我是小小安全员解析

1、http:/http:/ 中国中国. .中学政治教学网崇尚互联共享中学政治教学网崇尚互联共享精选ppt零食与健康主题班会：拒绝零食拒绝零食杜绝垃圾杜绝垃圾安洲小学四年级（小学四年级（6 6）班）班精选ppt 同样是同样是“吃吃”，有的，有的“吃吃”出了健康，出了健康，有的反而有的反而“吃吃”出了疾病，可见出了疾病，可见“吃吃”中大中大有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯，有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯，合理平衡的膳食营养。合理平衡的膳食营养。精选ppt 同学们，我们正处于长身体的特殊时期，同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对对能量和各种营养素的需

2、要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了要多，吃零食，虽然满足了 嘴嘴 的要求，但的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康体健康。整天零食不离口，还能使胃液分泌。整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。量摄入也不够，必然影响健康。 另外，吃零另外，吃零食也食也容易引起感染容易引起感染，吃零食时，往往是

3、，吃零食时，往往是 随手随手拈来拈来 ，最容易由于手不干净或食品不洁而致，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻肝炎、腹泻等疾病。等疾病。精选ppt一、我们“喜欢吃”的零食有哪些“营养成分”吧！精选ppt（1 1）果冻果冻 吃果冻吃果冻不仅不能补充营养不仅不能补充营养，甚甚至会妨碍某些营养素的吸收至会妨碍某些营养素的吸收。目前，。目前，市场上销售的果冻基本成份是一种市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物不能为人体吸收的碳水化合物卡拉胶卡拉胶，这种果冻基本不含果汁，这种果冻基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂

4、肪，人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含在一些并含在一些 水溶性膳食纤维水溶性膳食纤维 ，少，少量吃些并没有坏处，也不会让你发量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来胖，但是，你不要指望用它来 增增加营养加营养 。精选ppt果脯、蜜饯、话梅果脯、蜜饯、话梅含有防腐剂含有防腐剂精选ppt吃薯片、薯条吃薯片、薯条= =吃汽车废气吃汽车废气精选ppt（2 2）薯片薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖肥胖，还是，还是皮肤健美的大敌皮肤健美的大敌。精选ppt（3 3）话梅话梅 含盐量过高

5、，如果长期摄入大量的盐含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。分会诱发高血压。精选ppt（4 4）方便面方便面 脂肪含量很高，营养价值比较低，脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。多吃不利于饮食平衡。精选ppt（5 5）饼干饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。也容易导致肥胖。精选ppt（6 6）泡泡糖、口香糖泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，一些产品含营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质

6、量低劣的次品，对健康的损是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。害很大。精选ppt（7 7）膨化小食品膨化小食品 营养尚可，但含有大量色素、香精、营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。剂，多吃不利于健康。精选ppt（8 8）火腿肠火腿肠 含有一定量的亚硝酸盐，故可能有含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致导致癌症癌症的潜在风险。此外，由于添的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体人体肝脏肝脏负担加重。还有，火腿等制负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进

7、食可导致品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害，而且国家质检总局日前公布能损害，而且国家质检总局日前公布对北京对北京 天津天津 河北河北 山东等山东等7 7个省市个省市3333家企业家企业5858种火腿肠抽查合格率仅为种火腿肠抽查合格率仅为31% 31% 七成火腿肠质量不合格，主要问题是七成火腿肠质量不合格，主要问题是复合磷酸盐超标复合磷酸盐超标 还有乱加防腐剂还有乱加防腐剂, ,着着色剂等，所以火腿肠尽量不要多吃。色剂等，所以火腿肠尽量不要多吃。 精选ppt（9 9）冰激凌冰激凌 冰激凌多吃了可对身体不太好哦冰激凌多吃了可对身体

8、不太好哦, ,有些冰激凌中还含有各种添加剂有些冰激凌中还含有各种添加剂, ,如果如果你是女生的话为了自己的身材着想还你是女生的话为了自己的身材着想还是尽量少吃为妙吧！刚吃好冰激凌千是尽量少吃为妙吧！刚吃好冰激凌千万万不要喝热开水不要喝热开水否则肚子疼的会受不否则肚子疼的会受不了的。了的。精选ppt冰淇淋是一种高脂肪、高糖分冰淇淋是一种高脂肪、高糖分食品，吃多了不易消化，会降食品，吃多了不易消化，会降低食欲，而且冰淇淋含的糖属低食欲，而且冰淇淋含的糖属于精制糖，孩子不宜多吃。冰于精制糖，孩子不宜多吃。冰淇淋的温度一般在淇淋的温度一般在00左右，人左右，人体正常体温体正常体温3737，如此悬殊的，

9、如此悬殊的温差对人体胃肠道刺激较大，温差对人体胃肠道刺激较大，可导致可导致胃肠道血管收缩，消化胃肠道血管收缩，消化液分泌减少。液分泌减少。若进食过频或过若进食过频或过量，还会削弱胃粘膜保护屏障，量，还会削弱胃粘膜保护屏障，引起引起急性胃炎及肠道功能紊乱。急性胃炎及肠道功能紊乱。 精选ppt同时，因为很多冷饮中含有过量的色素、同时，因为很多冷饮中含有过量的色素、香精和防腐剂，碳酸饮料中含有大量气体，香精和防腐剂，碳酸饮料中含有大量气体，食用后还易引发上食用后还易引发上腹部疼痛、不适、恶心腹部疼痛、不适、恶心呕吐甚至腹痛、腹泻呕吐甚至腹痛、腹泻。过食冰镇食品可造。过食冰镇食品可造成孩子厌食、消瘦、

10、胃肠功能紊乱并导致成孩子厌食、消瘦、胃肠功能紊乱并导致黄而暗的特征性面孔，医生形象地称之为黄而暗的特征性面孔，医生形象地称之为“冰棍脸冰棍脸”。 精选ppt精选ppt二、让我们看看这些零食是怎么制作出来的！精选ppt同学们： 辣条、辣片是有些学生的“最爱”，你知道它们是怎么做出来的吗？精选ppt辣条、辣片的制作过程精选ppt精选ppt堆积如山的等待进一步加工的发霉半成品精选ppt精选ppt精选ppt制作辣片辣条的原料之一精选ppt搅拌、加工精选ppt加工制作精选ppt制 作 机 器精选ppt制作辣片的色素添加剂制作辣片的色素添加剂精选ppt封存、加工色素添加剂封存、加工色素添加剂精选ppt现在

11、是采访生产我们爱吃的辣现在是采访生产我们爱吃的辣条的时间条的时间精选ppt刚才没有刚才没有看清楚吗？看清楚吗？不要紧，不要紧，我们就在我们就在这个车间这个车间多呆一会，多呆一会，仔细看清仔细看清楚辣条是楚辣条是怎么生产怎么生产出来的，出来的，这回看清这回看清楚了吗？楚了吗？精选ppt制作成品精选ppt制作好的成品主要销售给学生精选ppt认出这是什么了吗？这就是一些学生最爱吃的果冻啊！不认识了？精选ppt成品垃圾果冻出炉成品垃圾果冻出炉精选ppt垃圾果冻制作过程精选ppt同学们： 各种各样的饮料是部分学生无论寒暑的解渴首选，甚至都放弃了开水。你知道它们是怎么做出来的吗？精选ppt精选ppt添加各

12、种色素、香料 精选ppt回收的废旧饮料瓶精选ppt精选ppt加工好成品精选ppt加工好的成品汽水上市精选ppt同学们： 还有其它的各种小食品，它们的制作环境和制作过程更加令人触目惊心！精选ppt精选ppt精选ppt有害的麻辣小吃有害的麻辣小吃精选ppt精选ppt用香精、色素勾兑出的用香精、色素勾兑出的“色彩缤纷色彩缤纷”的饮料的饮料精选ppt我们平时在路边买的豆浆、奶茶等都是这样被提炼出来的精选ppt精选ppt这是棒棒糖的生产车间这是棒棒糖的生产车间精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt精选p

13、pt精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt这就是黑作坊做出的零食！这就是黑作坊做出的零食！精选ppt三、让我们看看这些零食是对我们青少年的身体健康有哪些危害吧！精选ppt零食对青少年和儿童的危害：零食对青少年和儿童的危害：（1）无规律地吃零食会增加胃肠道的负担，增加）无规律地吃零食会增加胃肠道的负担，增加胃肠道的负担，久之引起消化障碍和吸收不良，并胃肠道的负担，久之引起消化障碍和吸收不良，并影响到孩子的生长发育影响到孩子的生长发育。 （2）能量摄入过多）能量摄入过多,火腿肠、腊肠、汉堡包、煎、火腿肠、腊肠、汉堡包、煎、炸、烤食物均是高脂肪高能量高钠的不健康食物，炸、烤食物均是高脂肪高能量高钠

14、的不健康食物，过多地食用可导致能量过多，引起过多地食用可导致能量过多，引起肥胖肥胖的发生。的发生。精选ppt（3）甜、咸、鲜、辣的零食和小吃可能会败坏孩子）甜、咸、鲜、辣的零食和小吃可能会败坏孩子的胃口，煎、炸、烤的小吃除能量过高外，还会损伤的胃口，煎、炸、烤的小吃除能量过高外，还会损伤孩子口腔和咽部娇嫩的黏膜，为以后孩子口腔和咽部娇嫩的黏膜，为以后口腔和咽部的慢口腔和咽部的慢性病性病埋下隐患。埋下隐患。(想唱歌也唱不了想唱歌也唱不了)（4）睡前吃零食迫使本该休息的消化道继续工作，）睡前吃零食迫使本该休息的消化道继续工作，有研究显示，儿童夜间有研究显示，儿童夜间磨牙磨牙由睡前零食引起，影响儿由

15、睡前零食引起，影响儿童的睡眠。此外，睡前零食也增加了和肠道细菌对食童的睡眠。此外，睡前零食也增加了和肠道细菌对食物的酵解，物的酵解，产生口臭产生口臭，如各种糖果及含糖饮料仅含能，如各种糖果及含糖饮料仅含能量，不含其他营养成份，易影响食欲，引起龋齿。量，不含其他营养成份，易影响食欲，引起龋齿。精选ppt精选ppt精选ppt2007年，云南昭通市乐红村小学的年，云南昭通市乐红村小学的4名小名小学生，因食用油炸干吃方便面学生，因食用油炸干吃方便面中毒身亡中毒身亡;2009年年3月，安徽巢湖市无为县希望小学月，安徽巢湖市无为县希望小学一名六年级学生，因食用零食一名六年级学生，因食用零食“大刀肉大刀肉”

16、中毒身亡中毒身亡;2009年年9月，哈尔滨市双城市第七小学的月，哈尔滨市双城市第七小学的三名学生因食用零食三名学生因食用零食“兰州小辣卷兰州小辣卷”，出现，出现呕吐、抽搐症状呕吐、抽搐症状。精选ppt上海媒体也报道，当地有孩子因为食用添加上海媒体也报道，当地有孩子因为食用添加剂过量的零食，从而导致剂过量的零食，从而导致肾衰竭肾衰竭。2011年，玉环实验学校杭州校区七年级某年，玉环实验学校杭州校区七年级某男同学男同学因食用肉粽导致晚自习因食用肉粽导致晚自习呕吐不止，几呕吐不止，几近身亡近身亡。 看，都是一些小学生吧！看，都是一些小学生吧！精选ppt 吃零食的危害结论 易营养失衡发体发胖，易刺激“

17、三角区”长痘痘，不利中学生身体发育 多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，不利于中学生的心理发展 多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设； 多吃零食造成浪费，不利于中学生艰苦朴素教育等好思想培养精选ppt同学们，同学们，你们现在想说些什么？你们现在想说些什么？同学们，你们见过类似的情景吗？精选ppt四、让我们来看看这些零食对我们的校园环境有哪些危害吧！精选ppt精选ppt 这俩个在干什么这俩个在干什么?精选ppt我的妈呀！摔死我了精选ppt市民乱扔垃圾日久沉淀淤积 精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt精选ppt五、让

18、我们养成合理的饮食习惯，健康、快乐的成长！精选ppt让我们来看看不吃早餐对我们有什么危害吧精选ppt不吃早餐容易长胖 经过一个晚上的消化与吸收，我们的胃会出现排空现象，如果不吃早饭，到中午时，会让人产生严重的饥饿感，促使进食量大大增加，消化液分泌液更加旺盛，消化吸收功能增强，从而使人体对食物摄入量及吸收量远远高于平时，吃进的热量比消耗的热量多，不但不能减肥，反而会招致更多肉肉。 同时，时间不同，人体对食物的代谢水平也不同，一般来说，人体的新陈代谢以上午最强，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的“堆肥”效果是比较明显的。精选ppt看看这位小朋友，由于不吃早餐而使中餐时胃口大开，你们想学吗？精选p

19、pt不吃早餐还不容易长个 早餐吃不好，吃零食的机会就多了，尤其是油条、鸡蛋灌饼、炸鸡腿等油炸食品，过高的热量可能引起内分泌紊乱，导致骨骺提前闭合，过早停止生长，患儿成年后身材大多比正常人矮小。精选ppt精选ppt温馨提示温馨提示 一日三餐要吃好、吃饱 。 多吃水果、牛奶身体好。 平时只喝白开水，这样既省钱，又有益于健康。精选ppt 希望同学们在学校能健康、快乐的度过每一天，让我们共同努力，营造良好的学习环境，共同成长！精选ppt我们发誓：为建设绿色学校，净化校园环境，培养同学们健康饮食习惯，我校向全体学生发出禁止吃零食的倡议。 同学们吃零食现象比较普遍，有的甚至养成了边走边吃的坏习惯，更有的同学上课也偷偷地吃，这不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，而且学生吃零食也不利于身体健康，尤其在购买零食时不注意食品的质量和卫生，存在着严重的安全隐患，更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生