糖尿病的饮食和运动学习教案

1、会计学1糖尿病的饮食糖尿病的饮食(ynsh)和运动和运动第一页，共49页。疾 病 发 展 了 ？ 用 药 不 合 适 ？ 饮食、运动、自我(zw)监测 对 我 来 说 没 执 行 好？ 第2页/共49页第二页，共49页。体力(tl)活动适量(shling)饮酒饮食(ynsh)控制戒烟 血 糖 不 达 标，我 该 怎 么办 ？第3页/共49页第三页，共49页。第4页/共49页第四页，共49页。第5页/共49页第五页，共49页。第6页/共49页第六页，共49页。碳水化合物60脂肪(zhfng)25蛋白质15第7页/共49页第七页，共49页。第8页/共49页第八页，共49页。第9页/共49页第九页，

2、共49页。第10页/共49页第十页，共49页。第11页/共49页第十一页，共49页。第12页/共49页第十二页，共49页。第13页/共49页第十三页，共49页。第14页/共49页第十四页，共49页。第15页/共49页第十五页，共49页。铬锌钙第16页/共49页第十六页，共49页。第17页/共49页第十七页，共49页。蔬 菜 、水 果 类 谷 类奶及奶制品，豆及豆制品畜禽肉、鱼 虾 、蛋类油 脂 类（鱼油2份/周）盐6克/天第18页/共49页第十八页，共49页。第19页/共49页第十九页，共49页。第20页/共49页第二十页，共49页。第21页/共49页第二十一页，共49页。第22页/共49页第

3、二十二页，共49页。23第23页/共49页第二十三页，共49页。第24页/共49页第二十四页，共49页。第25页/共49页第二十五页，共49页。第26页/共49页第二十六页，共49页。第27页/共49页第二十七页，共49页。第28页/共49页第二十八页，共49页。第29页/共49页第二十九页，共49页。第30页/共49页第三十页，共49页。第31页/共49页第三十一页，共49页。第32页/共49页第三十二页，共49页。运动(yndng)类型-无氧运动(yndng)概念通常为特定肌肉(jru)的力量训练由于氧气不足，使乳酸生成增加，导致气急、肌肉(jru)酸痛等常见运动形式：举重 一百米赛跑不主

4、张采用此种运动第33页/共49页第三十三页，共49页。重点(zhngdin)运动项目简介 步行运动强度较小，比较安全特别适合年龄较大，身体较弱的患者建议从慢速步行开始，逐渐增加步行速度中间(zhngjin)可穿插爬坡或登台阶等第34页/共49页第三十四页，共49页。第35页/共49页第三十五页，共49页。最轻度(qn d)运动散步(sn b)做家务(jiw)持续30分钟第36页/共49页第三十六页，共49页。太极拳体操(tco)持续(chx)20分钟第37页/共49页第三十七页，共49页。骑车上楼梯(lut)持续(chx)运动10分钟第38页/共49页第三十八页，共49页。跳绳(tioshng)游泳(yuyng)持续运动5分钟第39页/共49页第三十九页，共49页。第40页/共49页第四十页，共49页。第41页/共49页第四十一页，共49页。第42页/共49页第四十二页，共49页。第43页/共49页第四十三页，共49页。510分钟放松活动分钟放松活动第44页/共49页第四十四页，共49页。第45页/共49页第四十五页，共49页。第46页/共49页第四十六页，共49页。第