夏季健康安全培训

1、夏季健康安全常识 2012.08.01 2 夏季持续高温、潮湿闷热的天气对人夏季持续高温、潮湿闷热的天气对人的生理和心理健康都有很大影响，尤其是的生理和心理健康都有很大影响，尤其是生产作业人员容易产生身心疲劳而引发各生产作业人员容易产生身心疲劳而引发各类事故。类事故。 而且因为高温和潮湿，设备、而且因为高温和潮湿，设备、环境、材料等均比平时更容易出现故障和环境、材料等均比平时更容易出现故障和产生安全隐患，因此，在夏季我们更要严产生安全隐患，因此，在夏季我们更要严密注意健康安全的识别和防护，掌握必要密注意健康安全的识别和防护，掌握必要的夏季健康安全常识。的夏季健康安全常识。3n内容导航：u夏季个

2、人健康安全防护常识及工作中注意事项u夏季行车和车辆安全常识4夏季个人健康安全防护常识 及工作中注意事项5中暑：中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称。是炎热夏季常见的急性热病之一，轻的病人可出现头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、心慌及面色潮红，体温可升高到以上，甚至有血压下降、脉搏增快等虚脱表现。重者表现为高热（体温超过）、无汗、言语及神志不清、手足抽搐及意识障碍等症状，严重时出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等危症。u临时处理：1.出现高热中暑患者，应首先脱离炎热环境，到阴凉通风处，安静仰卧，解下安全帽、口罩、松解衣领，头部垫

3、高，扇风，头部作冷敷，少量多次饮凉开水或盐开水，口服霍香正气液、人丹、擦风油精或清凉油。2.出现严重昏迷者，可针刺人中、合骨、内关，输氧。3.立即送医院，作进一步治疗。 6u预防和注意事项预防和注意事项l尽量减少在阳光直射的环境下工作尽量减少在阳光直射的环境下工作。尤其是每天上午11时到下午4时是紫外线最强的时候，对人的皮肤会造成直接伤害。应适当安排作业时间和场所等措施，注意工作一段时间后要进行适当的休息。l补充适量水分，配备必要药品；补充适量水分，配备必要药品；防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入，不要等口渴

4、了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。l保持充足睡眠；保持充足睡眠；尽量避免熬夜、保障充足的睡眠才能保证身体新陈代谢正常，使人精神充沛。l保证营养供给；保证营养供给；夏季体力消耗较大，胃肠功能较弱。应注意营养的补充。奶类、肉类、禽蛋类、蔬菜、水果等蛋白质、维生素、矿物质要足量补充。l尽量少饮酒；尽量少饮酒；喝酒、酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，口干舌燥、全身发热，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。7u预防和注意事项l洗澡；洗澡；不能在大汗淋漓时立即冲凉水澡，因为夏季气温高，身体产热增加人体

5、仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。 严重者会造成猝死。劳动后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋，也易患感冒或者引起胃肠痉挛等。更不能在野外洗澡，因为我们不熟悉野外水潭、河流等的水位深浅、水内有何物，水的温度等。在野外洗澡时可能引起上述反应时，而造成溺死。l用电的安全；用电的安全；夏季天气炎热，人们穿着单薄且皮肤多汗,相应增加了触电的危险。另外这段时间潮湿多雨,电气设备的绝缘性能有所降低。

6、这就使夏季成为电气安全事故的易发季节。抓好电气安全防范显得尤其重要。l压力容器的安全压力容器的安全；气焊、气割是我公司经常性操作。夏天气温比较高，将气瓶直接放置于露天，高压气体在烈日的照射下温度上升，体积膨胀，严重的会发生气瓶爆炸造成人员伤亡和财产损失。一旦发生爆炸还会带来二次事故(比如说火灾)，使损失变大。可见，压力容器在夏季作业中的使用和存放非常重要。8u预防和注意事项l冷饮；冷饮；盛夏酷暑吃些冷饮自然觉得神清气爽，美味的哈根达斯更是令“冰淇淋”美女们欲罢不能。但是，在夏天，由于气候的炎热，皮肤血管因散热需要而扩张，胃肠血流量会相对减少，大量进食冷饮后，胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩，血流量

7、会进一步减少，造成胃肠功能紊乱，甚至出现腹痛、腹泻等症状。各种冷饮，如汽水、啤酒等，含有二氧化碳，若大量饮用，势必增加对胃肠道的刺激作用，大量气体的产生可增加胃肠内的压力，易诱发或加重原有疾病，如胃肠炎症和十二指肠溃疡，严重时可致溃疡穿孔。预防措施预防措施1.了解自己的体质：如果你是属于体质虚寒者，或是患有急性或慢性胃肠炎，则尽量不要吃冷饮，因为冰淇淋、冰砖等冷饮中均含有大量脂肪、胆固醇、蛋白质、糖和淀粉等营养成分，吃了冷饮，既影响正常的食欲，又会增加疼痛，使腹泻加重。2.剧烈运动后勿食冷饮：运动后如果吃大量冷饮冷食，强冷刺激会使胃肠道血管收缩，减少腺体分泌，导致食欲锐减，消化不良，而且骤冷刺

8、激，可使胃肠痉挛，甚至诱发腹痛、腹泻。3.饭前饭后少吃冷饮：饭前饭后食用冷饮冷食，会刺激胃肠道血管收缩，减少血流量，造成消化腺分泌液减少，降低消化功能及减弱对营养成分的吸收，且会引起食欲下降。4.切忌冷热交替：冷食和热食交替摄入会对牙齿和胃肠产生强烈的刺激，因此冷、热饮应该分开饮用，至少应间隔分钟。5.控制摄取量：实在忍不住想吃点冷饮时，就要注意摄取的量。一次食用过多，会冲淡胃液，影响消化，且冷的食品会刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收，还容易产生腹泻。6.注意存放卫生：冷饮冷食如果存放不当，难免会有细菌繁殖，即使在的低温下，大肠杆菌、伤寒杆菌和化

9、脓性葡萄球菌均能生存。所以，吃前一定要确定冷饮冷食的新鲜度。9u预防和注意事项l空调；空调；成天待在冷气充足的室内，这种长期的空调环境会使人们对低室温产生一系列不适应的症状。由于空气中缺乏负离子，加之室温调得过低，往往会引起头晕，容易疲倦，注意力不集中，使工作效率降低。有的人还会出现咽干、咽痛、关节疼痛、腰背酸痛，甚至发生感冒、胃肠炎、肩周炎、面神经麻痹等症 。预防措施预防措施1.减少室内外温差：在夏季办公室内的温度应保持在25-27左右，室内外温差不应超过5 ，否则出汗后进入室内会加重体温调节中枢的负担，严重时可引起体温调节中枢的紊乱。另外，办公桌不可安排在冷风直吹处。2.保持正常体温：若长

10、时期坐在冷气充足的办公室里，应适当增加穿脱方便的衣物，膝部可用毛巾覆盖予以保护，同时要注意间或站起来走动一下，以促进肢体的血液循环，增强肌体抵抗力。3.定期开窗通风：办公室里应保证每天定时开窗通风，一般以一到两次为宜，清晨通风最佳。避免因通风不良而导致的微生物生长繁殖，减少感染疾病的机会。4.进行适当的运动：在空调室内生活的人，应有适当的室外活动时间，以提高自身对温差的“内调节”和适应能力。5.预防饮食调理：在日常的饮食中，可适当增加生姜、荆芥、苏叶、辣椒等调味品的量，既可以佐餐开胃，又可以防风散寒，增强肌体抵抗力，预防空调病。 10夏季行车及车辆安全常识11u隐患一：中暑（前面已有相关介绍）

11、隐患一：中暑（前面已有相关介绍）u隐患二：低血糖、胃肠功能紊乱；隐患二：低血糖、胃肠功能紊乱； 由于饮食不规律，很多司机常在空腹或半饥饿的状态下驾车，有可能引发低血糖。其表现为心慌、手抖、头晕、出汗、烦躁、焦虑、全身无力，重者会出现脑功能障碍，如恍惚、嗜睡、反应迟钝等。一些不吃早餐的人和减肥节食的女性也会出现类似的症状。由于不能按时就餐，等到能够吃、可以吃的时候，很多人容易暴饮暴食，或大量摄入冷饮，结果导致胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。正因为如此，司机也是胃病的高发人群。 建议：长途车和出租车司机可在车上准备一些饼干、巧克力等不易变质的食品，在无法按时就餐的情况下暂解饥

12、饿，以免发生低血糖。加强自我保护意识，平时养成良好的饮食习惯，安排好出车和吃饭的时间，饭后最好适当休息再上路。u隐患三：一氧化碳中毒隐患三：一氧化碳中毒外出游玩累了、困了，很多司机爱在车里小憩。夏天气温高，即使把车停在阴凉处，车内温度也会热得让人呆不住，只好开空调。这正是一氧化碳中毒的原因所在发动机怠速空转及转速超过每分钟3000转时，会产生大量的一氧化碳气体；长时间开启空调，会使车内空气不流通，停车时空调继续运转，可使发动机排出的一氧化碳聚集于车内，有人曾中招昏迷再没有醒来，轻度中毒昏昏然者也大有人在。建议：切忌在开启空调和停车时，在车内睡觉或长时间滞留。 12n汽车安全防护u发动机细心护理

13、发动机细心护理 在高温情况下，机件磨损、划伤和老化疲劳都比常温时严重。汽车要注意冷却系统的降温措施，冷却水、电瓶水、机油夏季蒸发较快，要及时检查，及时补充。发动机经常带动空调制冷，要比平常多消耗25%、30%的动力和15%的汽油。所以夏季要注意发动机养护工作。 u车胎养护车胎养护 热胀冷缩的规律，对轮胎内的气体来说亦不例外。赶上连日的高温天气，车子又常在烈日下暴晒，就该注意一下爱车的轮胎了。仔细观察，看轮胎是否鼓胀得厉害，也可到打气的地方测量胎压，必要时稍稍放些气，以保平安。轮胎除了一般的养护方法外，停车应选平地，避免将车辆停放在有尖锐或锋利石子的路面上。车辆不要放在靠近或接触有石油产品、酸类

14、物质及其他影响橡胶变质的物料的地方。不要在停车后转动方向盘。散热别往轮胎上泼水，在夏季长时间行驶或高速行驶时容易过热，同时气压增高，此时应停车散热，严禁放气降压或泼水降温。 u防汽油、水过度蒸发防汽油、水过度蒸发 高温下，油及水的蒸发都将增加。这时就需要车主随时检查，注意油箱盖要盖严，还要注意防止油管渗油。对于水箱的水位，曲轴箱的机油油面、高度，制动总泵内的制动液液面高度及蓄电池内电解液密度和液面高度等都要注意经常检查。一旦发现有异样或是不合规范时，要及时添加和调整。 13n汽车安全防护汽车安全防护u防发动机过热现象防发动机过热现象 为防止发动机产生过热现象，保养时，应注意风扇皮带不能沾机油，

15、以防打滑，皮带要尽量保持松紧适度。长途行驶途中要注意适时休息，尽量选择阴凉处，并打开发动机罩通风散热。 u防汽车自燃、自爆防汽车自燃、自爆 超高的温度会使汽车自身的故障率大大提高。气温高时散热慢，汽车水箱的温度常常因居高不下而影响发动机正常的功率输出，甚至可能使发动机不能正常工作。高温也使得一些部件膨胀变形，轻者会加速部件磨损，重者会烧坏机件。同时，长时间使用车载电器、空调系统也会导致汽车的电路系统过热，如果各种电线或者电阻盒平时不注意保养，过热时甚至会导致汽车自燃。 u防润滑油氧化变质防润滑油氧化变质 润滑油易受热变稀，抗氧化性变差，易变质，甚至造成烧瓦轴等故障。因此，应将曲轴箱和齿轮箱里换

16、上夏用润滑油，经常查润滑油数量、油质情况，并及时加以更换。 14n汽车安全防护汽车安全防护u防冻液不可少防冻液不可少 进入夏季，常有人认为防冻液用不上了，不少人用普通的自来水替代。专家认为，这种做法十分不妥。因为防冻液是汽车发动机冷却系统内的主要工作介质，其主要作用是使发动机冷却系统中通过强制循环，使发动机保持合适的工作温度。人们将其称为“防冻液”是因为该液中含有某些结冰点较低的化学成分，从而能保护低温下汽车的发动机和水箱不结冰。除了防冻外，用乙二醇等化学成分配制的防冻液不但耐低温，而且耐高温的特性也特别好。此种防冻液在接近200摄氏度时才能被“烧开”。夏季在水箱里灌上此种防冻液，您就不容易被

17、汽车水箱“开锅”所困扰了。此外，防冻液还有防锈、除垢作用。 提示:夏季里，您千万不要轻易把防冻液倒掉，也不要向防冻液内加水，这样做会影响防冻液的技术性能，到了冬季，再使用就很麻烦。 u防止进水防止进水 夏天行车时，一定要避免进气系统进水。现在汽车空滤芯多数是纸材合成，如果空滤受潮，进气受阻增大，使车辆变得加速无力；严重时，进入发动机的水分在高温作用下，使发动机内部运动机件锈蚀作用加剧，影响发动机性能。雨天行车时一定要小心，尤其是路过水坑时，要降低车速。 车辆的前风挡处通常设有流水槽及排水孔，可以及时排掉雨水及洗车的积水，当车辆经过冬天、春天后，流水槽下往往沉积了许多泥土及树叶，这时极易堵住排水

18、孔，建议您应及时疏通排水孔，以免排水不畅造成积水，当积水过多时会进入车内，还可能危及车辆电脑，导致电控系统故障或损坏。15n汽车安全防护汽车安全防护n严防汽车严防汽车“开锅开锅” 天气转热，发动机因自身过热而引发故障的现象也日益增多，有时在路上开着开着就发现车盖下冒起团团热气，停下打开车盖一看，水箱里的水已经“烧开”，还不时往外喷溅。这就是俗称的“开锅”。造成汽车开锅的原因很多，高温天气、空调超负荷运作、散热元件发生故障，发动机散热势必受到影响，加之在市区开车，频繁起停步则会加剧发动机部件摩擦而导致温度上升。尤其是空调长时间运作排出大量热量，恶化了散热系统的散热状况。如果风扇、散热器等元件出现故障，也会影响发动机散热，从而导致水箱水温在短时间内大幅上升直至沸腾。 预防开锅的主要方法，是对