如何度过大学生活

1、学生处心理咨询中心学生处心理咨询中心贾丹丹贾丹丹 你第一次放下高考重担，开始追逐自己的理想、兴趣；你第一次放下高考重担，开始追逐自己的理想、兴趣； 你第一次离开家庭生活，独立参与团体、社会生活；你第一次离开家庭生活，独立参与团体、社会生活； 你第一次不再单纯地学习书本知识，而是亲身实践理论知你第一次不再单纯地学习书本知识，而是亲身实践理论知识；识； 你第一次不再任由父母安排一切，而是自由支配你的时间、你第一次不再任由父母安排一切，而是自由支配你的时间、问题；问题；比起過去差太多了比起過去差太多了不愛唸書不愛唸書上課睡覺上課睡覺學習不專心學習不專心花許多時間打工花許多時間打工看自己的書看自己的書

2、對未來沒有目標對未來沒有目標. 大一的时候，不知道自己不知道；大一的时候，不知道自己不知道； 大二的时候，知道自己不知道；大二的时候，知道自己不知道； 大三的时候，不知道自己知道；大三的时候，不知道自己知道； 大四的时候，知道自己知道大四的时候，知道自己知道.少而好学，如日出之阳；壮而好学，少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。如日中之光；老而好学，如炳烛之明。 刘向刘向发奋识遍天下字，立志读尽人间发奋识遍天下字，立志读尽人间书书 苏东坡苏东坡 学不到有用的东西学不到有用的东西 理想与现实的矛盾理想与现实的矛盾 学习负担过重学习负担过重 就业就业压力大压力大 社会实

3、践机会少社会实践机会少 家庭经济条件不佳家庭经济条件不佳 过级考试（英语、计算机）过级考试（英语、计算机） 对自己的定位不明确对自己的定位不明确 社会不正之风太多社会不正之风太多 专升本（统考？直通车？）专升本（统考？直通车？） -考研考研 -工作工作 （创业、考编、公务员）（创业、考编、公务员） - 评职称评职称 -时间快、双保险时间快、双保险 考证（英语四六级？计算机二级？会计证？）考证（英语四六级？计算机二级？会计证？） 就业（迷茫？没毕业就失业？）就业（迷茫？没毕业就失业？） 你的时间跑到哪里去了？你的时间跑到哪里去了？ 是不是有时候感觉到忙碌了一天是不是有时候感觉到忙碌了一天/一段时

4、间后，一段时间后，却不知道自己忙了什么？却不知道自己忙了什么？ 是不是感觉时间不够用，但又不知道自己的时间是不是感觉时间不够用，但又不知道自己的时间用在什么事情上了？用在什么事情上了？ 课程繁多，感觉好累？课程繁多，感觉好累？ - 没空学习？没空学习？ -清华学霸清华学霸“时间表时间表” 追踪时间的策略追踪时间的策略做计划做计划 你认为计划是什么？你认为计划是什么？ 计划可不只是指在纸上写明的时间安排。有的人计划可不只是指在纸上写明的时间安排。有的人不作书面的计划，是因为计划在他的心中。不作书面的计划，是因为计划在他的心中。 为什么要做计划？为什么要做计划？ 做计划，是为了更明了的帮助我们安排

5、事情，把做计划，是为了更明了的帮助我们安排事情，把它当作你的一个不说话的秘书好了。它当作你的一个不说话的秘书好了。 怎样做计划？怎样做计划？ 分远期、中期和短期计划。分远期、中期和短期计划。重要 1、重要又紧急 2、重要但不紧急 紧急 不紧急 3、紧急但不重要 4、既不紧急又不重要 不重要 几点忠告几点忠告 不要试图去改变一切。改变是需要一个循序渐进的不要试图去改变一切。改变是需要一个循序渐进的过程。过程。 不要找任何借口，立刻用新习惯去处理日常事情。不要找任何借口，立刻用新习惯去处理日常事情。 千万不要放弃。如果发现自己又再重蹈覆辙时，权千万不要放弃。如果发现自己又再重蹈覆辙时，权当一时的疏

6、忽。明天重新开始。当一时的疏忽。明天重新开始。 不做计划的奴隶！计划是我们的一个工具，所以适不做计划的奴隶！计划是我们的一个工具，所以适时地调整计划是可以的，而且是明智的。时地调整计划是可以的，而且是明智的。 交际交际能力能力 -与老师、同学、舍友等等与老师、同学、舍友等等 口才口才能力能力 -推销自己、应变能力等推销自己、应变能力等 情情商商 -处理、控制情绪，觉察他人情绪处理、控制情绪，觉察他人情绪 适应社会适应社会能力能力 -适应环境适应环境 交际交际能力能力 -与老师、同学、舍友等等与老师、同学、舍友等等 口才口才能力能力 -推销自己、应变能力等推销自己、应变能力等 情情商商 -处理、控制情绪，觉察他人情绪处理、控制情绪，觉察他人情绪 适应社会适应社会能力能力 -适应环境适应环境 大学生心理咨询服务中心大学生心理咨询服务中心 预约时间：周一到周五预约时间：周一到周五 上午：上午：8:00-12:00 下午：下午：14:00-17:00 咨询时间：周一到周四咨询时间：周一到周四 下午：下午：14:00-