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文档简介

1、积极地参与积极地参与真诚地分享真诚地分享用心地倾听用心地倾听 游戏规则：游戏规则：当音乐停止时，拿到娃娃的同学当音乐停止时，拿到娃娃的同学就要回答以下三个问题。就要回答以下三个问题。1、当娃娃传到别人手中时，我感到（、当娃娃传到别人手中时，我感到（ ） 2、当娃娃快传到我手中时，我感到（、当娃娃快传到我手中时，我感到（ ） 3、当娃娃传到我手中时，我感到、当娃娃传到我手中时，我感到 （ ）听音乐传娃娃听音乐传娃娃积极情绪 消极情绪 爱心 愤怒 信心 希望 嫉妒 恐惧 贪婪 同情 乐观 迷信 仇恨 真诚 痛苦 愉快 忧愁 热情 自豪 执着 紧张 焦虑 一个粗心的医生，将两个病人的诊断一个粗心的医

2、生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，情绪极不稳定。没过多久，在医院焦虑，情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。诊断报告诊断报告 建立建立“情绪诊所情绪诊所” 活动要求活动要求： 1、以小组为单位

3、，每组给自己的诊所、以小组为单位，每组给自己的诊所起个起个好听的名字好听的名字。 2、每小组成员分工要明确，由、每小组成员分工要明确，由“情绪情绪诊所所长诊所所长”组织活动，组织活动，“病人病人”提出想提出想解决的问题，解决的问题，“心理医生心理医生”提出治疗方提出治疗方法，法， “诊所发言人诊所发言人”进行发言。进行发言。调节情绪小魔法调节情绪小魔法 1 1、分散转移法、分散转移法：听音乐、看书、跑步：听音乐、看书、跑步 2 2、合理宣泄法、合理宣泄法：倾诉、大声哭：倾诉、大声哭 3 3、理智调节法、理智调节法：写出原因，总结经验：写出原因，总结经验 4 4、换位思考法、换位思考法：站在别人

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