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文档简介

1、单杠单挂膝上教案 教材内容 单杠单挂膝上教学目标1 认知目标：使学生能够了解体操的魅力， 对体操项目产生兴趣。2技能目标：使学生能够掌握单杠单挂膝上的技能要求，并学会保护与帮助。3情感目标：培养学生之间互帮互助的意识，养成团体协作的精神，以增强学生间的友谊。教学重点1. 重点：摆动中直臂握杠,肩远离握点.臀部回摆过杠下,垂直面后两臂快速压杠,转腕成支撑2难点：腿前摆下压至扛下制动 课的结构课的内容组织教法和要求运动负荷次数时间强度开始部分1 体委整队2 师生问好3 宣布本课内容 12准备部分1 追逐跑的游戏 2一般性的准备活动 （从头到脚各关节的活动） 3专项准备活动 （各部分韧带的

2、拉伸，如腿部的，腰部的，脖子等） 同学们围绕体操房中速跑动，每经过一种器械就做一个与之相符合的动作。 1 两列横队，由体委出来带操 3同学们自主借助体操房里的器械进行韧带拉伸，同学之间帮助拉伸2118至10小 课的结构课的内容组织教法 和要求运动负荷次数时间强度基本部分一情景导入二导入内容三学练阶段四检查教学效果先用媒体让学生观看历年体操比赛视频，使他们对体操产生浓厚的兴趣。先进行体操项目中最基本的队列队形的练习，在次教学方案中可以添加一些趣味性游戏(例如反口令练习这有利于学生集中记忆力也容易使学生兴奋).教师把单杠单挂膝上的完整动作先做一下，让学生大体知道如何完成动作。然后知道学生

3、进行动作的练习：1连续跳上支撑2屈臂拉杠练习3摆动腿伸直绷紧4.前摆远伸程度练习,尽可能远5利用杠后标志物体会制腿动作。6在帮助下完整动作练习过渡到独立练习 在学生的练习过程中，教师逐个指导纠正动作，并加以保护帮助完成动作。让学生进行两个两个一组，一个做一个帮助，教师及时纠正出现的错误动作。125325至35大 课的结构课的内容组织教法和要求运动负荷次数时间强度结束部分1. 集合2.放松3.讲评4宣布下课拍打大小腿；抖动四肢；闭目静立深呼吸。学生们的进步不可否认，首先教师要肯定一下。继而教师要将学生们出现的动作纠正一下，并让学生课后要多练，而且最好有别人一起保护并相互纠正动作。宣布下节课的内容，整理场上器材。15至8场地器材体操房多媒体设备（CD机、音像）预计心率135140次/分钟练习密度50

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