第六课 做情绪的主人

1、情绪万花筒情绪万花筒妈妈给买新妈妈给买新衣服了，好高兴衣服了，好高兴哦！哦！ 体育考试我拿体育考试我拿了第一！了第一！时间怎么这么快就过时间怎么这么快就过去了，功课还没做呢！去了，功课还没做呢！原来这么多内容原来这么多内容没有复习到啊！没有复习到啊！ 人的情绪：人的情绪： 多姿多彩，五彩缤纷多姿多彩，五彩缤纷情绪的分类：情绪的分类： 分成四大类：喜、怒、哀、惧。在分成四大类：喜、怒、哀、惧。在这四类情绪的基础上，又可以组合这四类情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。成很多复杂的情绪。 喜喜开心、欣喜、扬眉吐气、喜笑颜开、兴高开心、欣喜、扬眉吐气、喜笑颜开、兴高采烈、喜从天降、喜上眉梢、欣喜

2、若狂、采烈、喜从天降、喜上眉梢、欣喜若狂、 怒怒气愤、愤怒、盛怒、怒火攻心、怒发冲冠气愤、愤怒、盛怒、怒火攻心、怒发冲冠、怒气沉沉、怒不可言、怒不可恕、怒气沉沉、怒不可言、怒不可恕、 哀哀哀伤、悲哀、伤心不已、黯然伤神、若有哀伤、悲哀、伤心不已、黯然伤神、若有所失、愁眉不展、黯然销魂、所失、愁眉不展、黯然销魂、 惧惧惊恐、惊惧、惊慌、惶恐、慌张、畏惧、惊恐、惊惧、惊慌、惶恐、慌张、畏惧、惧怕、战战兢兢、风声鹤唳草木皆兵、惧怕、战战兢兢、风声鹤唳草木皆兵、 触景生情触景生情 在下列情景中，你会产生在下列情景中，你会产生什么感受？请按自己的真实感什么感受？请按自己的真实感受填写下表。受填写下表。(

3、见教材见教材61页下页下端端)填写自己的真情实感 情境情境当时的情绪当时的情绪表现表现产生情绪的产生情绪的原因原因（1）得到自）得到自己喜欢的礼物己喜欢的礼物（2）听到别人）听到别人说自己的怪话说自己的怪话（3）获悉明天）获悉明天老师带大家去旅老师带大家去旅游游 生活中，我们每个人都可以遭生活中，我们每个人都可以遭遇不同的事情、处于不同的情境遇不同的事情、处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情中，自然也会产生各种各样的情绪。绪。情绪与生活情绪与生活 情绪会对人产生巨大影响，可以情绪会对人产生巨大影响，可以使你信心百倍，精神鼓舞，也可以使使你信心百倍，精神鼓舞，也可以使你颓废万千，了无生气。

4、你颓废万千，了无生气。情绪与健康 故事链接：故事链接： 故事一：美国作家卡森，曾患了一种故事一：美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预言他存活的可致残的脊椎病，医生预言他存活的可能性只有五百分之一，可是卡森经常能性只有五百分之一，可是卡森经常阅读幽默小说，看滑稽电影，每大笑阅读幽默小说，看滑稽电影，每大笑一次他就觉得痛苦减轻了很多，浑身一次他就觉得痛苦减轻了很多，浑身舒服一阵。他坚持这种舒服一阵。他坚持这种“笑疗笑疗”，病，病情逐渐好转，几年后他恢复了健康。情逐渐好转，几年后他恢复了健康。 故事二：故事二： 红楼梦中的林黛玉，聪明美貌，红楼梦中的林黛玉，聪明美貌，多愁善感，但由于寄人篱下

5、，终日多愁善感，但由于寄人篱下，终日愁眉不展，体弱多病。更无法实现愁眉不展，体弱多病。更无法实现与宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨而与宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。死。探究与思考：探究与思考：（1）卡森的病情转至正常和林黛玉饮）卡森的病情转至正常和林黛玉饮恨而终都于哪一个共同的因素有关？恨而终都于哪一个共同的因素有关？ (2) 请结合故事，说说情绪对人的健康请结合故事，说说情绪对人的健康有什么影响？有什么影响？ (3)生活中你知道哪些疾病的产生和人的生活中你知道哪些疾病的产生和人的情绪有关吗？情绪有关吗？课堂自主归纳课堂自主归纳 情绪的作用：情绪的作用：1、请同学们以小组为单位，阅读教、请同学们以

6、小组为单位，阅读教材材63页最后一个自然段，总结归页最后一个自然段，总结归纳。纳。2、小组交流后在班内分享。、小组交流后在班内分享。情绪的作用积极作用积极作用：可以充实人的体力和精力，提可以充实人的体力和精力，提 高个人的活动效率和能力，促高个人的活动效率和能力，促 使人们健康成长。使人们健康成长。 消极作用：消极作用：使人感到难受，降低自控能力和使人感到难受，降低自控能力和 活动效率，作出一些令自己后悔活动效率，作出一些令自己后悔 甚至违法的事情甚至违法的事情。 情绪是一把双刃剑情绪是一把双刃剑微笑着应对生活，没有不可战胜的困难！微笑着应对生活，没有不可战胜的困难！1.生活是缤纷多彩的，不同的生活体验和感受带生活是缤纷多彩的，不同的生活体验和感受带给我们的情绪有喜悦、有悲伤、有忧愁、有惊喜、给我们的情绪有喜悦、有悲伤、有忧愁、有惊喜、有激动、有快乐有激动、有快乐这说明（这说明（ ）A.人的情绪变化是生活丰富多彩B.人的情绪总是不