心理健康专技天下

1、自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素）有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于B、适当发泄的途径职业倦怠主要是个人原因造成的，不是组织管理的问题（错）自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键，它有三层含义：接受自己的全部，无条件接受自己，喜欢自己（X）提高沟通能力的途经有：（ab提高表达能力提高理解能力）（D自我悦纳）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败职业适应万法王要有：（ABCD）A、目标专一口B、低姿态C、能力替代D、培养兴趣）在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表（A诱发事件）在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、

2、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点（A）A、胆汁质A型性格就是A型血的人具有的性格特点（X）与上级沟通时，应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着（X）专业技术人员的外在压力来源于（ABD）A生活琐事B、生活压力D、工作压力心理危机标准主要有：（BCD）B存在一些重大的影响心理的事件C有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变D个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和（X）职业适应的影响因素包括：（ABCD）A职业角色认知B职业期望值C职业能力和职业环境D个性特征以下选项中属于职场人际交往原

3、则的是:（C）C平等原则减轻工作压力的方法有：（ABC）A学会放弃B强制休息C寻求支持气质是人的天性，没有好坏之分，每种气质有利有弊）情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小（X）人的个性心理特征包括（BCD）B性格C能力D特征专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：（ABCD）A积极调节心理状态B合理管理时间C改变思维方式D建立社会支持系统阻碍人际关系的主要因素有：（ABC）A私心过重B自我中心C过分服从影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（C）C、生活事件（A）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式A性格在人的自我认识窗中，应该（B）人的开放区域B扩大个人社会支

4、持系统最重要的一股力量是（A）A血缘关系ABC理论中，人的不合理信念有以下特征：（ACD）A绝对化要求C过分概括化D糟糕至极沟通是人际关系最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程（X力良好的沟通指的就是一种（B）的沟通过程B双向职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变（X）在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（A）A首因效应长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病（又）遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（ABC）A表达关心B多听少说C开放式问题提问职业适应主要包括：（ABCD）现代心身科学研究表明，（C）的疾病与心理压力有关C75%消极情

5、绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生（又）“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（A）A悲观的认知模式人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质（X）心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力（对）专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提（对）（C）型人格善良，忍辱负重C专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（ABCD）发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一a）从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（ABCD）情商主要是指人在等方面的能力（ABCD）在人际交往

6、中最重要的是要善于表达自己（X）以下哪个选项不是职业倦怠的表现：（A）A喜欢与人聊天与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，是（A）障碍A恐惧心理专业技术人员普遍缺乏体育锻炼，尤其是（A）专业技术人员更为缺乏A青年成功最终由人格决定（又）心理危机是指一些危险性的刺激引发人的心理失衡（对）人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程（对）心理压力总的来说有社会、生活、个性和竞争四个压力源（X）专业技术人员自我悦纳有哪些意义:（ABD）A心理健康的需要B适应环境的需要D自我实现的需要心理不健康就是心理变态（X）气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征

7、（X）心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。这种非正常的心理活动和心理状态一般不会给社会带来危害（X）树立合理的信念主要有以下方法：（ABC）A埃利斯的ABC理论B剔除不合理信念C改变认知模式职场人际冲突的来源主要有：（ABC）A上级B下属C同事下列关于人际交往的说法，正确的有（AB）A对陌生人的认知中，首因效应比较明显B在对熟悉的人的认知中，近因效应更为明显“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（C）C心理防卫机制平常称为聪明的人智商为：（C）C110-120成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱（X）判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不

8、健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病（）专业技术人员个人压力来源主要包括：（ABCD）人事制度改革可能引发的心理不适有：（ABCD）下列哪个不是人际交往的功能：（C）C展示个人魅力心理韧性不足是职业倦怠的（A）A个人内在原因专业技术人员常见的心理问题有：（ABCD）每个人可以根据自身的特点和喜好，构建不同层次的人际关系D期望（D）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有：（ABCD）抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性（又）工作场所的人际因素是专业技术人员

9、压力来源的：（B）B组织因素增加快乐的方式有：（ABCD）世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”（）因为不同的上级个性不同，因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法（）在人际关系中要尊重他人，即使对方不尊重你白时候，也要适当地请求对方尊重a）在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助（X）在（ABD）等方面相似的人们容易相互吸引A教育水平B经济收入D资历在影响人际关系的诸因素中，（B）是最重要的因素B个性品质心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（A）A第一阶段冰山模型中浮在冰面上的是（C）C行为情绪的合理疏泄有益于身体健康a）良好的沟通是单向的过程，一方说，一方听（X）沟通的原则有：（ABD）A准确性B完整性D策略性俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事（X）个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要（X）科研人员进行职业压力应对的方式有：（ABCD）弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”a）自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一（又）非语言沟通的方式有：（ABCD）职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程（又）根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和（B）B社会适应良好心理健康的新标准：（ACD）A良好的自我意识C良好的应付能力D良好的社会功能影响