体育保健学作业及答案

1、1:判断题:供应热能的营养素有糖、脂肪、维生素.参考答案：错误2:判断题如果在比赛前发现某运发动有生理性心脏杂音,平时他在运动练习时无不适反响,心血管功能正常,应允许参加比赛.参考答案：正确3:判断题比赛后,应注意补充营养,以促进能量物质和机体功能恢复,但切忌赛后的暴饮暴食.参考答案：正确4:判断题面部的擦伤最好不用色素类药物,以免引起色素沉着影响美观.参考答案：正确5:判断题引起关节脱位的多为直接暴为所致.参考答案：错误6:判断题高热、活动性肺结核、恶性肿瘤和有出血倾向者不宜进行热疗.参考答案：正确7:填空题脑组织中无能量储藏,主要靠供应能量.参考答案：糖8:判断题缓慢轻柔而有节律的按摩手法

2、,反复刺激后对神经有兴奋作用.参考答案：错误9:判断题皮肤过敏者、浮肿患者均可用拔罐法治疗.参考答案：错误10:判断题缓慢轻柔而有节律的按摩手法,反复刺激后对神经有兴奋作用.参考答案：错误11:填空题女运发动在月经期可有以下四种表现：参考答案：正常型,病理型,抑制型,兴奋型12:判断题“4字试验阳性常提示为有舐骼关节伤病.参考答案：正确1:单项选择题适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有A:冷敷法B:热敷法C:石蜡疗法D:红外线疗法参考答案：A2:单项选择题包扎肘、膝、踝等关节处应选择A:环形包扎法B:螺旋形包扎法C:转折形包扎法D:8字形包扎法参考答案：D3:单项选择题运动性腹痛的特点是

3、A:运动前疼痛B:运动中疼痛C:运动后疼痛D:停止运动后疼痛加重参考答案：B4:单项选择题骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是A:疼痛B:功能障碍C:畸形D:骨擦音参考答案：D5:单项选择题胸外心脏按压的频率为每分钟次A:50-60B:60-80C: 70-90D: 90-110参考答案：B6:填空题在指量法取穴时,拇指的横度为寸,食指与中指二指合宽寸,四指并拢总宽度为寸.参考答案：1,1.5;37:填空题兴奋剂的分类大致有以下几种：参考答案：1 .第一类刺激剂可卡因、咖啡因、麻黄碱、吗啡2 .第二类麻醉镇痛剂3 .第三类合成类固醇4 .第四类利尿剂5 .第五类激素6 .第六类血液制品EPO促红细

4、胞生成素、8:单项选择题室内运动建筑的适宜温度一般应限制在左右.A:5cB:10CC: 21D: 31c参考答案：A9:单项选择题运动性血尿的特点是.A:练习或比赛后骤然发生血尿B:无明显先兆C:血尿程度与运动程度有关D:血尿程度与运动负荷无关参考答案：A10:填空题成年女子的肌肉占体重的,心脏重量较男子少,女子心脏容积,心率比男子快,血压低于男子约.参考答案：35%,10%15%,455500毫升,23次/分,10%.1:判断题对于月经初潮不久的女子运发动月经期参加体育比赛,可采用人工月经周期来调整月经期,使其错开比赛期.参考答案：错误2:判断题当溺水者被救上岸后,如果上腹鼓胀,说明其腹内有

5、水,应迅速进行彻底倒水,立即去除口腔和鼻腔内的分泌物或其他异物,并将其舌头拉出,以保持呼吸道的通畅.参考答案：正确3:判断题发生日射病时,不但大脑组织的温度可高达4042C,而且体温也会明显升高.参考答案：错误4:判断题骨折急救时,对于伤肢明显畸形而影响固定的患者可将其伤肢沿纵轴稍加牵引后再固定.参考答案：正确5:判断题运动性血尿多在一次大强度练习或比赛后忽然发现,运动性血尿发生后多数运发动有乏力,食欲下降、头痛等现象.参考答案：错误6:单项选择题在一般情况下,有引发机体兴奋的作用的按摩是.A:缓慢的按摩B:时间长的按摩C:频率快的按摩参考答案：C7:填空题健康成人每千克体重平均约有75ml血

6、液,当出人体血量超过全身总血量的时即可危及生命.参考答案：308:判断题伤员脑震荡清醒后对往事不能回忆,但对受伤经过能清楚记忆,这种现象称为逆行性健忘,且常伴有头痛、头昏、耳鸣、心悸、失眠等.参考答案：错误9:判断题假设需两人同时对某患者做人工呼吸和胸外心脏挤压法时,两者操作频率之比应为4:1.参考答案：正确10:填空题老年人各器官、系统的解剖生理特点为：,大脑重量和脑皮层外表积减少,脑血流量减少.参考答案：脑神经细胞减少2045%,10%,17%.11:判断题运发动的贫血中以男性运发动贫血发生率比拟高.参考答案：错误12:判断题解除肌肉痉挛可以采用牵引痉挛肌肉的方法.参考答案：正确1:多项选

7、择题1、大腿肌肌肉拉伤的原因是.A:疲劳B:肌力不平衡C:准备活动不合理D:柔韧性缺乏参考答案：ABCD2:判断题开放性软组织损伤时,应先处理伤口再止血.参考答案：错误3:判断题网昏迷患者进行急救时可针刺或手指掐点人中穴位.参考答案：正确4:填空题在运动损伤中并发休克的主要原因有和.参考答案：大量出血、剧烈疼痛5:填空题在开放性软组织损伤的处理中,对伤口深、长且污染严重者,应注射.参考答案：破伤风抗毒血清T?A?T6:单项选择题以下能源物质中,作为人体运动主要能源物质的是A:蛋白质B:脂肪C:糖D:ATP参考答案：C7:单项选择题出血量到达全身血量的可出现休克,甚至危及生命.A:20%B:30

8、%C: 40%D: 50%参考答案：B8:判断题伤员有伤口出血时,应先止血,清洗创面再包扎伤口并固定.参考答案：正确9:判断题皮肤过敏者、浮肿患者均可用拔罐法治疗.参考答案：错误1:单项选择题发生日射病时,正确的处理举措是.A:用冷水或酒精抹身,迅速全身降温.B:在四肢做向心重推摩C:应大量服用清凉饮料D:头部用冰袋或冷水湿敷参考答案：D2:论述题股四头肌挫伤后,其限制活动期的处理原那么和处理方法如何参考答案：股四头肌损伤后,其限制活动期的处理原那么是：制动、止血、防肿、阵痛和减轻炎症.其处理方法是；立即制动,然后局部冷敷,加压包扎,抬高伤肢.有条件者可外敷新伤药.3:论述题根据中小、学生的运

9、动系统特点,在体育锻炼时应注意些什么参考答案：答：根据中小学生运动系统的特点,在体育锻炼时应注意：（1） 站、立、跑、跳时姿势要正确,运动负荷不应超过身体负担的水平.（2） 进行对称的运动工程时,或长时间处于比拟固定一种姿势的运动工程时,应注意身体各局部的全面锻炼.（3） 不宜在坚硬的场地上反复进行跑跳练习,也不要过多的在高处向低处跳下的练习.（4） 一宜长过早得从事力量练习.力量练习负荷不宜过大,次数不宜过长.（5） 宜进行柔韧性练习,应注意开展关节周围肌肉的力量.4:单项选择题以下按摩的考前须知不正确的选项是.A:按摩者的双手应保持清洁、温暖,指甲应修剪,指上不戴任何装饰品,以免擦伤被按摩

10、者的皮肤B:按摩者的体位应便于用力,被按摩者的肌肉应充分放松C:按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行,淋巴结所在的部位按摩要用力D:要注意顺序,用力由轻到重,再逐渐减轻而结束参考答案：C5:多项选择题距腓前韧带损伤可占踝关节扭饬的80%,原因是.A:足外踝比内踝长B:内侧三角韧带比外侧三角韧带强C:内翻肌力比外翻肌力大D:距骨前窄后宽,容易造成内翻扭伤参考答案：ABC6:多项选择题关于疲劳性骨膜炎的描述正确的选项是.A:X光片检查晚期可有骨质疏松、骨纹理紊乱等B:经34周后病症可自行消失C:经常疼痛者,应弹力绷带包扎,抬高患肢休息D:发病早期,适当减少局部负荷参考答案：ACD7:多项选择题

11、关于腱鞘炎的描述正确的选项是.A:腱鞘炎就是由于某种外因刺激肌腱在鞘内长期反复地摩擦,引起的一种创伤性炎症B:肌肉反复收缩,使肌腱在腱鞘内长时间的过度摩擦、挤压,而引起腱鞘出现创伤性炎症病变,此炎症是局部过劳造成的C:腱鞘水肿、变性、增厚,甚至软骨变性D:腱鞘受到致病菌的破坏参考答案：ABC8:多项选择题运动疗法的自身特点包括0A:运动疗法是一种主动方法B:运动疗法是一种全身疗法C:运动疗法是一种功能恢复疗法D:运动疗法是一种自然方法参考答案：ABCD9:单项选择题运动性腹痛的特点是.A:运动前疼痛B:运动中疼痛C:运动后疼痛D:停止运动后疼痛加重参考答案：B10:单项选择题患者在运动中或运动

12、后出现一侧肢体麻木,动作不灵,伴剧烈头痛、恶心、呕吐等病症属于过度紧张.A:单纯虚脱型B:晕厥型C:脑血管痉挛型D:急性胃肠道综合征参考答案：C1:单项选择题适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有.A:冷敷法B:热敷法C:石蜡疗法D:红外线疗法参考答案：A2:单项选择题肌肉拉伤时,假设是肌腹中间完全断裂,常见的收缩畸形是.A:伤处明显凹陷B:伤处轻度凹陷C:球状畸形D:双驼峰畸形参考答案：D3:单项选择题运动场馆修建的卫生要求的内容不包括以下哪项A:绿化B:采光C:照明D:坐落方向参考答案：A4:单项选择题不是引起过度紧张的原因A:患病B:饭后参加运动C:练习水平低D:参赛经验少参考答案：

13、B5:单项选择题运动性疾病指的是由于造成体内功能紊乱而出现的异常病症或疾病.A:体育运动安排不当B:营养不良C:发育不良D:运动器官异常参考答案：A6:判断题当运发动.心律出现节律不齐,而且不消失或反而增多时,多数是功能不良的反响,应马上停止运动,并采用心电图等方法查明原因,以防过度疲劳或疾病的发生.参考答案：正确7:判断题晨间锻炼的一般卫生要求：运动量不宜过大,一般以身体发热,微有出汗即止；时间以限制在3060min为宜.参考答案：错误8:判断题运动性尿蛋白主要是由大运动量练习所引起的,持续时间短,且和练习特别是大强度的练习有密切的关系.练习一旦停止,尿蛋白即消失.参考答案：正确9:单项选择

14、题常用于肢体粗细相差不大部位的绷带包扎法应为().A:环形包扎B:螺旋形包扎C:8字形包扎D:反折形包扎参考答案：B10:论述题试述比赛当日赛前一餐营养膳食的要求.参考答案：答案：(1) 食物量不要大,要求体积小,重量轻.(2) 食物要易于消化和吸收,不含粗纤维多和易产气食物.(3) 能源物质比例一般要求高糖、低脂、低蛋白质.(4) 低盐(5) 赛前服用维生素C(赛前30-40min服用).(6) 赛前补糖(赛前2h或即刻补糖).(7) 膳食采用平时已习惯的和喜爱的食物.(8) 赛前一餐应在比赛开始的2.5h以前完成.(9) 赛前一餐不宜服用咖啡或浓茶,以免引起赛中利尿作用.11:论述题试述口对口人工呼吸的具体操作方法.参考答案：答案：(1)先判断病人是否有无呼吸,抢救者用脸贴近病人的口鼻感受有无气息进出,同时眼睛侧视病人胸部,观察其有无呼吸,假设无呼吸立即