七年级第一学期少年连环拳教案5-(1)

1、资源信息表标 题:育才初级中学 七年级少年连环拳课时计划5-（1）关键词:七年级第一学期少年连环拳课时计划描 述:学习目标：1、巩固掌握少年连环拳（一）（二）的动作， 85%的同学能独立、熟练完成；2、发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质，提高身体平衡能力；3、领略民族传统文化的精髓，培养学生积极进取，好学上进的个性；4、培养学生吃苦耐劳和团结协作的精神品质。教学重点：弓马步规格及冲拳、推掌的用力方法学 科:初中七年级体育与健身第一学期少年连环拳课时计划语 种:汉语媒体格式:word.doc学习者:教师资源类型:文本类素材教育类型:初中教育七年级作 者:高艳单 位:上海市静安区育才初级中学地 址

2、:上海市山海关路445号Email:yangao79育才初级中学 七年级少年连环拳课时计划5-（1）年级七人数28日期10月29日执教高艳班级1班组班形式自然班周次课次内容主题1、武术：少年连环拳8（1）2、素质：力量练习重点弓马步规格及冲拳、推掌的用力方法难点动作连贯协调及眼神的运用学习目标1、巩固掌握少年连环拳（一）（二）的动作， 85%的同学能独立、熟练完成；2、发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质，提高身体平衡能力；3、领略民族传统文化的精髓，培养学生积极进取，好学上进的个性；4、培养学生吃苦耐劳和团结协作的精神品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一7|9分钟

3、1、课堂常规体育干部整队师生问好宣布课的内容安排见习生2、花样慢跑 蛇形跑螺旋形跑3、徒手操 扩胸运动体侧运动腹背运动两人压肩双人压腿膝关节活动踝腕关节活动1|2分钟3|4分钟小到中教法1、鸣哨集合2、向学生问好3、宣布本课内容及要求，检查服装安排见习生学法1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲，明确本课内容及要求要求快、静、齐教法1、带领学生慢跑2、口令适时提醒动作和要求学法1、跟随教师练习2、注意力集中，及时领会教师的提示要求跑动路线正确，队形整齐教法1、讲解动作要领及规范要求2、口令指挥学练学法1、认真听讲、观摩教师的示范2、听口令集体练习要求动作到位，幅度大组织队形：四列横队 要求

4、整齐划一组织队形：两列横队 要求井然有序组织队形：四列横队 要求 整齐、安静 二25|28分钟1、武术基本功练习基本手型 拳、掌、勾基本步伐弓步、马步、歇步 仆步、虚步柔韧练习 正、侧压腿 正、侧踢腿2、复习少年连环拳（一） （二） 预备:并步抱拳 弓步冲拳 弹踢冲拳 马步冲拳弓步左右推掌 按栏推掌 上架蹬踢 马步推掌 3、素质：力量练习上肢力量（推小车）下肢力量（蛙跳）3|5次2|4次4|5分钟5|7 分钟6|7分钟中中大教法1、讲解、示范每个动作的技术要领2、口令指挥学练3、巡视指导、纠错学法1、观察模仿，明确动作要领2、听口令练习3、虚心接受指导，积极纠正不足要求动作有力、到位教法1、讲

5、解、示范每个动作的要领及规范要求2、口令指挥单个动作学练3、巡视指导、纠错，提示注意安全4、分小组学练5、挑选优秀学生出列示范6、点评学法1、观察模仿，明确动作路线及要领2、听口令参与练习3、虚心接受教师指导，改正不足4、同伴团结合作，积极参与练习要求动作有力、到位，有良好的精神面貌教法1、讲解练习的要求及规范2、组织学生学练，适时运用语言激励3、维持课堂秩序，担当裁判，提示注意安全学法1、严格按要求进行练习2、同伴间团结协作3、加强安全意识要求保质保量完成组织队形：四列横队 要求井然有序组织队形：四列横队 要求井然有序组织队形：四列横队要求练习路线规范三4|5分钟1、瑜伽拉伸放松2、结束常规师生互评布置学生还器材师生再见2|3分钟小教法1、带领学生进行放松练习2、讲评本课学习情况学法1、跟随教师进行充分放松2、回忆本课的学习重点，体会动作技术要求身心完