事情，比如游戏怎么冲关，周末去哪玩，下部什么电影课上看，玩手机、看小说等。一学期下来，课程落下很多，还挂科了，他感觉很苦恼，他自述道：“都不知道未来的大学生活该如何度过了，一个朋友也没有，这样下去三年的大学生活我将什么也学不到，将来我怎么找工作”4情境导入第一节 学习心理概述学

2、习的概念学习的意义学习心理一、学习的概念l关于学习的概念有狭义和广义之分，狭义的学习指通过阅读、听课、观察、练习、实践等手段获得知识或技能的过程。广义的学习是人们在生活过程中，通过获得经验而产生的行为或行为潜能的行为方式。 6动物的“学习”（著名的巴甫洛夫实验）7二、学习的意义（一）学习是人类适应环境、与环境保持平衡的途径（二）促进个体的心理发展，促进个体社会化（三）推动着人类去创造和改善社会生活 8（一）学习是人类适应环境、与环境保持平衡的途径人类因地制宜发展生产亦是对环境的适应人类因地制宜发展生产亦是对环境的适应9人类破坏环境，终将自食其果人类破坏环境，终将自食其果曾经曾经“天苍苍天苍苍,

3、 ,野茫茫野茫茫, ,风吹草低见牛羊风吹草低见牛羊 ”的的蒙古草原，如今荒漠化加速蒙古草原，如今荒漠化加速（二）促进个体的心理发展，促进个体社会化11（三）推动着人类去创造和改善社会生活 改造大自然改造大自然创造社会生活三、学习心理（一）学习心理的概念u 学习心理主要是指学习者学习过程中产生的心理现象及其规律等。u 学习心理学是教育心理学的一个重要分支，是专门研究人们尤其是学生群体在学校教育的影响下心理和行为变化的过程和条件的心理学分支学科。 14（二）学习心理的任务1.描述发生的学习行为2.解释发生的与学习有关的事情3.预测将要发生的与学习有关的事情4.控制发生的与学习有关的事情15第二节

4、大学生常见学习心理问题与调适学习适应不良学习动机问题学习疲劳一、学习适应不良（一）学习适应不良的具体表现（一）学习适应不良的具体表现1.对学习缺乏应有的兴趣、紧迫感和自觉性。2.学习缺乏独立性，习惯于中学时的学习方法，由教师安排自身的学习内容、学习计划、学习时间等，对教师的依赖性较强。3.不理解大学的学习特点和规律，不知道如何有效地开展学习活动。4.学习中精力投入不足，对本专业的知识、技能、要求认识不足，学习带有盲目性。17（二）产生学习适应不良的主要原因（二）产生学习适应不良的主要原因第一，大学的教学在特点、方式、教学方法和内容上相对于中学来讲，有很大的不同。第二，大学生心理发展不成熟，缺乏

5、生活阅历，在客观环境发生变化时，适应能力差。1819（三）应对学习适应不良的策略（三）应对学习适应不良的策略1.要进入角色，熟悉生活，提高自身适应能力2.要培养自信心 3.要确立归属感 二、学习动机问题l学习动机问题是大学生普遍存在的一种学习心理现象。缺乏动机或动机过强而导致学习焦虑，都会严重影响大学生的学习。（一）动机功能（一）动机功能1.动机是在目标或对象的引导下，激发和维持个体活动的内在心理过程或内部动力。2.动机具有激活、指向、维持和调整功能。 20（二）动机类型（二）动机类型1.内在动机（或内在激励）（1）需要（2）内驱力（3）价值观2.外在动机（诱因）21 一群孩子在一位老人家门前

6、嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。 于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。15美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。第三天，老人只给了每个孩子5美分。 孩子们勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我们多辛苦”！他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！22故事阅读 在这个寓言中，老人的算计很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩

7、子们的行为。23（三）学习动机缺乏的主要表现（三）学习动机缺乏的主要表现1.逃避学习，课上不听课后不习，无成就感、无抱负和期望。 2.注意力分散，兴趣极易转移，易受各种内外因素的干扰。3.具有厌倦、冷漠的情绪。4.学习方法不适合，不能努力地摸索一套适合自己的学习方法，因而难以适应紧张、繁忙的学习情境。24（四）缺乏学习动力的原因（四）缺乏学习动力的原因 造成大学生学习动力缺乏的原因是多方面的，但是大体上可以归为以下两类：1.内部原因 （1）学习动机不明确（2）对所学专业缺少兴趣（3）错误归因2.外部原因2526（五）应对学习动力缺乏的对策（五）应对学习动力缺乏的对策 1.确立学习目标，激发正确

8、的学习动机2.培养学习兴趣3.充分利用外部条件4.正确归因5.树立学习榜样 6.建立和发展积极的自我概念，享受学习成功感 27（六）学习动机过强导致学习焦虑（六）学习动机过强导致学习焦虑 学习焦虑是指学生由于学习期望值过高，动机过强，因不能达到预期目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心、自信心受挫，或失败感、内疚感增加而形成的一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。281.1.学习焦虑的具体表现学习焦虑的具体表现(1)学习中心理压力太大，情绪压抑。(2)怀疑自己的学习能力，总担心自己学得不好，信心不足，忧虑过度。 (3)夸大学习中的困难，为此焦虑万分，以至寝食不安。(4)考试焦虑和怯场。292.2.应

9、对学习焦虑的策略应对学习焦虑的策略 第一，正确认识和评价自己的能力，调整自己的抱负水平和期望目标，降低对胜败的敏感度； 第二，增强自信和毅力，克服虚荣心理 第三，建立和谐、轻松、愉快的关系 第四，正确认识焦虑，控制焦虑的程度学习疲劳的应对策略学习疲劳的应对策略：1.科学用脑，劳逸结合2.营造良性的学习环境，在舒适的环境中学习3.把握自己的生物钟三、学习疲劳第三节 大学生学习心理的培养 学会运用学习策略综合运用各种学习方法记忆游戏1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说“我喜欢吃（为随意食物名！） 2. 接着第二个接着说，喜欢吃，（不同的食物名！） 3. 像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面

10、的食物名，另加一个新的食物名。 4. 一直到有人中途讲错出局！ l题目例子： 可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。32心灵预热一、学会运用学习策略 1. 认知策略 2. 复述策略3. 精细加工策略4. 组织策略5. 模式再认策略 6. 动作系列学习策略 7. 元认知策略 8. 资源管理策略33数字记忆34心灵预热游戏开始：（1）下面一些数字: 6386576222881136312；436203 这些数字可能出现在哪里？ 电话号码、手机号码、存折密码（2）如何记得更快、更牢固？你有什么方法？35记忆30个数字，仅用2分钟3.141593.14159 2653

11、526535 8979389793 2384623846 264338327264338327 请同学们说一说你是如何记忆的？请同学们说一说你是如何记忆的？36方法一（复述策略）：死记方法二（组织策略）：分段记（节奏记忆法） 方法三（精细加工策略）：山颠一寺一壶酒, 尔乐。苦煞吾, 把酒吃,酒杀尔, 杀不死,乐尔乐.死珊珊。霸占二妻。 问题学习法问题学习法 目标学习法目标学习法 联系学习法联系学习法思考学习法思考学习法合作学习法合作学习法归纳学习法归纳学习法二、综合运用各种学习方法论语中的学习方法1.子曰：“温故而知新，可以为师矣。”（为政）感悟：2.子曰：“吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无益，不如学也。”（卫灵公）感悟：383.子曰：“三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之。”（述而）感悟：4.子曰：“学而不思则罔；思而不学则殆。”（为政）感悟：5.子曰：“由，诲女知之乎！知之为知之，不知为不知，是