21世纪大学英语读写教程课文翻译(第四册)Unit1-Unit4

1、21 世纪大学英语读写教程课文翻译（ 第四册 ）Unit1-Unit4Unit1-TextA 谁是伟人 , 迈克尔?赖恩当阿尔伯特?爱因斯坦是个小男孩的时候，他在学校里的成绩很差，老师们都觉得他反应迟钝。拿破仑?波拿巴年轻时只是法国陆军中几百名炮兵中尉中的一名。没有接受过什么正规教育的乔治?华盛顿，十几岁时不是受训当兵而是受训做土地测量员。尽管他们的起步平淡无奇，但是后来个个都青史留名。究竟是什么使他们成了伟人呢 , 是否他们生来就有什么特别 , 亦或他们的伟大与生逢其时、与献身精神，也许与一种坚定的个性更为有关,几十年来，科学家们一直在问这样的问题。在过去几年里，他们已经发现了一些情况，这些

2、情况有助于解释为什么有些人出类拔萃，而另一些人 也许同样具有才华 却被抛在了后面。他们的发现可能对我们每个人都有意义。谁是伟人 , 伟人的定义取决于如何衡量成功。但标准还是有的。“对人类文明作出永久性贡献的人是伟大的，”基思?西蒙顿院长说。他是加州大学戴维斯分校的一名心理学教授，是1994 年出版的伟大: 谁创造了历史，原因何在一书的作者。但他又提醒说: “有时侯伟人并没有被载入史册。许多女性取得了巨大成就，或者颇具影响力，但却没有得到公认。在这本书的写作中，西蒙顿融合了关于伟大人物的历史知识以及遗传学、精神病学和社会科学领域的最新发现。他所聚焦的伟人包括获得过诺贝尔奖、领导过伟大国家或打赢过

3、战争、谱写过流芳百世的交响乐、或在科学、哲学、政治、艺术上引起过巨变的男女人物。虽然他没有一个公式来解释有些人怎样或者怎么出类拔萃（ 涉及的因素太多了 ） ，但他却提出了一些共同的特点。一种“永不屈服”的态度。西蒙顿说，如果成就巨大者具有什么共性的话，那 就是一种坚持不懈地追求成功的动力。“往往有人认为他们具备一些超常非凡的东西，”他解释道。“但研究表明，有些伟人并没有惊人的智力 , 有的只是程度上的差异而已。伟大是建立在大量的学习、实践和献身精神的基础之上的。”他举了二战时期的英国首相温斯顿?丘吉尔作为永不放弃敢于冒险的典范。丘吉尔在全国士气最为低落的时候被推上了台，并出色地领导了英国人民。

4、在1940年盟军敦刻尔克大撤退之后的一次演讲中，他的话激励了全国人民，“我们决不会退缩、永不失败。我们一定要坚持到底 我们永远不会屈服。”你会天生就伟大吗 , 西蒙顿经过研究丘吉尔在历史上的作用 通过研究其他政治和军事领袖的作用 发现了一个惊人的模式: “长子长女和独生子女往往会成为危难时期的优秀领导者: 他们习惯于承担责任。但是在和平时期，中间出生的人们是更好的领袖 ; 他们更善于倾听不同利益群体的呼声，作出必需的妥协。独生子丘吉尔就很典型。他在危难中是伟大的，但是在和平时期却并不称职 甚至于不得人心。”生逢其时是又一个因素。“如果你把乔治?华盛顿放在20 世纪，他作为一个政治家将一事无成，

5、”西蒙顿宣称。“他不善于公开演讲，他也不喜欢同公众握手。反之，我看富兰克林?罗斯福若在华盛顿的时代也很难有所作为。火炉边谈话是不会有收音机来为他广播的。”你会过于太聪明吗 , 西蒙顿有一个出人意料的发现，许多政治和军事领袖虽然很聪明，但并非过于聪明。他解释说，超过了一定程度，有效沟通的能力等其它因素比智商测试测得的先天智力更为重要。西蒙顿说，最具才智的美国总统 如托马斯？杰斐逊，伍德罗？威尔逊和约翰？F?t尼迪等-好不容易才当选总统，而其 他智商接近于平均水平的人（如沃沦？G?合定）却在竞选中大获全胜。因为还涉及到 政治和经济因素，所以具备天才的智商并不一定会成为伟大领袖。在科学领域，西蒙顿补

6、充说，那些具有“天才级”智商的人确实更有可能获得 承认。然而，事实也表明克服传统的思维方式也许同样重要。他提到最近的一项研究: 给大学生们一系列数据，问他们能否找出一种数学关系。几乎三分之一的人找了出来。他们并不知道他们刚刚解出的是历史上最著名的科学等式之一: 行星运动第三定律，约翰尼斯?开普勒在1618 年发现了一个等式。西蒙顿说，开普勒的天才并不在于解决了一道数学难题， 而在于用一种独特的方式思考数字 将数学知识运用到对行星运动的观测之中。正是他的胆识使他与众不同。热爱工作。童年时，爱因斯坦迷上了磁铁同金属相吸的现象。“他忍不住要去想这种东西，”西蒙顿指出。“他16 岁就对物理学的问题着了

7、迷，并从未停止过对它们的研究。所以他在26 岁时作出重大的贡献也就不足为怪了。”“对我们大多数人来说，并不是我们没有这能力，”西蒙顿补充说，“而是我们没有投入时间。你一定要投入精力，并承受一切挫折和障碍。”像其他有创造性的天才一样，爱因斯坦的动力并非对名誉的渴望，西蒙顿说。相反，是他对工作的痴迷使他与众不同。这样的动力来自何处仍是一个谜。但它几乎在一切有创造性的天才身上都能找到 无论他们的才华是否得到同代人的认可。“艾米莉?迪金森的诗歌直到她去世后被人承认，”西蒙顿说。“但她不是为了名而写的。詹姆斯?乔伊斯也是如此，他没有多费时间去担心有多少人会读他的为芬尼根守灵。”如今，研究者们有证据证明，

8、对工作的内在热情是出类拔萃的一个关键。现任哈佛大学工商管理教授特蕾莎?阿玛贝尔1985 年在布兰代斯大学主持的一项研究中，要求一批专业作家 其中没有一位是有名气的 各写一首短诗。当时每位作家被随机分别编到三个小组中 : 一个小组要求记住是为金钱而写 ; 另一个小组要求 想着只为消遣而写 ; 第三个小组则没有给任何指示。然后这些诗歌匿名交给一个由专业作家组成的评判小组进行评审。想着为金钱而写作的人所写的诗歌排名最低。那些想着只为消遣而写作的人写得最好。“从对工作的喜爱中获得的动力起着重要的作用，”阿玛贝尔说。Unit2-TextA 我们需要感激 A.J. 克罗宁一个晴朗的下午，我在纽约上了一辆出

9、租车。从司机的表情和他猛拉排挡的样子中，我可以看出他很不高兴。我问他是怎么回事。“我完全有理由生气，”他怒气冲冲地说。“今天上午一个乘客把钱包忘在我车里了。里面差不多有300 块钱。我花了一个多小时想方设法找那个家伙。最后我在他住的旅馆里找到了他。他一声不吭地拿了钱包，还瞪着眼看我，好象我本来想要偷他的钱包似的。”“他没有给你酬谢 , ”我大声问。“一个子儿也没有。但我要的不是钱 ”他咕哝着，然后突然大声说，“只要那个家伙说句什么 ”因为他诚实的助人行为没有得到感激，那位出租车司机一整天都闷闷不乐，而且我知道以后他在做类似的好事之前会三思而行了。这种对感激的需要是我们都能感受到的，而拒绝表示感

10、谢就会大大扼杀善良与合作的精神。第二次世界大战期间，辛辛那提的一位母亲收到参军的儿子一封来信，信中提到诺曼底某个村庄中的一位妇女在他受伤饥饿时将他带到家中，帮他躲过了德国人的搜捕。不幸的是，后来这个年轻人在阿登高地的进攻战中阵亡了。而这位母亲却决意要实现一个心愿。她积蓄了两年，越过大西洋，找到了她儿子提到过的那个村庄。经过再三打听，她找到了那位曾经保护过她儿子的妇女 一个贫苦农民的妻子 她把一个小包裹硬塞进她手里。那是她儿子在毕业时收到的礼物 : 一块金表，是年轻人曾经拥有过的唯一一件真正有价值的东西。这位母亲表示感激的举动深深触动了人们的心灵，在那个村庄内外成为传奇般的故事。它比出色的演讲更

11、能让人培养起对美国人的好感。感激是落落大方地接受别人做的大大小小每一件好事并表示赞赏的艺术。我们大多数人在受到款待，收到礼物和明显的受惠时都不会忘记表示愉悦之情，但即使在这种情况下我们也还能够完善表示感激的方式，使这种感激尽可能显得亲切真诚。最近，我和妻子在意大利南部旅游时，我给康涅狄格州的一位朋友寄去了几瓶令我们喜欢的当地佳酿。那是件小小的礼物，然而令我们惊讶的是，我们收到的不是一封通常的感谢信而是一张唱片。我们播放时听到了朋友在饭后的一段话，描述他和他的客人们如何喜欢那酒，并感谢我们的关心。有这件不同寻常的东西来证明别人欣赏我们的礼物真令人愉快。有时感激不仅仅是一件个人的事。我在麦吉尔大学

12、学医的儿子曾对我说起过，有一位被送到蒙特利尔医院的病人经过输血而获救。康复以后他问 : “有没有办法知道那位献血者的名字，向他表示感谢 , ”他被告知献血者的名字是从来不公开的。出院后几个星期他回来献了一品脱血。从那以后他一次又一次地为了同样的目的回来。当一个外科医生称赞这种不留姓名的高尚行为时，他只是回答说: “有个我素不相识的人为我这样做了。我只是在说谢谢”。感激不只是一种转瞬即逝的情感，有时候还可以是一种持续终生不断再生的情感，想到这一点真令人感到欣慰。丈夫感激地回想起妻子慷慨无私的行为，妻子从不忘记丈夫送给她的礼物，这些都大大有助于使家庭生活保持和谐。英国作家和博物学家W?H赫德森曾经

13、写道：“一天晚上，我带一个朋友回家同我们一起吃了顿家常便饭。后来他对我说: 你真幸运，你的妻子虽然身体不好还要照顾孩子，但菜烧得那么好吃。那句赞美的话使我翻然醒悟，教我要感谢妻子日复一日的高尚奉 献行为，而我对此竟一直习以为常。”感激之情尤其应该用在小事情上。送报的、送牛奶的、邮递员、理发师、饭店女招待、电梯工 所有这些人都在以某种方式为我们做事。通过表示感谢我们可以使平淡的日常关系具有人情味，使单调的工作变得令人愉快。我的一位在伦敦当公共汽车售票员的病人有一次对我吐露说，“有时我真厌倦了我的工作。人们发牢骚、找你麻烦、说没有买车票的零钱。但是有一位早晚乘我车的女士总是在我给她车票时用一种特别

14、友好的方式感谢我。我真希望她是在代表所有的乘客说话。这使我一直保持微笑。”阿诺德 ?本涅特的一位出版商夸奖自己的秘书办事效率特高。一天，本涅特对她说 : “你的老板说你效率极高。你的秘诀是什么 , ”“那不是我的秘诀，”秘书回答。“那是他的秘诀。”每次她为他做一件事，无论多小的事，他从未忘记感谢。因此，她工作非常努力。有些人不愿表达感激之情，因为他们觉得这不会受欢迎。我的一个病人在出院的后几个星期回到医院感谢他的护士。“我没有早点回来，”他解释说，“因为我猜想你们对别人的感激一定厌烦得要命。”“正好相反，”她回答说，“我很高兴你来。很少有人明白我们多么需要鼓励，我们从那些鼓励我们的人身上获得了

15、多大的帮助。”我们所给予的感激永远不会过多。因为我们身边的人在构筑他们的人生哲学时所依据的正是这些微笑，正是我们所表示的感谢以及表示感激的小小的举动。Unit3-TextA 如何改变你的视角卡罗琳?西博姆爱德华?詹纳医生正忙于解决天花问题。在研究了一个又一个病例之后，他仍然没有发现可能的治疗方法。他的思维陷入了僵局。这时，他改变了策略。他不再把注意力集中在天花患者身上，而是把注意力转移到没有患天花的人身上。结果发现，挤奶女工显然从未得过这种病。从无害的牛痘能预防致命的天花这一发现产生了疫苗的接种及天花作为一种灾难在西方世界的终结。我们的思维经常会陷入僵局。我们观察一个问题，试图解决它，却似乎走

16、进了 死胡同。正是在这种时候，我们变得紧张，我们感到压力，不堪重负，忐忑不安。我们徒劳地挣扎，拼命想把问题解决。然而，詹纳医生却对这种情况有所改进。他不再与这个问题搏斗，而只是改变了他的视角 从他的病人们转向挤奶女工。想象一下这个过程大致是这样的 :假定大脑是一台计算机。这台计算机已经将你所有的历史、经历、受过的训练和通过生活获取的信息录进了它的数据库; 计算机编程则根据所有这些数据进行。为了改变你的视角，你必须为你的计算机重新编程，从而解放你自己，接受新思想并逐步形成观察事物的新方法。詹纳医生实际上就是通过为他的计算机重新编程而清除了观察天花问题的旧思路，得以自由地接收新的选择。你也许会说，

17、这一切都很好，但我们具体怎么做呢 ,医生兼哲学家爱德华?德 ?博诺找到了改变我们的视角的方法，他把它称作横向思维。一般西方人解决问题的方法是与之搏斗。“事情越困难，硬汉子就越向前”这句话便代表了这种解决问题的积极进取的态度。不管是什么问题，或者可以用来解决问题的方法是什么，我们西方人的思维方式产生的基本思路总是搏斗。德?博诺博士称之为纵向思维; 即传统的、按顺序的、亚里士多德式的逻辑思维，坚定地从一步移到下一步，就象玩具积木一块搭在另一块上。当然，它们的缺陷是，如果在任何时刻其中一步没有达到，或者一块积木没有放对，那么整个结构就会坍塌。事情就会陷入僵局，沮丧、紧张、和搏斗的情绪就会笼罩心头。横

18、向思维，德?博诺博士说，是对事物进行思考的一种新方法 一种完全避免这种拼搏，用完全出人意料的方式解决问题的方法。在歇洛克?福尔摩斯的一个探案中，他的助手华生医生指出有条狗对案子并不重要，因为这条狗看来一无所为。歇洛克?福尔摩斯持相反的观点，他坚持认为这条狗一无所为这一事实至关重要，因为它应该有所为，正是在这个基础上他侦破了这个案子。横向思维听上去很简单。它也的确很简单。一旦你横向地解决了一个问题，你就会奇怪你以前怎么竟会为它心神不宁。关键是作出那个重要的重点转移，横跨一步，避开问题，而不是正面去解决它。在纽约私人开业的哥伦比亚大学的精神病学家A?AM里杰博士阐述了横向思维对他的病人们如何有用。

19、“比方说，很多想戒烟的人来找我，”他说。“大多数人在他们试图戒烟时都失败了，因为他们最后总对自己说，不，我决不吸烟了 ;不，我不该吸烟了 ; 不，我决不吸了 ; 不，我不能. 这是一场搏斗，结果是你吸得更多。”“所以我不再让他们用这种老的否定方式来看待这一问题并与之搏斗，而是向他们展示了一个全新的视角 你是你身体的看护人，你是通过你的身体来体验生活的。如果你认真思考一下，你就会发现你的身体的确有一些无能为力的东西。它丝毫不能自理。它没有选择，就象一个婴儿的身体。于是你就开始用全新的方式来看待它 现在我将通过戒烟来照顾自己，给自己一些尊重和保护。”“日本有一则寓言，讲的是一头驴被绳子拴在柱子上。

20、绳子将驴的脖子套得很紧。驴越是挣扎，越是用力拉绳子，绳子就将他的咽喉勒得越来越紧 直到最后驴子死了。从另一个角度看，驴子一旦停止反抗，就发现绳子松了，他能兜着圈子走走，也许还会找到一些草吃 . 。这是同样的道理: 你越是同什么东西抗争就越焦躁不安 你在困境中陷入越深，就越难逃离痛苦。”“横向思维，”布里杰博士继续说，“只是用我称之为东方式的侧攻策略来处 理问题。当一个信奉禅宗的弓箭手想要用弓箭射中目标时，他把注意力不是集中在目标上，而是集中在他手中的东西上，所以当他射箭时，他的注意力是在箭上，而不是在目标上。这就是东方式侧攻策略的内涵 不是直攻目标，而是从侧面攻击它 或者说是横向的而不是纵向的

21、。“我想答案总体上就是那样，”布里杰博士断言。“拿某个处于危机中的人为例。汉语中危机一词可拆成两个字，一个的意思是危险，另一个的意思是机会。我们西方世界的人只注意到了危机中的危一面。在西方文明中，危机的意思是危险，仅此而已。然而这个词也可以指机会。现在让我们向那个处于危机中的人建议，不要再把注意力这样集中在存在的危险和困难上，而是集中在机会上 因为危机中总有机会。从机会的角度来看待危机就是一种横向思维。”Unit4-TextA 如何变得有天赋朱利叶斯?法斯特 芭芭拉 ?法斯特在一项对教育方法的研究中，一位教师被告知她的新班中全是有非凡天赋的孩子。“你应该使他们的成绩高于平均水平，”有人这样对她

22、说，而到了期末果真如此 成绩超出了平均水平。这件事的引人注目之处在于事实上这个班的学生并不超常。他们只是一群水平中等，智商一般的学生。对这位老师所说的这些孩子的潜力是假的。这项研究揭示了关于教学和孩子的诸多问题的诸多答案，但它留下的未予回答的问题更多。它十分清晰表明的一点是，当孩子相信老师的期望是真诚的时候，他通常是不会辜负这种期望的。一个未予回答的问题是: 老师以什么方式让学生们知道自己是特殊学生的，是能够取得优异成绩的呢 , 她没有对他们明说，但显然在她的态度中有某种东西使学生们确信他们是有非凡天赋的。进一步的研究表明，老师态度中那种特别的“东西”，一部分在于她给全班布 置什么样的作业，一

23、部分在于她布置作业的方式。但最强有力的“东西”还是老师本人和她对全班学生及其能力的态度。当她说“你们是聪明的孩子”时，她的声音中带有更多的信心和兴趣。始终有一种鼓励的语气在告诉他们他们会取得进步，会取得很大的进步。孩子们收到了这些信号，并对它们作出积极的反应。学生的成绩达不到老师的期望是常有的事。当这种情况发生时，那个学生面对的不是失望、气愤或恼怒。相反，老师认为这是一个例外，一次意外事件，倒霉的一天，一次暂时的失误 而学生相信了她，并消除了疑虑。下一次，他更加努力了，决心做到老师知道他能做到的事。在老师传达的信息中到底是哪一点告诉了孩子“我期待着最好的成绩”，这很难精确说明。其中一部分是显示

24、信心的平和声调，是没有言语上的不耐烦，是不讽刺，不贬低，不发火，不带有诸如此类的消极因素。期待着最好成绩的老师满怀信心地提问，因为她知道她得到的答案将是正确的，而孩子也感受到了那种信心。这大多是通过声音传递的，但也有相当一部分表现在态度、接触和脸部表情上。类似于在这些“很有天赋的”儿童身上所做的实验也在一些“很有天赋的”老鼠身上做了。一位科学家拿到了一群普通的老鼠，但却被告知它们是一个特殊的品种，要接受在创记录的时间里穿越迷宫的训练。在对这些老鼠的训练中，这位科学家发现它们确实比其它老鼠学得快，穿越迷宫也的确更迅速。但是老鼠对我们的语言一无所知。那位科学家是怎样将他的期望成功地传达给它们的呢

25、, 对实验中所有可变因素的检查表明，这种优异成绩产生于他对待老鼠的方式，他对老鼠讲话的方式和语调、他声音中的信心、安抚和坚定。老鼠接受了所有的信息，并照着做了。从更广泛的角度看这两个实验，老师和科学家运用了各个社会的各个阶层都通用的一个原则 特征标签原则。我们所有的期待都带有偏见，我们对于不同的人有着完全不同的期望，甚至对各个民族也是如此。我们依据民族特点来看人。我们认为美国人贪婪，想赚大钱，在心里就这样去标注他们的特征。我们把德国人标为井井有条，英国人冷漠保守，意大利人易动感情，日本人彬彬有礼 如此等等。我们给一个非常广泛的、远非同一的群体上标上了一种非常狭隘的特征。我们对各个种族也是这样。

26、黑人有音乐感，印第安人坚忍，东方人藏而不露。我们甚至对性别也有特性标签 男人积极进取，女人消极被动。对于家庭而言，这种特性标签有时是由邻居们所定的。“琼斯一家都是废物 总是依靠救济。”有时这种标签也可由那家人自己所定。“我们史密斯一家宁愿挨饿也不请求政府帮助”史密斯家的男孩因带着这种令人敬畏的独立特性长大，很容易与之名实相符，正如琼斯家的女孩很容易与他们的特性名实相符一样。“他们都认为我们是废物，那我就表现得象废物”特性标签也许包括并不全面，甚至带有性别歧视。某个家庭也许会自豪地说，“我们家的男人一直都是专业人士。”当这个家庭里的一个儿子比尔发现木工活是他最喜爱的工作时，他便面对着同家庭的冲突

27、 以及同自己的冲突。他内心的力量也许能使他按照自己的意愿坚持到底，成为一个木工，但另一方面他也知道他没有符合家庭的特征，因此他怀着一种负罪感度过一生。他甚至可能给自己一种特性标签。“我是一个失败者，真的。”即使比尔在自己这一行里是个成功者，经过一段时间以后拥有了自己的企业，比他当律师的兄弟鲍勃赚得钱还多，那也没用。比尔仍然不是一个专业人士，因此他内心的特性标签便是失败。在家庭内部的特性标签很早便开始了。在孩子听得懂说话之前，他便能对肢体语言和间接交流作出反应了。他在懂得词语之前就已经能从父母的声音中感受爱， 而且也能感受嫌弃、冷淡、恐惧或敌意，他也对这些情绪作出了反应。如果他得到的是爱和温柔，

28、他也以爱和温柔作出反应。以后，当他能听懂说话时，他便接受这种特性标签。吉米是家里的乖孩子，而一向难弄的莎莉标上了惹是生非的特性。每个孩子除了名字外还有一个特性标签。她是聪明的。他爱出风头。诺曼老是迟到。贝蒂不招人爱。芭芭拉很冷漠。杰克很野。纳塔莉很乖，如此等等。这些特性标签也许反映了事实。纳塔莉也许很乖，但往往是这种特性标签把现实强加于孩子身上。如果纳塔莉经常听到别人说她很乖，她便开始表现得乖。你往往会使自己与你的特性标签名实相符。同样，参加教学实验的学生们被加上了聪明的特性标签，于是他们便设法变得聪明，超常地发挥了他们的能力。Unit5-TextA 狱中学习马尔科姆 ?艾克斯今天，许多当面或

29、在电视上听过我演讲的人，或者那些读到过我演讲的人，都以为我的学历远远不止八年级。这一印象完全归功于我在监狱中的学习。这实际上是从查尔斯顿监狱就开始的，当时宾比第一次让我对他渊博的知识感到了羡慕。无论参与什么交谈，宾比总是起着主导作用，而我也曾经试图效仿他。但我找到的每本书中，几乎没有几句话不包含一个或者几个或者全部我压根儿不认识的单词。当我跳过那些词时，我最终当然不知道书中所云。所以我来到诺福克监狱时，看书只不过是摆摆样子。要不是我后来获得了动力，我本来很快就会连这些样子都不摆了。我明白我最好是能弄到一本词典 为的是学习，学一些单词。幸好我还想到应该努力提高一下自己的书写水平。我的书写很糟糕，

30、甚至于不能将字写成一直线。这两个想法促使我要求诺福克监狱学校给我一本词典以及一些便笺簿和铅笔。头两天我只是胡乱地随便翻翻词典。我从来没有意识到会有这么多单词我不 知道哪些词是我需要学习的。最后，为了动手做些什么，我便开始了抄写。我把印在第一页上的所有东西甚至标点符号，慢慢地歪歪斜斜十分费力地抄到了我的便笺簿里。我想这花了我一天的时间。然后，我便把写在便笺簿上的每个词大声读给自己听。我一遍又一遍地把自己写的东西大声读给自己听。第二天早上醒来时我还想着那些词 我无比自豪地意识到我不仅一下子写了那么多，还写了许多我从来不知道存在于这个世界上的词。而且，我稍微动一下脑筋还能记得其中许多词的意思。我复习

31、了那些没有记住意思的单词。有趣的是，就在此刻，词典第一页上的“土豚”一词竟跳入了我的脑海之中。词典里有它的一幅插图，是一种长尾、长耳、会挖洞的非洲哺乳动物，以白蚁为食，像食蚁兽捕食蚂蚁那样伸出舌头来捕食白蚁。我完全被迷住了，于是又继续干下去 我抄写了词典的下一页。当我学习它时我获得了同样的体验。随着以后的每一页，我还了解了人物、地方和历史事件。实际上词典就像一部小型百科全书。最后，词典的 A 部分抄满了一整本便笺簿 于是我便继续抄写 B 部分。我就这样开始抄写，结果把整本词典都抄了下来。如此多的实践帮我提高了书写速度，所以以后我抄得快多了。从我在便笺簿上的抄写到写的信，我猜我在后来这段囚禁日子

32、里写下了一百万词。我认为随着词汇量的增加，我肯定能第一次拿起一本书来读并开始理解书中讲的内容了。任何一个博览群书的人都能想象得出那个敞开的新世界。让我告诉你一些事 ; 从那以后直到我离开那所监狱，在我的每一点空闲时间里，我不是在图书馆里看书，就是在床上看书。你哪怕用楔子也休想把我跟书分开。在那些日子里，我学习穆罕默德先生的教导，跟别人通信，会客，读书，时间就这样一个月一个月地过去了，我甚至没有想到自己是在坐牢。事实上，在此之前，我在生活中从来没有那样真正自由过.可以想象，尤其在一个特别强调改造的监狱里，如果犯人表现出对书籍异乎寻常的浓厚兴趣，他就会受到赞许。犯人中有相当多的博览群书者，尤其是受

33、欢迎的辩论家。有些人差不多被公认为活的百科全书。他们几乎成了名人。当这个能够阅读和理解的新世界向我敞开时，我贪婪地阅读文学作品，没有一所大学会要求学生像我这样阅读。我多半在自己的房间里看书，不大在图书馆里看。众所周知看书多的犯人借书的数量允许超出规定。我更喜欢独自一人不受干扰地在自己的房间里看书。当我提高到开始看非常严肃的读物时，每天晚上大约 10 点钟时，我会因为“熄灯”而恼怒不已。它似乎总是在我正看到引人入胜之处时来跟我捣乱。幸好在我的门外面有一盏走廊灯把光线照到我的房间里。一旦我的眼睛适应之后，这点光线就足以让我看书。所以“熄灯”后，我就坐在地板上，在那儿我能借着那点光继续看书。夜间看守

34、每隔一小时就走过每一个房间。每次听到走近的脚步声，我就跳到床上假装睡觉。看守一走过去，我就从床上回到地板上那块照亮的地方，再读上58分钟，直到看守再次走过来。这样一直持续到每天凌晨三四点钟。睡三四个小时对我来说已足够了。在流落街头的那些日子里我经常睡得更少。我经常思考阅读为我打开的新境界。我当时在狱中就知道，阅读已永远改变了我的人生历程。今天看来，阅读能力唤醒了在我内心潜伏已久的对于思想活跃的渴望。我当然不是在追求任何学位，那只是大学赋予学生地位象征的方式。我通过自学所受到的教育使我每多读一本书就更深切地意识到正在给美国黑人带来苦难的视听不明和有口难言。不久前，一位英国作家从伦敦打来电话问了我

35、几个问题。其中一个问题是，“你的母校是哪所学校, ”我告诉他，“是书本。”在任何一个空闲的十五分钟里，你都会发现我在学习一些我觉得可能有助于黑人的东西 .每次乘飞机，我都带一本想读的书 就这样至今已读了很多书。如果我现在不是每天出来同白人斗争，我会将余生用于阅读，仅仅为了满足我的好奇心 因为你几乎说不出什么东西是我不感到好奇的。我想没有人象我那样从坐牢获得了那么多。事实上，如果我的生活是另一种方式，我上了大学，我就不能象在监狱里那样能更集中地进行学习。我想上大学最大的麻烦之一就是有太多让人分心的事。除了监狱还有什么地方能让我每天集中学习达15 个小时来克服我的无知呢 ,Unit5-TextB终

36、生阅读 詹姆斯？I?布朗今天是你未来生活的第一天。如何让阅读使它充满异乎寻常的经历，丰富而充实 , 带给你欢乐的技能技能就是技能。欢乐就是欢乐。但是- 有些技能却是永久的欢乐。阅读就是这样。听一听黑兹利特的话- “生活中最大的欢乐就是读书。”或者麦考利的话 - “我宁愿做一个住在阁楼里拥有许多书的穷人，也不愿做一个不爱读书的国王。”对他们和全世界不计其数的其他人来说，阅读是最深层、最充盈的欢乐源泉。从早年的学生时代到退休后闲暇时光都是如此。让你青春永驻的源泉不仅如此，阅读还能成为你青春永驻的源泉。弗吉尼亚?吴尔夫说，“真正的读者本质上是年轻的。”你的一个主要问题是如何在有生之年始终保持活跃。一

37、些人在 30 岁时死去，但直到 70 岁才被埋葬。有些人还未完全品味青春，青春已经溜走。阅读提供了一个活水泉，它给人以活力和生命。通过阅读永葆青春吧。实现你梦想的助手青春的一部分在于梦想- 做那些不可能成真、但有时你却能使它成真的梦。罗伯特？F?t尼迪说：“有些人看到现实中的事物，说为什么，我梦想从不存在的事，说为什么不, ”某些书把人的智力扩展到令人难以置信的地步。毕竟，在每个人身上都潜伏着一点伟大的东西。那就让书籍像鲜花一样盛开吧。认识你自己的助手你最重要的追求是什么 , 发现你自己。发现你的自我。希腊人将这个问题归纳为五个字 : 认识你自己。文章和书籍有助于这一至关重要的探索。它们为你的

38、生活提供力量和价值的保障，这是衡量你潜力的尺度。为了正确地看待自己，你需要对真实情景中的真实的人们有详实的了解。我们需要看到具有人类所有典型的恐惧和局限性的三维的人物。到那时，也只有到那时，你才能开始正确地看待并认识自己。你的职业顾问和咨询者对于实际问题，比如有关你的职业的那些问题又怎么样呢 , 阅读会不会帮助你更明智地决定(1) 干什么， (2) 如何作好准备以及(3) 如何在工作上获得成功 ,要回答第一个问题，你必须非常了解自己的才华、能力和兴趣。不过你还必须了解你周围世界的各种机会。比如，劳动局的某些统计数字预计会有约二百万中小学教师过剩。另一个消息来源表明目前“健康领域是我们唯一人员不

39、足的领域。”将这样的信息与对自己的了解加以权衡，你就具备了作出明智的、有远见的选择所需要的一些要素。第二，你已经选定了一个职业。如何以及在什么地方获得必须的准备呢 , 这又得求助于阅读。你也许会发现一连串的学校课程可供选择。你甚至可能会发现它们被定了级。如果是这样的话，你就会确切地知道应该去哪儿获得尽可能好的准备。第三，还不能停下来。你已经选定了一个职业并接受了培训。现在要依靠阅读 帮你在工作中获得成功。多种杂志和书籍能提供指导和帮助。但并非仅此而已。一辈子只从事一个职业的时代也许差不多已经结束了。变化常常使数百人一下子失业。比如，变化冲击了飞机制造业。结果呢 , 数百名合格的工程师突然流落街

40、头。如果你事情处理得很好，密切关注变化中的局势，你就能避免一觉醒来发现自己已经失业的痛苦。通过阅读培养一些新的技能和兴趣。然后如果局势发生变化，你就能比较容易地从一个领域转向另一个领域，几乎不会打乱步伐。学校里教的大多数东西 - 打字、速记、用键盘穿孔机记录资料、语言、农业、商业管理- 在有趣的自学文章和书籍中很容易学到。如果你决定了一个新的方向，那就让它们为你铺平道路吧。你的经历拓宽者什么是最好的老师，当然是经验它是无价的。它来自于你自己看到、听到、尝到、闻到和感觉到的东西 - 你自己经历的事。更仔细地看一看。看看我们的局限。难怪经验是如此珍贵。我们根本不可能获得足够的经验。我们甚至不能重新

41、经历我们刚刚经历过的事情。我们生来就没有及时重放的本事。事实上我们不能重新经历任何时刻。而且，显然，我们被局限于一次生命。空间和时间它们是如何地束缚着我们。谁有一部时间机器能把自己带回历史中去 , 谁都没有。空间也是如此。我们的确不能同时在两个地方。现在你就不可能既坐在你所在的地方，又同时漫步在巴黎著名的香榭丽舍大街上。我们需要如此多的经历。在装配线上工作到底是什么样的 , 当秘书到底是什么样的 ,这里正是读书可以大显身手之处。就个人而言，它能带给我们几乎无穷无尽的 其他经历。当然，它是第二手的经历。但是，它常常生动得如同第一手的经历一样，就好像我们自己正身临其境，被感动得流泪、大笑或者担忧。

42、这种丰富广泛的经历给我们自身有限的经历提供了理想的补充。这样，阅读成了我们构筑思想的最深刻的活动之一。而且，所有这些经历在我们需要时都随手可得。书本从不打扰我们。当我们需要它们时，我们伸手就可以把它们从书架或桌子上取下来。在我们方便时，我们就邀请它们来与我们分享那令人难以置信的财富。卡莱尔对此做了很好的总结。“人类所做、所想、所得或所为的一切都神奇般地保存在书页之间。”尽情享用吧让阅读在你的余生中拓宽你的经历。Unit6-TextA 情商因素南希?吉布斯人们发现科学家能通过观察四岁孩童对一粒果汁软糖的反应看到他们的未来。研究者请孩子们一个个地走进一间没有装饰的房间，然后便开始他这种温柔的折磨。

43、你现在就可以吃这粒果汁软糖，他说。但是如果你在我出去办点事的时候等着，就可以在我回来时得到两粒果汁软糖。然后他就走开了。有几个孩子一等他出门就抓起糖来吃。有几个等了几分钟，结果也坚持不住了。但另外几个孩子却决心等待。他们蒙住眼睛 ; 他们低下头; 他们给自己唱歌; 他们试图玩游戏甚至睡觉。 当研究者回来时，他给了这些孩子来之不易的果汁软糖。然后，科学便等待他们长大。等孩子们读到高中时，一些引人注目的情况发生了。对孩子们的家长和老师的调查表明，那些在四岁时就有足够的自制力坚持等到第二粒果汁软糖的孩子，长大后大多成了适应性更强，更惹人喜爱，富于冒险精神，充满自信并可信赖的青少年。那些一开始就经不住

44、诱惑的孩子们则更可能孤独、容易受挫、固执。他们承受不住压力，躲避挑战。当这两组中的一些学生参加学习能力倾向测验时，坚持时间较长的孩子们平均得分高出 210 分。当我们想到卓越的才华时，我们便想到了爱因斯坦，深邃的眼睛，蓬松的头 发，一台裹着皮肤、穿着不配对短袜的思维机器。在我们的想象中，事业上取得巨大成功者在出生时就为伟大作好了准备。但随后你就不得不奇怪，为什么过了一段时间以后天赋似乎在一些人身上大放异彩，而在其他人身上则黯淡失色。这就是果汁软糖的作用了。推迟满足欲望的能力看来是一种十分重要的技能，是理智对于冲动的胜利。总之，它是情感智力的一种标志，在智商测试中是显示不出的。在本世纪的很长一段

45、时期里，科学家们都敬重大脑这一硬件和思想这一软件;而千头万绪的心的力量则留给了诗人。但认知理论却怎么也无法解释我们最感到疑惑的问题 : 为什么有一些人似乎天生就有过好日子的能力 ; 为什么班上最聪明的孩子很可能最终并不是最富有的 ; 为什么我们一见到某些人就喜欢而对另外一些人则不信任 ; 为什么面对苦难时，适应力差一些的人会被压垮，而有些人则能保持乐观。总之，是思想或心灵中的什么品质决定了谁会成功 ,“情感智力”这个词语是耶鲁大学心理学家彼得 ?萨洛韦和新罕布什尔大学的约翰 ?迈耶五年前为了描述某些品质如了解自己的感情，善解人意和“以提高生活质量的方式调节情绪”而创造出来的。由于丹尼尔 ?戈尔

46、曼的一本新书情感智力，他们的这一概念（ 缩略为情商） 即将成为全国的热门话题。戈尔曼是哈佛大学的心理学哲学博士，纽约时报的科学栏目撰稿人。他具有一种使最为难懂的科学理论为一般读者理解的天赋。他把十年来的行为研究归纳为头脑如何处理感情。他在书的封面上宣称，他的目标是重新定义聪明的含义。他的论点是: 在预测人们的成功时，由智商和标准化成绩考试测得的智能也许不如以前被认为是“性格” （ 后来这个词变得过时了 ） 的思想素质重要。乍一看，这对于任何一位仔细读签语饼中纸条的人来说似乎没有什么新的东西。也许心情主宰头脑的观点是最没有新意的。“我气愤极了，”我们说，“我无法好好思考”。同样，“人际技能”是有

47、用的这种说法也没有什么惊人之处，这就同样，“人际技能”是有用的这种说法也没有什么惊人之处，这就等于说与人为善是有好处的。“这一切千真万确，不足称道”约翰斯?霍普金斯大学医学院精神病学主任保罗?麦克休博士说。但是如果它真是如此简单，这本书就不会那样有趣，它的内涵也不会如此有争议了。这绝不是抽象的调查。戈尔曼在寻找“让文明重返我们的街道，让关爱再度光临我们的社区生活”的矫正方法。他到处都能找到实际应用的例子: 公司应如何决定雇佣谁，夫妇如何使他们的婚姻更持久，父母应如何培养孩子，学校应如何教育孩子。如今，街区的流氓团伙取代了家庭，校园内的辱骂常以凶杀告终，一半以上的婚姻最终离异，国内大多数被杀儿童

48、是被父母和继父母所杀，而许多父母和继父母却说他们是因为孩子独霸电视或哭得太多而在管教他。这一切都表明情感教育需要补课。正是在这里会产生争议。迈克休说，戈尔曼十分流行的结论“将使每一位对于他的研究可能得到何种应用十分不安的心理疗法资深学者和每一位神经系统科学家不寒而栗。”虽然这一较新领域的许多研究者很高兴看到情感问题最终受到了重视，他们仍担心象情商这样一个便于使用的概念会招致误用。戈尔曼承认，提出能给一个人的性格和智力标上数值是危险的 ; 戈尔曼甚至在他的书中从未用过情商一词。但是他多少有些勉强地同意了在今日美国上刊登一份“不科学的”情商测试卷，其中有这样的选择题，“我甚至能意识到自己微妙的感情

49、，”和“我能感觉到一个群体或一种关系的意向，并表达难以言表的感情。” “你不想给情感技能打个平均分，”哈佛大学的心理学教授、儿童发展研究的先驱杰罗姆?卡根说。“这也是把智力这一概念看作精神技能的错误所在。有些人能很好地对付愤怒却不能对付恐惧。有些人不能承受喜悦。所以应该区别看待每一种情绪。”情商不是智商的对立面。一些人有幸两者都拥有很多，一些人则每一样都拥有很少。研究者们一直试图理解的是它们如何互补 ; 比如，一个人对付压力的能力如何影响其集中思想和发挥才智的能力。研究者们大多同意，在成功的要素中智商约占20%;其余则取决于多种因素，从所属的阶级到运气到在人类进化的几百万年中已在大脑中形成的神

50、经通道。Unit6-TextB 你有怎样的情感智商,心理学家们一致认为，在对成功起决定作用的各种因素中，智商只占约20%。整整80%来自于其它因素，其中包括我所谓的情感智力。以下是构成情感智力的一些主要品质、以及培养这些品质的方法。1. 自我意识。某种情感一产生就能意识到它，这种能力是情感智力的基石。对自己的情感把握得好的人能更好地驾驭他们的生活。培养自我意识需要了解情感使我们的身体产生的感觉- 也就是无意识感觉。无意识感觉能在本人不知觉的情况下产生。比如，给害怕蛇的人看一张蛇的图片时，即使他们说他们没有感到害怕，他们皮肤上的传感器也会探测到汗，这是焦虑不安的标志。通过有意识的努力，我们就能更

51、清楚地意识到我们的无意识感觉。比如，某人在发生冲突后的几个小时内一直在生气。他也许没有觉察到自己的恼怒，而当有人提醒他注意时他也许还会感到惊讶。但是如果他评估一下自己的情感，他就能改变它们。2. 情绪控制。情绪坏和情绪好都会给生活增添趣味并构建人的性格。关键是平衡。在人们想摆脱的所有情绪中，狂怒似乎是最难对付的。你应该如何消除怒气呢一种没有事实根据的观点认为，发泄出来会使你感觉舒服些。事实上，研究者们发现这是最糟糕的策略之一。怒气的发泄会刺激大脑的激发系统，让你更加生气，而不是消气。一个更有效的方法是“重新调节”，即有意识地从一个更积极的角度重新理解一个处境。3. 自我激励。积极的自我激励 热

52、情、活力和自信等感情的发挥 对取得成功至关重要。对奥林匹克运动员、世界级音乐家和棋坛高手的研究表明，他们的共同点就是能够激励自己进行无情的日常训练。要激励自己取得任何成就需要有清晰的目标和一种乐观的“我能行”的态度。宾西法尼亚大学心理学家马丁?塞利格曼建议麦特人寿保险公司雇佣一批特殊的求职者。这些人虽然没有通过正规的能力测试，但在乐观方面得分很高。与那些通过了能力测试但在悲观方面得分高的推销员相比，这批人在第一年的销售额高出21%，第二年高出57%。4. 控制冲动。自我调节情感实质上就是为实现目标而抑制冲动的能力。这一品质对于成功的重要性在20 世纪 60 年代开始的一次实验中得到了证实。这次

53、实验是心理学家沃尔特?米切尔在斯坦福大学里的一所幼儿园进行的。孩子们被告知，他们现在就能得到一样东西，比如一粒果汁软糖。但是，如果他们在实验者外出办事的时候等一会儿，他们就能得到两粒果汁软糖。有些幼儿园孩子立刻就把那块软糖抓起来，但另外一些孩子却能等上在他们看来一定是遥遥无期的 20 分钟。这次实验的有趣部分在于跟踪研究。那些在四岁时能为两粒果汁软糖等待的孩子在青少年时期仍然能够在追求他们的目标时推迟对欲望的满足。他们更善于社交、更有主见，更能应付生活中的种种挫折。相反，那些抓起一粒果汁软糖就吃的孩子们在青少年时期往往更固执、犹豫不决和焦虑不安。抗拒冲动的能力可以通过实践来培养。当你面对眼前的

54、诱惑时，提醒你自己注意你的长期目标 无论它们是减肥还是要获得一个医学学位。然后，你就会发现更容易抵挡住一粒果汁软糖的诱惑了。5. 人际技能。在工作中，在爱情和友谊中，在家庭中，善解人意的能力是很重要的。卡内基?梅隆大学的心理学家罗伯特?凯利和珍妮特?凯普兰在伊利诺斯州内珀维尔市的贝尔实验室所做的一项研究证明了良好的人际技能的重要性。实验室里配置的人员都是非常聪明的工程师和科学家。但是一些人成了引人瞩目的优秀人士，而其他人却失去了活力。造成这种差别的原因是什么呢 , 那些干得出色的人都有一个广泛的社交网。凯利说道，当一个不优秀的人遇到技术问题时，“他打电话给各种技术权威，然后便等着，当别人不回电

55、时，他便浪费了时间。优秀人士则很少碰到这样的情况，因为在他们需要这些技术权威之前已建立了可靠的关系网。所以当优秀人士给某人打电话时，他们几乎总会得到较快的答复。”不论他们的智商如何，又是情感智力把优秀人士和一般人区分了开来。Unit7-TextA 父子冤家比尔?希维父亲一按门铃，我便急忙跑到公寓套间的前门。他站在那儿，穿着一条膝盖处的棱纹已经磨平的灯芯绒裤子和一件我10 年级时就穿不下的衬衫。他来帮我装一个新的污物碾碎器。事实上，是我帮帮他。他在机械方面的遗传基因同他的独生子擦肩而过，将来直接传给孙儿一代了。 39 岁的我已能坦然接受这一事实。自四年前父亲帮我漆过房子后，他就没来过我这儿。事实

56、是我常常不知道该如何同他说话。但这一次会很容易。我们有活干。几分钟后父亲就忙活起来了，他躺在水槽下，眯缝着眼往上看着管道。突然我又回到了 12 岁，看着他修东西，觉得自己很没用。小时侯，我和母亲特别亲，而认为父亲只是一个长期住在我家并享有打孩子屁股特权的客人。母亲和我爱读书，性格内向，多愁善感。父亲则很乐观，一生中从来没有睡不着觉的时候。像大多数父子一样，我们常斗气。但在各个回合之间却没有休战期。这是一场 冷战，从我的青春期开始一直持续到 1973 年我离家去上大学。我恨他。他以前是一名海军战斗机驾驶员，脾气火暴，他坚信世界上所有的问题 包括宠爱有加、做事一向虎头蛇尾的儿子 都能通过严隶法纪来解决。那时候，一个8 年级学生的社会地位是依据他头发触及衣领的长度来衡量的，常常在星期六，父亲就押着我去理发