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文档简介

1、香蕉营养价值香蕉具有清热、解酒、降血压的成效，可以补充睡眠，保持心情 愉悦。孕妇、宝宝、哺乳期人群皆可使用，但不宜食用过多。以下是为大家整理的，希望大家喜欢 ! 香蕉的营养价值 1.降低胆固 醇血清如果胆固醇过高的话，很有可能会引起心脏方面的问题，而香 蕉那么具有降低胆固醇的作用。因为在香蕉中含有一种叫果柄的物质，这种物质具有降低胆固醇 的作用，因此如果血清胆固醇过高的患者，可以用香蕉果柄 50 克，洗 净切片，再用开水冲饮，连续饮用二十天就能有效降低胆固醇。2. 治疗高血压研究发现， 在大多数患有高血压以及心脑血管疾病的 患者体内，通常都含有较多的钠，而钾离子那么相对应较少，但香蕉那么 可以

2、给我们人体补充钾离子。因此平时适量多吃香蕉可以维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，以 便保持神经肌肉的正常、心肌收缩也能逐渐协调，从而到达治疗高血 压、心脑血管疾病的成效。3. 治疗皮肤瘙痒症实验证明香蕉皮还具有杀菌消炎的作用， 因为其 中含有一种叫蕉皮素的物质， 它能有效抑制各种细菌以及真菌的滋生。特别是一些因真菌以及细菌引起的皮肤瘙痒以及脚气，用香蕉皮 涂抹后都能见到非常好的效果。4. 防治胃肠溃疡由于生活不规律， 以至于现在很多人多多少少都患 有胃肠道疾病，特别是胃肠道溃疡更是经常会犯。犯病的时候很多人都会去药店购置保泰松来服用，但如果长时间 服用的话很有可能会导致胃出血。其实除了保泰松以外，我们还可以通过香蕉来调理肠道疾病，在 香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生 长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。5. 治疗忧郁症现代人有很多都患有抑郁症，导致抑郁症的原因有很多，因此治疗的方法也都不尽相同。但香蕉却不管引起抑郁症的原因是什么， 它都能给予很好的调理， 因为香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生 6-羟色胺，它能让人的心情 变得愉快，活泼开朗。香蕉不能和什么一起吃 1、牛奶香蕉不能和牛奶一起吃， 同吃会导 致中毒。2、酸牛奶香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易产生致癌物。3、土豆香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的话老年人会长老年斑， 年轻人会生色斑，蝴蝶斑

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