大学心理主题班会策划书1

1、“做最好的自己,拥抱大学生活主题心理班会系别、班别：水利工程系11级水利工程2班活动名称：活动负责人：指导教师：联系人联系方式2021年大学心理主题班会筹划书为宣传心理健康知识,引导广阔学生正确处理人际关系,广西水利电力职业技术学院水利工程 2 2 班积极响应校心理委员的号召,深入学生,定于 2022021 1 年 1 12 2 月 1 13 3 号在教学楼 41413 3 教室举办“关于做最好的自己,拥抱大学生活为主题的心理班会.一、主题心理班会活动名称:水利工程系水工 2 2 班做最好的自己,拥抱大学生活主题心理班会活动.二、活动主题(口号):做最好的自己,拥抱大学生活.三、活动时间：20

2、212021 年 1212 月 1313 日四、活动地点:教学楼 413413 教室五、活动内容：1 1、主持人开讲,介绍本次心理主题班会的活动目的2 2、通过故事、事例分析引出此次班会主题,注意增强与在场同学的互动3 3、进行心理知识竞赛 4 4、开展班会中的相关娱乐性活动和游戏.六、活动方式:心理主题班会,心理知识竞赛,猜猜他(她)是谁游戏,?男生女生向右转?,心理 A A 与 B,B,分享总结.七、活动要点：(1)(1)以游戏的方式增强同学们对心理知识的了解,消除彼此间的隔膜(2)(2)合理安排活动环节,积极调动活动气氛,使班级每个成员融入活动,以便于让同学们感受到与他人分享的乐趣,增加

3、彼此的信任度,增强班级的凝聚力(3)(3)考虑一切突发因素,以便于做出相应的举措,使活动井然有序的进行.八、设计思路：在“心理主题班会活动中,由辅导员、班主任或者心理委员组织同学们围绕班风建设、校风建设、生涯规划等主题,通过心理知识竞赛、讨论、玩游戏,等形式,让同学们在轻松、愉快的气氛中学习心理知识、认识自我、明确人生目标、增加心灵感悟、 增进沟通和交流,促进良好学风的形成.更能通过这次活动放松同学们的心情,劳逸结合,更好的应对期末测试.九、实施条件：多媒体教室、奖品、气球、糖果、PPTPPT十、活动过程记录：1 1准备阶段：确定活动主题、口号,安排好活动内容,熟悉活动流程,在同学问作好宣传工

4、作.2 2展开活动：时间 20212021 年 1212 月 1313 日晚上 7 7 点半,地点教学楼 413413 教室.【步骤：1 1、开场白及暖身活动：猜猜他她是谁游戏目的：促进沟通交流,活泼气氛,加深彼此的印象.规那么：将全班分成 6 6 个小组,每个小组派出两位小组成员,一名同学背对着幻灯片向另一个提问,根据另一个同学的答复说出幻灯片放映的那位同学的名字.在规定时间,猜到人数最多组为胜.在紧张、幽默的气氛下,快速搜寻每位同学的相应信息,不失为一种加深相互之间印象的绝招.2 2、进行心理知识竞赛,让同学们进行抢答,答对者给予奖励.知识竞赛题目见附属表二3 3、比赛游戏：男生女生向右转

5、,规那么是：随便派请四名女生,四名男生上台.主持人下达命令.根据主持人的命令去做.例如：向右转,抬左手,下蹲等.反响慢者淘汰.剩下最后一人时,给予奖励.如果同学们反响都很快那么游戏升级.执行动作时,与主持人的命令相反.4 4、心理测试：通过心理 A A 与 B B 反映了个人心理,通过对测试题见附属表一的选择分析同学们的心理.操作方式：首先由主持人提出问题,下面的同学们在 1010 秒内做出选择；接着由各组的同学们进行抢答；最后主持人给予分析.5 5、讨论与分享：围绕预定的心理主题展开讨论,再此根底上总结讨论、统一认识.6 6、活动评价及总结：在大学里,生活需要度过三年、四年、或是五年,在不断

6、的学习过程中,大学生经常会出现一些问题.做为一名优秀的大学生,不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技术,更重要的是有一个健康的心理.据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达 25%25%- -30%30%而长期以来,心理健康教育主要以咨询、 讲座、 宣传等方式来帮助广阔学生,这些方式已经不能满足当代大学生的需求.在竞争力如此之大的现在社会,因就业困难,前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症、夸大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增,引发轰动社会的事件多的不胜数,杀人、 自杀、 迫害等罪错屡有发生.社会学家和有关的专家已经注意到,所以大学生心理健康教育工作在各大高校都不

7、可无视.因此学校心理健康教育中央组织开展心理主题班会活动,让心理健康走进班级.现将这次心理主题班会活动总结如下：一、向同学们介绍本次心理主题班会的活动目的.二、对一些典型案但 J J 的思考及讨论.1 1.药家鑫事件相关视频的观看 2.2.同学们针对案例自由发言.三、开展班会中的娱乐性节目及游戏,以游戏的方式增强同学们对心理知识的了解,消除彼此间的隔膜,增进彼此间的友谊.四、让同学们做心理测试题,以便同学们了解自己的心理状况.五、讨论活动心得.通过这样的班会,这样有意义的活动,不仅增进了我们同学之间的友谊,也释放了同学们心中的压力,揭开了一直困扰他们的心结,还可以感受到大家庭的温暖,让我们以后

8、的日子里不再孤单,让我们更加的团结,不再是一个分散的“集体.同时也提升了我们班的心理健康知识水平,增强心理健康保健意识.懂得人际交往、建立和谐的人际关系.并且在校园里掀起了关注心理健康的热潮,让更多的人来关注大学生的心理健康问题,让更多人对心理健康引起足够的重视,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天.心理的健康很重要,一个人的生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不断的生活中失去了正确的方向,这样才是导致事情悲剧发生的最根本,我们一定要调整好自己的心理,使自己能够做到最好.附属表一：1、你宁愿选择以下哪一种很模的情形？A A、站在隔壁班的同学面前大喊给我麦香鱼和小可

9、！B B、在麦当劳柜台前大喊我要台北到高雄的自强号两张！【解答】：你的小孩个性如何？A A、 你将来小孩的个性非常乖巧、 服从,不过就是有点太内向了,总是给人软弱好欺负的感觉.B B、 将来你的孩子非常活泼好动,对你来说,教育孩子的工作会相当辛苦,你经常要扯着喉咙骂他们.2、你会选择以下哪一种录像机？A A、只能快速放映的录像机.R R 只能慢速播放的录像机.【解答】：你会在何时结焙？A A、你是超积极的行动派,只要找到意中人,就会马上摒除所有的障碍,只想跟他生活在一起,很有可能在22岁左右就嫁为人妇了.B B、 你是属于小心谨慎派,就算已经有了心上人,也不会马上急着结蜡.你认为必须等到彼此了

10、解后再谈蜡事,因此可能会错过好时机.3、以下两种情形,你会选择哪一种?A A、一个星期都动弹不得.R R 整整失眠一个星期.【解答】：你是自由恋爱派？还是相亲派？A A、你是属于相亲派,由于你很怕麻烦,觉得靠自己找对象不保险,万一被骗了,受伤的人还是自己,透过相亲的话至少能掌握对方的状况和家世背景,遇人不淑的可能性就可降低.B B、你是标准的自由恋爱派,认为只有自己才清楚自己喜欢什么样的人,你会努力的寻找人生伴侣,就连睡觉做梦时也会想这件事.一旦发现理想对象马上展开行动,俘获他的心.4 4、你会选择哪个游戏玩？A A、在火山岩浆中冲浪.B B、撑遮阳伞从高空降落.【解答】：你们的休闲活动是？A

11、 A、你们都喜欢运动式的休闲活动, ,平常会相谐去打打网球、游游泳或开车兜风, ,很喜欢做户外的休闲活动.B B、你们两人都喜欢室内休闲活动,假日一到就相谐去听演唱会或音乐会,有空时就一起去看个午夜场电影.附属表二：1 1 . .以下哪些行为属于心理健康的范围D DA.A.能竭力满足个人的需要B.B.对自己有过高的评价C C 为维持自己的心理平衡,竭力宣泄自己的情绪D.D.有充分的自我平安感2 2 . .许又新提出心理健康的操作标准为B BA.A.着重对人的心理状况进行时间纵向开展考察分析B.B.通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应,其核心是效率C C 以个人的主观体验和内心世界

12、为准,包括良好的心情和恰当的评价D,D,具有向较高水平开展的可能性,并且有使可能性变为现实的切实可行的行动举措3 3 . .许又新提出心理健康的体验标准为C CA.A.着重对人的心理状况进行时间纵向开展考察分析B.B.通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应,其核心是效率C C 以个人的主观体验和内心世界为准,包括良好的心情和恰当的评价D,D,具有向较高水平开展的可能性,并且有使可能性变为现实的切实可行的行动举措4,4,以下哪种心理属于健康心理D DA A.抑郁情绪 B B.不愿与人交往C C 经常感觉自己无能 D D.遇到困难时,能积极克服困难5 5.心理健康在社会交往中可表现为C

13、 CA.A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态B.B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C.C.有自己喜欢与不喜欢的人D.D.接触异性时经常表现为紧张的情绪6 6 . .从创伤刺激中恢复到往常水平的水平称为C CA.A.心理活动的耐受力 B B.心理活动的稳定性C C 心理康复水平 D D.环境适应脂力7 7 . .有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指A AA.A.人的心理活动的周期节律性 B B.环境适应力C C.心理自控水平 D D.社交水平8 8 .心理健康表现心理的耐受力方面为C CA.A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里,但不影响日常的

14、工作和生活8 8 . .遇到困难,能够忍受C.C.把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活的挫折D.D.对于同事外入的议论并不在意9 9 . .以下行为哪一项属于心理健康的范围D DA.A.见人都热情相待 B B.见什么人说什么话C C 经常努力工作 D D.经常保持乐观的心态1010 . .郭念锋认为,对忽然强大精神刺激的反抗水平称为B BA A.心理活动的耐受力 B B.心理活动强度C C 心理康复水平 D D.环境适应水平1111 . .郭念锋认为,对长期精神刺激的反抗水平称为A AA A.心理活动的耐受力 B B.心理活动强度C C 心理康复水平 D D.环境适应水平1212 . .观

15、察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断,这是以哪种判断观察对象为心理异常C CA.A.医学标准 B B.统计学标准C C 内省经验标准 D D.社会适应标准1313 . .潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制,这一理论来自A AA.A.精神分析学派 B B.人本主义学振C C 行为主义学派 D D.认知学派1414 . .人的心理健康的破坏是人与环境相互作用过程中学习的结果,这一理论来自C CA.A.精神分析学派 B B.人本主义学振C C 行为主义学派 D D.认知学派15.15.郭念锋认为,当一个人遇到一件愉快的事情时手舞足蹈,欢快的向别人诉说内心的体验,我们称这个人A AA.A.心理活动内在一致性B.B.人格相对稳定性C C.心理活动主观世界和客观世界的统一D D.心理活动协调性1616 .心理健康的破坏就在于潜能的开展受到阻碍.这一理论来自B BA.A.精神分析学派 B B.人本主义学振C C 行为主义学派 D D.认知学派1717 . .不合理信念对人的认知产生巨大的影响,用不合理的认知模式来评价环境或自我,便会产生心理障碍,这一理论来自D DA.A.精神分析学派 B B.人本主义学派C C 行为主义学派 D D.认知学派1818 . .郭念锋认为,心理活动在时间性方面有近期发生而不