做注意力的主人 (心理课)

1、中原区秦岭路小学 金娟 捏鼻抓耳捏鼻抓耳 当老师数“1”时,双手击掌一次；当数2时,就左手捏住自己的鼻子,；当数“3”时右手抓住自己的左耳朵.如果在发出口令2秒内没做出动作或动作不对就请你坐下继续观战。 小学生注意力发展的特点1、无意注意仍占主导地位。2、注意的集中性和稳定性不够。3、注意分配和转移的能力不强。（1）你在什么时候注意力集中，注意力集）你在什么时候注意力集中，注意力集中时什么状态，结果如何？中时什么状态，结果如何？（2）你在什么时候注意力不集中，注意力）你在什么时候注意力不集中，注意力不集中时什么状态，结果如何？不集中时什么状态，结果如何？注注意意力力训训练练注注意意力力训训练练

2、数数有多少个数数有多少个8？26845768394620486732184978685629802169398576866388576783567896248694628465768682638526840987464数数有多少个数数有多少个8？26845768394620486732184978685629802169398576866388576783567896248694628465768682638526840987464集中注意力，集中注意力，一心一意，一心一意，就能顺利过关！就能顺利过关！ 请你从左面的数字出发，仅仅用请你从左面的数字出发，仅仅用目光目光跟踪线条，跟踪线条，不准用

3、手或其它工不准用手或其它工具，具，以最快的速度走出以最快的速度走出“迷宫迷宫”，于右侧的方框内对号入座。全部完于右侧的方框内对号入座。全部完成后举手成后举手。游戏规则14352请仔细观察图上的人和事物请仔细观察图上的人和事物时间：一分钟时间：一分钟派出所派出所 判断对错：判断对错： 1.发生了汽车追撞事故，一辆车已打横。发生了汽车追撞事故，一辆车已打横。2.这次事故是发生在五点半。这次事故是发生在五点半。3.在派出所前只有一名警员。在派出所前只有一名警员。4.站在花店前面的高中生是两人。站在花店前面的高中生是两人。5.有巡逻车开过。有巡逻车开过。6.在这个图里，共有十九个人。在这个图里，共有十

4、九个人。7.有一对母子正要过人行道。有一对母子正要过人行道。8.路上有一只小狗。路上有一只小狗。9.一只麻雀正停在那里。一只麻雀正停在那里。10.朝着出租车招手的是一对父子。朝着出租车招手的是一对父子。派出所派出所 判断对错：判断对错： 1.发生了汽车追撞事故，一辆车已打横。发生了汽车追撞事故，一辆车已打横。2.这件事故是发生在五点半。这件事故是发生在五点半。3.在派出所前只有一名警员。在派出所前只有一名警员。4.站在花店前面的高中生是两人。站在花店前面的高中生是两人。5.有巡逻车开过。有巡逻车开过。6.在这个图里，共有十九个人。在这个图里，共有十九个人。7.有一对母子正要过人行道。有一对母子

5、正要过人行道。8.路上有一只小狗。路上有一只小狗。9.一只麻雀正停在那里。一只麻雀正停在那里。10.朝着出租车招手的是一对父子。朝着出租车招手的是一对父子。（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（）（ ）（ ）（ ）注意力训练注意力训练注意力训练注意力训练注意力训练注意力训练干扰 在学习生活当中，总会遇到各种各样的情况使我们的注意力不能集中，我们把这些情况叫做“干扰”。 请你仔细回想一下，有没有让你印象深刻的、使自己注意力不能集中的干扰事件？和你的小组同学先说一说！ 我们该怎么排除干扰呢？有什么好办法吗？以小组为单位讨论方法，并写在小纸条上。 自我提醒，杜绝干扰自我提醒，杜绝干扰自我暗示，自我暗示， 排除干扰排除干扰 接受干扰，随它去吧接受干扰，随它去吧做些训练，集中注意力做些训练，集中注意力视物法视物法倒背数字法倒背数字法阅读法阅读法提高注意力的游戏提高注意力的游戏积木积木拼图拼图走迷宫走迷宫找不同找不同捏鼻抓耳捏