控烟培训记录

1、日期：2017年3月地点：会议室主持人：叶霞娜记录人：江静静参与者：全体教职工主要内容：吸烟是当今最大的可预防的死因，吸烟和被动吸烟是导致各种疾病的危险因素，烟草已成为全球死因中第六位的主要危险因素。一、吸烟的危害1 .口腔及喉部2 .心脏与动脉3 .食道4 .肺5 .膀胱二、戒烟的好处三、戒烟的近期好处1 .味觉改善2 .口臭消除3 .牙齿变白4 .咳嗽痰液减少或停止5 .血压降低6 .睡眠改善7 .视力提高8 .其他日期：2017年5月地点：会议室主持人：叶霞娜记录人：江静静参与者：全体教职工主要内容：一、烟草流行情况二、世界控烟大事记三、香烟里面有什么烟草燃烧的烟雾中有4000多种化学物

2、质，其中400多种具有毒性，超过50种能致癌。四、吸烟可导致多种疾病五、为何戒烟、戒烟的益处六、吸烟会否令人上瘾七、吸烟对人体最大的危害是什么八、出现什么症状后烟民就必须提高警惕了九、吸烟能否助你松驰神经十、医学上一般以什么来衡量烟民吸烟量H一、焦油含量较低的烟较为安全十二、薄荷烟比一般烟较安全十三、怎样才能尽快戒除烟瘾，改变吸烟行为呢十四、什么叫被动吸烟，被动吸烟有害吗十五、二手烟祸害较一手烟为少日期：2017年9月地点：会议室主持人：叶霞娜记录人：江静静参与者：全体教职工主要内容：一、卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。二、父母吸烟不仅危害孩子的身体健康，

3、还会影响学习成绩。三、在青少年吸烟方面也是有很大的危害，青少年正处在长身体的阶段，身体各部分器官尚未发育完全，与成人比较，他们的身体更加经不起香烟的损害，加上这些年轻人缺乏自我保健意识，自控能力差，无节制地将烟中毒物吸入体内，更易诱发各种疾病。四、危害1 .影响呼吸系统2 .影响体能3 .影响智能4 .影响品彳惠5 .吸烟对女性的危害五、戒烟的好处六、戒烟后，你会有这几个感受日期：2017年11月地点：会议室主持人：叶霞娜记录人：江静静参与者：全体教职工主要内容：一是：要因地制宜地开展控烟健康教育，进一步提高全社会对吸烟危害的认识，营造健康、清洁、禁烟的良好社会环境、文明城市环境；二是：卫生工

4、作者要做控烟的表率，不在公共场所吸烟和敬烟，主动戒烟，劝阻吸烟，积极宣传吸烟有害健康的知识与法规；三是：以创建无烟幼儿园为重点，组织开展无吸烟单位等多种形式的控烟活动，并作为精神文明建设的重点内容来抓；四是：继续开展创建无烟草广告活动，进一步加强法制建设，加强群众与媒体监督，杜绝公共场所，尤其是幼儿园周围的烟草广告和变相烟草广告；五是：要勇于承担劝阻吸烟者的责任和义务，让烟草的危害远离人们的健康！究竟烟草烟雾对人类健康有无危害，为什么有危害。一、戒烟的近期好处1 .味觉改善2 .口臭消除3 .牙齿变白4 .咳嗽痰液减少或停止5 .血压降低6 .睡眠改善7 .视力提高8 .其他日期：2018年3

5、月地点：会议室主持人：叶霞娜记录人：江静静参与者：全体教职工主要内容：一、致癌作用二、对心、脑血管的影响三、对呼吸道的影响四、对消化道的影响五、其他六、被动吸烟八、戒烟九、戒烟后的好处1 .患癌的危险性减少2 .冠心病的死亡率下降3 .吸烟者患慢性支气管炎、肺气月中的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后,咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。4 .溃疡病容易治愈5 .防止寿命缩短日期：2018年5月地点：会议室主持人：叶霞娜记录人：江静静参与者：全体教职工主要内容：一、吸烟与呼吸系统疾病二、吸烟与冠心病三、戒烟的近期好处1 .味觉改善：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝

6、到各种食物的风味。2 .口臭消除：吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。3 .牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。4 .咳嗽痰液减少或停止：卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。5 .血压降低：戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。6 .睡眠改善：戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，