跳短绳课时计划

1、任课班级：二年二班跳短绳课时计划任课时间：任课教师：刘畅教学目标1通过情景教学，引导学生积极参与短绳活动，拓展短绳的各种玩法，使单摇单跳的方法，90嚇生了解一些短绳游戏的方法、规则。2通过教学活动，发展学生的身体素质，提高学生的灵敏、协调以及弹跳能力，调动学生积极参与体育活动的兴趣。3通过各种游戏、比赛，培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良品质。8085瞬生了解短绳课题：解放军训练营教材1短绳的玩法（6-4）2游戏：捉尾巴跑跳绳接力开火车钻电网踩蛇尾顺序教学内容（重、难点）及时间安排教学内容：1体委整队，宣布上课内容。2情境导入，来到解放军训练营3基本队列队形练习。4游戏捉尾巴教学过程及

2、设计意图组织:规定游戏场地后，让学生将教法：短绳别在腰间当作尾巴，然后互教师口令提示学生进行队列练习。讲解、示范“捉尾巴”游相去捉，同时要保证自己的尾巴戏的具体做法及规则，并强调安全问题。1-2次不被别人捉到，最后比较捉到尾学生听从教师统一指挥，全力以赴的运动。2-4次巴数目的多少。教师统计比赛结果，并分别给予表扬鼓励。1-2次5.热身绳操。学生师生探讨，交流经验。1-2次（1）体转运动教师示范、领做各节绳操。1-2次（2）体侧运动学生跟随教师口令模仿，进行关节的拉伸。4-6次（3）踢腿运动要求积极参与，拉伸充分，注意安全。（4）腹背运动设计意图：上课时间：8分钟通过语言引导，测试灵敏度，把学

3、生带入一种训练准备状练习时间：5分钟态，使学生建立起课堂练习的兴趣；同时充分利用短绳，做好练习强度：中大热身运动，为下一个环节做准备。教学内容：组织1训练小测试。散点站位f四列横队（1）跳绳的自主练习。教法（2）定数30次单摇单跳。教师讲解“小测试”的具体要求，组织学生进行练习。1-2次（3）30秒钟单摇单跳。学生熟悉跳绳，体会练习过程中的节奏调整。1-2次（4）学生花样跳绳展示。教师组织“小测试”全过程。3-4次（5）自主体验跑跳绳的方法。学生尽全力测试，充分展示自己的特长。3-4次2游戏跑跳绳接力教师讲解“跑跳绳接力”游戏的规则、要求。1-2次每4人一组，用其中一人的学生实践、寻找技巧，试

4、着用最快、的方法跳过绳。1-2次短绳作为接力的工具，进行往返教师将学生分为四组进行比赛，并裁判、评价。1-2次跑跳绳接力比赛，先完成跑跳绳要求坚持连续跳跃，上报成绩真实。接力的组为胜。设计意图：重点：摇绳方法通过“小测试”激发学生的练习兴趣，促进摇绳方法和节难点：摇绳的节奏感奏感的把握；通过小组合作比赛竞争，培养团队合作意识，个上课时间（12'练习时间（8'人责任感和集体荣誉感，建立更强的练习积性。强度：中大场地器材教学反思教学内容：1游戏开火车按4人分组，排头和排尾共同拉两根跳绳的两端，余下两人在中间架绳，4人共同前进，先到终点队获胜。难点：动作协调步伐一致2游戏钻电网将学生

5、分为两大组，每两名学生合作架起“电网”，排头的两人依次俯身从“电网”下钻过到排尾，再迅速架起“电网”。进行单组循环，整体先钻完“电网”的小组获胜。3游戏踩蛇头将学生分为两人一组，一人手把短绳的一端进行不停的抖动做蛇头，另外一人用脚去努力踩到，最后统计踩到蛇头的次数。上课时间（16'练习时间（10'强度：中教学内容:1师生共同跳庆祝训练结束的放松舞蹈。2总结、重申教学内容。3师生再见。要求：动作迅速，放松充分。上课时间（4'练习时间（2'强度：小中小篮球场录音机1台短绳每人1根组织教法教师学生教师学生要求组织教法教师学生教师学生要求教法教师学生要求四列横队讲解“开

6、火车”游戏的做法和要求。1-2次自觉按照教师的分组站好，学习体验游戏的做法。组织游戏的具体环节与整个过程。1-2次互相配合，步伐协调一致。2-3次禁止互相拥挤、推拉。4-6次讲明“钻电网按照教师规定的要求进行适应性练习。组织学生进行比赛、评价。1-2次遵守游戏规则，组织有序的竞赛。1-2次对于电网的架设及时调整，以保证游戏顺利进行。创设情境，讲解“踩蛇头”游戏的做法。1-2次进行分组轮换式的“踩蛇头”游戏。1-2次在规定范围内进行游戏，不乱推拉。设计意图：通过游戏，可以充分利用器材，提高学生的练习兴趣，创造课堂愉悦氛围，创新短绳的多种玩。同时发挥学生的主动性,使学生在玩中得到锻炼。组织:教法教

7、师学生教师1-2次配合音乐，带领学生进行舞蹈放松。1-2次努力跟随跳舞，尽情展示自己。1-2次评选优秀学员。卫生保健教育，小结。设计意图:学生在教师的引导下跟随音乐进行舞蹈展示，增加学生的练习兴趣，同时达到放松身心的目的。平均心率最高心率全课密度基本密度110次/分150次/分60%50%运动负荷预计课的设计说明一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想为出发点，所选择的内容尽可能的体现了让学生“在玩中练，在练中玩”的原则。本课的主要内容是进行短绳的单摇单跳和学生利用短绳进行游戏的情景教学。从而培养学生的练习兴趣，让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动，亲身体验

8、运动所带来的快乐。二、学情分析教学对象：二年二班学生共32名男：16名女：16名我所借班的班风活跃，师生关系和谐融洽,班队凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，而且大部分学生跳跃能力和协调能力均较强，但也有三分之一左右学生力量素质较差，这样对学习跳短绳教学可能会产生一定的负效应，因此要求教师区别对待、正面积极引导。三、课的构思本课以人手一根短绳贯穿课的始终，创设情境使课堂结构完整、衔接紧凑、过渡自然。导入新课阶段，创设解放军训练情境，应用传统的队列，使学生明白课堂纪律的重要性，为使课堂的顺利进行做好铺垫。准备阶段，利用“捉尾巴”游戏调动学生的练习积极性，并通过绳操的集体练习使学生的韧带得到充分的拉伸；基本阶段，学生利用短绳，可以用“定数比快”和“定时比多”形式进行单摇单跳比赛，也可以通过“跑跳绳接力”、“开火车”、“钻电网”等游戏，活跃课堂气氛，发展短绳的多种玩法，增进学生之间的团结协作精神，同时发展还发展了