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文档简介

1、1; 包饭用荷叶，清香又解热。 鲜藕止血，熟藕补血。 女子三日不断藕，男子三日不断姜。 羊肉补气血，肺虚最相宜。 2;大蒜是个宝，常吃身体好。 一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。 只要三瓣蒜，痢疾好一半。 大蒜不值钱，能防脑膜炎。 大蒜是个宝，抗癌效果好。 3; 一日不吃姜，身体不安康。 姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。 冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。 冬有生姜，不怕风霜。 冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。 早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。 4; 鼻子不通，吃点大葱。 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。 平常绿豆芽，通便催奶下。 赤豆利脏腑，祛毒又滋补。 5; 热天一块瓜，强如把药抓。 一天吃点枣，气壮

2、身体好。 一天吃三枣，终生不显老。 红枣茵陈汤，肝病好单方。 红枣芹菜根，能降胆固醇。 红枣黄芪汤，补血养气好效方。 酸枣加白糖，安眠帮大忙。 6; 核桃山中宝，补肾又健脑。 常把核桃吃，润肤黑发须。 早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。 早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。 五谷以养，五果为助，五畜为益，五菜为充。 7;葡萄、大枣能生血，板栗、菱角壮骨腰葡萄、大枣能生血，板栗、菱角壮骨腰萝卜、山楂助消化，止酸宜吃猕猴桃萝卜、山楂助消化，止酸宜吃猕猴桃西瓜、椰汁能解暑，绿豆清火解毒妙西瓜、椰汁能解暑，绿豆清火解毒妙青椒宜防白血病，清肺化痰吃茼蒿青椒宜防白血病，清肺化痰吃茼蒿海带防止甲状腺，虾皮补钙有疗

3、效海带防止甲状腺，虾皮补钙有疗效烤蒜沾糖治痢症，葱白、姜汤治感冒烤蒜沾糖治痢症，葱白、姜汤治感冒8;乌鸡能治妇科病，枸杞壮腰不显老乌鸡能治妇科病，枸杞壮腰不显老柠檬、橄榄防心梗，大蒜抗癌疗效高柠檬、橄榄防心梗，大蒜抗癌疗效高常吃南瓜防尿糖，常吃芦荟疮痘消常吃南瓜防尿糖，常吃芦荟疮痘消常吃苹果防常吃苹果防“三高三高”，蘑菇抑制癌细胞，蘑菇抑制癌细胞常吃核桃治尿频，常吃茄子寿斑少常吃核桃治尿频，常吃茄子寿斑少常吃兔肉不上火，鸡肉、鱼肉不长膘常吃兔肉不上火，鸡肉、鱼肉不长膘9;常吃芹菜降血压，大葱、羊肉肾脏好常吃芹菜降血压，大葱、羊肉肾脏好常吃花菜利抗癌，牛羊猪肝养目好常吃花菜利抗癌，牛羊猪肝养目好

4、常吃胡椒祛风寒，杀菌减肥属辣椒常吃胡椒祛风寒，杀菌减肥属辣椒常吃醋盐杀病菌，莲藕解酒清烦躁常吃醋盐杀病菌，莲藕解酒清烦躁常吃鲤鱼降胆醇，鲫鱼、牡蛎补虚劳常吃鲤鱼降胆醇，鲫鱼、牡蛎补虚劳常吃大豆养心脑，燕麦、玉米防常吃大豆养心脑，燕麦、玉米防“三高三高”10;常吃芝麻养黑发，牛奶、豆汁好饮料常吃芝麻养黑发，牛奶、豆汁好饮料常吃木耳降血脂，大蒜、黄瓜肥胖消常吃木耳降血脂，大蒜、黄瓜肥胖消常吃苦瓜能养目，杏仁、枇杷治咳嗽常吃苦瓜能养目，杏仁、枇杷治咳嗽常吃香蕉能通便，核桃、鸡蛋能健脑常吃香蕉能通便，核桃、鸡蛋能健脑常吃猪血净血液，草莓、桂圆睡眠好常吃猪血净血液，草莓、桂圆睡眠好常吃蜂蜜生命旺，寿星爱吃鲜蜜桃常吃蜂蜜生命旺，寿星爱吃鲜蜜桃11; 口干舌燥面色黄，雪梨萝卜冬瓜汤口干舌燥面色黄，雪梨萝卜冬

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