高血压患者中医药健康指导记录(汇总)

1、高血压患者中医药健康指导记录姓名：性别：年龄：健康管理档案号:联系电话：家庭住址：管理医生：管理日期：现患症状O头部胀痛、烦燥易怒、腰膝酸软O面红目赤、胁痛口苦、便秘溲黄O五心烦热、口干舌燥，失眠梦遗O头重如裏、心烦不寐、耳鸣、腰酸背寒恶风、腰膝酸软O月经来潮或更年期前后出现头痛、头晕体征体温°C血压mmHg呼吸次/分脉博次/分西医诊断高血压01型O2型O3型中医诊断虚型o上亢失调痰湿中阻型O痰瘀互结型O肾阳亏）肾精不足型中医四诊记录面色精神O面色红润O面红目赤O面色潮红O面色晦暗O面色萎黄形体特征O健壮O胖O瘦O健壮浮肿O精神尚可O精神差饮食O高盐O低盐O高糖O低糖O高脂O低脂O辛

2、辣O清淡睡眠O正常O失眠多梦舌苔O舌红苔黄O舌苔白腻O舌苔腻O舌淡O舌质甘十角暗红或淡红O舌淡暗脉象O弦或数O脉濡滑O脉滑O沉细O脉弦细或细数O脉细大无力中医辩证分型O肝阳上亢型O痰湿中阻型O痰瘀互结型O肾阳亏虚型O冲任失调型O肾精不足型推荐中成药O天麻钩藤饮加减O半夏白术天麻汤O愈风宁心片O金匮肾气丸O固冲汤坤宝丸O六味地黄丸推荐茶饮O菊花茶苦丁桑叶茶杜仲茶O陈山乌龙茶O降脂益寿茶O杜仲茶、核桃蜜茶O归杞梅花茶O枸杞菊花茶推荐食物O绿豆、绿豆芽、菊花、海蜇、山楂O山药、莲子、白扁豆、白萝卜、紫菜、洋葱、木耳等O宜选用健脾助运，祛湿化痰的食物，如：冬瓜、白萝卜、薏苡仁，赤小豆、荷叶、山楂、生姜

3、、紫菜、海带鲤鱼、鲤鱼等。O多食温肾补阳的食物：韭菜、芝麻、胡桃肉、龙眼肉、狗肉等。O如瘦肉、禽蛋、大枣、水果等；多吃韭菜、菠菜、荠菜和葱等O推荐食物：银耳、枸杞、黑枣、海参、芝麻、核桃仁等。推荐食疗法O杜仲养肾方O绿豆海带粥O葛根粥O二仙汤O桑葚粥常用中医保健方法耳穴疗法O肝阳上亢型、痰瘀互结型：将王不留行置于相应耳穴处，用胶布固定，每穴用拇、食指对捏，以中等力度和速度按压30-40次，达到耳廓轻度发热，发痛。疗程：两耳穴交替贴压，3-5天，1天为一疗程。O痰湿中阻型、肾阳亏虚型、肾精不足型：选穴：降压沟、肝、皮质下、高血压点；用胶布将王不留行固定在所选穴位，每穴用拇、食指对捏30-40次，

4、达到使耳廓轻度发热、发痛。O冲任失调型：选用关元、中极、归来、三阴交、蠡沟、中都；用指尖或指节按压所选的穴位，每次按压5-10分钟，以有酸胀感觉为宜，14天1个疗程体穴疗法O肝阳上亢型：太冲太溪三阴交风池内关O痰湿中阻型：可选用气海、血海、中脘、合谷、足临泣方法：用指尖或指节按压穴位，每次按压5-10分钟，14天为1个疗程。O痰瘀互结型：可选用中脘、丰隆、足三里、血海、公孙等O肾阳亏虚型：摩擦腰肾：以两手平掌的鱼际、掌跟、或两手虚掌的拳眼，拳背着力，同时做上下左右摩擦两侧腰骶部，每次15分钟，每天两次，10天为一疗程O肾精不足型可选用肾俞、命门、气海、关元、足三里、三阴交推荐足疗药方O肝阳上亢

5、型O痰湿中阻型：磁石降压方：磁石、石决明、当归、桑枝、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克、独活18克将诸药水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日一次，每次30-40分钟，每剂可用2-3次。O痰瘀互结型：可选用法夏三皮汤：法半夏、陈皮、大腹皮、茯苓皮各30克。水煎取汁，待温时足浴，每次15-30分钟，每日2次，每日1剂，连续3-5天。O肾阳亏虚型、肾精不足型：杜仲木瓜汤：杜仲、桑寄生、木瓜各30克，水煎取汁，放入浴盆中，用毛巾蘸药液热熨腰痛部位，反复多次。剩余药液待温足浴，每日2次，每次10-30分钟，日一剂，连续3-5天O冲任失调型选用三藤汤：香瓜藤、黄瓜藤、西瓜藤各30克。水煎取

6、汁，候温足浴，每日2次，每次10-15分钟，每日1剂，连续7-10天。中医养生指导情志调摄O危应处互肝阳上亢型遇事戒怒“怒”是历代养生家最忌讳的一种情绪，它是情志致病的魁首，对人体健康害极大。怒不仅伤肝脏，怒气还伤心、伤胃、伤脑等，导致高血压等各种疾病。O痰湿中阻型顺四季变化规律，遵循四季养生法则，调摄情志，精神乐观、心境清净，宜乐观开朗、多与他人相、不苛求自己也不苛求他人，如心境抑郁不能排解时，积极寻找原因，及时向朋友倾诉。O痰瘀结型转移注意：通过一定的方法和措施转移注二意力，改变所处环境，从而与不良刺激因素脱离接度发泄把积聚、抑郁在心中的不良情绪，通过适当的方触，从情感纠葛中解放岀来O肾阳

7、亏虚型适式宣达、发泄岀去，以尽快恢复心理平衡。O冲任失调型宜乐观开朗、多与他人相处、不苛求自己也不苛求他人，如心境抑郁不能排解时，积极寻找原因，及时向朋友倾诉。O肾精不足型在心情不记录快、痛苦不解时，到环境优美的公园或视野开阔的海滨漫步散心，可驱除烦恼。精神过于紧张时，安排一次短期旅游，把自己置身于绚丽多彩的自然美景之中，可使精神愉快，气机舒畅，排解压力，松弛神经。情绪不佳时，听听适宜的音乐，观赏一场幽默的相声或喜剧，苦闷顿消，精神振奋。中医养生指导记录饮食调摄Q肝阳上亢型推荐食物：芹菜、绿豆、绿豆芽、西红柿、菊花、山楂、茭白、茄子、柿子、胡萝卜、香蕉、苦瓜、紫菜O痰湿中阻型宜选性平偏温，健脾

8、益气的食物，如：大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉等O痰瘀互结型宜选用健脾助运，祛湿化痰，的食物，如：冬瓜、白萝卜、薏苡仁，赤小豆、荷叶、山楂、生姜、紫菜、海带鲤鱼、鲤鱼等。少食肥、甜、油腻的食物。O肾阳亏虚型多食温肾补阳的食物：韭菜、芝麻、胡桃肉、龙眼肉、狗肉等。O冲任失调型少吃酸性食品，多吃能补益脾胃的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、水果等；多吃韭菜、菠菜、荠菜和葱等，能有效降低胆固醇O肾精不足型推荐食物：银耳、枸杞、黑枣、海参、芝麻、核桃仁等。生活起居指导O肝阳上亢型保持规律的作息时间，避免让自己长期处于高度紧张的环境，慢起慢做，且不宜做过

9、度的低头弯腰动作。O痰湿中阻型提倡劳逸结合，不要过于劳作，损伤元气，平时应避免汗岀受风，居住环境应采用明亮的暖色调。O痰瘀互结型居住环境宜干燥，不宜潮湿，穿衣面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为佳，尽量保持宽松，有利于汗液蒸发，祛除体内的湿气。O肾阳亏虚型居住环境以暖和的暖色调为主，不宜在阴暗、潮湿、寒冷的环境下长期工作和生活，平时注意腰部、背部和下肢保暖。O冲任失调型保持规律的作息时间，避免让自己长期处于高度紧张的环境O肾精不足型尽量增加户外运动和社交，防治一人独处时心生凄凉，居室保持安静，宽敞明亮，保持有规律睡眠。睡前避免饮茶，咖啡、可乐等饮料。衣着柔软、透气、舒适。运动指导O肝阳上亢型

10、宜做中小强度的运动项目，控制出汗量，及时补充水分。不宜进行大强度、大运动量的锻炼，避免在炎热夏天或闷热的环境中运动。O痰湿中阻型宜选择比较柔和的传统建设项目，如口：八段锦。在做完全套的八段锦动作后，将“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”各加做1-3遍。避免剧烈运动。O痰瘀互结型可选择走、武术以及羽毛球等，使松弛的肌肉变得结实，致密。如果体重过重、膝盖受损，可选择游泳。O肾阳亏虚型遵循“动中有静、静中有动、动静结合、以静为主“的原则O冲任失调型坚持以户外散步、慢跑、太极拳、气功锻炼等节律慢、运动量小，且不需要过度低头弯腰的项目为宜，并以自己活动后不觉疲倦为度。O肾精不足型夏季运动最好选择在清晨

11、或傍晚天气比较凉爽时进行，不宜做剧烈运动，以慢跑、散步、太极拳、太极剑以及八段锦为主。季节养生O肝阳上亢型在季节变化中，通过顺应四时变化，调整阴阳，使人与自然相和谐，从而达到阴平阳秘，养生保健之功效。；夏季炎热，暑湿为邪，注意饮食勿过油腻及生冷，勿使大汗伤津;秋，季干燥，阴虚之人当注意勿使津伤阴亏；冬季寒冷，肾阳不足之人当注重保护阳气。O痰湿中阻型夏季炎热，暑湿为邪，注意饮食勿过油腻及生冷，勿使大汗伤津O痰瘀互结型夏季炎热，暑湿为邪，注意饮食勿过油腻及生冷，勿使大汗伤津;秋季干燥，阴虚之人当注意勿使津伤阴亏；冬季寒冷，肾阳不足之人当注重保护阳气，宜足浴。保持稳定乐观的心态，不可过度劳神，宜欣赏节奏明快的音乐，如：笛子曲喜相逢等。O肾阳亏虚型秋季干燥，阴虚之人当注意勿使津伤阴亏；冬季寒冷，肾阳不足之人当注重保护阳气，宜足浴。保持稳定乐观的心态，不可过度劳神，宜欣赏节奏明快的音乐，如口：笛子曲喜相逢等。O冲任失调型四季保持稳定乐观的心态，不可过度劳神，宜欣赏节奏明快的音乐，如：笛子曲喜相逢等。O肾精不足型秋季干燥，阴虚之人当注意勿使津伤阴亏；冬季寒冷，肾阳不足之人当注重保护阳气，宜足浴其他特色疗法O肝阳上亢型磁石降压方O痰湿中阻