高三家长如何让孩子拥有好身体和好心态

1、高三家长如何让孩子拥有好身体和好心态绝大部分家长对于高中的孩子特别是高三的孩子的学习可能是帮不上什么忙的，要做的主要是生活上的后盾，以及心理的调节者。这里分享一位往届高三家长的经历给各位家长。一、保证孩子有一个安康的身体劳逸结合我自己的感受是，首先要保证孩子有一个安康的身体，进入高三的孩子压力一下子增加了不少，用脑多，能量消耗多，假如能量缺乏，会导致大脑反响迟钝，记忆力下降。大脑的唯一能量来源是血糖，血糖是由粮食里的碳水化合物转化而来。特别是早餐主食不能缺。维生素B族对于进步大脑反响率特别是B1是非常重要的。假如缺乏，会让人出现烦躁、易怒、易出错、记忆困难等脑力疲劳病症。为了获得充足的B族要五

2、谷杂粮都吃，不要只吃大米和白面，比方燕麦、小米、薯类都可以。住校的孩子可以准备质量好的即时燕麦片带到学校。蛋白质是脑细胞的重要组成成分，学习、记忆、语言、考虑等智力活动都涉及蛋白质的代谢，一定要保证充足。优质蛋白质的女儿也有不少纠结烦恼不自信的的时候，每当出现一些问题，比方说考试不好了，犯错被处分了，老师言辞不当伤着了，偶尔睡眠不好了，不想上学啦，感觉自己信心缺乏了等等。我都会坚决地告诉她：很正常！每个人都会有。孩子很需要家长的肯定。孩子学习的动力的来源，不只是为了考一个好大学找一个好工作，这是最根本的生存所需。一个人的努力还有更多的因素。女儿这次作文还不错，和平时对待一些社会问题有关价值观的

3、讨论有一定关系。引导女儿如何正确地对待一些负面的东西。父母的态度很重要，假如我们在孩子面前经常抱怨社会的、周围朋友同事的甚至是夫妻之间等等的问题，要想让孩子积极乐观地对待周围的人和事是不太容易的。父母敞开心胸、开阔眼界、才能让孩子看得更远。我还会经常请教女儿一些问题，每次找到正确答案她都会有一种成就感。我就加上一句：上学真好！我真想再去上学！有些网络词语我也常和他爷俩请教，有的问题，也会遭到他爷俩的笑话，笑就笑吧，老妈就是这么愚钝，所以要向你学习，要常出去和老师学习。一般说来，“老师概念之形成经历了非常漫长的历史。杨士勋唐初学者，四门博士?春秋谷梁传疏?曰：“师者教人以不及，故谓师为师资也。这

4、儿的“师资，其实就是先秦而后历代对老师的别称之一。?韩非子?也有云：“今有不才之子师长教之弗为变其“师长当然也指老师。这儿的“师资和“师长可称为“老师概念的雏形，但仍说不上是名副其实的“老师，因为“老师必需要有明确的传授知识的对象和本身明确的职责。我女儿也很喜欢玩，玩是孩子的天性。游戏可能也玩了不少，我不太懂那么名字。只知道三国杀那种牌买了不少，周末假期几个同学常聚一起玩，为此看三国演义研究那些人物特点。我不太干预只要求她：第一玩的时间不能晚，频率不能过于频繁。在学校决不能玩，因为高二在学校被抓过。要练说，先练胆。说话胆小是幼儿语言开展的障碍。不少幼儿当众说话时显得害怕：有的结巴重复，面红耳赤

5、；有的声音极低，自讲自听；有的低头不语，扯衣服，扭身子。总之，说话时外部表现不自然。我抓住练胆这个关键，面向全体，偏向差生。一是和幼儿建立和谐的语言交流关系。每当和幼儿讲话时，我总是笑脸相迎，声音亲切，动作亲昵，消除幼儿畏惧心理，让他能主动的、无拘无束地和我交谈。二是注重培养幼儿敢于当众说话的习惯。或在课堂教学中，改变过去老师讲学生听的传统的教学形式，取消了先举手后发言的约束，多采取自由讨论和谈话的形式，给每个幼儿较多的当众说话的时机，培养幼儿爱说话敢说话的兴趣，对一些说话有困难的幼儿，我总是认真地耐心地听，热情地帮助和鼓励他把话说完、说好，增强其说话的勇气和把话说好的信心。三是要提明确的说话

6、要求，在说话训练中不断进步，我要求每个幼儿在说话时要仪态大方，口齿清楚，声音响亮，学会用眼神。对说得好的幼儿，即使是某一方面，我都抓住教育，提出表扬，并要其他幼儿模拟。长期坚持，不断训练，幼儿说话胆量也在不断进步。周围的朋友都觉得女儿这么优秀我应该很省心的，有人甚至说，假如我孩子也是那样的成绩，我才不管他呢。其实说实话，我对女儿的成绩真的没有什么优越感，我最大的愿望就是希望她可以安康快乐地成长。安康的身体和阳光的心态在我看来比什么都重要！每个人的经历不同，对孩子的期望可能会有差异。一般说来，“老师概念之形成经历了非常漫长的历史。杨士勋唐初学者，四门博士?春秋谷梁传疏?曰：“师者教人以不及，故谓师为师资也。这儿的“师资，其实就是先秦而后历代对老师的别称之一。?韩非子?也有云：“今有不才之子师长教之弗为变其“师长当然也指老师。这儿的“师资和“师长可称为“老师概念的雏形，但仍说不上是名副其实的“老师，因为“老师必需要有明确的传授知识的对象和本身明确的职责。对孩子我们要永