小课题研究方案培养幼儿良好午睡的好习惯

1、富蕴县双语幼儿园园本小课题研究方案一、小课题名称：培养幼儿良好午睡的好习惯二、研究背景及意义：近几年来，随着社会的进步，人们生活水平的提高，家长们对幼儿 的身体健康，心理健康越来越关注。幼儿要有一个健康的身体，与良好 的午睡习惯是分不开的。睡眠是人生活中至关重要的一种活动，是人身 体健康的重要保证。没有好的睡眠就没有好的身体，幼儿睡眠时，身体 各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复 疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加 3倍。纲要指出，应 该把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首要位置。幼儿午睡 是幼儿在园一日的重要环节，幼儿期正是生长发育的旺盛时期，睡得好

2、能地促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，对增强体质，培养良好 的生活、卫生习惯，同时对参加体育的”起着重要的作用。研究表明,幼儿不喜欢午睡，睡眠不足，会感到精神疲倦，烦躁不安，吃饭不香， 爱发脾气，对孩子的健康成长造成一系列的负面影响。睡眠充足的孩子 做任何事情都精力充沛，情绪愉快，食欲好，长得健康。有一个健康的 身体才是幼儿身心健康发展的前提。结合我园的园本课题“幼儿生活自 理能力培养的研究”为载体。针对本班午睡出现的一些问题：上床后没 有睡觉的意愿，或做小动作，或小声说话，或睁着眼睛四处看，展开了 对幼儿养成良好午睡的好习惯的研究。三、研究目标：1、通过本课题的研究，在午睡时培养幼儿正确

3、的睡姿，右侧卧睡, 不趴着睡不蒙头睡。2、通过本课题的研究，在午睡时培养幼儿不憋尿、不尿床、及时小 便的好习惯。3、通过本课题的研究，在午睡时幼儿进入午睡室应保持安静， 动作 轻轻，脚步轻轻，不说话，不影响别人休息。4、通过本课题的研究，在午睡时幼儿自己脱掉鞋子并摆放整齐； 拖 掉外衣，将衣服叠好放在固定位置。5、通过本课题的研究，在午睡时幼儿不咬被角和拉链，不吮手指， 不拿小石子、钮扣、玻璃球等危险物品，注意安全。四、研究内容：（一）、组织幼儿散步带幼儿在幼儿园的院子里散步，呼吸新鲜空气，让孩子们观察花草树 木的变化，在草坪上或树下坐一会儿，互相谈一谈自己看到的，听到的，让 孩子们在大自然的

4、怀抱里享受无穷的乐趣。睡前散步不仅有助于食物的 消化，而且有利于气血的流通，使气顺血和，由此而得到更好的休息和睡 眠。止匕外，睡前在户外散步，大脑会更清醒，心情会更舒畅，吐故纳新的结 果会缩短初睡至熟睡的过程，这对幼儿是有益的。（二）、初入午睡室，教师的适当提示在幼儿进入午睡室时，教师应督促幼儿及时大小便，教师在进入午 睡室时，不仅要教育幼儿轻轻讲话、轻轻走路，自己也应该做到轻轻讲话、轻轻走，多用手势代替语言，然后指导幼儿按顺序脱衣服，整齐摆 放，并告诉幼儿穿、脱衣服的正确方法、能有礼貌地向教师或同伴请求 帮助，养成良好的生活习惯，让幼儿感受到教师对他们的关心和爱护， 从而安心地进入睡眠，给幼

5、儿营造一个安静的午睡环境。（三）、午睡中不可忽视的巡视幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。俯卧压 迫心脏，血液循环受影响；左侧卧也同样有影响；蒙头睡会使幼儿不能 舒畅的呼吸到新鲜空气，容易使幼儿做恶梦，影响幼儿骨骼的正常生长, 所以必须培养幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。 教师应通过各种故事讲述、 常规活动来让幼儿掌握正确的睡姿，并结合午睡实际，密切观察，随时 纠正幼儿的睡姿。（四）、创设舒适的午睡环境教师可根据幼儿的年龄特点，在寝室内粘贴一些处于睡眠中的动物 的图案，或者在墙上布置一些星星、月亮等符合睡眠环境的图案，以增 强睡眠的安静感。睡前，教师要拉上窗帘，为幼儿入睡创造一个安

6、静、 暖和、舒适、宽松、空气流通的睡眠环境，从而提高幼儿的睡眠质量。（五）、加强家园合作幼儿良好的睡眠习惯的养成，不是在一个小时或几天之内养成，它 需要一个长期的过程，因此，光靠幼儿园是不够的，还需要家长的配合。1、多种形式的宣传，提高家长的认识可以通过家长会、家园联系等向家长宣传充足的睡眠对幼儿生长发 育的重要性，不良睡姿，不合理无规律的的作息时间，对幼儿健康的危 害等，帮助家长提高认识，促使家长关注幼儿良好的生活习惯的养成， 改变教养态度，从而使家园步调一致，相互配合。2、针对不同午睡问题的幼儿，对症下药对于入睡困难的幼儿，我们通过与家长的个别交谈、网上沟通等形 式，了解幼儿的作息，在家睡

7、眠状况，及时与家长进行交流和商讨，争 取家长的配合，督促幼儿按时睡眠、起床、来园、使幼儿的午睡时间与 晚间的睡眠得以协调。为保证幼儿充足的睡眠和良好睡眠习惯的养成而 共同努力。五、预期完成的目标：一年六、研究方法：观察法、调查法、行动研究法、反思一实践法七、研究步骤：1、准备阶段（201许7月 2013年8月）根据本园现状反思分析，确定小课题研究内容，制订研究方案。2、第一阶段（201许8月一201许9月）做好相关资料的收集及整理工作。3、第二阶段（2013年9月一2013年12月）制定教育目标，根据目标选择活动内容，让幼儿在活动中了解如何 在午睡时养成好的习惯。针对幼儿午睡情况设计记录表并进行跟踪记录4、