运动安全与运动损伤急救_第1页
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文档简介

1、运动安全与运动损伤急救曲长怡教师：上课，同学们好学生：老师好教师：这几课上课之前先进行一个小游戏学生：举手教师：找8名同学做游戏西天取经游戏教师:在游戏中有什么不安全的因素学生：不能在室内打闹等引入本课运动安全与运动损伤急救教师：大家知道那些体育运动？足球篮球乒乓球等教师：大家喜欢那些体育运动？足球篮球跳绳乒乓球等教师：同学们，在这些在运动中，不注意保护自己就可能发生运动伤害。那同学们知道在运动前该做些什么呢？学生：不能在室内打闹等教师：场地选择着装护具热身准备不要相互推撞注意间隔放松等等。随堂小测验下面9组图片里面有正确的有错误的。请大家找一下。记录到自己的本上，看看和老师是否一样。教师：在

2、这些图片中为什么是不对的学生：教师：对9组图片对的地方和不对的地方进行讲解，和学生回答不对的地方进行改正。教师：在这些运动中发生意外损伤的时候我们怎么办呢？学生：送到医院找家长找老师等等教师：在只有你们自己的时候要怎么办呢？学生：教师：下面老师介绍几种在运动中长见的损伤的急救方法。一、擦伤的处理：擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、肌肉拉伤的处理：肌肉拉伤主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及

3、热敷三、中暑的急救：1、将患者移至清凉处2、让患者躺下或坐下，并抬高下肢。3、降温。用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用大的湿毛巾，湿的床单等把患者包起来。用电风扇，有凉风的电吹风或手扇动以促其降温。四、骨折的处理：骨折后后要限制伤处活动，避免加重损伤和减少疼痛。用夹板固定骨折是最简单有效的方法。所用固定材料可就地取材，如小木板条、木棒、竹片、手杖、硬纸板等。上夹板前，可用棉花、软物垫好，绑扎时应将骨折上下两个关节都心须同时固定，才能限制骨折处的活动。四肢固定要露出指（趾）尖，以便随时观察末梢血液循环。五、溺水的处理离水后急救1. 登岸后及时倒出患者呼吸道及胃中的水，主要倒水动作有：患者俯卧，腹部垫高，头下垂，手压患者背部；抱住患者双腿，将其腹部放到救治者的肩上，快步走动，将积水倒出。2. 心跳呼吸停止的急救，对有心跳呼吸停止者，立即行现场心肺复苏术，包括开放气道、清除口鼻内异物如泥沙、水草等、行口对口人工呼吸及胸外心脏按压。注意心跳、呼吸恢复后可能重新停止。在现场抢救同时应组织后送教师：夏天到了，同学们在进行户外运动的时候要注

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