心理健康计划及教案

1、含山县陶厂中心学校2015-2016学年度第二学期四（2）班电子教学设计陶厂中心学校四（2）班健康教育教学计划（20152016学年度第二学期）授课教师：钱海平健康教育工作是关系到学生健康成长，体现公民素质教育的重要内容。通过健康教育，提高健康文明素质和健康意识。为完善学校健康教育课程设置，促进学校健康教育工作的开展，本着科学性、可行性原则，制定本计划。一、指导思想坚持“健康第一”指导思想和“育人第一”的教育宗旨，切实贯彻“以人为本”的原则，提高学生健康水平培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高学生的身体素质，促进学生身心全面和谐发展。二、重点任务及工作措施（一）开好小学生健康教育课。遵循学生

2、身心发展规律，做到有计划、有教师、有教材、有教案、有考核，有评价，确保开课率达到100%,保证健康教育的实践性与实效性。1 .开足课时。健康教育课时数，各年级每学期在少先队队课课程中安排2课时开健康教育课。2 .做好健康教育考核工作。认真做好健康教育考核评价工作，包括健康教育教学知识考核和日常健康教育行为考核两部分。3 .认真进行健康教育的学科渗透，要在各学科中有意识渗透健康教育知识。4 .建立健全学生健康档案。有学生形态、机能统计分析，有改进措施。5 .学生体检和综合体质测评。按学校日常健康体检指标对学生进行体检，生成学生健康档案和学生视力监测统一报表。进行体能测试，生成学生体质健康标准综合

3、测评数据并上报数据库。（二）加强健康教育的宣传教育工作。1.学校要有固定的健康教育宣传阵地，利用红领巾广播站宣讲健康教育基础知识，利用红领巾板报办好健康教育专栏，主要内容：（1）健康行为与生活方式：不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑等垃圾；咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻；勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤剪指甲（包含头虱的预防）；不共用毛巾和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的预防）；不随地大小便，饭前便后要洗手；正确的洗手方法；正确的身体坐、立、行姿势，预防脊柱弯曲异常；正确的读写姿势；正确做眼保健操；每天早晚刷牙，饭后漱口；正确的刷牙方法以及选择适宜的牙刷和牙膏；预防龈齿（认识龈齿的成因、注意口腔卫生、定期检查）；适量饮水

4、有益健康，每日适宜饮水量，提倡喝白开水；吃好早餐，一日三餐有规律；含山县陶厂中心学校2015-2016学年度第二学期四（2）班电子教学设计偏食、挑食对健康的影响；经常喝牛奶、食用豆类及豆制品有益生长发育和健康；经常开窗通气有利健康；文明如厕、自觉维护厕所卫生；知道蚊子、苍蝇、老鼠、嶂螂等会传播疾病。（2）疾病预防：接种疫苗可以预防一些传染病。（3）心理健康：日常生活中的礼貌用语，与同学友好相处技能。（4）生长发育与青春期保健：生命孕育、成长基本知识，知道“我从哪里来”（5）安全应急与避险：常见的交通安全标志；行人应遵守的基本交通规则；乘车安全知识；不玩危险游戏，注意游戏安全；燃放鞭炮要注意安全

5、；不玩火，使用电源要注意安全；使用文具、玩具要注意卫生安全；远离野生动物，不与宠物打闹；家养犬要注射疫苗；发生紧急情况，会拨打求助电话（医疗求助电话：120,火警电话:119,匪警电话：110）。2 .定阅卫生健康报刊杂志，购买健康教育宣传资料。3 .利用校园广播宣传卫生和健康知识。（三）开展多种形式的健康教育活动。1 .进行健康知识竞赛和健康实际操作能力竞赛。2 .利用主题班队会对学生进行健康行为习惯教育。3 .开展健康教育专题宣传讲座和健康知识竞赛。（四）做好常见病防治工作。传染病（皮肤病、肠道传染病、肝炎、爱滋病卜流行病、眼、耳、鼻、口、脊弯、肺病等。常见病防治是对常见病进行登记，跟踪，

6、生成健康体检统计表。含山县陶厂中心学校2015-2016学年度第二学期四（2）班电子教学设计教学进度表周次起止时间教学内容课时备注12.222.26A课：被动吸烟危害大122.293.4A课：被动吸烟危害大133.73.11第二课：游泳安全要牢记143.143.18第二课：游泳安全要牢记153.213.25第三课：常见食物也中毒163.284.1第三课：常见食物也中毒174.44.8第四课：挫折之中要成长1清明84.114.15第四课：挫折之中要成长194.184.22第五课：育眷期发育要知道1104.254.29第五课：育眷期发育要知道1115.25.6第六课：运动防护一二三1劳动节125.

7、9-5.13第六课：运动防护一二三1135.165.20第七课：调节情绪我快乐1145.235.27第七课：调节情绪我快乐1155.30-6.3第八课：外伤应急巧处理1166.6-6.10第八课：外伤应急巧处理1端午节176.136.17复习1含山县陶厂中心学校2015-2016学年度第二学期四(2)班电子教学设计第一课：被动吸烟危害大(第一周、第二周)教学目标：1 .通过学习，使学生认识到吸烟对人体有那些危害。2 .引导学生不吸烟，并能主动劝说身边吸烟者自觉戒烟。教学重点：怎样做到自觉不吸烟，宣传吸烟对人体危害性。教学难点：怎样做到自觉不吸烟，宣传吸烟对人体危害性。教学准备：教师：出示一组吸

8、烟带来的危害图片。学生：在日常生活中吸烟所带来的危害事例。教学时间：一课时教学过程：一、导入新课：1 .吸烟危害健康已是全世界公认的事实。青少年正处于生长发育的旺盛时期，身体的各部分，都比较娇嫩,尤其不能吸烟。2 .板书课题：吸烟的危害二、讲解分析1 .师:出示挂图：我们先来看看身边豆油有哪些吸烟的危害。2 .师：指名回答，吸烟的危害主要有哪些？3 1)引起尼古丁慢性中毒：4 2)引起肺癌：5 3)浪费金钱，牙黄口臭。生：讨论回答。6 .再读课文第四段，重点了解世界为宣传戒烟工作所做的努力。生：总结。7 .学生自主讨论内化。5月31日“世界无烟日”商店不出售香烟不做香烟广告三、师生总结。四、课

9、外拓展。1 .吸烟对人体造成那些危害？2 .你准备怎样劝他人戒烟？板书设计：3 六课：吸烟的危害患肺癌浪费金钱牙黄口臭引起火灾第二课：游泳安全要牢记(第三周、第四周)教学目标：1 .了解游泳的安全与卫生。2 .懂得如何防治溺水。4含山县陶厂中心学校2015-2016学年度第二学期四（2）班电子教学设计教学重点难点：1 .游泳的安全与卫生。2 .懂得如何防治溺水。教具（课前准备）：多媒体演示教学内容及过程教学过程：一、游泳场地要尽可能符合有关标准.并配有救生员.二、进行体格检查.心脏病.肺结核肾脏病.高血压皮肤病不能游泳.三、作好准备活动。四、活动中肌肉抽筋要及时求救五、游泳用具经常清洁消毒.六

10、、总结第三课：常见食物也中毒（第五周、第六周）教学目标：让学生了解食物中毒的原因、表现和预防的方法食物中毒的类型。教学重难点：让学生了解食物中毒的原因、表现和预防的方法。教学准备：教材、挂图、投影仪教学过程一、什么是食物中毒人吃了被细菌或毒素污染的食物，吃了含毒（如汞、有机磷等）的物质，以及吃了有毒的食物（毒菌、毒鱼等），因而引起了急性疾病，这就叫食物中毒。二、食物中毒有几种1 .细菌性食物中毒是最常见的。如吃了变质的鱼、肉、奶、蛋中毒或剩饭菜变质中毒。细菌性食物中毒，多发在夏季、秋季。因为这时气温较高，繁殖快，动物性食物弄不好就会变质，人吃了后就容易中毒。2 .有毒食物中毒主要有：3 1）河

11、豚鱼中毒。4 2）毒蘑菇中毒。5 3）霉变的甘蔗中毒、没有煮熟的扁豆中毒、白果中毒，还有因木薯、苦杏仁、桃仁等引起的氧化物中毒等等。这种病来势凶猛。一开始就有腹疼、腹泻、恶心、呕吐等现象。有的还伴随有神经系统症状，如头晕、目眩、四肢抽搐，甚至引起呼吸麻痹而死亡。三、如何预防食物中毒预防食物中毒的关键是讲究饮食卫生。1 .购进的食物原料应该新鲜，无腐败变质，无明显污染。2 .首先要防止食物污染。生食和熟食要分开来放，食物要烧熟煮透，充分杀灭细菌；3 .饭菜最好现烧现吃，实在吃不完的，也要烧熟后再存放在安全的地方；夏天，吃以前要重新烧透；电冰箱含山县陶厂中心学校2015-2016学年度第二学期四（

12、2）班电子教学设计也不是保险箱，食物从里面拿出来不要直接吃，同样要加热消毒。4 .洗菜只讲干净不行，还要兼顾到营养，洗菜方法不当就有可能造成营养素的流失。蔬菜中含有大量的维生素和无机盐，都是一些水溶性的物质。如将菜放在水中长时间浸泡，或是将菜切断、切碎后再去洗，都可造成营养素的大量流失。科学的方法是：应尽量先洗后切，不要先切后洗或在水中浸泡时间过长。5 .有毒药品一定要和食物分开存放。6 .对非细菌性食物中毒的预防方法，主要是防止误食。对那些有毒物，我们要学会识别，如毒蘑菇、发芽马铃薯等。对有些操作不当引起的中毒，我们要掌握正确的方法，如豆浆要煮开了才能喝。看来，如果我们掌握了一些必要的食物卫

13、生知识，就能避免食物中毒的发生四、发现食物中毒怎么办？1 .催吐，2 .立即报告当地卫生部门。3 .及时就医。4 .保留食物、呕吐物，以备查明原因。第四课：挫折之中要成长（第七周、第八周）教学目标：1 .知道挫折为人生的正常现象。2 .形成克服困难、战胜挫折的心理动机，培养承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。教学重难点：1 .转变看待挫折的角度，激发学生的勇气和信心，提高抗挫能力；2 .调动学生积极性，营造课堂氛围。教学准备幻灯：人生各个阶段的挫折图片：乙武洋匡的图片Flash：飞得更高教学过程：一、热身游戏游戏：小鸟长大游戏内容：两个蛋猜拳，胜者变小鸟，小鸟找小鸟猜拳，胜者变人，人找

14、人猜拳，胜者变王，如果输了，就倒退一个。（蛋一一小鸟一一人一一王）（3分钟）明确规则：1 .真实，诚实。2 .不到时间不能停止，王也要找王猜拳。音乐停止，活动停止。3 .结束后记住自己的身份。（全班互动，师生互动）活动结束后，教师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么？小结引出：在游戏中我们并不是一帆风顺，有进也有退。二、认识挫折1 .师：那么在平时的学习中你遇到哪些类似的不顺心的事呢？当时的感受怎么样？师：你现在做个深呼吸，吸气，然后呼气，呼气时尝试放慢一点，对，就是这样。开始回忆，并慢慢地打开记忆盒子，在你的脑海深处，有很多是你在学习中难忘的、不顺心的事，你一件一件看过来，它们都一件一件地浮

15、现出来，当时的感受又重现了，就好象回到了从前。好，请慢慢地睁开眼睛，把你想到的和大家分享一下。含山县陶厂中心学校2015-2016学年度第二学期四（2）班电子教学设计2 .这些不顺心的事，也就是挫折（板书：挫折）,我们的同学都有，那么挫折是不是只有我们小学生才有?3 .出示幻灯：“幼儿学步摔倒一一上学考试失利一一青年大学生找工作的挫折一一中年的爸爸事业不顺利一一老年的爷爷生病”，问：从中你感受到了什么？引出：人人都有挫折，一生都有挫折。（板书）4 .揭题：看来挫折就像我们的朋友和我们一生不离。（板书：朋友）那么我们如何面对挫折这位“朋友”呢？这节课我们一起来讨论。三、心灵感悟1.师：前段日子一

16、位同学也和大家一样，遇到了些挫折，我们来听一听：材料1 .大家好，我是小明，是五年级的学生。以前我的成绩一直在中上。进入新学期时，我还暗下决心，要在期中考试中取得好成绩，各门成绩都要“优”。两个星期前的期中考试，我因为一些应用题不会做，数学考砸了，没能取得“优”。考差后，我被父母骂了，我心里特别难受，我不停地想：我努力了，但还是没能取得“优”，我挺笨的！从那后,我对学习越来越没兴趣，也不想关心学习成绩，暑假里又迷恋上电脑游戏了。现在成绩更差了。2 .开始小明还是有决心的，是什么原因使他考后变样？归纳对待挫折的态度：悲观失望、自暴自弃3 .同样面对挫折，他却为什么能成功？四、激发动力1.出示乙武

17、洋匡的图片（遮住下半身）。师：他上了日本最有名的早稻田大学，当上了体育报道的作家及一家电视台的主持人。说说这个人生活得怎么样？（呈现下半身）再说说看完的感受。师：他并没有以自身残疾为借口，而是在平时的学习中付出比别人更多的努力。他的目标就是做最好的自己。2.师：其实。这些成功的人之所以成功，是因为他们都有一个明确的目标。朝着目标不断努力，即使失败了，也不放弃。可见树立目标、确定计划可以帮助我们提高自己的认识，鞭策自己，让我们来制作一份“成功计划”吧！（成功卡）引导学生交流“成功卡”并予以鼓励。五、总结升华师：人生难免遇到挫折，只要我们把挫折踩在脚下，就一定会飞得更高！一起来欣赏。播放flash

18、飞得更高。师语言描述情境：有时，我们会像小鸟一样，刚刚出壳，孤独无助。你渴望天空，你渴望飞翔。第一次，你站在山顶。张开翅膀尝试着飞翔，但是你失败了。第一次的失败并没有打倒你，你再次站在山顶，鼓起勇气飞翔，可是你仍然失败了，你开始怀疑自己，但你看到别人飞起来了，你也看到飞翔的希望，飞翔的梦一直留存，你不停地鼓励自己：我要飞得更高,第五课：青春期发育要知道（第九周、第十周）教学目标:1 .认识什么是起青春期。2 .认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。教学重难点：正确迎接青春期的到来。课前准备:含山县陶厂中心学校2015-2016学

19、年度第二学期四(2)班电子教学设计找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。教学过程：一、导入新课：1 .上节课我们学习了什么？2 .板书课题二、新授1 .讨论：你们知道什么是青春期吗？你身体的各个部位发生了什么变化?2 .师针对学生的发言小结3 .课堂总结：(1)迅速长高。(2)心肺功能明显增强。(3)肌肉的发育十分迅速(4)体重增加。(5)神经兴奋性加强。4.为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？三、归纳：(1)养成良好的习惯。(2)加强营养、合理安排饮食。(3)不吸烟，不喝酒。(4)保持正确的坐、立、走姿势。(5)加强体育锻炼。(6)保护好嗓子，不大声喊叫。第六课：运动防

20、护一二三(第十一周、第十二周)教学目标：1 .在体育活动中，对小学生的身体锻炼必须科学、合理，讲究科学的锻炼原则和法(一)。2 .让学生掌握正确的方法，提高锻炼效益。教学过程：一、谈话导入：同学们都喜欢运动锻炼，可是你们知道怎样锻炼才科学合理吗？今天我们就来了解这方面的知识。一、出不内容1 .体格检查体格检查俗称身体检查。在对小学生进行科学锻炼之前，应对每一位学生进行严格的身体检查，看是否有不宜身体锻炼的如：身体残缺、疾病等。以便根据健康和体能情况，合理制订锻炼计划，安排锻炼内容、手段和运动量。这既可提高锻炼效果，也可避免意外事故的发生。2 .全面锻炼人体是一个完整的统一体，其各部分组织器官、

21、系统之间，虽具有相对的机能，但又相互联系，相互影响。只有全面锻炼，才能促进整个身体的全面发展。否则，就会造成身体发展不均衡和不协调。这对于正处在发育阶段的儿童来说，尤为重要。有研究表明，不同锻炼内容所引起的人体内生理变化和适应各不相同。如：跑的锻炼能提高学生的肺活量：单、双杠的锻炼，立卧撑、俯卧撑能增强手、臂的力量等。而全面锻炼能使这些良性适应含山县陶厂中心学校2015-2016学年度第二学期四（2）班电子教学设计起到互补和促进作用，从而使身体素质和运动能力得到全面发展和提高。3 .循序渐进人体对体育锻炼的刺激，促使机能发生变化，是在多次重复下逐渐适应、发展、提高的过程。因此，小学生的体育锻炼

22、必须循序渐进。否则不仅不能获得提高运动能力的锻炼效果，反而有损健康，甚至造成身体损伤。4 .区别对待小学生体育活动中的身体锻炼也应做到区别对待。事实证明，即使在一个年龄相同的群体中，也会存在性别、体质、体能基础以及遗传等诸多因素的差异。因此进行身体锻炼，必须根据学生实际，在锻炼内容、方法和运动量方面区别对待，否则就会产生有人“吃不饱”，有人“吃不消”的现象。如进行长跑锻炼时，就不能男女同学均练800m长跑，而应根据性别和个人身体素质情况加以区别对待。三、课后小结这节课我们学到了什么？第七课：调节情绪我快乐（第十三周、第十四周）教学目标：1 .教育学生知道什么情绪以及情绪与我们工作、学习的关系2

23、 .使学生认识到不管在任何情况下，都要能控制自己，不然就会背上思想包袱，影响学习和工作教学重难点：要学会控制自己教具准备：统计图表教学过程教学过程：1 .出示课题师：板书：10.保持良好的情绪2 .讲授新课师：有哪位同学知道什么叫做情绪？生：简单的说，情绪就是心情师：可以这么讲，良好的情绪就是良好的心情，当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现是什么样的？生：我情绪好的时候，吃饭特别香，没有菜也能吃两大碗！师：看来你是比较喜欢吃，还有哪位天下来说一说?生：当我情绪好的时候，妈妈叫我干什么我都乐意干，哪怕是我平时最不愿干的事，也愿意干了。生：我情绪好的时候，晚上做作业做到很晚也不觉得累。师：是啊，

24、不少同学都有这样的体会，当一个人情绪好的时候，干什么事都特别有劲，饭也吃得香，觉也睡得好，就连做作业也不要别人来督促了。可见，良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利！不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，不仅吃饭不香，睡觉不安，还会整天无精打采，好像在生一场大病似的，对健康当然也就十分不利了。哪位同学来谈谈，你在情绪不好的时候是怎样的？生：有一次我数学考试不及格，情绪坏极了，谁跟我讲话都不愿理，要不就是大吼一声，把人吓一跳。中午回家，桌上放的是我平时最爱吃的糖醋排骨，可我连碰都没碰一下，饭也只吃了两口。生：去年春节，我刚穿了一件漂亮的新上衣出门，不知哪里扔来一个大爆竹，把我吓一跳不说

25、，还把我的新上衣烧了一个大洞，害得我整个春节都不高兴，哪里也不愿去，自己把自己关在房里生闷气。现在想想真不值啊!师：某某同学觉得以前不该那样自己跟自己生气，否则不是明摆着要影响自己的健康吗？这说明他已有点懂得控制自己的情绪了。我们要学会控制自己的情绪，不论遇到高兴或不高兴的事，都不要影响自己的心情，这就含山县陶厂中心学校2015-2016学年度第二学期四（2）班电子教学设计算是控制住了自己。古代有一位叫范进的人，苦读了几十年的书，多次考举人却都未能考取。他不死心，仍然坚持去考，终于有一天他考中了。当他得知自己考中举人时，由于过度兴奋，结果神经错乱了。这个故事告诉我们，遇到从天而降的大喜事，也要学会控制自己，不要过度兴奋，否则就会“乐极生悲”。也有的同学对待老师、家长的批评态度不端正，结果给自己背上了包袱，不仅吃不下饭，觉也睡不好，这就是不能正确对待自己不能正确对待别人的结果，这也是控制自己情绪的能力差的表现。总结：远大理想要树立，良好情绪是前提。失败面前找差距，成绩面前莫得意。正确待已和待人，学习、健康都有利。第八课：外伤应急巧处理（第十五周、第十六周）教学目标1 .感受到在生活中如果不注意安全，常常会造成一些小外伤，要注意安全，树立安全科学的防范意识。2 .学习、掌握正确的小外伤应对与救护方法。3 .了解预防小意外伤害的办法。4 .发生小