时间管理的条金律

1、【时间管理的11条金律】1.要和你的价值观相吻合；2.设立明确的目标3.改变你的想法；4.遵循20比80定律；5.安排“不被干扰”时间；6.严格规定完成期限；7.做好时间日志；8.理解时间大于金钱；9.学会列清单；10.同一类的事情最好一次把它做完；11.每1分钟每1秒做最有效率的事情如果你对我们上面说的事情有同感的话，如果你也想改变一下你现在的学习状态的话，如果你想更好地管理自己的学习时间的话，你可以试试看下面这些建议，也许对你会有帮助：1，了解你现在的学习习惯。我们在做任何改变之前，都应该了解现在我们是什么样子的，否则我们怎么知道该改变什么呢？每天晚上回顾一下你今天都做了些什么，你可以把这

2、个叫做学习日记或者别的什么。如果你觉得自己的记性不好的话，你也可以随时携带一个小本子，用来记下这些东西。因为大学的生活相对还是规律的多，大概一到两个周的时间你就可以很清楚的了解自己的习惯了。接下来看看该怎么改变！2，如果上了一个小时的课，那么请用两个小时来复习。这条听上去简单，但是非常重要，也很是容易被忽略掉的。无论你是在制定计划还是真正执行的时候，都应该牢记。大学的课程已经不像以前那样40分钟反反复复讲一点点东西了，一个小时讲的东西只能让你有个了解，就算你明白了不等于你记住了。现在你需要自己来完成这个反复和记忆的过程，所以你必须要花时间。如果你按照我说的这个做，它的效果在考试前就会体现出来了

3、。3，从难度大的课程上面入手。在比较难的课程上或者那些你觉得无聊的课程上入手都可以。毕竟在你开始一天学习的时候，你精神不错、不会打盹，那么赶紧用你最好的时间来解决这些问题！我知道很多人都喜欢把时间用在自己喜欢学的课上面，不过这些难的或者你不喜欢的课程需要你花更多的时间来完成。4，避免长时间的学习。很多人喜欢在没课的时候，早出晚归的去自习，这样做当然没错！不过一定要记得每过一个小时休息一下，而且也不要总学一门课程，适当转换一下。这些都有利于你提高学习效率，当然对于那些准备GRE或者TOEFL考试的朋友就没有办法换来换去了。多数情况下，一天的时间都在背红宝书，那么至少也不要连续学习超过3个小时，或

4、者试试做几个数学题目。5，找到一天当中你状态最好的时间。有人喜欢晚上熬夜学习，因为安静；有人喜欢早上起来看书，因为清醒。无论怎么样，找到你最好的学习时间，把这些时间用来对付那些困难的或者重要的课程上面。毕竟我们都希望投入和产出比越高越好。6，学会利用在等待中浪费的时间。等公交车、等下一节课、等人的这些等待的时间加起来其实是很可观的。只是因为它们单独时间都比较短，所以容易被大家忽视掉。其实5分钟也可以做很多的事情，比如说温习随身的单词卡片，复习课堂的内容等等。7，为这个学期建立一个日程表。很多人都知道这点建议。我想说的是：如果你还没有给你的日常生活准备一个日程表的话，那现在就给这个学期准备一个日

5、程表。你可以把自己的课程、作业、论文、考试等内容都放到这个日程表里面，让你能够更好地了解需要做些什么事情。8，每周将重要的任务和作业写入你的To-do List当中。你可以采用任何你已经习惯了的管理系统（GTD或者ZTD等等都可以）。如果你还没有这么做，请把你每周的事情做一个计划，那么如果你按照计划来做的话，你至少不会在交作业的前一天才开始做作业。回想高中时期的学习，我们每天有固定的上课时间、有早晚自习课、有隔天要交的作业，我们的学习已经由老师给安排好了，我们找不到太多可以自由安排的时间。这样的好处是我们对知识的掌握程度远远高于大学时候的状态，可其中弊端也不容忽略：我们一直都不知道怎么去安排自

6、己的学习时间。    到了大学以后，所有的事情都变了。同样是上课，做作业，忙课题，每天也是在繁忙中度过，可是我们却往往发现自己并不知道这一天做了些什么。    我曾经和同学说：如果我们能保持高中时候一半的状态来学习，我们远不是今天这个样子。可我们已不再是一个高中生了，学习也并不是我们的全部，我们需要参加课外活动、打工兼职等等。从那个时候开始，我才开始试着去有意地安排自己的学习和生活。我们有着大把的时间，但是我们却不能随意乱花了。不能再想学习就学习，想学什么就学什么了。虽然我们在学习时是自愿的，可事实证明上了大学之后，这样的方

7、式已经不再适合了。    如果你对我们上面说的事情有同感的话，如果你也想改变一下你现在的学习状态的话，如果你想更好地管理自己的学习时间的话，你可以试试看下面这些建议，也许对你会有帮助：1，了解你现在的学习习惯。我们在做任何改变之前，都应该了解现在我们是什么样子的，否则我们怎么知道该改变什么呢？每天晚上回顾一下你今天都做了些什么，你可以把这个叫做学习日记或者别的什么。如果你觉得自己的记性不好的话，你也可以随时携带一个小本子，用来记下这些东西。因为大学的生活相对还是规律的多，大概一到两个周的时间你就可以很清楚的了解自己的习惯了。接下来看看该怎么改变！2，如果上了一个小

8、时的课，那么请用两个小时来复习。这条听上去简单，但是非常重要，也很是容易被忽略掉的。无论你是在制定计划还是真正执行的时候，都应该牢记。大学的课程已经不像以前那样40分钟反反复复讲一点点东西了，一个小时讲的东西只能让你有个了解，就算你明白了不等于你记住了。现在你需要自己来完成这个反复和记忆的过程，所以你必须要花时间。如果你按照我说的这个做，它的效果在考试前就会体现出来了。3，从难度大的课程上面入手。在比较难的课程上或者那些你觉得无聊的课程上入手都可以。毕竟在你开始一天学习的时候，你精神不错、不会打盹，那么赶紧用你最好的时间来解决这些问题！我知道很多人都喜欢把时间用在自己喜欢学的课上面，不过这些难

9、的或者你不喜欢的课程需要你花更多的时间来完成。4，避免长时间的学习。很多人喜欢在没课的时候，早出晚归的去自习，这样做当然没错！不过一定要记得每过一个小时休息一下，而且也不要总学一门课程，适当转换一下。这些都有利于你提高学习效率，当然对于那些准备GRE或者TOEFL考试的朋友就没有办法换来换去了。多数情况下，一天的时间都在背红宝书，那么至少也不要连续学习超过3个小时，或者试试做几个数学题目。5，找到一天当中你状态最好的时间。有人喜欢晚上熬夜学习，因为安静；有人喜欢早上起来看书，因为清醒。无论怎么样，找到你最好的学习时间，把这些时间用来对付那些困难的或者重要的课程上面。毕竟我们都希望投入和产出比越

10、高越好。6，学会利用在等待中浪费的时间。等公交车、等下一节课、等人的这些等待的时间加起来其实是很可观的。只是因为它们单独时间都比较短，所以容易被大家忽视掉。其实5分钟也可以做很多的事情，比如说温习随身的单词卡片，复习课堂的内容等等。7，为这个学期建立一个日程表。很多人都知道这点建议。我想说的是：如果你还没有给你的日常生活准备一个日程表的话，那现在就给这个学期准备一个日程表。你可以把自己的课程、作业、论文、考试等内容都放到这个日程表里面，让你能够更好地了解需要做些什么事情。8，每周将重要的任务和作业写入你的To-do List当中。你可以采用任何你已经习惯了的管理系统（GTD或者ZTD等等都可以

11、）。如果你还没有这么做，请把你每周的事情做一个计划，那么如果你按照计划来做的话，你至少不会在交作业的前一天才开始做作业。提高效率、节省时间的十五法则法则一：制定时间管理计划 计划每月、每周、每日的行程表，在计划上所花的每件事将在实际操作中节省至少3个小时，而且效果会更好。 设定每项活动的完成期限或跟进日期。 制定应急措施，帮助应付意外情况。 法则二：养成快速的节奏感：不仅提高效率，节约时间，也能给人以良好的作风印象。法则三：学会授权 法则四：高效的会议技巧法则五：养成整洁、有条理的习惯 据统计，一般公司职员每年要把6周时间浪费在寻找乱堆乱放的东西上面。 保持桌面整洁，桌面上只放当天要用的文件和

12、物品，其他所有文件，物品按固定位置存放，要用时才拿出来。 建立良好的文书档案系统，方便存档及查阅。 法则六：专心致志，有始有终不要让突然而来的想法、主意，影响手头上的工作，应把它记录下来，在方便的时候再考虑。 尽量完成一项工作才开始另一项，切忌有头无尾。 需时较长的重要项目，应安排大块完整的时间，避免时断时续的工作方式。一是停顿下来费时，二是重新工作时，还需要花时间来调整情绪、思路和状态，才能在停顿的地方接下去干。 法则七：简化工作流程 消除不必要的任务或步骤。 合并某些任务或步骤。 同步进行两项或更多的任务或步骤。 将任务或步骤进一步细分。 重新安排工作流程，使用更有效的工作方法。 法则八：

13、一次做好，次次做好 所有文件、资料只经手一次便处理好，可以采取以下行动之一： A.归档 B.执行 C.传阅 D.废弃 切记阅读后不做处理，留待下次再阅读、再处理的重复工作。 保证工作的质量，避免返工带来的浪费。 法则九：克服拖延、现在就做 "人并不是因为跑得不快而赶不上火车的，而是因为出发晚了才赶不上的。" 应做而未做的事务不断给人压迫感，拖延者心头不空，因而时常感到时间的压力，使人心力交瘁，浪费了宝贵的时间。 克服拖延的技巧,设定完成日期,制定具体的计划。 安排跟进，设立奖励。 法则十：当日事当日毕 制定每日的工作时间表，每天都将目标、结果日清日新。 法则十一：善用零散时

14、间 滴水成河，用"分钟"来计算时间的人，比用"小时"来计算的时间的人，时间多59倍。 零散的时间可用来从事零碎的工作。例如坐车、等人时，就可以学习、思考、阅读、更新工作日程、简短地计划下一个行动等等。 没有利用不了的时间，只有自己不利用的时间。 法则十二：利用节省时间的工具 电话、电子邮件、传真、语音系统、电脑等。 使用电话时应开门见山，长话短说；打电话前应先列出讲话要点，以免遗漏。 需要向一个以上的人传递信息时，应采用电子邮件，以避免重复浪费时间。 提高使用日常电脑软件的技巧。 法则十三：高效的阅读法 有目的地阅读。 快速略读和重点详读相结合。 归纳要

15、点，在书上标记或记笔记。 切忌逐字阅读。 简化办公室的传阅资料。 法则十四：高质高效的睡眠 培养随时随地入睡的能力。 注重睡眠质量，不要只注重时间长短。 利用白天瞬间睡眠，保持旺盛精力。 心理训练，自我暗示与身心放松。 法则十五：终生学习 通过学习提高本身的技能是提高效率的捷径。 长期自学，定期参加各种研讨会。 多方面搜集与专业有关的信息，更新自己的知识结构 养成终生学习的习惯。 时间管理是一种习惯，也是一种心态。举凡有成就的管理人都有四个共通的特性，即明确的目标，积极的态度，自我激励，良好的时间管理。做好时间管理，亦就是做对的事情，把事情做对。中小企业领导人与管理者，要把时间管理好，就是要坚

16、持你的既定目标，永不放弃。        时间管理是一种习惯，也是一种心态!课堂学习的意义与特点课堂听课是学生在校学习的基本形式，学生在校学习的大部分时间是在听课中度过的。听课之所以重要，是因为大部分知识都得通过听老师的讲课来获取。要想学习好，首先必须学会听课。（1）课堂学习的意义课堂学习的意义主要体现在以下两个方面：     课堂学习是获取知识的主要来源听课是学生掌握知识，理解知识，增长知识，接收知识的重要环节和途径。在课堂上，不仅可以听到老师对知识的精心讲解，还可学到老师

17、分析问题、解决问题的方法，并通过课堂练习，使所学知识得以巩固。因而，课堂学习效率的高低，对学生学习成绩的优劣起着决定性的影响。     课堂学习是发展智力的重要途径搞好课堂学习，必须充分运用智力，即充分运用观察力、思维力、记忆力和想象力。而智力只有长时间地运用，才能得到发展。所以，努力提高课堂学习有利于智力的发展，而且，智力发展了，势必大大促进课堂学习效率的提高。（2）       课堂学习的特点课堂学习有4个特点，弄清它们对提高课堂学习效率有很大帮助  

18、   课堂学习是一种集体学习形式学生集体听课，在教师的指导下，完成相同学习任务，共同提高学习成绩。课堂学习时，一位教师面向几十位学生，学生的知识基础、认识水平、学习态度等方面又各有差异，以至于同一内容虽采用同一方法，而效果却有所不同，往往会出现有的“吃不饱”或有的“吃不了”的现象。因此，每个学生在上课前都要做好知识上的准备，特别是自己的弱科，一定要通过预习，弥补知识缺陷，扫除听课中可能出现的障碍，使个体学习和集体学习达到同步。     课堂学习时间长在中学生的学习活动中，占用时间最多的莫过于上课。上课是中学生学习活

19、动的主要形式，学生最宝贵的时间大都在课堂中度过。以初中为例，每学期上五六百节课，一年就是一千多节课，上课时间占学习活动的80%以上。如果学不得法，上课分心，日积月累，在学习上就会出现欠账情况。人类的大脑好比图书馆里的藏书，整理有序之后，才能腾出地方放进新书。如果头脑里的知识杂乱无章，旧知识未消化，新知识就无法接受，久而久之就会出现学习上的恶性循环。     课堂学习具有计划性课堂学习与其他学习形式不同，它是在教育计划和教学大纲指导下，在规定的时间内分科进行连续学习的一种学习形式。课堂学习内容丰富，学生所学的每一学科，每一单元，每一节课，在知识、

20、技能和能力上都有明确的目标和要求。例如，中学生学习物理知识，有时要做实验。在实验过程中，要自己动手操作，既要注意观察物理现象，又要动脑思考问题，使观察力、注意力、思维力得到发展。     课堂学习效率高课堂学习以书本知识为主，学生要在有限时间内摄取和储存人类几千年积累的大量知识，把前人累积的经验逐步转化为自己的经验。以化学中的元素周期律为例，这一知识的发现和研究，化学家用了40年的时间，而中学生只利用几节课，就能掌握元素性质随原子量递增呈现周期性变化这一规律。 课堂学习效率高，还体现在教师是经过专门训练的，有扎实的专业知识，懂得教学规

21、律。教师经过充分备课，合理安排时间，精心设计教法能够准确、巧妙地把知识传授给学生。加之教师生动的语言描述、富于逻辑性的讲解、形象的示范、真切的演示、直观的板书等，能使书本中复杂的知识简单化，抽象的知识形象化，从而使学生的思维与老师的“讲授旋律”产生共鸣，达到高效率的学习境界。此外，课堂学习有良好的环境，如教室、实验室及现代化的视听教学设备等。借助现代化的学习手段，可以节省学习时间，使学生的多种感官协调起来，手脑并用，高效率地进行学习。如何集中注意力?学习时注意力无法集中的原因有很多，先看看你属于哪一种。一是学习目的不够明确。 二是学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大。 三是学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦。 四是疲劳过度，大脑未得到充分休息。     不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办法，就多少都会有一些“疗效”： 一、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得