幼儿预防流感温馨提示

1、幼儿预防流感温馨提示预防流感我国南北方均已进入流感冬季流行高峰，近一段时间来昼夜温差大，空气干燥，呼吸道疾病来袭，儿科门诊迎来了冬季患儿就诊高峰。不仅是孩子，成人患者也多了不少，症状基本都是头痛、鼻塞、发烧，人们普遍认为这些是着凉感冒的症状，用些抗菌素治疗即可，部分患者在家服用药物后，反而症状越来越严重前来就诊，诊断后发现患的并非普通感冒而是流感，不管是症状表现还是治疗原则，普通感冒与流感都是有区别，到底有哪些区别呢？什么是流感？流行性感冒，简称“流感”，是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。该病是由流感病毒引起，可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。根据疾控部

2、门统计，今年入冬以来，流行的以乙型流感病毒为主。得了流感有什么症状?普通感冒的潜伏期短，起病不急，以“卡他”症状，咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕为主要表现，伴有咽痛；少数出现低热、头痛。后期没有细菌感染，一般57天便可痊愈。而典型的流感，多突然发病，从头到脚，都可能会有这些症状：发烧快速高烧，不易退，退烧后再次发热，体温可高达3940C,可能出现怕冷、寒战、手脚冰凉、头痛等。越小的孩子越不会表述，可能只是烦躁、哭闹等。眼部表现很多孩子还会流泪、有眼屎或眼睛稍充血等。出现这些表现时，别以为只是结膜炎。更不要把这些异常归为上火。鼻炎症状搓鼻子；打喷嚏；流鼻涕，如果不多则易成为鼻屎；鼻塞，小孩子

3、可能会表现为哭闹、呼哧声、张口呼吸或打呼噜等。喉咙不舒服大孩子会说喉咙干、痒、痛，而小孩子可能表现为比较哭闹或者怕吃东西，尤其是固体类食物。咳嗽多为阵发性，不是咳个不停。每次咳嗽声数可能不是很多，但会比较频繁。同时多是干咳。其他不适大孩子会说全身肌肉、关节酸痛、乏力。小孩子多为容易哭闹、粘人。积极防控这六类人注意了：孕妇、儿童、婴幼儿、老年人、慢性病患者和医务人员，流感对这几类人群危害尤为严重。流感在人与人间传播能力很强，与有限的治疗措施相比积极防控更为重要养成良好的个人习惯1、开窗通风无论是在办公室还是家里，都要注意加强室内空气流通，勤开窗,开窗换气30分钟，每天12次。2、勤洗手要勤洗手，

4、无论是饭前便后，还是待人接物后，特别是在接触禽、蛋等东西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。3、喷嚏咳嗽要注意无论是在公共场所，还是在家中密闭空间，当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻，以免通过飞沫传播病菌。4、戴口罩如果要外出，去人员密集的公共场所，戴上口罩还是有一定的预防病毒传染的好方法。对于某些特殊人群，需要清理死禽或者禽类粪便，则强烈建议戴手套以及口罩后处理。远离传染源不去密闭场所如非必要，不要去人员密集的密闭场所，如酒吧、夜店、电影院等人员密集，空气流通差的地方。提高自身抵抗力1、早睡早起不熬夜，做到早睡早起，每晚11点前，务必入睡。通过高质量的睡眠，来提高自身的免

5、疫力。2、加强锻炼多运动，可以到户外空气流通的地方，跑步、打羽毛球、打太极拳等活动。通过锻炼来提高自身抵抗力。3、补充营养多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素C的绿叶菜和水果，如范菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、猫猴桃、小番茄等，通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。家庭及办公室的环境很重要1、建议做到每天清洁消毒。2、确保室内清洁卫生，每天清洁消毒，以1:99（即把1份漂白水混合99份清水）的稀释漂白水彻底拭抹室内家具、物品。3、尽量打开窗户，让空气流通。4、确保个人清洁卫生，肮脏衣物及时清洗，垃圾及时处理。得了流感饮食需注意流感患者该吃什么？1 .选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛

6、奶等。2 .饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。3 .保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猫猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。4 .多食含维生素CE及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。5 .饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。流感患者不要吃什么？1 .忌甜腻食物。2 .忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。3 .忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物。4 .忌刺激性强的调味品咖喔粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。5 .忌海鱼、柿子、烟、酒等。6