大学生心理健康主题班会资料

1、1、主持人开场白班委发言28、班级分组讨论29、)30、个人发言(同学个人发表些感慨，关于爱情、事业、学习、人生、就业简单的心理测验 31 、总结 32、大学生心理健康教育主题班会 为了能更好地帮助同学消除心理障碍， 化解心理困惑， 排解心理压力， 也为了使 同学在大学阶段更好地面对学习、生活，处理好同学之间的人际交往。 建议同学们在遇到挫折时要学会客观评价自我， 学会在日常生活中发现自己的闪 光点，肯定自我，提高自我调整的技能；要做一个自信的人，因为自信是成功的 一半；要学会诚信、宽容、友善，学会倾听别人的心声；要注意营造良好的外部 环境，促进人际交往的进行； 要时时刻刻调整好自己， 以最佳

2、的状态迎接即将面 临的每一件事。一、针对大学生在沟通中存在的问题举例： 1、沟通教育的淡化。 2、同学间难 以形成良好的交流与沟通方式。 3、独住有碍沟通。二、大学生沟通能力培养的举措： 1、应将沟通纳入文化素质教育内容。 2、应 为学生提供更广阔的沟通平台。 3、应将沟通的效果纳入综合测评考核。 问题：目前， 相当一部分大学生诸多的心理问题大都起因于沟通障碍， 心理问题 的产生直接制约着他们的潜力发挥。所存在问题的分析：1、自我为中心的问题。在与别人交往时，有人只顾及自己的需要和利益，强调 自己的感受，而不考虑别人。2 、 自我封闭的问题。有人不愿让别人了解自己，在心理上人为地建立屏障， 自

3、我封闭起来；有人虽然愿意与他人交往，但由于性格内向、孤僻，形成了一种 自我封闭的状态，因而很难融合到大集体中。3、社会功利的问题。 任何人在沟通交往过程中都有使自己得到提高、 进步的愿 望。但如果过多、过重地考虑个人愿望、利益是否能够实现，就很容易被拜金主 义、功利主义思想控制，使沟通带上浓厚的功利色彩。4、猜疑嫉妒的问题。进入大学校园很容易产生嫉妒心理。 轻者出现内向、躲避， 重者出现精神妄想，自杀甚至犯罪等。总结：到了大学，虽有了文化知识，但仍然缺少社会阅历，心理问题变的更加严 峻，有一句说得好：“精神世界越丰富，在现实生活中就越悲痛；精神世界越高 尚，在现实生活中反而变得愈加不幸！ ”近

4、些年，在大学生中因心理疾病导致轻 生的事件时有发生，这也引起了人们的重视。不能正确地评价自己、 认识自我、自卑感加重、 自信心不足、抗挫能力差、 焦虑、 抑郁、嫉妒、仇恨等情绪得不到及时的沟通与疏导，积累成疾，一旦遇到就会爆 发；人际沟通受阻带来的人际关系破裂等情感问题亦造成心理问”导火线“ 题缠身，甚至出现心理扭曲等现象。很多大学生犯罪事例就充分说明了这一点。 大学生中所呈现出来的心理问题大都属于沟通不良造成的。【心理测验】 1、在你沈睡时，不知从何处传来一种声音，而让你从睡梦中醒过你想那会是 什么声音呢？A. 时钟的声音B. 电话的声音C. 人的呼唤声D. 飞机的声音E. 鸟的鸣叫声 【测

5、验分析】选 A 的人代表着你将有持续至永远且不绝的恐惧感， 你是不是正为那巨额的贷款烦恼， 而 陷入无止尽地分期付款的地狱中， 一直无法解脱？不要紧！ 反正你也还不了， 与 其自杀还不如等银行倒闭。 LV 新出的水波纹皮包非常高贵，再去刷卡买一 个吧！古语说得好：LV包下死，做鬼也时尚。选 B 的人电话的的声音代表你的事业， 迫在眉睫的要事正待你去解决。 也就是说， 你该起 来接电话了，上班别再打瞌睡啦！ 清洁队最近可没有举办 扛沙包跑步比赛 呢。 选 C 的人人的呼唤声代表着你的人际关系， 你可能现在正因无法和同僚或上司维持友善的 关系而困扰着。不过不需太担心，以目前企业倒闭速度来看，应该不

6、用多久，他 们就不再是你的同事了。选 D 的人机械式的吵杂声代表着心理上的歇斯底里症， 你现在是不是正为着无理取闹的妻 子或情人的嫉妒心而困扰着呢？以笔者老爸的经验来看， 你应该尝试习惯它， 因 为只要你不离婚，这个声音会一直伴随着你的。选 E 的人鸟的啾啾声代表着小孩子哭闹的吵声， 您现在可能正为了孩子的教育问题而困扰 着，且想忘也忘不掉呢！其实不怪你，谁叫你家孩子投错胎。人家金孙生活 得多快乐啊！ 2、有四个选择，请选出你喜欢的组合A 红色和黄色B 绿色和紫色C 蓝色和白色D 灰色和黑色 【测验分析】A 选红色和黄色 ：你的个性较活泼外向， 比较没有责任感， 在工作上有玩忽职守的可能， 因

7、此日常 生活中需留意细节，以免粗心犯错 .你有可能交往太多朋友，将时间都瓜分给众 人，反而无法充份发挥与运用潜能，记得每天留些时间给自己。 B 选绿色和紫色： 你有太多理想，及完美崇高的道德标准，因为对事对人要求太高，容易得罪人， 令人反感 .有时处事待人 中庸一点，反而有助自己潜能的开发。C 选蓝色和白色： 你有很多机会造就自己， 因为性情和善纯朴， 容易接受教导， 因此你需要的是好 的书本及老师， 只要努力不懈的开发自己的潜能， 你会成为学有专长的人， 你有 成为专家及学者的潜质。D 选灰色和黑色：你是容易纵容自己的人，常常任性 .草率为自己决定了前途，而你也不容易接受 别人的意见， 同时

8、努力一半又容易放弃， 在色彩中选这组颜色的人非常不容易更 正自己的缺点，阻了自己成长的机会。3、下面 9 个约会地点，你会选择在哪里和情人共渡良宵？此测验可了解你的幽 默指数1.湖畔2.包厢3.pub4.山顶5.夜市6.公园7.游乐场8.咖啡屋9.电影院【测验分析】选择 湖畔的朋友 幽默指数： 60% 看样子，那支钻戒广告已深植在你心中， 你认为能在那样幽静的环境中和情人谈 心，才是最浪漫的事！嗯！不错，你会是个体贴的好情人，但在那么优美的环境 中，势必只能私语吧，因此在潜意识中，你是是个不喜欢热闹，相对地有些自闭 的人哪！选择包厢的朋友 幽默指数： 40% 只要两人能独处的地方，你都会列作考

9、虑的地点。不受打扰的两世界固然甜蜜， 但是如此一来，你就必须比别人多花一些心思，去丰富节目内容，否则长久 下来，你的情人也许会感到有一些些无聊，可是又不敢跟你讲！选择PUB的朋友幽默指数： 70% 你是个爱现的人，又有些人来疯的个性，会选择这样热闹的约会地点，显示 你迫不及待地想把自己秀给对方看， 但切记别自顾着玩， 而冷落了另一半， 如果 能带着他一块疯，相信你们会有个奔放的夜晚！选择山顶的朋友50%幽默指数：上山顶看夜景， 沈醉在缤纷绚烂的灯光中， 享受徐徐抚面的夜风， 真是件令人心 旷神怡的事！其本上，你的个性中有着热情奔放，但外表上又故作冷酸内敛，当 心憋久了会内伤！还是大胆的将心中的

10、感受说出来，让你的情人真正懂你的心！ 选择 夜市的朋友幽默指数： 80% 对爱情，你是个有些大而化之，又有些慢半拍的人，常常抱持着只要我喜欢， 有什么不可以的心态，对爱情的敏感度较差，不过，正因为你这独树一格的个 性，反而容易吸引异性的注意，而你不经意流露的风趣，也常逗得他开怀大笑！ 选择公园的朋友幽默指数： 10% 你有些懒，懒得花心思去构思约会的内容，也没什么危机感，总觉得是你的就 跑不掉，经常会忽略了情人的心情，导致误会产生。不行不行！从今天起你可 要积极一点，这样爱情才不会老是溜走哦！选择游乐场 的朋友 幽默指数： 90% 你的童心未泯， 就是吸引人的重点， 你爱好多采多姿的约会方法，

11、 希望让情人天 天开心。这样的你具备了别人没有的独特气质， 就像是可亲的好友， 和你相处真 是再自然不过了！选择咖啡屋 的朋友 幽默指数： 30% 你有点雅痞，觉得爱情要用物质来衬托，却忽略了真情才是无价，再多再名 贵的礼物也比不上， 况且，你若想知道对方对你的心意是否真挚， 这该除去太多 虚伪的包装，让爱自然包围你们才是。选择电影院 的朋友 幽默指数： 20% 该怎么说你呢！ 平板无趣的都市生活已把你给同化了！ 约会和看电影， 在你心中 彷佛已画上等号，好像不看电影，就不叫做约会！拜托！又不是上视听教学课， 老是让银幕上的主角当助教怎行？多动动脑筋，让约会内容多些花样吧！ 4、假设宇宙之神宙

12、斯需要在凡间挑选一位可以成为精灵的人，而你幸运的被选 中了，他现在要借助一种天体向你传达他的旨意，你认为会是那种天体：A、太阳B、月亮C、水星D、土星 【测验分析】A、太阳 具权威感和支配力的魔力守护神：太阳神阿波罗 你的个性一目了然， 周身都散发着一种贵族气质和王者风范， 会权威的管辖你周 围的一切，做事独立，非常懂得用权术和能力达到目的。同时具有正义感，为人 正直忠诚，很喜欢交朋友， 人缘相当不错， 极强的坦诚和乐观的个性使你能够成 为很好的领袖。具有敏锐的洞察力的魔力 、月亮 B守护神：月神亚提米斯 你天生精力旺盛，感觉敏锐。喜欢被需要和被保护的感觉。你敏感，不易欺骗， 做事情总有自己的一套， 虽然有时方向不明确， 但却总能达到即定的目标， 在工 作和学习中总是投入 100% 的精力。你具有不屈不挠的意志，一但决定了就会马 上付诸于行动。C、水星 具有做事一丝不苟的魔力守护神：信息之神汉密斯 你是个完美主义者，做事一丝不苟，喜欢按照自己的主观标准去行动，挑剔，爱 整洁，极度厌烦虚伪和不正当的事。 你没有一刻是静止的， 对所有事情都