障碍跑公开课教案

1、障碍跑任课教师:学校级高一（38班）人数36-教学内容一、障碍跑二、素质练习课型新授课教学目标1认知目标：通过学习，85%的学生能够认识并掌握（说出）几种障碍跑的方法。2技能目标：通过学习，75%的学生能够学会穿越固定障碍进行障碍跑练习，40%的学生能够理解移动障碍的练习方法，培养学生果敢坚强的品质。让学生在享受乐趣的同时锻炼身体，提高技能。3、情感目标：培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质，培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质；通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。教学重点用有效地方法，灵巧、协调安全地通过障碍物。教学难点自设障碍，有创新意识和表现

2、；主动创造，创设障碍，永远挑战，树立自信。场地器材体操垫12个、哨子1个、大绳8根，小绳4结构课的内容教与学活动教学组织与要求时间次数教育意图开始部分一、课堂常规：1体育委员集队，报告人数2、师生问好，检查服装3、教师宣布本课内容及要求4、安排见习生，强调安全教育1、教师认真听取汇报2、师生问好3、宣布本次课的内容和要求4、集合迅速、注意力要集中5、精神要饱满、注意安全5、安排见习生，强调安全1、按指定地点站队，着，动作“快、静、齐；注意力集中。分四列横队站立*见习生做好*随堂笔记，帮*老师完成一些*力所能及的事A2分1、培养学生的集体组织能力，培养学生的纪律性。2、注意力集中，精神饱满，安全

3、意识。准备部分二、热身活动1热身操:（1）垫脚尖运动（4*8拍）（2）垫脚尖跳运动（4*8拍）（3）左脚跳兼右脚跳（4*8拍）（4）双脚交换跳（4*8拍）（5）前踢腿跑运动（4*8拍）（6）后踢腿跑运动（4*8拍）（7）双脚往内、外翻（4*8拍）（8）高抬腿运动（4*8拍）（9）对面压肩运动（4*8拍）（10）双人翻转运动（4*8拍）（11）弓步压腿（4*8拍）（12）手腕脚踝运动（4*8拍）2、热身游戏：穿越隧道跑比赛。1、组织学生做热身操2、巡视个别提示热身操操动作要领3、要求学生认真听教师的口令，充分活动各关节4、教师领做游戏方法：学生平均分四组，之后一二组和三四组成一组，两排学生手拉手

4、依次张开举起组成隧道，然后从排头开始依次钻过“隧道”依次进行，直至排头回到原来的位置，先完成者为胜出队（游戏做三次，米取三局两胜制。）热身操组织：以某某同学为基准，前排侧平举，后排前平举，散开：*AA游戏组织：第一三排向后转，对面站立两位同学手拉手并斜上举，组成“隧道”*火火火玄'AAA*AA*A火九天女火火-头A:要求学生身心投入，注意力集中，思维敏捷，认真听取老师讲解热身操与游戏方法和规则。10分1、在活动过程屮充分活动身体各部位，将韧带拉伸好。2、防止在活动中受伤1、游戏中培养同学生的穿越能力2、团结互助能力、身体的协调性基本部分三、教学部分1. 以提问的方式导入：老师：生活中遇

5、到困难障碍怎么办？障碍跑：在田径场地上跑越一定障碍的男子竞赛项目。2. 讲解本课内容：（1）穿越固定障碍跑练习，钻：两位学生手拉小跳绳；跨：体操垫中间部分凸起摆放；跳:体操垫折叠而放；绕：体操垫打开为长方形放置。（器材：小体操垫12块，小跳绳4根）（2）穿越人体障碍练习：总结刚才过障碍的方法，运用运用“钻、绕、跨、跳”四中方式穿越固定人体障碍，各小组自主创意人体障碍练习方案，充分发挥想象，展示评选。教法：障碍活动11教师提问：生活中遇到困难障碍怎么办？师：“让我们勇往直前，克服困难，团结协作，对自己有没有信心？”学生集体回答从而调动学生情绪。之后讲解障碍跑定义2. 讲解示范穿越固定障碍的规则和

6、方法，要采用钻、跨、跳、绕的方法通过障碍物。3. 引导学生尝试练习，之后进行正规练习，每人三次；4. 学生练习后进行比赛，适时点评，及时鼓励；学法：1. 组内同学相互探讨，共同提高练习质量（采用什么样的方法效率高），但要安全第一。2. 组内同学通力合作，争取比赛胜禾安全第一位。教法：障碍活动21. 根据创编人体障碍的要求，引导学生分别设计出固定的人体障碍；2. 根据各组练习，与学生共同体验解队形组织如图：火火*犬丸*要求：A1. 讲解时学生认真听火火火火火火并积极回答老师的提冋女女女火头火2. 注意力集中，不走神示范队形：|35丸.*LkAAAA林口职次女XX*女钻瞬跣绕要求：1.学生认真看示

7、范，各组学生在理解规则和方法后，进行尝试练习，每人至少练习一次。2.学生练习时，从障碍物右边回来后要在队伍的最后面站好，等待第二次练习讲解示范3分练习18分1. 让学生树立障碍跑的概念和信心2. 调动学生的情绪和练积极性习3. 人体障碍练习部分，激发和培养学生的合作探究能力和自主创新能力4. 练习障碍跑培养学生勇敢坚强，不怕困难的优良品质5. 通过团队合作，提高学生克服困难的能力穿越人体障碍的乐趣；3.各组团结协作，各献良计及时改进方案，教师巡视指导，确保活动的安全性；结构课的内容教与学活动教学组织与要求时间次数教育意图基本部分（3）简介移动障碍跑：（器材：大绳两条），一条大绳在地面上来回摆动

8、，另一条大绳摇起来。4.各组乐于展示成果，集中交流评，评选最有创意小组。学法：1. 各组根据老师的提示，积极讨论并设计出多样化的人体障碍2. 组内团结协作，争取获得最有创意小组教法：障碍活动3根据绳子摆动的规律，示范并引导学生积极参与移动障碍练习。学法：学生应认真听取老师讲解移动障碍的规律，要敢于大胆尝试去练习组织学生练习队形：女丈女*丈女女*火奴*T起E火*次女;k*每两个障碍物之间相距到第一个障碍物之间物到终点线的距离是要求：1. 积极参与练习，2. 练习和比赛中都位，切记不可蛮干，逞矩担=钻玲堺绕右匣8米，起点6米，最后一个障碍5米。端正比赛态度；（应把安全放在第一呈能。自主讨论2分6.让学生初步了解障碍物在移动状态下的通过方法，意在培养学生敏捷的思维能力。结束部分四、身体素质练习：男生俯卧撑30个，女生15个五、放松练习与下课1. 整队集合，放松与交流；2. 评价总结此次课，不知课后作业；3. 师生再见，学生帮助体委回收并归还器材。1. 放松方法：每排后面一位学生给前面一位学生捶背揉肩，之后再向后转，交换进行，之后进行腿部放松。2. 老师教给学生放松方法，同时带领大家进行腿