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文档简介

1、会计学1健康健康办公室体操办公室体操第1页/共41页第1页/共41页第2页/共41页3第2页/共41页第3页/共41页2第3页/共41页第4页/共41页1第4页/共41页第5页/共41页Lets go! 第5页/共41页第6页/共41页双手交叉，手心向外，臂膀尽量向前伸展，持续10-20秒。反复做两次。 1 - 1第6页/共41页第7页/共41页再来一次!第7页/共41页第8页/共41页双手交叉，手心向外，臂膀尽量向前伸展，持续10-20秒1 - 2第8页/共41页第9页/共41页NOW起 立!第9页/共41页第10页/共41页2第10页/共41页第11页/共41页 3-左侧第11页/共41页

2、第12页/共41页第12页/共41页第13页/共41页双臂弯曲在脑后部交叉握住，上身向右侧慢慢倾斜,做侧身伸展动作持续8-10秒。不要过度,量力而行。3-右侧第13页/共41页第14页/共41页4重复第二个动作，双手交叉,手心向上，臂膀尽量向上伸展，持续10-15秒。第14页/共41页第15页/共41页5-1第15页/共41页第16页/共41页5-2第16页/共41页第17页/共41页5-3第17页/共41页第18页/共41页6-右侧手臂第18页/共41页第19页/共41页Turn the other side!另一侧！第19页/共41页第20页/共41页6-左侧手臂第20页/共41页第21页

3、/共41页7第21页/共41页第22页/共41页8第22页/共41页第23页/共41页Sit down raise the left hand!坐下，举起左手！第23页/共41页第24页/共41页9-右抬&左放第24页/共41页第25页/共41页另一侧！第25页/共41页第26页/共41页9-左抬&右放第26页/共41页第27页/共41页10-左臂&腿第27页/共41页第28页/共41页Turn the other side!另一侧！第28页/共41页第29页/共41页10-右臂&腿第29页/共41页第30页/共41页11-1第30页/共41页第31页/共41页 Once more! 再来一次！第31页/共41页第32页/共41页11-2第32页/共41页第33页/共41页12第33页/共41页第34页/共41页lets workFeel better? 第34页/共41页第35页/共41页Lets go! 第35页/共41页第36页/共41页Lets go! 第36页/共41页第37页/共41页6-左侧手臂第37页/共41页第38页/共41页另一侧！第38页/共41页第39页/共41页9-左抬&右放

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