第三讲 职业生涯规划的步骤和内容（课件）

1、职业生涯规划的步骤与内容第三讲大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己2、充分认识与了解相关的环境3、职业定位4、将职业目标进行分解，确定短期、中期和长期目标5、寻找差距6、制定实现职业生涯目标的行动方案7、评估与调整大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己1学会做填空题2学会利用他人来认识自己 3利用心理测试了解自己 性格测验、气质测验、职业兴趣测验4定期自我盘点 附：霍兰德的个性与职业模型 大学生职业生涯规划的主要步骤2、充分认识与了解相关的环境 环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环境等。 学校环境：专业的开展和课程设置、学校提供的各种软硬件设施以及各种资源特别是图书

2、资源、实践资源 社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律法规、职业的社会评价 对大学生而言，环境主要是市场与用人单位等因素。 家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素 英语师范专业介绍培养目标：培养具有扎实的英语语言根底知识和根本技能、较熟练的英语语言运用能力、德、智、体全面开展的英语师范类应用人才，同时通过教育理论课程、英语教学法知识和教育实习环节形成良好的英语教师素养，获得从事中学英语教学的根本技能和英语教育研究的根本能力。主修课程：根底英语、高级英语、英语听力、英语口语、英语语音、英语语法、英语写作、英美文学、英语国家概况、翻译理论和实践、英语语言学概论、第二外语、教育学、心理学、计算机应

3、用根底等。主要实践性教学环节包括军事训练、学年论文、专业见习、专业实习、社会实践调查、毕业论文、师范技能训练等。 毕业生适应范围：学生毕业后，可在各类初、中等及以上学校进行英语教学和研究工作。英语经贸专业介绍培养目标：培养适应外向型经济建设需要的德、智、体、全面开展，既懂英语又懂经贸的宽口径、复合型的专门实用人才。 主修课程：根底英语、高级英语、英语听力、英语口语、英语语音、英语语法、英语写作、英美文学、英语国家概况、翻译理论和实践、英语语言学概论、第二外语、商务英语、商务英语口、笔译、国际贸易实务、外贸函电、统计学入门、市场营销、电子商务、计算机应用根底等。主要实践性教学环节包括军事训练、学

4、年论文、专业见习、专业实习、社会实践调查、毕业论文、商务技能训练等。毕业生适应范围：学生毕业后，可在外事、外经贸部门、金融机构和外资、合资企业等涉外单位、机构，从事外经贸、新闻出版、信息管理、旅游管理、人力资源管理、国际商务交流以及口、笔译等方面的工作。 职业认知方面的重点内容产业部门行业职业岗位第一产业的职业岗位；第二产业的职业岗位；第三产业的职业岗位。我国职业分类目录用人单位的了解一企业单位企业用人可以分为经营、管理、技术、操作等类别。 企业的类型： 国有企业 外资企业 集体企业 私营企业 乡镇企业 合资企业 股份制企业事业单位事业单位是国家财政经费开支、不从事独立经营，从事为社会效劳的工

5、作单位。我国的事业单位包括：文化教育事业、文艺体育事业、科研事业、播送电视事业、新闻出版事业、医疗卫生保健事业、社会福利与社会保障事业、农林水利气象事业、城市公用事业等等。事业单位的特点:其职业活动的领域是对全社会的某些专门需要提供效劳。事业单位以社会效益为主要目的。具有较强的专业性，以脑力劳动为主。职业岗位以各类专业技术人员为主，一般实行专业技术人员聘任制。其他用人单位政府机关；社会团体；工会、团委、妇联、青联、学联、科协、各类学会、各行业协会等。社会团体的就业岗位，要求从业者有一定的文化水平、政策水平、专业知识和较强的工作能力。自主劳动单位自由职业者、灵活就业人员和个体劳动者等。职业素质的

6、了解1.能力素质：智力、特殊能力、从业能力、知识、社会智力、创造力；2.人格素质：气质、向性、情感；3.理念素质：道德修养、责任心、观念、意志力；4.健康素质：身体健康、心理健康。了解职业世界的途径政府或学校的职业辅导部门提供的网上、网下的资料；各种媒体发布的职业资料信息；劳动效劳部门、职业效劳机构提供的信息；用人部门直接提供的信息；主动运用个人的关系网来扩展信息渠道；信息访谈方法。了解了自我和职业之后，首先要确定自己的职业领域方向；然后选择自己的职业生涯目标。大学生职业生涯规划的主要步骤大学生职业生涯规划的主要步骤3、职业定位职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最正确匹配，

7、即人职匹配。人职匹配指是将个人的主观条件如个性心理、知识、技能、经验等与打算从事的职业岗位的要求相比较，帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业，最终到达人与职业的最正确匹配的过程，实现人职匹配的和谐就业。选择职业时的三种根本策略策略一：探索性策略不一定要一锤定音或从一而终；根据新情况适时调整，慎重选择策略二：重点把握策略包括以专业或以工作为重点两个维度清楚地知道自己的长处是什么，短处是什么 最大限度上发挥自己的专长以专业为主比照职业和择业者，将职业对人的要求具体化比照本人喜好的多种职业目标比照职业提出的各种要求分析某种职业所需要的主次条件求职者的个人素质应符合某种职业所需要的主要条件。策略三：

8、稳定性策略 “稳中求升。职业选择的原那么客观原那么 个人素质条件状况；社会需求的可能性；基于现实的选择。主动原那么积极准备就业条件；主动就业。比较原那么个人和岗位相互比较；几个职业间的比较。 主次原那么。选择职业标准的主次；职业需求条件的主次；哪些是现实的、哪些是梦想的；哪些合理、哪些过分。职业定位可行分析技术SWOT分析内部条件内部潜在优势（Strengths）内部潜在劣势（Weaknesses）外部环境外部潜在机会（Opportunities）外部潜在威胁（Threats）19案例：职业咨询师的SWOT分析内部条件内部潜在优势（Strengths） 内部潜在劣势（Weaknesses）1.

9、 职业兴趣和职业价值观都符合此职业;2. 专业对口;3. 有好的洞察力和责任心；4. 在家庭的影响下，对此行业有较全面的认识，在观念和信息的获取上有一定的优势。1. 语言能力的掌握程度不够;2. 性格相对内向，当众发言时会紧张;3. 做决定前考虑太多，显得优柔寡断;4. 自控能力不高。外部环境外部潜在机会（Opportunities） 外部潜在威胁（Threats）1. 为朝阳行业，发展前景很阔；2. 正在被重视和关注中成长；3. 父亲在该领域内有一定影响力。 1. 专业性不象技术型工作那样强，可能被别的人员替代；2. 有可能被重视程度还是不够。大学生职业生涯规划的主要步骤4、目标分解，确定短

10、期、中期和长期目标 短期目标也即大学阶段的目标，时间至大学毕业前。中期目标从大学毕业后至毕业后五年内，长期目标从毕业后五年至毕业后十年。大学生职业生涯规划以短期目标为重点。短期目标包括职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。也包括具体的目标，比方自身素质的提高：英语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习方案， 如何确定职业目标两种手段：1、目标分解 按性质分解： 外职业生涯目标。工作单位、工作职务、工作内容、工作环境、工作地点、收入、福利待遇、声望、职位等等； 内职业生涯目标。观念改善、掌握新知识、提高心理素质和工作能力、工作成果、处理与他人的关系等。按时间分解： 中期目标：两

11、年以上 短期目标：一至两年 近期目标：数月 2、目标组合目标组合是处理不同目标相互关系的有效方法： 1时间上的组合 并进 连续2功能上的组合 因果关系 互补作用 职业生涯3全方位组合 家庭生活 个人事务功能的组合因果关系。比方能力目标实现原因，将有利于职务目标的实现结果；职务目标的实现原因，会带来经济收入目标的实现结果。通常情况下，内职业生涯是原因，外职业生涯是结果。 互补作用。例如，一个政府部门管理人员希望在成为一个优秀的公务员的同时得到MPA证书，这两个目标之间存在着直接的互补作用。目标的冷热1.热门目标众多的追求者；社会对它的需要较大；社会环境对它有利；竞争者数量庞大；在众多的竞争者中真

12、正取得成功、成为佼佼者较为困难。某种目标成为“热门时，取得成功的不利因素、需要付出的艰苦劳动方面，往往被人们无视，这就使一些人在选择这种目标时，过高地估计了自己的才能，也过高地估计了成功的可能性。2.冷门目标在选择职业生涯目标时，着眼于有较大社会需求的“冷门，即目前暂时不为人们所重视，但却是未来非常需要的职业，不失为一种明智的策略；选择冷门目标，可以防止与众多的人竞争，只要这一目标确有社会价值，自己又做出相当的努力，就很容易取得成功；冷门目标的优势，是有利于人才的崭露头角，生涯成功的可能性大大高于热门目标；在选择生涯目标时，可以根据自己的爱好与条件，多侧重于考虑和选择目前尚属于冷门的方向。职业

13、目标确定步骤 第一步：目标设定 1.目标不是惟一的； 2.目标要分层次、分阶段； 3.近期目标要明确、可行。 职务目标举例“我将在两年之内成为公司的部门经理。注意：必须明确是哪一类专业的职务。 职务目标是“专业加“职务，如“人力资源经理、“财务经理、“负责销售的地区经理，等。分清职业生涯方向和具体的职务目标。第二步：可行性研究1.社会环境分析和职业分析 经济、政治、文化、社会环境等。2.行业分析和企业分析 (1)行业分析 行业环境分析，包括对目前行业和将来想从事的目标行业的环境分析； 分析内容包括行业开展现状、国际国内重大事件对该行业的影响、目前行业优势与问题所在、行业开展前景预测等。职业目标

14、确定步骤2企业分析企业在本行业和新的开展领域中的地位和开展前景；企业产品在市场上的开展前景；企业实力；企业领导人；企业文化和企业制度。通过对企业分析，要得出结论。自己对企业开展战略、企业文化和管理制度的认同程度，企业组织结构开展的变化趋势，与自己有关的未来职务的开展预计。第三步：确定目标确定职业目标的具体行业指向：如电子行业、机械行业、效劳行业等；确定职业目标的具体岗位指向：如程序员、工程师、机械维修员等确定职业目标的具体指向：如选择大单位还是小单位；大都市还是小城镇；东部、中部、还是西部等等；职业目标确定步骤麦格博士的“七步策略 第一步：用具体的时间或行为来表达自己的目标。如：我要考上研究生

15、。第二步：用可以度量的语言来表达目标。如：我要找一份月薪3000元以上的工作。第三步：给目标定一个时间期限。如：工作2年之内成为部门主管。第四部：选择你能够控制的一个目标。如：在上月业务量的根底上提升10%。第五步：方案和确定一个能够帮你实现目标的策略。如：每天在固定的时间学习英语。第六步：从实施步骤的角度确定自己的目标。看看自己一步能走多远。第七步：为朝向目标的进程确立一个考评方法。如：职业心理测试。职务目标：3年内成为中型企业的中级程序设计师 5年内成为中型企业的技术部主管 10年内成为跨国软件企业的部门经理能力目标：3年内精通软件及网络技术 4-5年内时时了解、掌握与计算机软件技术相关的

16、 最新技术开展趋势 5-6年内能游刃有余地协助领导并管理技术团队成果目标：在5年内带着团队完成三个软件开发经济目标：3年后年薪达6万元，5年后达10万，10年后达 15万范 例年龄阶段生涯阶段主要任务1622岁拔根期离开父母，独立生活，寻找工作，实现经济上的自我支持2329岁成年期寻找配偶，建立家庭，作好工作，搞好人际关系3032岁过度期进展不易，忧虑较多，很多人跳槽，以求新的发展3339岁安定期有抱负希望成功的人，将专心致志地投入工作，以求有所创新，取得成功4043岁潜伏的中年危机期对大部分人来说，工作变动性降低，意识到年轻时的抱负很多没有完成，希望获得生涯进展和改变方向的机会已经不多了44

17、59岁成熟期当生涯之重大问题已经满意时，往往会满足于现状，希望安定下来，抱负还有，但水平降低；有的现实状况出现事与愿违，在组织内部的关系上，还想得到发展和加深.34大学本科学习小企业人力资源部一般员工人力资源经理助理人力资源经理人力资源总监人力资源专员人力资源主管在职读人力资源管理专业研究生在职读MBA2-3年1-2年1-2年1-2年3-5年6年著名公司人力资源部员工3年355. 寻找差距观念？能力？心理素质？情商？专业能力？1、 差距：1专业技术能力欠缺；2英语口语水平欠缺；3管理知识和能力欠缺2、 缩小差距的方法：1教育培训的方法2021年7月参加英语口语中级培训班；2021年至2021年

18、通过自学或短期培训等方式学习软件专业最新知识和技术2021年考取MBA硕士每个月读一本技术、英语或管理方面的书2讨论交流的方法2006月9月与前辈同事交流工作经验与教训2006月12月与领导讨论职业开展2006年至2021年每周末参加职业经理人沙龙范 例3实践锻炼的方法专业技术能力。在日常工作中不断用新的技术，突破创新，争取在一年内技术应用成熟。英语口语。每周参加英语角活动。管理能力。积极创造时机参与团队设计工程的组织与协调工作。三年内实现独立管理。大学生职业生涯规划的主要步骤6、制定实现职业生涯目标的行动方案 在学习方面 在潜能开发方面 在社会实践方面 在社会工作方面 在思想政治方面 在为人

19、处事方面用行动落实规划，在行动中不断实现每个目标，同时，在行动中完善新的目标。大学生职业生涯规划的主要步骤7、评估与调整 以一切为自己负责为原那么 及时调整、完善、总结大学生职业生涯规划的总原那么： 一切为了自己，为了自己的一切。一切为自己负责，为自己一切负责。作品欣赏广东本科冠军、全国十佳张议元 快乐教育的小学语文老师职业生涯规划文案的内容1标题 2目标确定 3个人分析结果 4社会环境分析结果 5组织企业分析结果 6目标分解与目标组合 7实施方案 8评估标准 1标题包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。如：吴莉十

20、年职业生涯规划2005年9月1日2021年 21岁30岁2、目标确定确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向：既从业方向，是对职业的选择；阶段目标：职业规划中每个时间段的目标；总体目标：当前可预见的最长远目标，也是在特定规划中的终极目标。3、个人分析的结果包括对自己目前的状况分析和对自己将来的根本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。 4、社会环境分析结果对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。5、组织企业分析结果对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或效劳、开展领域等的分析。6、目标分解与目标组合分析制订、实现目标的主要影响因素，通

21、过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心里素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标；目标组合是将假设干阶段性目标按照内在的相互联系组合起来，达成更为有利的可操作性目标。7、实施方案首先找出自身观念、知识、能力、心里素质等方面与实现目标之间的差距，然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。8、评估标准设定衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中无法到达制订的目标或要求，应当如何修正和调整。 愿大家都能够做出适合 自己的职业生涯规划， 成就美好人生！Thank You !短期目标的特征目标可能是自己选择，也可能是企

22、业或上级安排的；被动接受的；未必由自己的价值观决定，但是可以接受；目标切合实际；具备可操作性；明确具体的完成时间；对实现目标有把握；需要适应环境；现实眼光；朝向长期目标，以“迂为直；接受已经发生的事实。 中期目标的特征结合自己的志愿和所在单位的环境及要求制定目标；根本符合自己的价值观，充满信心，且愿意公之于众；目标切合实际并有所创新；能用明确的语言定量说明；比较明确的时间，且可做适当的调整；对目标的实现可能性做过评估；可以利用环境；全局眼光；与长期目标一致；改变有可能改变的事情。 长期目标的特征目标是自己认真选择的，和社会开展需求相结合；非常符合自己的价值观，为自己的选择感到骄傲；有实现的可能

23、，并有挑战性；能用明确语言定性说明；在一定时间范围内实现即可；对实现充满渴望；立志改造环境；长期眼光；目标始终如一，长期坚持不懈；创造美好未来。 ?中华人民共和国职业分类大典? 第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人，其中包括5个中类，16个小类，25个细类； 第二大类：专业技术人员，其中包括14个中类，115个小类，379个细类；第三大类：办事人员和有关人员，其中包括4个中类，12个小类，45个细类；第四大类：商业、效劳业人员，其中包括8个中类，43个小类，147个细类；第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员，其中包括6个中类，30个小类，121个细类；第六大类：生产、运输设备

24、操作人员及有关人员，其中包括27个中类，195个小类，1119个细类；第七大类：军人，其中包括1个中类，1个小类，1个细类；第八大类：不便分类的其他从业人员，其中包括1个中类，1个小类，1个细类。将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)。霍兰德的个性与职业模型 职业类型个性特点与能力 环境特点（职业要求）职业特点 适应的职业 现实型具备机械操作能力或体力，适合于机器、工具、动植物等具体事物打交道 要求明确的、具体的体力任务和操作技能，人际要求不高 熟练的手工和技术工作，运用手工工具或机器进行工作 工程师、操作X光的技师、飞机机械师、无线电报务员、自动化技师、电工、鱼类、和野生动物专家、机械工、木工等 研究型具备从事观察、评价、推理等方面活动的能力，讲