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1、第3页 共3页卫生教育讲话国旗下讲话：安康卫生教育尊敬的教师、亲爱的同学们：上午好！初夏降临，万物竟绿，正是我们勤奋学习，快速成长的大好季节，当然，也是病菌繁殖最快，安康最易受到威胁的季节。安康是一个人最大的财富，是幸福的根底，也是成才的前提，更是做人的责任。要有一个安康的体魄，讲究卫生是最根本也是每个人都应该做到的。讲究卫生就是在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生保护，既要讲究个人卫生，又要维护公共环境卫生。首先，要保持良好的饮食卫生习惯。天气渐暖，各种不平安的饮料又会充满市场，还有许多“怪味”食品也无时不在吸引着我们。使得我们上放学流

2、连忘返，有些同学甚至以辅食或方便面等快餐食品代替主食，这，不仅非常有害，而且非常危险。所以，我希望大家不要在校外摊点吃东西，尽量在学校食堂就餐。我们还应该按照生活规律，定时用膳，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐。第二，要养成良好的生活习惯。随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中要积极参加体育锻炼，增强体质，做操的时候要动作到位，保证运动质量。日常要做到勤洗手，勤剪指甲，勤洗澡，多饮水，不随意使用别人的生活用品。假期也应该遵守作息时间，做到起居有规律。不要到人员流动繁杂的地方去，更不能长时间呆在人员密集的地方，防止染上其他传染病，假如发现自己有什么不适，应迅速就诊，争取最正确治疗时间。第三，要自觉保持校园环境的卫生。环境为大家所共同享有，环境卫生差，危害别人，也危害自己。一个整洁的校园，有利于学生的学习，有利于大家的安康成长。在大谈“环境保护”的今天，卫生要从点滴做起，从身边做起，同学们你们是祖国的将来，是文明的使者，要养成不随地吐痰、不乱扔杂物，自觉维护环境的习惯。随着天气逐渐转热，教室、宿舍一定要注意开窗通风。第四，要注意心理的安康卫生。我们在学习、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，积极乐观的面对生活。遇到困难或不顺心的事，找个好友倾诉一下或通过体育、音乐等活动进展自我调节，千万不能一直闷闷不乐，这对身体和学习也是极其有害的。教师们，同

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