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文档简介
1、灾难会带来实质性的创伤和精神障碍；绝大多数的痛苦在灾后一两年内消失，人们能够自我调整；由灾难引起的慢性精神障碍非常少见；有些灾难的整体影响可能是正面的，因为它可能会增加社会的凝聚力；灾难扰乱了组织、家庭以及个体生活。n要沉着冷静，向有生存希望的地方逃生。同时尽量携带水和食物等生存必需品。并通知能通知的人。n如果事发突然，逃生第一。如果是进展比较慢的自然灾害，要做好长期的生存准备。n安全后，及时的利用一切手段通知有关部门，上报灾害情况。n展开自救与互救，帮助他人脱离危险。人多力量大，群体比个体更容易抵抗灾害。n寻找一切生存必需品，做好长期准备，尽量自救的同时等待救援。自然灾害的直接经济损失 地震
2、时的自救方式 三大原则n原则一：因地制宜，正确选择。是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。3 n原则二：行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。n原则三：伏而待定，不可疾出。古人在地震录里曾记载：卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。这些只是灾难的一部分，是令人如此胆战心惊！
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