情绪的认知理论

1、2021/3/91情绪的认知理论小组成员：敏芝、嫣欣、卫娜、羡怡、杰莹、邓敏、慧媛小组成员：敏芝、嫣欣、卫娜、羡怡、杰莹、邓敏、慧媛2021/3/92情绪的认知理论情绪的认知理论l（一）阿诺德（一）阿诺德“评定评定兴奋兴奋”说说l（二）沙赫特的两因素情绪理论（二）沙赫特的两因素情绪理论l（三）拉扎勒斯的认知（三）拉扎勒斯的认知评价理论评价理论2021/3/93阿诺德“评定兴奋”说 刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景刺激情景评估评估情绪情绪。 2021/3/94例子例子l大街上有一孕妇被人抢劫（刺激），l 围观者的自我评

2、估l 气愤气愤/着急着急/激动激动 害怕害怕/气愤气愤 忽视忽视有能力有能力提供帮提供帮助助无能力无能力与自己无关与自己无关2021/3/95情绪的产生 情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活动的结果，大脑皮层的兴奋是情同活动的结果，大脑皮层的兴奋是情绪行为的最重要的条件。绪行为的最重要的条件。2021/3/96外界刺激外界刺激（感受器）神经冲动神经冲动（内导神经）丘脑丘脑（更换神经元）大脑皮层大脑皮层（评估刺激情景）态度态度（外导神经）皮层的冲动丘脑的交感神经丘脑的交感神经兴奋血管或内脏血管或内脏感觉感觉情绪情绪2021/3/97 沙赫特的两因素情绪理论 对于特

3、定的情绪来说，有两个因素是必不可少的。 第一，个体必须体验到高度的生理唤醒生理唤醒； 第二，个体必须对生理状态的变化进行认知对生理状态的变化进行认知性的唤醒性的唤醒。 2021/3/98环境中的刺激因素环境中的刺激因素大脑大脑过去经验的回过去经验的回忆和对当前情忆和对当前情景的评估景的评估认知过程认知过程生理因素生理因素生理状态变生理状态变化的信息化的信息 情绪状态由认知过程（期望）、生理状态和环境因素在情绪状态由认知过程（期望）、生理状态和环境因素在大脑皮层中整合的结果。大脑皮层中整合的结果。2021/3/99例子例子l当你夜晚一个人观看鬼片的时候，比如贞子，你会由于贞子的突然出现，而心跳加

4、速，瞳孔放大，并且根据你以往对鬼的印象和对现在你正处于黑暗环境中的评估，你就会产生恐惧的情绪。2021/3/910 拉扎勒斯的认知拉扎勒斯的认知评价理论评价理论l认为情绪是人和环境相互作用的产物，在情绪活动中，人不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。情绪活动必须有认知活动的指导，只有这样，人们才可以了解环境中刺激事件的意义，才可能选择适当的、有价值的动作组合，即动作反应。情绪是个体对环境事件知觉到有害或有益的反应。在情绪活动中，人们需要不断地评价刺激事件与自身的关系。 2021/3/911l拉扎勒斯拉扎勒斯(Lazarus) 进一步把阿诺德的进一步把阿诺德的评价扩

5、展为初评价、次评价、再评价的评价扩展为初评价、次评价、再评价的过程。过程。2021/3/912。 具体来讲，有三个层次的评价：具体来讲，有三个层次的评价：初评价、次评初评价、次评价和再评价。价和再评价。 初评价初评价是指人确认刺激事件与自己是否有利害关是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。系，以及这种关系的程度。 次评价次评价是指人对自己反应行为的调节和控制，它是指人对自己反应行为的调节和控制，它主要涉及人们能否控制刺激事件，以及控制的程度，主要涉及人们能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一种控制判断。也就是一种控制判断。 再评价再评价是指人对自己的情绪和行为反应的有

6、效性是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为2021/3/913例子例子l被人责骂（刺激事件）l利：或许是合理的批评 害：或许是强词夺理l接受/不接受 批评 反过来指责/不予理睬l情绪和行为反应初评价初评价次评价次评价再评价再评价2021/3/914拓展与延伸拓展与延伸l美国心理学家艾利斯认为：人的情绪和行为反应不美国心理学家艾利斯认为：人的情绪和行为反应不是由于某一事件直接所引起，而是由于经受这一事是由于某一事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它的认知和评价所引起的信念最后是信件的个体对它的认知和评价所引起的信念

7、最后是信念导致了在特定情景下的情绪和行为后果念导致了在特定情景下的情绪和行为后果l这称之为这称之为ABC理论。理论。l这一理论纠正了我们惯常的思维定势。通常我们会这一理论纠正了我们惯常的思维定势。通常我们会认为情绪和行为后果的反应直接由激发事件所引起，认为情绪和行为后果的反应直接由激发事件所引起，即即A引起引起C，而，而ABC理论则认为理论则认为A只是只是C的间接原因，的间接原因，B即个体对即个体对A的认知和评价而产生的信念才是的认知和评价而产生的信念才是C直接直接的原因。的原因。2021/3/915生活中的例子生活中的例子l两个花匠去卖花盆，途中翻了车，花盆大半被打碎。（刺激）l一个花匠说：“完了，坏了这么多花盆，真倒霉。”另一个花匠说：“真幸运，还有这么多花盆没有打碎。” （