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文档简介
1、 心理学家们把一只猫放进一间全是竖线条的生活空间，让它自由自在地生活一段时间。然后又将它放入一间背景全是横线条的生活空间，结果，这只猫 他他，大半个学期已经过去了，却感觉，大半个学期已经过去了，却感觉很疲惫，压力很大，学习像脱节一般，很疲惫，压力很大，学习像脱节一般，以前他的强项现在不再拔尖。一切让以前他的强项现在不再拔尖。一切让他万般困惑，心中总有说不出的滋味，他万般困惑，心中总有说不出的滋味，无法适应新的学习生活。同学竞争激无法适应新的学习生活。同学竞争激烈，老师要求高，家长期望大。他在烈，老师要求高，家长期望大。他在这里学习压力很大，感到担心、焦虑、这里学习压力很大，感到担心、焦虑、郁闷
2、。郁闷。 她她，高中虽然也认识了一些新的高中虽然也认识了一些新的同学和朋友，可还是觉得很孤单、同学和朋友，可还是觉得很孤单、无助。无助。她她怀念以前的生活，满脑子怀念以前的生活，满脑子都是初中的老师和同学，常常想要都是初中的老师和同学，常常想要是是还是初中的老师和同学还是初中的老师和同学该多好该多好啊！啊！ 他他，初中时是一个品学兼优的好学生，初中时是一个品学兼优的好学生，在自己的努力下，不负众望考上了重点在自己的努力下，不负众望考上了重点高中。全家人都为高中。全家人都为之之感到骄傲，自己更感到骄傲，自己更是信心百倍。然而，第一次测试是信心百倍。然而，第一次测试他他的成的成绩在班级只有中等水平
3、，绩在班级只有中等水平，他他很不服气，很不服气，暗自发誓一定要赶上去。可是之后的几暗自发誓一定要赶上去。可是之后的几次考试成绩非但没有进步，反而又退步次考试成绩非但没有进步，反而又退步了许多，现在，了许多，现在，他他一提到学习就头痛。一提到学习就头痛。 她她，是个聪明伶俐的女孩，一直各方是个聪明伶俐的女孩，一直各方面都不错。面都不错。期中期中考考试试，她由于身体不适，她由于身体不适，精神不振，再加上心情紧张，结果考砸精神不振，再加上心情紧张，结果考砸了。这对了。这对过去过去成绩一成绩一直直优秀的她尤如一优秀的她尤如一个沉重的打击，个沉重的打击，然然而接下来的几次而接下来的几次考试考试她的成绩依然不很理想。她的成绩依然不很理想。渐渐地，渐渐地，她好她好像对什么事情都提不起兴趣，整天无精像对什么事情都提不起兴趣，整天无精打采，沉默打采，沉默寡寡言。言。 改变环境 改变他人 改变自己u首先分析原因u其次针对原因进行自我调整。学习要求是否过高（过低）？是否过高（过低）？学习方法是
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