精细动作练习方法

1、精选1用勺的训练练*用勺舀塑料穿珠(或玻璃珠);练*用勺舀绿豆(或米);练*用勺舀湿沙子;练*用勺舀水。这项训练重点是提高孩子的腕部与手的协作协调力量。2用筷子的训练练*用拇指和食指穿珠(黄豆、纸片);练*用镊子夹穿珠(或黄豆、绿豆);练*用筷子夹纸团(或花生米、穿珠、玻璃珠)。这项训练的重点是提高孩子拇指、食指和中指为主的手指的协作协调力量。3拧毛巾的训练练*拳头合拢、分开的动作：练*转动手腕(手攥拳头或打开)的动作;用蘸湿的小方毛巾(手帕)练*拧毛巾，帮忙孩子两只手向相反方向拧动尽可能拧干水，再逐步去掉帮助。这项训练的重点是手腕的转动、握拳的力度和双手的协调。4解、系纽扣的训练穿珠子训练(

2、大珠子，小珠子)：手指训练，如拇指与其他四个手指分别碰触，单独伸出每一个手指;用旧衣服练*解纽扣(大纽扣、小纽扣)，再练*系纽扣。这项训练的重点是手指之间的协作协调及手眼协调力量。5如厕后的清理训练练*撕纸：练*将正方形手帕对折二至三下;练*用软纸对折;在大便后让孩子自己清理，赐予适当的语言提示。这项训练的重点是手指和手腕的协作协调力量。6涂色任凭涂鸦在大空间内图画在小空间内图画分区域涂色按规律涂色独立涂简洁笔画并选色7书写：握笔任凭划线画直线描线练*线条/数字/汉字仿点连线练*(四点、五点、多点)仿写仿画练*按正确方式书写或抄写8橡皮泥抓握练*两指、三指、五指捏单手、双手手指搓手心、手指按压

3、拍仿照做简洁线条仿照做简洁图形仿照做简洁物品看图想象做物品9剪纸能开合剪刀单手协作剪刀双手协调协作剪刀单、双手连续剪纸沿短、粗线剪纸沿长、粗或细线剪纸剪横线、斜线、折线、弧线剪图形、剪图画10夹子、镊子和筷子能打开夹子能听指令打开夹子单手、双手夹物品用镊子夹易难物品能用镊子持续夹物品近、远距离用镊子运送物品固定筷子夹物品能打开筷子用筷子吃饭在家庭中，可以针对孩子手部力量弱在家庭环境中给孩子做：提较重的物品、从大人手中抢东西、拉较重的东西、拧毛巾、开抽屉、抓衣服袖子、用脸盆端水、搬凳子对于手部肌力较弱的孩子等。对于手部机敏度较弱的孩子，在家庭环境中多做：拿放物品、抓握物品、玩推拉玩具、洗手等。对

4、于手腕机敏度较弱的孩子，在家庭环境中多做：拧大瓶盖、舀水倒水、搅拌物品、敲打物品、抛扔物品、转动物品、用勺子吃饭等。对于手指机敏度较弱的孩子，在家庭环境中多做：拧螺丝、用钥匙开门、捏东西、拨电话、开水龙头等。对于手指肌力较弱的孩子，在家庭环境中多做：按开关、上厕所冲水、用衣服夹子夹袜子、挠痒等。对于手部把握力量较差的孩子，在家庭环境中多做：端水、堆高物品、在肯定高度往特定的容器里面倒/扔物品、端饭、远距离的抓握运送物品等。在家庭环境中还可以利用孩子的爱好来作一些小玩耍来进展孩子的手部力量。“逗逗飞”：两食指相碰然后分开。(提高孩子的手眼协调、视觉定位、手指机敏度以及对手指肌力的运用等等)。“挠痒痒”：双手成爪状抓挠别人。(提高孩子的手部机敏度、手部把握、手指肌力的把握力量等等)。“反掌”：两人手掌正反叠放，躲避别人打到自己的手/去打别人的手。(提高孩子视思动的反应力量、手部把握力量、手部机敏度等等)。“抓泥鳅”：两人一人伸掌，一人伸手指，将手指放于别人的手掌中渐渐的移动，听儿歌到特定的句子将手指快速撤离手掌。(提高孩子的手部机敏度、手部把握、视思动的反应力量等等)。“小螃蟹”：这是一个简洁的手指操玩耍“一只螃蟹八个爪，(伸个一，然后伸拇指勾起来)，两头尖尖这么大的个(双手各伸一个八对碰)，挤挤眼睛缩缩脖子，爬呀爬呀