足球兴趣小组活动内容

1、第12周活动内容学习内容1、熟悉球性：左、右拔拉球（来回敲球）练习;2、身体素质练习；环节教学内容组织教法准备 部分一、慢跑热身800米二、徒手操上肢运动要求：动作要轻松舒展。2 .扩胸运动要求：扩胸时臂要平，上体保持止直。成 弓步时脚跟稍提起。3 .踢腿运动要求：踢腿时，脚面绷直，两膝不要弯 曲，上体保持止直。踢腿时，要用脚面 触手。4 .体侧运动要求：体侧屈时两臂上举，臂要直。 侧屈时不要转体成前倾。5 .体转运动要求：上体转动时腿要直，脚不移动。6 .腹背运动7 .全身运动要求：做弓步时，后脚跟不要提起。8 .跳跃运动要求：用前脚掌起跳，向上跳时两脚要 充分蹬直。头上击掌时，颈部要止直，

2、 大臂靠近耳部。教师讲解、示范动作，并提出要求。学生模仿练习。学生按口令进行集体练习。教师进行集体、个别纠正。教师先示范后讲解动作要领；采用镜面 示范。要求动作到位，后力度基本 部分球性练习：左、右拨、拉球等练习1 .揉球练习要求：练习时，揉动球体划圆先小后大， 先慢后快；另外要逐渐将眼睛从注视球过 渡到用余光看球甚至不看球。2 .双脚脚内侧横向交替拨球 动作要领：队员用左右脚脚内侧来回横向 拨球，拨球时脚尖稍向上翘，踝关节向内 转动并适当紧张，保持触球时的脚形。要求：注意控制触球时踝关节适当紧张保 持一定的脚形。动作幅度逐渐加大。教师先示范后讲解动作要领；学生做无球模仿练习；学生左、右拔拉球

3、等练习教师讲解示范动作学生练习：前脚掌划圆揉球脚掌、脚内外侧左右揉球教师进行纠正教师讲解示范动作，并提出要求。学生进行练习。教师进行纠正。结束 部分集合整队放松运动教师课后小结布置课后练习收回体育器材 宣布卜课学习内容1、学习脚背正面、脚背外侧运球技术;2、身体素质练习；环节教学内容组织教法准备 部分一、慢跑热身800米二、徒手操1、上肢运动2 .扩胸运动3 .踢腿运动4 .体侧运动5 .体转运动6 .腹背运动7 .全身运动8 .跳跃运动教师讲解、木范动作，并提出要求。学生模仿练习。学生按口令进行集体练习。教师进行集体、个别纠正。基本 部分一、复习揉球、拨球练习要求：练习时，眼睛要从注视球过渡

4、到 用余光看球甚至不看球；速度由慢加快； 幅度也加大。二、学习脚背正面、脚背外侧运球技术1 .学习脚背外侧运球技术动作要领：脚触球的部位和外脚背踢球 相同。带球时，上体要稍前倾，带球脚的 脚尖和雕关节稍向里转，膝微屈，脚腕放 松。在向前迈步将要落地前，用外脚背推 拨球的后卜部。2 .学习脚背正面运球技术动作要领：与外脚背带球基本相同，只 是用正脚背带球。这种带球适附于直线快 速突破。重点：脚背外侧的推球力度。难点：脚背方向的掌握与发力点的掌握 易犯错误：运球时只是低头看球，而/、能随时观 察场上情况致使不能及时传球或射门。运球时不是推球或拨球而是击球，致 使球远离自己而失去控制。教师讲解示范动

5、作，提出复习要求。学生练习。教师进行纠正教师讲解、示范动作。学生进行练习：慢速用单脚推或拨球前进。初步掌握之 后再进行两只脚交替推、拨球前进练习。一人一球，前圜的人运球，后面的人模 仿跟踪。两种技术结合运用练习。教师进行个别与集体纠正结束 部分集合整队放松运动教师课后小结布置课后练习收回体育器材 宣布卜课第18周活动内容环节教学内容组织教法准备 部分一、慢跑热身800米二、徒手操1、上肢运动2 .扩胸运动3 .踢腿运动4 .体侧运动5 .体转运动6 .腹背运动7 .全身运动8 .跳跃运动教师讲解、木范动作，并提出要求。学生模仿练习。学生按口令进行集体练习。教师进行集体、个别纠正。基本 部分一、

6、复习揉球、拨球练习要求：练习时，眼睛要从注视球过渡到 用余光看球甚至不看球；速度由慢加快； 幅度也加大。二、复习学习脚背止面、脚背外侧运球复习要求：触球时脚背绷紧，同时注意击球的部位和击球后的随球动作。三、绕杆运球练习练习方法：取任意一点为起点，每 5米 向前设置一标竿。练习时，学生带球绕过 每个标竿。要求：运球部位不限；标竿之间距离可 视练习程度适当调节；运球绕杆速度应由 慢到快。重点：脚法的选择与运球速度难点：过竿的时机教师讲解示范动作，提出复习要求。学生练习。教师讲解、示范动作。学生进行练习：教师进行纠正结束 部分集合整队放松运动教师课后小结布置课后练习收回体育器材 宣布卜课学习内容1、

7、颠球练习；2、身体素质练习;环节教学内容组织教法准备 部分一、慢跑热身800米二、徒手操1、上肢运动2 .扩胸运动3 .踢腿运动4 .体侧运动5 .体转运动6 .腹背运动7 .全身运动8 .跳跃运动教师讲解、木范动作，并提出要求。学生模仿练习。学生按口令进行集体练习。教师进行集体、个别纠正。基本 部分一、复习揉球、拨球练习要求：练习时，眼睛要从注视球过渡到 用余光看球甚至不看球；速度由慢加快； 幅度也加大。二、复习学习脚背止面、脚背外侧运球复习要求：触球时脚背绷紧，同时注意 击球的部位和击球后的随球动作。三、学习颠球练习要求：用双脚颠球时，注意控制触球时 踝关节、膝关节的适当放松；颠球的高度

8、尽量不超过膝部。动作频率可逐渐加快。重点：脚触球的部位难点：支撑腿的着地位置教师讲解示范动作，提出复习要求。学生练习。教师讲解、示范动作。学生进行练习：教师进行纠正结束 部分集合整队放松运动教师课后小结布置课后练习收回体育器材 宣布卜课学习内容1、学习带球过人技术;2、身体素质练习；环节教学内容组织教法准备 部分一、慢跑热身800米二、徒手操1、上肢运动2 .扩胸运动3 .踢腿运动4 .体侧运动5 .体转运动6 .腹背运动7 .全身运动8 .跳跃运动教师讲解、木范动作，并提出要求。学生模仿练习。学生按口令进行集体练习。教师进行集体、个别纠正。基本 部分一、复习揉球、拨球练习要求：练习时，眼睛要

9、从注视球过渡到 用余光看球甚至不看球；速度由慢加快； 幅度也加大。二、学习带球过人技术带球过人技术的重要性运球突破进攻战术中极为重要的个人战 术。是突破密集防守，创造射门机会的有 效手段；是冲破紧逼盯人造成局部地区以 多打少，觅得传球空当，获得射门机会的 有效手法；同时也是扰乱对方防线的锐利 武而。分类：1）假踢变向要求：在接球前做假踢球状，突然反扣 变向。2）晃动变向要求；接球前上体向异侧晃动，反扣接 球转身。3）摆脱接球要求：通过速度、变向、摆脱对手后接 球。要点：上、下体的协调难点：假踢、晃动的真实性和起动的快 速性教师讲解示范动作，提出复习要求。学生练习。教师讲解、示范动作。学生进行练

10、习：教师进行纠正结束 部分集合整队放松运动教师课后小结布置课后练习收回体育器材 宣布卜课学习内容1、脚内侧踢、停地滚球;2、身体素质练习；环节教学内容组织教法一、慢跑热身800米教师讲解、木范动作，并提出要求。 准备二、徒手操1、上肢运动2、扩胸运动学生模仿练习。学生按口令进行集体练习。部分3、踢腿运动4、体侧运动教师进行集体、个别纠正。5、体转运动6、腹背运动7、全身运动8、跳跃运动一、复习揉球、拨球练习教师讲解示范动作，提出复习要求。要求：练习时，眼睛要从注视球过渡到学生练习。用余光看球甚至不看球；速度由慢加快；幅度也加大。二、复习学习脚背正面、脚背外侧运球复习耍求：触球时脚背绷紧，同时注

11、意击球的部位和击球后的随球动作。三、脚内侧踢球要领：支撑脚踏在球侧15cm左右处，大 腿带动小腿加速摆动，击球前摆动腿膝盖教师讲解、本范动作。 学生进行练习：外转，脚内侧与出球方向成90度，脚尖稍教师进行纠正翘起，用脚内侧击球的中后部。举小部分易犯错误：A踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘起B摆腿动作过分紧张，使摆速受到限制。C在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直腿扫踢。D踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌内翻。重点：摆动腿外转；难点：技术动作连贯四、脚内侧停地滚球要领：支撑脚支撑住身体，接球脚小腿前引，在脚内侧触球的一瞬间，迅速回撤缓冲至脚下。重点：迎撤动作；难点：迎撤时机。教师课后小结2口% 部分

12、集合整队放松运动布置课后练习收回体育器材 宣布卜,课学习内容1、学习脚背内侧、正面踢高远球技术;2、身体素质练习；环节教学内容组织教法准备部分一、慢跑热身800米 二、徒手操学生按口令进行集体练习。基本 部分一、复习揉球、拨球练习要求：练习时，眼睛要从注视球过渡到 用余光看球甚至不看球；速度由慢加快； 幅度也加大。二、复习学习脚背止面、脚背外侧运球复习要求：触球时脚背绷紧，同时注意 击球的部位和击球后的随球动作。三、学习脚背内侧、正脚背踢高、远球1 .学习正脚背踢球动作要领：踢定位球时，直线助跑，支 撑脚踏在与球平行和距球一脚的左右侧 方，的脚尖正对出球方向，膝稍屈；同时 踢球腿向后摆起，膝弯

13、曲。踢球腿前摆时， 要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地 面位置时，小腿加速前摆。在脚触球刹那， 脚背绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球 的后中部（图）。踢球后，身体要后随前 动作，并跨出一两步（图）。重点：踢球瞬间脚踝绷紧；难点：大腿带动小腿。2 .学习脚背内侧踢球动作要领：沿着与球成45度角的斜线助跑，支撑脚 踏在球的侧后方约两脚左右处，膝弯曲， 以脚掌外侧着地支撑身体重心，上体稍向 支撑脚一侧倾斜，踢球脚自然后摆。踢球 时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆， 脚稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖 斜指前下方，以里脚背触球的后中部。踢 球后，腿随球摆出。重点：踢球部位；难点：脚面绷紧。教师讲解

14、示范动作，提出复习要求。学生练习。教师讲解、示范动作。学生进行练习：教师进行纠正结束 部分集合整队放松运动教师课后小结布置课后练习收回体育器材 宣布卜课学习内容1、学习直传斜插、斜传直插二过一战术;2、身体素质练习；环节教学内容组织教法准备 部分一、慢跑热身800米二、徒手操1、上肢运动2 .扩胸运动3 .踢腿运动4 .体侧运动5 .体转运动6 .腹背运动7 .全身运动8 .跳跃运动教师讲解、木范动作，并提出要求。学生模仿练习。学生按口令进行集体练习。教师进行集体、个别纠正。基本 部分一、复习田球过人技术要求：上下体过人时协调、动作逼真。两人配对练习：假动作过人、速度过人、 摆脱过人等。二、学

15、习直传斜插、斜传直插二过一战术“二过一”配合。教师讲解示范动作，提出复习要求。学生练习。教师讲解、示范动作。学生进行练习：教师进行纠正比赛中两个进攻队员通过传球与跑位配 合，突破一个队员的防守，称为"二过一" 配合。这是突破对方，打开缺口最有效的方 法。在比赛中，任何位置任何区域都可运用。 如图1号队员向6号防守队员带球，在对手 刚上来抢截时将球传给同伴10号，10号直接向前斜传，9号直线插入得球射门。这叫横、 斜传直插上过一工又如横、直传斜插 上过 一”（图2）: 8号带球时遇对方 4号阻截，立 即将球传给同伴 7号，并快速斜线切入，7号传直线球；8号得球突破。结束 部分

16、集合整队放松运动教师课后小结布置课后练习收回体育器材 宣布卜课第19周活动内容学习内容1、足球竞赛规则和裁判法环节教学内容组织教法基本 部分一、足球克赛规则第一章：比赛场地 第二章：球第三章：队员人数第四章：队员装备*第五章：裁判员*第六章：助理裁判员教师讲解第七章：比赛时间第,1章：比赛开始和重新开始第九章：比赛进行及死球第十章：计胜方法*初一章：越位*第十二章：犯规与不止当行为直接任意球（10种）：裁判员认为，如果 队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量违 反卜列10种犯规中的任何一种，将判给对 方踢直接任意球：1、踢或企图踢对方队员； 2、绊摔或企 图绊摔对方队员；3、跳向对方队员；4、 冲撞对方队员；5、打或企图打对方队员；推对方队员；6、为了得到对球的控制而 抢截对方队员时，于触球前触及对方队员；拉扯对方队贝；7、向对方队贝吐唾沫；8、故意手球（不包括守门员在本方罚球区）在犯规发生地点踢直接任意球；如队 员在本方罚球内违反了上述 10种犯规中的 任何一种，应被判罚球点球。第十三章：任意球第十四章：罚球点球第十五章：掷界外球第十