(完整)寒假作息时间表_第1页
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文档简介

时间作业要求备注上午7:30前起床、洗漱穿衣、叠被、洗漱(自理)8:30前吃早餐注意坐姿和握姿8:309:30读书大声朗读 一部爱国主义书籍 学校必读书目9:30-11:00寒假作业寒假生活要求书写工整语文书中一类字2字2音2词,每天练6个。独立完成,不懂可以问11:0012:00自由活动不包括游戏和电视,可以听歌可以做运动中午12:00-14:00午餐、午休可以睡午觉,保证睡眠质量不午睡但必须安静下午14:0016:00自由活动可以画画、做手工,棋牌游戏、户外运动或找伙伴玩,可以包含1小时电脑游戏时间。最好健身运动16:00-17:00看课外书写观察日记五篇陪伴阅读,指导写作17:休息作饭前准备,不做剧烈运动00-18:0018:0018:30晚餐晚餐前除水果外不能吃可以充饥的零食,饭前不能喝水晚上18:3020:30自由活动可以看电视幼儿科教,观察大自然20:30-21:0刷牙、上厕背诵经典篇目或乘法口诀0所、睡觉整理自己衣物三十至初五和春节期间家里有来客日休息.2、如遇外出旅游、走亲访友,该作息临时失效.注:1、大年

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