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文档简介

体育与健（水平体育与健（水平一一） 1 1、认知目标：、认知目标：通过本节课学习，使学生初步了解跳绳运动，在玩绳中了解绳在体育运动中的用途，学会一些用绳锻炼的方法。2 2、技能目标：、技能目标：通过学习，使学生掌握正摇双脚跳绳的动作要领及练习方法，促进学生力量、耐力、灵敏等能力的提高。3 3、情感目标：情感目标：培养学生乐于学习、积极进取的学习习惯。克服多种困难的勇气，在游戏中发挥学生友伴间协作互助精神，提高学生灵敏性、协调性。教学目标教学目标 教学重点及难点教学重点及难点重点：重点：先摇绳，后跳起 难点：难点： ：摇绳和跳跃的协调配合要要 点点 再再 现现握绳方法：握绳方法：握在手柄中后端跳绳长度的确定跳绳长度的确定：单脚踩绳两端拉至胸口的位置手上技术要点手上技术要点：两手贴近身体手腕摇绳，两手 高低一致。腿部技术要点腿部技术要点：脚尖和前脚掌起跳落地（高度不要过高，以绳刚刚能过身体为准），落地膝盖微曲做缓冲。训训 练练 方方 法法 1、熟练动作，以不失误为原则，尽可能多跳、熟练动作，以不失误为原则，尽可能多跳 2、自由练习、自由练习 3、教师示范教师示

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