项目六控制情绪绽开笑容PPT课件

1、l知识目的：知识目的：l1.了解心情、心情的生理变化与外部表现、心情的种类、了解心情、心情的生理变化与外部表现、心情的种类、心情对身心安康的影响；心情对身心安康的影响；l2.了解心情的了解心情的ABC实际；实际；l3.了解高兴的意义，掌握让本人高兴的方法。了解高兴的意义，掌握让本人高兴的方法。l4.掌握安康心情的规范，熟习常见的心情妨碍，掌握调理掌握安康心情的规范，熟习常见的心情妨碍，掌握调理心情的方法和技术。心情的方法和技术。l才干目的：才干目的：l1能正确认识和评价本人的心情，能初步伐节本人的心能正确认识和评价本人的心情，能初步伐节本人的心情；情；l2.能用艾利斯的心情能用艾利斯的心情AB

2、C实际，调理本人的心情；实际，调理本人的心情；l3能发现生活中的高兴，自觉调控本人的心情。能发现生活中的高兴，自觉调控本人的心情。l4.能利用有效的方法合理地调理本人的心情。能利用有效的方法合理地调理本人的心情。l教学时间：教学时间：2课时课时l一心灵聚焦一心灵聚焦l案例：案例：l 小雅表现出来的是一种什么心情？他小雅表现出来的是一种什么心情？他以为小雅的心情表现适当吗？以为小雅的心情表现适当吗？l 再思索，假好像样的事情发生在我的再思索，假好像样的事情发生在我的身上，我会怎样做？身上，我会怎样做？l 在他的身边有没有类似的故事发生？在他的身边有没有类似的故事发生？请把他看到的或听到的故事讲出

3、来大家请把他看到的或听到的故事讲出来大家讨论分享。讨论分享。l二小游戏二小游戏l 请每位同窗想出一个描画人类心情的请每位同窗想出一个描画人类心情的词或成语，交给教师。然后随机抽出两名词或成语，交给教师。然后随机抽出两名学生，其中一名学生扮演随机抽出的描画学生，其中一名学生扮演随机抽出的描画心情的词汇，另一名学生根据扮演进展猜心情的词汇，另一名学生根据扮演进展猜测。测。l 经过该游戏，他以为本人的心情表现经过该游戏，他以为本人的心情表现准确吗？他能准确地读懂他人的心情表现准确吗？他能准确地读懂他人的心情表现吗？思索一下，该游戏给他什么启发？吗？思索一下，该游戏给他什么启发？l三议一议三议一议l

4、资料一：据我国史书记载，伍子胥在过资料一：据我国史书记载，伍子胥在过昭关时，堕入进退两难的处境，结果因极度昭关时，堕入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白；焦虑而一夜间须发全白；l 资料二：资料二：中的周瑜人才出中的周瑜人才出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命；性命；l 资料三：资料三：中的范进，多年中的范进，多年考不中举人，直到考不中举人，直到50多岁时，终于听到本多岁时，终于听到本人金榜题名，人金榜题名，“喜极而疯。喜极而疯。l 请大家积极参与、积极发言：不良

5、心情请大家积极参与、积极发言：不良心情对身心安康、人际关系和学习生活有什么影对身心安康、人际关系和学习生活有什么影响？响？l一想法决议心情一想法决议心情l 有两个推销鞋子的人来到一个岛上，发有两个推销鞋子的人来到一个岛上，发现岛上的居民都不穿鞋子。其中的一个推销现岛上的居民都不穿鞋子。其中的一个推销员就给总部打电报说：员就给总部打电报说：“太糟了太糟了!这里没有人这里没有人穿鞋，没有市场，我白来了。另一个推销穿鞋，没有市场，我白来了。另一个推销员在给总部打电报说：员在给总部打电报说：“太好了太好了!这里没有人这里没有人穿鞋，市场前景非常大。第一个推销员放穿鞋，市场前景非常大。第一个推销员放弃了

6、在这个地方推销鞋子的计划，无功而返弃了在这个地方推销鞋子的计划，无功而返；另一个推销员那么经过示范、宣传等手段；另一个推销员那么经过示范、宣传等手段阐明穿鞋子的益处，最终开辟出一个大市场阐明穿鞋子的益处，最终开辟出一个大市场。整个荒岛上的人把这个推销员作为爱心大。整个荒岛上的人把这个推销员作为爱心大使，一切的岛民一致认同，鞋就等同于这家使，一切的岛民一致认同，鞋就等同于这家公司的产品，其他公司的鞋在荒岛上无立足公司的产品，其他公司的鞋在荒岛上无立足之地。之地。l 为何对同一件事，这两个推销员会产生为何对同一件事，这两个推销员会产生截然不同的心情？截然不同的心情？l 在现实生活中遇到类似情景他会

7、怎样做在现实生活中遇到类似情景他会怎样做？为什么？为什么？l二故事分享：扫阳光二故事分享：扫阳光翻开心窗翻开心窗l 在生活中，他能否也做了这对小兄弟在生活中，他能否也做了这对小兄弟类似的事情？类似的事情？l 读了这个故事他得到什么启示？读了这个故事他得到什么启示？l三游戏：妙人妙事三游戏：妙人妙事l 1. 每人发给三张空白卡片，一张上每人发给三张空白卡片，一张上面写姓名，一张写时间地点如：在傍面写姓名，一张写时间地点如：在傍晚时候的海边、没有月亮的晚上，晚时候的海边、没有月亮的晚上， 一张写做什么事如：吃饭、跳舞、做一张写做什么事如：吃饭、跳舞、做恶梦。恶梦。l 2. 卡片分人、时间地点、事搜

8、集放卡片分人、时间地点、事搜集放在三个纸盒里，然后请三个人，分别各在三个纸盒里，然后请三个人，分别各抽出一张大声朗诵如：张三，周六在纽抽出一张大声朗诵如：张三，周六在纽约，唱山歌约，唱山歌.由于随意凑合，能够出由于随意凑合，能够出现许多妙人妙事。现许多妙人妙事。l四试一试：坐一坐空椅子四试一试：坐一坐空椅子l 当他遇到令他愤怒、伤心、苦楚、绝望当他遇到令他愤怒、伤心、苦楚、绝望等消极心情时，摆一把空椅子想象成引起他等消极心情时，摆一把空椅子想象成引起他心情反响的人，本人坐在空椅子的对面，尝心情反响的人，本人坐在空椅子的对面，尝试着与空椅子所代表的人说话，讲出对他的试着与空椅子所代表的人说话，讲出对他的看法或观念。然后，马上换到另一张椅子上看法或观念。然后，马上换到另一张椅子上，扮演对方回答他刚刚提出的观念或看法。，扮演对方回答他刚刚提出的观念或看法。当他听完当他听完“对方的解释以后，从本人的角对方的解释以后，从本人的角度思索度思索“对方的答案，并继续提出本人的对方的答案，并继续提出本人的观念。在不断的角色转换和自我争辩中，本观念。在不断的角色转换和自我争辩中，本人就可以渐渐了解双方的冲突，并能够逐渐人就可以渐渐了解双方的冲突，并能够逐渐接纳对方，同时有效的