《呵护我们的身体》PPT课件课件

1、呵护我们的身体呵护我们的身体 身体是生命的载体，身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自爱惜生命就要保护好自己的身体。我们的身体己的身体。我们的身体就像一台工作着的机器。就像一台工作着的机器。我们从小要爱惜它，它我们从小要爱惜它，它就能工作得更好，生命就能工作得更好，生命存在的时间也就更长。存在的时间也就更长。 身要健，须锻炼。身要健，须锻炼。良好的体魄是锻炼出来良好的体魄是锻炼出来的。你是不是经常参加的。你是不是经常参加体育锻炼？你常参加哪体育锻炼？你常参加哪些体育活动呢？些体育活动呢？ 我常参加的锻炼活动我常参加的锻炼活动我喜欢的锻炼活动我喜欢的锻炼活动我不喜欢的锻炼活动我不喜欢的锻炼活动我

2、应多参加的锻炼活动我应多参加的锻炼活动良好习惯良好习惯 不良习惯不良习惯 作息习惯作息习惯卫生习惯卫生习惯饮食习惯饮食习惯 人们晨练都有人们晨练都有哪些方式哪些方式？ 良好的生活习惯良好的生活习惯对我们身体有什么对我们身体有什么好处？不良的生活好处？不良的生活习惯对身体有什么习惯对身体有什么坏处？坏处？ 小组讨论：一个人想健康地生活、小组讨论：一个人想健康地生活、一个少年儿童想健康地成长的一个少年儿童想健康地成长的“秘诀秘诀”是什么？是什么？ 养成良好的生活习惯的俗语、谚语养成良好的生活习惯的俗语、谚语 早起早睡，精神百倍。 要想身体健，就得天天练。 太阳是个宝，常晒身体好。太阳是个宝，常晒身

3、体好。 树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。 脑子不怕用身子不怕动。 冬练三九，夏练三伏。冬练三九，夏练三伏。 刀越磨越亮，体越练越壮。 不怕天寒地冻，就怕手脚不动。 不干不净、吃了生病，干干净净、吃了没病。不干不净、吃了生病，干干净净、吃了没病。 常开窗，透阳光，通空气，保健康。 坐要正，站挺胸，走起路来脚生风。 从小爱劳动，老来药不用。从小爱劳动，老来药不用。 常用的铁不锈，常练的人不病。 运动运动，百病难碰。 铁不炼，不成钢；人不练，不健康。铁不炼，不成钢；人不练，不健康。 你认为他们说得对你认为他们说得对吗？饮食和看书可以代吗？饮食和看书可以代替体育锻炼吗？替体育锻炼吗？ 体育运动锻炼是浪

4、费体育运动锻炼是浪费时间，只要吃得好，即使时间，只要吃得好，即使不锻炼，照样会棒棒的。不锻炼，照样会棒棒的。 体育锻炼的时体育锻炼的时间还不如多看几页间还不如多看几页书呢！书呢！ 今天我坐今天我坐诊诊 姓名姓名 性别性别 年龄年龄 病症病症 王强王强 男男 8 8岁岁 肥胖症肥胖症 我知道巧我知道巧克力吃太多不克力吃太多不好，可是一吃好，可是一吃起来，就总吃起来，就总吃不够。不够。 姓名姓名 性别性别 年龄年龄 病症病症 方红方红 男男 12 12岁岁 视力下降视力下降 一有好看一有好看的电视节目，的电视节目，我就想把它看我就想把它看完。完。 姓名姓名 性别性别 年龄年龄 病症病症 张英张英

5、男男 11 11岁岁 上吐下泻上吐下泻 我知道饭前、便我知道饭前、便后、外出回家要洗手，后、外出回家要洗手，可到时候总是想不起可到时候总是想不起这一点。这一点。 姓名姓名 性别性别 年龄年龄 病症病症 李帅李帅 男男 10 10岁岁 经常胃痛经常胃痛 小组讨论：人们常说小组讨论：人们常说“不干不不干不净，吃了没病净，吃了没病”，你同意这种说法，你同意这种说法吗？吗？ 看看自己家中或生看看自己家中或生活的周围有哪些陋习、活的周围有哪些陋习、我们可以为革除这些陋我们可以为革除这些陋习做些什么？习做些什么？ 随地吐随地吐痰痰, ,会危害大会危害大众身体健康。众身体健康。 加工、食加工、食用野生动物容用野生动物容易感染病毒。易感染病毒。 用自己的用自己的筷子给别人夹筷子给别人夹菜菜, ,容易传染容易传染疾病。疾病。 每天锻炼一小时每天锻炼一小时 为了促进身体的正常发育，保证学习任为了促进身体的正常发育，保证学习任务的完成，每天进行一小时的体育锻炼是完务的完成，每天进行一小时的体育锻炼是完全有必要和有益的。你可以这样做：全有必要和有益的。你可以这样做： (1) 每天坚持做眼保健操和课间操。每天坚持做眼保健操和课间操。 (2) 课间