体育教案高二1到13周

1、教学目标一、指导思想：积极参加体育课改教研、教学活动，努力剖析新的课程标准，用新的理念来强化教育教学活动。严格遵循健康第一的教育思想指导教学，积极推进素质教育。从学生的兴趣方面出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生身心得到健康地发展。二、工作要求1、认真学习，转变观念，力求创新。体育教师努力贯彻体育教师的工作条例，学习强化新课程标准的精神，加深对课改工作的认识，在工作中积极实施课改要求，转变观念，用现代教育教学的新理念来指导本职工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，从中学生的认知特点和兴趣爱好为出发点，培养学生终身锻炼的好习惯，增强学生们体质。 2、对学生进行正确的课堂评价。正确评价学生能

2、提高学生参与活动的积极性，根据中学生的心理特点，我们在课堂教学中，应及时对学生进行正确的评价。评价分教师对学生的评价，学生自评，学生互评。在课堂中，教师的教学艺术在评价也能起到一定的作用，评价还要从学生的自身条件出发，因材施教，提高学生的活动兴趣。3、抓好体育大课间管理、积极贯彻全民健身活动纲要。学校体育大课间是反映学生整体精神面貌的形象工程，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好学校体育大课间也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好学校体育大课间更能促进学校的全民健身活动的开展。4、依照新课程标准，搞好体育课改活动。在辅导区，要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念，要有创新意识，在上

3、好平时家常课的前提下，开展一些有利于学生锻炼的活动，比如拔河比赛、篮球比赛、足球比赛等。5、做好年工作训练计划，搞好冬训工作，提高高考术科运动应试能力。为了全面提高我校的体育运动水平，体育备课组应做好部分优秀的运动队员进行系统训练。训练应注重学生的受益效率，使学业与训练两不误。体育教学学年计划设计思路体育与健康课程学年教学设计，是按照年级教学目标，对课程标准中各领域水平目标五、六提供的运动素材，结合学校课程资源和学生的实际，统筹安排的过程。它是学期工作计划设计的依据。一、 年教学计划设计的依据1、 根据学习目标的要求来选择和设计教学内容课程标准构建了本门课程的学习目标体系和评价原则，对完成课程

4、目标所必须的内容和方法只提出了必修和选修的大体范畴，学校、教师和学生都有相当大的选择余地。由于课程标准对学生情感和健康方面的要求具体化，教师必须全面地学习和领会课程标准的精神，理解每个学习领域各水平目标以及达到水平目标的要求，切实从学生的实际出发，以学生的发展需要为中心，而不是以运动项目或教师为中心来选择和设计教学内容，这样才能全面地贯彻课程标准的精神。体育学习内容的选择实际上是一个根据教学目标对各类运动素材分析判断的优选过程。首先要根据体育课程的目标对有关运动素材进行价值判断，分析这些运动素材在促进学生运动参与、运动技能、身体健康、心里健康、社会适应培养方面有什么价值；进而分析它们对完成体育

5、学习总体目标的贡献到底有多大，是否具有典型性的学习意义；然后再根据学习条件判断其实施的可能性，既根据学生的身心特点分析这些学习内容的价值是否有可能被学生所接受，学习内容的难度是否适宜，所要求的场地器材等硬条件能否达到。2、遵循选择教学内容的基本要求根据各个学习领域的领域目标和水平目标，以及体育与健康课程的基本理念，教学内容的选择要符合以下要求：（1） 符合学生身心发展水平；（2） 激发学习兴趣，运动形式活泼；（3） 具有健身性、知识性和科学性；（4） 对增强体能、增进健康有较强的实效性； （5） 简单易行、为了适应学生的身心特征，提高学生的学习兴趣，可以对一些竞技运动进行适当的教材改造，如简化

6、规则、降低难度等。同时，也可以根据实际情况，在教学中引入一些学生喜爱的新兴运动项目，如轮滑、攀岩等。在少数民族地区或其他有条件的地区，还应该挑选、整理一些民族民间体育活动项目引入课程教学，以增加学生对民族传统文化的了解程度和自豪感。3、确定教学内容时数比例的原则课程标准没有规定各个学习领域的内容和时数，在制定教学计划时，可以根据以下原则来确定教学内容的时数比例：（1）实践性。体育与健康课程是以增进学生身心健康为主要目的的实践性课程，要保证绝大多数教学时间用于体育活动实践。只有让学生经常性地参与体育活动，他们的身体才能得到很好的发展，心理健康水平和社会适应能力才能得到进一步提高。要避免用过多的时

7、间在课堂上给学生讲授体育与健康知识的现象。（2）灵活性。应根据教材内容的性质、作用、难易程度来安排教学内容的时数，也可以根据学生达成学习目标的状况，对教学内容的时数和进度进行适当调整，对较快达成学习目标的内容，教学时数可适当减少，反之适当增加一些教学时数。（3）综合性。每一堂课的教学都应指向多种教学目标。教学中不仅要重视学生运动技能和知识的掌握，更要关注学生的心理发展和社会适应能力的提高，教师有创设一些专门的情景，以保证心理健康和社会适应目标的实现。二、年教学计划设计的步骤1认真学习和专研课程标准各领域水平目标五、六提供的内容明确各项内容的性质和教学目标，分析这些内容与年级设置的联系，确定测评

8、项目。2根据年级目标及上一学年教学工作总结和学生目标的达成情况（包括对五个学习领域水平目标的达成情况），恰当提出和确定本年级的教与学要求。3计算学年教学总时间。按照教育行政部门有关规定和本校的行政历，每学期一般不少于16周体育与健康课教学时间。全年确定32周（每周2课时，全年教学时数64学时，三年累计192学时）适当留出23周作为机动时间（包括考试和学校活动）。4选择各学习领域水平目标五、六内容，预计时数比例（1）根据选择教学内容的性质、作用、难易程度来分配课时。（2）结合学生对该项内容目标的达成实际分配课时。（3）将各学习领域水平内容按以下四点，合理分配到两个学期中去。A.两个学期学习内容比

9、例恰当，分配时不要任意取舍，以保证各学习领域水平目标的达到。B.充分考虑到学习内容之间的联系，保证学习内容自身的系统性和相互衔接。C.要根据季节和气候特点分配学习内容，使教学计划合理。D.充分挖掘学校课程资源。保证选择内容的落实。三、体育与健康课学年计划内容设计应注意的问题1体育与健康学年教学内容的选择应向学生开放，面向学生的生活、思想认识、情趣以及知识实际，注重学生的个性特点的开发和培养，使上体育课和学生发展个性、表现自我联系起来。高二年级以个体兴趣为主，通过兴趣去引导学生学习；高二年级以提高技能为主，从学生掌握技术动作着手，提高学生在学习中思考，在思索中求发展的能力；高三年级以培养学生自我

10、锻炼习惯为主进行学习。2内容选择应突出以学生的发展为中心。从“以运动技术、技能为中心”向“以学生的发展为中心”转移，将教的内容转化为学的内容。强调内容的健身性、娱乐性、终身性、实用性，以利于吸引学生主动地参与，培养终身体育能力和意识。3重视体育课程资源的开发。教师应设计富有时代气息的教材内容。例如把民族体育和地域体育内容引入课堂，并对此进行创造性的改编，给学生提供一个思辨和创造性地学习、练习、运用的机会；学生自编自教徒手操以及对运动项目的教材化改造，如简化规则，修改内容，降低要求改造器械等。这样既活跃了课堂气氛，又丰富了体育教学内容。4重视学习内容的文化内涵，体现科学性与人文性、社会性相结合。

11、一方面从科学理性出发，努力使学生掌握基本概念、基本原理、基本规律、基本技能和解决问题的策略；另一方面从人文性、社会性出发，重视课堂中情感、意志、直觉等非理性因素，强调群体间的社会交往和课堂教学环境的潜性影响，培养学生的人文素质，陶冶人文精神，发展学生的自信心，自制力，培养其积极进取的良好个性品质。 高中13年级全年教学计划高中一年级高中二年级高中三年级121212运动参与自觉参加体育与健康课的学习随体育课的学习进行检查积极参与课外的各种体育活动随课外体育活动课进行检查知道合理安排锻炼时间的意义和方法在体育实践课中进行讲解能用合理安排自己的运动负荷在体育实践课中学会合理运用运 动 技 能（选修和

12、必修）球类足球根据学校的条件每学期(或学年)任选一种101210121012101210121012篮球排球羽毛球体操技巧464646支撑跳跃464646武术464646健美操和舞蹈464646田径810810810810810810安全地进行体育活动随各项实践课教学安排获得野外活动的基本技能由学校统一进行安排身体健康发展位移速度242424发展有氧耐力242424发展反应速度和灵敏结合跑、球类教学进行安排发展力量1212发展柔韧结合体操、武术教学安排了解活动中注意的问题随各项实践课教学安排心理健康调节情绪肌肉放松法随各项实践课教学安排自我暗示法随各项放松活动安排呼吸调节法随有关的放松活动安排

13、通过体育活动树立自尊和自信在体育活动中应使学生获得成功感和自信心社会适应在体育比赛时能与同伴合理分配角色在各项体育活动中进行安排指出体育活动中不道德行为在各项体育活动中进行安排简单评价媒体的体育与健康信息结合重大比赛进行安排各领域基础知识 内容各校根据情况自选343434343434机 动444444合 计323232323228高二年级体育与健康全年教学计划(2009-2010学年度)领域教学内容第一学期第二学期运动参与自觉参加体育与健康课的学习积极参与课外的各种体育活动知道合理安排锻炼时间的意义和方法能用合理控制自己的运动负荷随体育课的学习进行检查、评价随课外体育活动课进行检查、评价在体育

14、实践中讲解在体育实践课中学习运用各种方法运动技能（选修和必修）田径跑快 速 跑33耐 久 跑33跳跳 高4跳 远4投 掷4体操技 巧4球类足 球12篮 球12武术4健美操和舞蹈4安全教育、获取野外活动的基本技能随各次实践课进行教育、学校统一进行安排身体健康发展位移速度、发展有氧耐力随快速跑、耐力跑教学进行安排发展反应速度和灵敏结合跑、球类教学进行安排发展柔韧结合体操武术教学进行安排了解活动中注意问题随实践课教学进行教育心理健康情绪调节肌肉放松法、自我暗示法、呼吸调节法随实践课教学进行、随各项放松活动安排通过体育活动树立自尊和自信随体育活动使学生获得成功和自信心社会适应在体育活动中能与同伴合理分

15、配角色、指出活动中不道德行为在各项体育活动中进行安排简单评价媒体的体育与健康信息结合重大比赛、活动进行基础知识、机动4242合计3636学 期 教 学 计 划 进 度 表周次课次教 材 内 容备注周次课次教 材 内 容备注一1理论教案十二23篮球 （1原地双手低手传接球2变方向运球）、 游戏2中学生广播操 素质练习24二3障碍跑； 接力游戏十三254中学生广播操 9复习 素质练习26三5广播操复习全套 素质练习跳绳十四276600800米的跑走交替 游戏与韵律舞蹈28四7投掷篮球十五298篮球游戏拦截“飞毛腿”30五9蹲撑，前滚翻成蹲立 免子舞十六3110技巧：前滚翻复习32六11跑走交替10

16、00-1500米十七3312理论教案34七13分腿腾越(跳箱) 游戏十八3514分腿腾越(跳箱) 素质练习36八15篮球十九3716排球(体侧垫球) 游戏38九17篮球二十3918理论教案40十19排球(侧传下手发球) 素质练习20快速跑（40米、4060米）游戏十一21篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球）、 游戏22篮球篮 球 教 学 进 度 表（高二第二学期）周次课次基本教材内容教学形式课内学时新授课复习课实验课练习或测试其它一1室内课：1.讲解教学大纲2.篮球运动发展概述21.基本姿势2.起动、传接球二31.运球、急停2.单手肩上投篮41.转身2.急停三51.起动、转身2.运球61.急停

17、、滑步2.行进间单手上篮四7室内课：篮球规则及裁判法81.转身2.滑步五91.单手肩上投篮2.急停、转身101.行进间单手肩上投篮2.原地单手肩上投篮六111.单手肩上传球2.行进间低手上篮121.防持球队员2.行进间单手低手上篮七131.滑步、单手肩上投篮2.双手胸前传接球141.急停2.滑步、运球八15教学比赛161.原地持球交叉上突破2.行进间单手上篮九171.原地交叉步突破2.双手胸前传接球181.综合练习十191.双手头上传球2.体前变向换手运球201.防无球队员2.教学比赛十一211.单双手反弹球2.跳投221.跳投2.原地持球交叉步突破十二231.教学比赛241.跳投2.原地持球

18、交叉步突破十三251.跳投2.原地持球交叉步突破261.原地同侧步突破2.教学比赛十四271.考核：一分钟跳投2.综合练习281.考核：三大步上篮计时2.综合练习十五291.考核：双手胸前传接球301.教学比赛高二体育与健康课学期快速跑单元学习设计上学期题目发展快速跑的能力课时预计3-4学习目标巩固提高快速跑的知识和方法运用，通过多种游戏和手段发展快速反应和奔跑能力。能正确分析个人与小组的运动素质，处理好个人与集体的关系，独立或与它人合作完成发展快速跑能力的目标，学会用脉搏测量运动负荷以及肌肉放松调节情绪的方法，培养学生克服困难，不断进取，向新的目标挑战的意志品质。体育与 健康课次1234课时

19、目标了解自己和小组的运动能力，制定单元学习目标，引发学习兴趣，积极参与，自觉参加体育课的学习学会根据课题内容设计个人与小组活动方法，在合作学习中分析和解决问题能力。在练习中启发思考与想像，熟练地掌握跳绳双人合作意识，提高双人奔跑中的适应能力个人与小组合作共同完成快速跑的目标，培养学生克服困难不断地向新的目标挑战的品质，提高自学、自练、自评能力内容30-50米迎面接力跑20-30负重跑30-50米追逐跑30-50米双人合作跳绳跑集体合作接力跑学习策略行进间高抬腿跑30-50米中速跑50米迎面接力双人夹肘蹲跳30-50米加速跑推人车15-20米，背人、抬人20-30米跑四角拉力赛30米行进间测验跑

20、30-50米追逐跑抓尾巴游戏原地跳绳双人跳绳跑双人三足30-50米跑各种姿势起跑 追逐跑20-30米50米跑 小组交流分配棒次时代列车游戏 人数×50米接力跑课外作业行进间高抬腿跑 行进间高抬腿跑扶墙后蹬腿跑 后蹬跑后蹬跑小组追逐跑短跳绳原地跳短跳绳花样跳课外资源活动目标建立锻炼小组，制定自学自练计划，根据运动能力设计单元学习后达成目标结合小组练习，增强合作意识，发展灵敏及快速反应能力检验课上合作跑的设计与完成情况，培养学生自学、自练，提高学生发现、分析、解决问题的能力针对不同组别的达成目标进行检验，学会评价与测验方法，培养学生自学、自练能力，克服困难的意志品质活动内容1、 复习课上

21、辅助训练内容2、 30-50米加速跑3、 20-30米智取巧夺游戏1、 小组自行设计快速反应能力2、 夹球跑游戏踩影子、抓尾巴游戏双人三足合作跑50米计时跑篮球单元学习设计(高二体育与健康课上学期)题目1、 传接球2、 控运球3、 战术技术练习课时预计10 -12学习目标1、 培养学生对篮球的运动兴趣和爱好，使每个学生都能参与。2、 通过多种多样的游戏形式，使学生初步掌握篮球的简单战术，并能在比赛中运用所学的技战术。3、 通过篮球发展学生的速度、力量、耐力等身体素质。4、 通过篮球游戏和教学比赛等形式，培养学生合作意识。阶段课堂计划课次12367101112课时目标加强提高球的控制能力，反复体

22、会个人技术的实际运用。培养活动中的自尊与自信学会根据课题内容设计个人与小组活动方法，在合作学习中分析和解决问题能力。根据课题内容设计个人与小组活动方法，在合作学习中分析和解决问题能力。在练习中启发思考与想像，要分析战术运用中各种对比变化因素，如动与静、快与慢及时机把握等内容控运球传接球、配合技术练习组合技术练习教学比赛学习策略1、将学生按性别分成两组，分别进行绕田径场进行左右手慢跑运球， 2、二对二，人盯人抢截球1、二对二，三对三，原地、行进间传接球的组合练习。2、传、投的组合练习。1、传、投的组合练习。2、教学比赛，要求传球人注意传球后的位置选择1、传、接、运、过、射的组合练习2、争抢、运球

23、、投球的组合练习3、教学比赛课外作业自拍自运10分钟×3花色运球10分钟 个人对墙跳传练习10分钟球类游戏小组追逐跑短跳绳原地跳短跳绳花样跳课外资源活动目标建立锻炼小组，制定自学自练计划，根据运动能力设计单元学习后达成目标结合小组练习，增强合作意识，发展灵敏及快速反应能力培养学生自学、自练能力，克服困难的意志品质针对不同组别的达成目标进行检验，学会评价与测验方法， 活动内容1、球性练习1、小组自行设计快速反应能力2、夹球跑游戏1、4×10米折返跑3组2、你传我抢1、踩影子、抓尾巴游戏2、多人合作踢毽第 1周 第1次课教案总1 次备课新学期的任务、要求和打算教学目标：（1）让

24、学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。 （2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。一、 学期任务1、 课堂常规：服装和整队要求 要求：A、穿运动服、运动鞋 B、 课前提前两分钟集合2、 体育卫生基础知识 A、课前、课后的体育卫生常识 B、一些运动的生理反应及注意事项3、 中长跑练习和测验 A、中长跑训练中应注意的问题 B、中长跑比赛的生理心理调整4、 侧身滑步推铅球A、侧身滑步推铅球训练中应注意的问题B、侧身滑步推铅球比赛的生理心理调整5、 支撑跳跃 男生：跳箱 女生：山羊A、支撑跳跃训练中应注

25、意的问题 B、支撑跳跃测验过程中的生理心理调整6、 篮球传、接球和技、战术训练 讲解高中生掌握一到两项技能、技术的基本任务的重要性及简要介绍在学习训练中会遇到的困难和克服心理障碍的基本方式方法。二、 学习要求1、 时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。2、 一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课

26、团结、紧张、严肃、活泼。3、 自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。4、 多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。三、 学期打算1、 让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。2、 平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。3、 在讲解一些技术动作时，

27、多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。思考题：1、作为学生如何上好体育课？2、 体育教师应该怎样做才能学生喜欢？课后小结第 1周 第2次课教案总2 次备课教材一、 中学生广播操 二、素质练习教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动教师修改意见准备部分一常规二各关节活动一、 体育委员整队，报告人数。二、 师生相互问好。三、 老师宣布本课

28、主要内容和任务。1、“”字形走2、徒手操：（1） 肩部运动（2） 扩胸运动（3） 体侧运动（4） 体转运动（5） 全身运动（6） 活动膝、踝、腕关节10一、 队列如图示×××××××××××××× 要求：注意力集中，活动充分1、“”字形走 如图（二） ××××0000 ××××0000 ××××0000 ×××

29、;×0000 基本部分一广播操一、预备节二、热身运动三、上肢运动四、胸部运动五、全身运动六、踢腿运动七、跑跳运动八、整理运动一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习要求：动作到位。基本部分广播操二素质教法：1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3纠正错误动作。二1讲解要求和内容 2组织学生练习内容跳绳二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休息2要求：原队形，认真练习。结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二

30、、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0二、要求： 放松、调整呼吸实施情况记载预计负荷练习 平均密度38 % 心率142 次/分场地器材录音机一台第 2周 第1次课教案总3 次备课教材1、障碍跑； 2、

31、接力游戏教学目标认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动教师修改意见准备部分一常规二队列队形1、 体育委员整队，报告人数。2、 师生相互问好。3、 老师宣布本课主要内容和任务。4、教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。5、 稍息、立正、看齐、报数等。6、 二列横队四列横队还原要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。7、并裂、分合队形练习10一、 队列如图示

32、15;××××××××××××× 要求：注意力集中，活动充分1、“”字形走 如图（二） ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 基本部分一障碍跑一、 障碍跑练习1、 教师讲解要求练习要求：1、 学生认真听讲2、 尊守规则3、 积极练习基本部分二素质一、 教师讲解练习要求。二、组

33、织学生练习7、 参与练习并巡回指导。（跳绳。小推车）2010学生练习图：二、1、学生分成八小组 2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。（跳绳50/3、小推车10米/3）结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0

34、 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0二、要求： 放松、调整呼吸实施情况记载预计负荷练习 平均密度35 %心率140 次/分场地器材垫子八块第 2周 第2次课教案总4 次备课教材一、 中学生广播操 复习 二、素质练习教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动教师修改意见准备部分一常规二各关节活动1、 体育委员整队，报告人数。2

35、、 师生相互问好。3、 老师宣布本课主要内容和任务。4、“”字形走5、徒手操：a) 肩部运动b) 扩胸运动c) 体侧运动d) 体转运动e) 全身运动f) 活动膝、踝、腕关节10一、 队列如图示×××××××××××××× 要求：注意力集中，活动充分1、“”字形走 如图（二） ××××0000 ××××0000 ××××0000 ×

36、;×××0000 基本部分一广播操一、整理运动二复习各节操一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习要求：动作到位。基本部分广播操二素质教法：1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3纠正错误动作。4跟音乐做。二1讲解要求和内容 2组织学生练习内容跳绳二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休息2要求：原队形，认真练习。结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中

37、汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0二、要求： 放松、调整呼吸实施情况记载预计负荷练习 平均密度38 %心率140 次/分场地器材录音机一台第 3周 第1次课教案总5次备课教材一、广播操复习全套 二、素质练习跳绳教学目标认知目标：学

38、生能熟记各节操名并和动作联系起来。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动教师修改意见准备部分一常规二各关节活动1、 体育委员整队，报告人数。2、 师生相互问好。3、 老师宣布本课主要内容和任务。2、徒手操：a) 肩部运动b) 扩胸运动c) 体侧运动d) 体转运动e) 全身运动f) 活动膝、踝、腕关节10一、 队列如图示×××××××××××××

39、× 要求：注意力集中，活动充分二、学生成体操队形。 基本部分一广播操舞动的青春一、 中学生广播操全套。 预备节1热身运动 2上肢运动3胸部运动4腰部运动5全身运动6踢腿运动7跑跳运动8整理运动一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、跟音乐集体练习要求：动作到位。基本部分广播操二素质教法：1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3纠正错误动作。4跟音乐做。二1讲解要求和内容 2组织学生练习内容跳绳255二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休息2要求：原队形，认真练习。结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本

40、课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0二、要求： 放松、调整呼吸实施情况记载预计负荷练习 平均密度37 %心

41、率140 次/分场地器材录音机一台绳子自己带第 3周 第2次课教案总6 次备课教材一、600800米的跑走交替 二、游戏与韵律舞蹈教学目标认知目标：学生知道正确的跑步姿势。技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动教师修改意见准备部分一常规二游戏1、 体育委员整队，报告人数。2、 师生相互问好。3、 老师宣布本课主要内容和任务。二、 兴趣练习1、 教师讲解要求，学生自带器材自己练习。2、 教师参与练习。10一、 队列如图示×××××

42、××××××××× 要求：注意力集中，活动充分。跳 呼跳 啦鼠 圈蹦 跳蹦 球 绳基本部分一、跑走练习一：600800米的跑走交替动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。组织形式：基本部分二游戏三舞蹈二：游戏传实心球 1 头上传实心球 2跨下传实心球迷三：韵律舞蹈讲解要求参与练习教法：教师指挥，并进行纠正；要求：练习整齐，听音乐练习；255组织形式：组织形式结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0