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文档简介

1、纵叉教学设计教学内容：纵叉。教学重点：两腿在一条直线上，逐渐下放贴地，上体正直。教学难点：腿直、身正、髋正。教学目标：（一）认知目标：通过本次课的教学，使学生知道纵叉和横叉的动作要领。（二）技能目标：通过练习，发展学生柔韧性、协调性和平衡能力，能够独立完成纵叉、横叉的动作。（三）情感目标：培养学生坚持不懈、刻苦锻炼、互相帮助的优良品质。场地器材：场地：室内篮球场（地板）。器材：播放器、体操垫。安全措施：一、进行安全思想教育。二、做好充分的准备活动。三、课前检查场地与器材。开始部分课堂常规：1整队集合。2清点人数。3检查服装。4宣布课内容准备部分一、热身跑学生分两路纵队，体育委员领跑。二、健美操

2、踏步；并步；开合跳；弓步接吸腿；后踢腿跳。1将学生分成四组2教师示范，用音乐带领学生一起做。要求：各种动作先单做之后结合起来做。动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。基本部分一、纵叉1. 教师让学生围成一圈站立，教师站中间。2. 教师讲解并示范完整的纵叉动作，动作方法：站立，一腿向前滑，使两腿前后逐渐分开，以大腿（前腿后部，后腿前部）着地，脚面绷直（前脚背向上，后脚内侧贴地），上体正直，面向正前方，两臂放体侧，两手撑地。3. 学生练习。（1）学生认真听讲并观察教师的示范动作，在原地做弓步压腿加向上大踢腿的练习。要求：压腿、踢腿要充分，关节充分活动开。（2）学生单腿跪撑，一腿伸直前滑练习。（3）学生做单腿跪撑，一腿伸直后滑的练习。（4）学生单腿跪撑，一腿伸直向前滑，一腿伸直向后滑做高胯的纵叉练习。（5）教师让学生做单腿跪撑，一腿伸直向前滑，一腿伸直向后滑，两腿前后下振的纵叉练习。要点：两手撑地，体前屈，伸直腿内侧全部着地，脚尖绷直。（6）同学间相互保护，防止肌肉拉伤。结束部分一、整队集合二、教师播放音乐，带领学生做放松练习。

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