七彩阳光广播体操教案设计

1、实用文档 第 1 课时 一、 第二套小学生广播体操：预备节 二、 游戏：指部位 任 务 一、初步学习第三套小学生广播体操：预备节二、加强队列训练特别是报数、 跑步走、立定三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 预 备 部 分 1、课堂常规（略）2、 预备部分 1、 队列、 慢跑 2、徒手操、伸 展运动 3、专门性练 习 1、体委组织整队 2、 教师宣布本课内容， 任务 3、 教师指挥， 口令 4、组织：四列 横队 1、学生听口令站 队 2、学生听口 令练习、模仿 3、 要求：动作整齐 一致 5 弱 基本 部分 第三套小学生广播体

2、操：预备节（8 拍 X4） 第一个八拍：1 4 两 臂经侧至侧上举，抬 头。 5 8 起落踵 4 次， 同时两手五指分开经 内外旋 4 次。第二个八 拍：1 4 两臂交叉绕 至侧下举 （左臂在前） 。 58起落踵4次， 同 时两手五指分开经外 内旋 4 次。第三个八 拍：1-2左脚向侧一步 成开立，同时左臂侧 举，头左转 90 度。 3-4 还原成直立。5-6 同 1-4，但方向相反。第 四个八拍： 1-2 起落踵 1 次，同时两臂前举。 3-4 起落踵 1 次，同时 两臂还原成直立。 1、 组织： 成广播体操 队形 2、 教师示范整节 完整动作 3、 教师分拍 讲解示范动作 4、 教师 领做

3、。5、学生两人一 组练习预备节动作。 6、 听教师口令学生练习 教师巡回纠正错误。 7、 对于出现错误较多的 节拍重点讲解。 8、 组 织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 一、练习：1、认真 观看 2、学生模仿 练习 3、学生练习 *、 要求： 动作到 位1、学生听懂游 戏规则要求。 2、 按 要求做游戏。 1 2 3 2 3 20 10 中 强 游戏 部分 三：“指部位”。 方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须 连续不间断地给自己下达七个口令， 如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴- 眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必

4、须指向错 误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。 则为失败，失 败者必须为大家表演一个节目。 规则：动作必须到位清楚，否则为失败。 以下 3 种方法可任选一种.一对一比赛,3 次 2 胜 实用文档 .2 人面向，两脚左右开立，足尖与对方足尖相触，两臂在胸前弯 曲,掌心向前与对方手掌互贴教师吹哨后,2 人一掌用力互推，迫 使对方脚步移动为胜. 2.2 人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2 人推对方手掌,以 使对方失去平衡为胜，在互推中可米用假动作. 3.2 人面向，相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝 关节，以右脚站立.教师发令后,2 人互用右手推对方，迫使对方左 脚着地为胜.

5、 结 束 部 分 一、 放松活动二、 总 结三、下课 1 教师组织领做 2、指出本课优点 与缺点 3、组织： 四列横队 一、 练习： 随教师 做放松操*要求： 动作轻松自然 5 第 2 课时 一、 第三套小学生广播体操：预备节 第一节伸展运动 二、 游戏；占圆圈 任 务 一、 初步学习第三套小学生广播体操：第一节 二、 培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 预 备 部 分 1 课堂常规 （略） 2、 预备部分 1、队列、 慢跑 2、 复习广播操， 预备节 3、专门性练 习 1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课 内容，任务 3、教

6、师指挥，口令 4、 组织：四列横队 1、 学生听口令站 队2、学生听口令 练习、模仿 3、要 求：动作整齐一致 1 2 3 2 3 5 弱 基 本 部 分 第三套小学生广播体 操：预备节（8 拍 X4） 第一个八拍：1-2 左腿 前点地，同时两臂前平 举， 掌心相对。 3-4 还 原成直立。5-6 下蹲， 左臂经体侧成侧平举， 掌心向下， 右臂经体侧 成上举。 7-8 还原成直 立。 二八拍：同一八拍方向 相反。 三八拍：1-2 双脚提锺 1、 组织： 成广播体 操队形 2、教师示范 整节完整动作 3、教 师分拍讲解示范动 作4、教师领做。5、 学生两人一组练习 预备节动作。6、听 教师口令学

7、生练习 教师巡回纠正错误。 7、 对于出现错误较 多的节拍重点讲解。 8、组 织： 一、 练习： 1、 认真 观看 2、学生模仿练 习3、学生练习*、 要求：动作到位 1、 学生听懂游戏规则 要求。2、按要求做 游戏。 20 10 中 强 实用文档 立，同时两臂经体侧成 上举。 3-4 下蹲， 两臂 经体侧至体前交叉，左 臂在前，头稍低。5-6 左腿向左一步成开立， 同时两臂经体侧成侧 上举头稍抬。 四八拍：同三八拍方向 相反。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 游 戏 部 分 方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定 范围内，但圈

8、之间最少相距 1 米，教师无绳，不摆圈。开始在教 师带领下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动，当教师突然 发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。 规则： 1. 行进间准备活动时，不许从圈内通过。 2. 先进圈者算占领。 3. 抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。 要求：做操时始终要注意领操人动作 结束部分 一、 放松活动二、 总 结三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点 与缺点 3、组织： 四列横队 一、 练习： 随教师 做放松操*要求： 动作轻松自然 5 第 3 课时 一、 第三套小学生广播体操：预备节 第二节扩胸运动 二、 游戏：解脱接力 任 务 一、 初步学

9、习第三套小学生广播体操：第一节 二、 培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 预 备 部 分 1、课堂常规（略）2、 预备部分 1、队列、 慢跑 2、复习广播操 3、专门性练习 1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课 内容，任务 3、教 师指挥，口令 4、 组织：四列横队 1、 学生听口令站 队2、学生听口令 练习、模仿 3、要 求：动作整齐一致 1 2 3 5 弱 20 10 中 强 基 本 部 分 1.第三套小学生广播 体操：预备节（8 拍 X4） 第一个八拍：1 两腿屈 同时两臂胸前立屈，握 拳。2 直立，同时练笔 1、 组织：

10、 成广播体 操队形 2、教师示范 整节完整动作 3、教 师分拍讲解示范动 作4、教师领做。5、 一、 练习： 1、 认真 观看 2、学生模仿练 习3、学生练习*、 要求：动作到位 1、 学生听懂游戏规则 2 3 实用文档 前举， 握拳。 3-4 两臂 胸前平屈后振，握拳。 5-6 左脚向前一步成弓 步，同时两臂经前至后 振。手掌向上 7-8 还原 成直立。 三八拍 1-2 左脚向侧一步，同 时身体左转 90 成前 后开立，两臂胸前平屈 90,两手相握，头向 前方。 3-4 头左转 90同时两臂胸前平 屈后振。 5-6左腿 屈膝成弓步，同时两臂 经前后振。7-8 还原成 直立 学生两人一组练习

11、预备节动作。 6、 听 教师口令学生练习 教师巡回纠正错误。 7、 对于出现错误较 多的节拍重点讲解。 8、组 织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求。 2、 按要求做 游戏。 游 戏 部 分 一、 游戏准备：选篮球场一块，准备两根 70 厘米长的绳子，每 根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。 二、 游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站 在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。 比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内 握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手 将绳从头

12、上绕至背后并抽出右（左）腿。绳子放回原位后跑到对 面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接 着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。原来人跑回起点，与 第二人击掌后，至队尾休息。第二人接到击掌信号后，做同样动 作。如此依次进行，先做完的队 为胜。 三、 游戏规则：1、无比赛口令或击掌信号，判无效。 2、按规定顺序，动作规范。 四、 教法建议：1 游戏时，男女生要分开。 2.适合初中生选用。 结束部分 一、 放松活动二、 总 结三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点 与缺点 3、 组织： 四列横队 一、 练习： 随教师 做放松操*要求： 动作轻松自然 5 第 4 课时 一

13、、 第三套小学生广播体操：预备节一一第三节踢腿运动 二、 游戏：筑铁路 f 任 一、初步学习第三套小学生广播体操：预备节二、加强队列训练特别是报数、二 实用文档 务 跑步走、立定三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 预 备 部 分 1、课堂常规（略）2、 预备部分 1、 队列、 慢跑 2、复习学过的 几节广播操 3、专门 性练习 1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课 内容，任务 3、教 师指挥， 口令 4、 组织：四列横队 1、 学生听口令站 队2、学生听口令 练习、模仿 3、要 求：动作整齐一致 5 弱 基本 部分 1.第三

14、套小学生 广播体操：第三节 1左脚向前迈步， 右脚尖点地，同时 两臂前平举，掌心 向下。 2 右腿前踢，同时 两臂下摆后振。 3 同 1 4 还原成直立 5 左腿屈膝，同时 右腿侧伸脚尖内侧 点地，两臂成胸前 平屈。 6 还原成直立 7 同 5 8 同 6 三八拍 1-2 咼抬腿踏步两次， 同时两手叉腰。 3 左腿侧踢，挺胸 立腰， 4 左腿收回 5 右腿提膝，同时 左臂前平举，右臂 侧平举 6 还原成直立 7 同 5 1、 组织： 成广播体 操队形 2、教师示范 整节完整动作 3、教 师分拍讲解示范动 作4、教师领做。5、 学生两人一组练习 预备节动作。6、听 教师口令学生练习 教师巡回纠正

15、错误。 7、 对于出现错误较 多的节拍重点讲解。 8、 组 织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 一、 练习： 1、 认真 观看 2、学生模仿练 习3、学生练习*、 要求：动作到位 1、 学生听懂游戏规则 要求。2、按要求做 游戏。 1 2 3 2 3 20 10 中 强 游戏 部分 在场地上划一条起跑线， 线前 5 米处并排 4 面小旗 （视队数而定） 间距 2 一 3 米。在小旗前 25 米处各放一个头心球，体操捧右干。 如图 1-41 所示： 二、游戏方法： 把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起 跑线后，裁判发令后，各队

16、第一人持体操棒跑到小旗前，将体操 棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心 实用文档 球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操 棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。如此依次进行，最 后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。 三、 游戏规则： 1 筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。 2 .后一人需与前一人击掌后才能跑。 四、 教法建议： 1. 铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。 2. 铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者 的右肘， 从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右 手模仿车轮转动，通过铁路线绕过

17、实心球跑回起点。先回到起点， 队伍整齐者为胜。 结束部分 一、 放松活动二、 总 结三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点 与缺点 3、组织： 四列横队 一、 练习： 随教师 做放松操*要求： 动作轻松自然 5 第 5 课时 一、第三套小学生广播体操：预备节 第四节体侧运动 二、游戏：播种 任 务 一、初步学习第三套小学生广播体操：预备节二、加强队列训练特别是报数、 跑步走、立定三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 预 备 部 分 1、 课堂常规（略） 2、 预备部分1、队 列、慢跑 2、徒手 操、伸展运动3、 专门性

18、练习 1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课 内容，任务 3、教 师指挥，口令 4、 组织：四列横队 1、 学生听口令站 队2、学生听口令 练习、模仿 3、要 求：动作整齐一致 5 弱 实用文档 基 本 部 分 第三套小学生广播 体操： 第四节 1-2 两脚起落 锺两次，同时两臂肩 侧上屈，手指触肩。 手要咼过头 3-4 两脚起落锺两 次，同时两手胸前击 掌两次。 5-6右 腿屈膝，左腿侧伸脚 跟着地，同时上体侧 1、 组织： 成广播体 操队形 2、教师示范 整节完整动作 3、教 师分拍讲解示范动 作4、教师领做。5、 学生两人一组练习 预备节动作。&听 教师口令学生练习 教师巡回纠正错误。

19、7、对于出现错误较 多的节拍重点讲解。 一、 练习： 1、 认真 观看 2、学生模仿练 习3、学生练习*、 要求：动作到位 1、 学生听懂游戏规则 要求。2、按要求做 游戏。 1 2 3 2 3 20 10 强 实用文档 屈，梗头 7-8 还原成直立 三八拍 1 2 左脚迈一 步成开立， 同时两臂 前平举， 3-4 左臂 经前成上举，右臂收 回。 5-6 左手叉 腰，右手成上举，上 体侧屈 7-8 还 原成直立 &组 织： * * * * * * * * * * * * * * * * 游 戏 部 分 一） 游戏目的： 发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。 二） 准备工作： 1.

20、在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直 径为 1 米的圆圈 5 个。 2. 小沙包 8 个，每 4 个一组分别放在两个中圈内。 （三）游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分 别站在两条端线中心点的线外。 游戏开始， 听到教师发令后， 排头跑至中间圆圈拿起一个沙包， 用垫步加跨步的跑法把沙包放入 1 号圈内；然后回到中心圈再 拿一个沙包，照前方法将沙包放入 2 号圈内，以此类推把 4 个 沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第 2 人手后站至队尾。 第2 人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后， 跑回本队， 全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为

21、胜。 四） 游戏规则： 1. 沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后， 才准继续向下进行。 2. 每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。 3. 换人时，必须击掌后，第 2 人才准起动。 五） 教法建议： 1. 沙包和圈数可适当增减。 2. 采用什么步法，可根据情况进行变化。 结束部分 一、 放松活动二、 总结三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点 与缺点 3、 组织： 四列横队 一、 练习： 随教师 做放松操*要求： 动作轻松自然 5 第 6 课时 、第三套小学生广播体操：预备节第五节体转运动 、游戏：接力实用文档 任 务 一、 初步学习第三套小学生广播体操：第一节 二

22、、 培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 预 备 部 分 1 课堂常规（略） 2、预备部分 1、队 列、慢跑 2、复习 广播操，预备节 3、 专门性练习 1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课 内容，任务 3、教 师指挥， 口令 4、 组织：四列横队 1、 学生听口令站 队2、学生听口令 练习、模仿 3、要 求：动作整齐一致 5 弱 基 本 部 分 第五节 1-2 成开立， 两臂经侧上举，五指 分开，于头上交叉两 次 3-4 左臂叉腰，右 臂肩侧上屈，手扶头 后。上体左转 90 5-6右手叉腰，左臂 经前由最近点至前 举，上体右转。

23、7-8 还原成直立三八拍 1-2 左腿向左迈步 下蹲，同时两臂前平 举，3-4 左臂平举， 右臂胸前平屈，上体 左转 90 看左手。右 手叉腰，左手经前成 胸前平屈，上体右转 180 1、 组织： 成广播体 操队形 2、教师示范 整节完整动作 3、教 师分拍讲解示范动 作4、教师领做。5、 学生两人一组练习 预备节动作。&听 教师口令学生练习 教师巡回纠正错误。 7、对于出现错误较 多的节拍重点讲解。 &组 织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 一、 练习： 1、 认真 观看 2、学生模仿练 习3、学生练习*、 要求：动作到位 1、 学生听懂游戏规则

24、 要求。2、按要求做 游戏。 1 2 3 2 3 20 10 中 强 游 戏 部 分 教法：1、教师讲解游戏规则米取三局两胜制。2、指一名学生 试做一次 3、游戏开始 4、小结，输的队纵跳 10 次。 结束部分 一、 放松活动二、 总结三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点 与缺点 3、组织： 四列横队 一、 练习： 随教师 做放松操*要求： 动作轻松自然 5 实用文档 第 7 课时 实用文档 L 1 - 任 务 一、 第二套小学生广播体操：预备节 第六节腹背运动 二、 游戏：触球追人 一、 初步学习第三套小学生广播体操：第一节 二、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 课的

25、内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 1 预 备 部 分 1 课堂常规（略） 2、预备部分 1、队 列、 慢跑 2、 复习 广播操， 预备节 3、 专门性练习 1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课 内容，任务 3、教 师指挥，口令 4、 组织：四列横队 1、 学生听口令站 队2、学生听口令 练习、模仿 3、要 求：动作整齐一致 1 2 3 2 3 5 弱 基 本 部 分 1-2 两腿屈，同时两 臂胸前平屈（前臂重 叠，左臂在上）。3-4 左脚向侧一步成开 立 （稍宽于肩） ， 同 时上体前屈 90 度， 两臂经下摆至后举 （掌心向上） ， 抬头。 5-6 体前屈，两臂体 前交叉（

26、手指指向指 尖方向）。7-8 还原成 立正。 第二个八拍同 第一个八拍， 但方向 相反。 第三个八拍 1-2 左脚向侧一步成 开立 （稍宽于肩） ， 同时两臂体前交叉 向外绕至侧上举 （左 臂在上）。3-4 体前 屈，两臂经侧绕至前 举，手指触地， （掌 心向里）。5-6 左脚 收回成全蹲，两手扶 膝，稍抬头。7-8 还 原成立正。 第四个八 拍同第三个八拍， 但 方向相反。 1、 组织： 成广播体 操队形 2、教师示范 整节完整动作 3、教 师分拍讲解示范动 作4、教师领做。5、 学生两人一组练习 预备节动作。&听 教师口令学生练习 教师巡回纠正错误。 7、对于出现错误较 多的节拍重点讲解。

27、 &组 织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法： 1、 教师讲解游戏规 则米取三局两胜制。 2、指一名学生试做 一次 3、游戏开始 4、 小结， 输的队纵跳 10 次。 一、 练习： 1、 认真 观看 2、学生模仿练 习3、学生练习*、 要求：动作到位 1、 学生听懂游戏规则 要求。2、按要求做 游戏。 20 10 中 强 游 戏 部 一） 游戏目的： 训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。 二） 准备工作： 实用文档 .在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为 3 米的等边三角形。 2. 实心球一个，放在三角形的中心点上。

28、 3. 手榴弹或其它立柱 3 个，分放在三角形的角顶处。 :三）游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙 3 个队，各成纵队面 向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。 游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。教师发令后, 各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、 丙追甲，在绕一周跑回原处前追到（以手拍背）时，即为本队得 1 分，随后站到本队队尾；第 2 名学生按同样方法进行，直至 全队做完，以得分多的队为胜。 第 8 课时 一、 第三套小学生广播体操：预备节 第七节跳跃运动 二、 游戏：穿梭跑 任 务 一、初步学习第三套小学生广播体操：预备节二、加强队列训练特别是

29、报数、 跑步走、立定三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 预 备 部 分 1、 课堂常规（略） 2、 预备部分1、队 列、慢跑 2、徒手 操、伸展运动3、 专门性练习 1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课 内容，任务 3、教 师指挥，口令 4、 组织：四列横队 1、 学生听口令站 队2、学生听口令 练习、模仿 3、要 求：动作整齐一致 5 弱 中 强 基 本 部 分 1-2 并脚跳两次，同 时两臂胸前立屈，左 肩上击掌两次，头稍 左侧屈。 3-4 同 1 2 但方向相反 5-7 右脚 开始后踢腿跳，同时 两臂体侧屈 135 度

30、， 向前绕环三周，握拳 8还原成立正第二个 八拍同第一个八拍， 但方向反。第三个八 1、 组织： 成广播体 操队形 2、教师示范 整节完整动作 3、教 师分拍讲解示范动 作4、教师领做。5、 学生两人一组练习 预备节动作。6 听 教师口令学生练习 教师巡回纠正错误。 7、对于出现错误较 多的节拍重点讲解。 一、 练习： 1、 认真 观看 2、学生模仿练 习3、学生练习*、 要求：动作到位 1、 学生听懂游戏规则 要求。2、按要求做 游戏。 1 2 3 2 3 20 10 一、放松活动二、 总结三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点 与缺点 3、组一、练习：随教师 做放松操*要求： 动

31、作轻松自然 实用文档 拍 1 跳成开立，同时 两臂前举。2 小跳一 次。 3 跳起， 同 时两臂上举。4 小跳 一次。 5 跳起成开立， 同时两臂侧举。6 跳 起成并立，同时两臂 还原于体侧。 7 跳起成开立，同时两 臂侧举 8 跳起成并 立，同时两臂还原于 体侧。第五至第八个 八拍同第一至第四 个八拍，第八个八拍 7 拍向右（左）转体 &组 织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 游 戏 部 分 目的：培养灵活性和判断能力。 准备：场地一块。 方法：将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米 均成一路纵队站立。 游戏开始，乙队根据教师的

32、动作，不断迅速地变换方向和做定 位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全 部通过后，甲乙两队同时交换任务。 规则：乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打 击甲队队员。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者 负 1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少 的队员为胜。 目的：发展速度、灵敏和力量。 准备：15-20 米正方形场地一块。 方法： 选出学生的 1/3 做追逐者， 其余做被追逐者， 在场地内， 划1.5 米为直径的圆圈为禁区。开始后，追逐者将抓到的被追 逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营 救禁区里的人，以手拍着即可。 规则：追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。 结束部分 一、 放松活动二、 总结三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点 与缺点 3、组织： 四列横队 一、 练习： 随教师 做放松操*要求： 动作轻松自然 5 第 9 课时 、第三套小学生广播体操：预备节一一第九节整理运动 、游戏：听信号实用文档 任 务 一、初步学习第三套小学生广播体操：预备节二、加强队列训练特别是报数、 跑步走、立定三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 预 备 部 分 1 课堂常规（略） 2、预备部分 1、队 列、 慢跑 2、