高中体育《足球和田径》

1、高中体育足球和田径脚背内侧踢球和加速跑教案一、教学目标1.学生能够理解足球脚背内侧踢球动作构成，学会足球脚背内侧踢球的技术动作。2.通过分组练习，学练结合，发展力量、柔韧、协调灵敏等素质，提高身体的感知和控制能力。3.在练习过程中形成勇敢、果敢、顽强、坚韧的意志品质，感悟获得成功的乐趣。二、教学重难点【重点】身体标准姿势、支撑脚展位，发力控制。【难点】全身协调发力，小腿震摆时机，脚触球的部位。三、教学过程（一）开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。组织教学：四列横队。要求：队列整齐，步伐一致。（二）准备部分1.热身跑方法：四路纵队围绕操

2、场进行慢跑。要求：注意安全，避免相撞。2.足球操3.复习起跑后加速跑”技术的动作要领（1）示范正面示范和侧面示范（2）动作要领起跑后，第一步落地不要有任何停顿和跳动现象，后蹬快速、充分、有力，摆动腿积极前摆、下压，用前脚掌着地，两臂配合两腿，快速有力地前后摆动。加速跑的特点是身体前倾较大，频率快，步长逐渐增加，脚的落地点在身体重心投影点附近，随着步幅和速度不断加大，上体逐渐抬起转入途中跑。组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：动作到位，舒展大方。（三）基本部分1.导入同学们我们经常在足球比赛中看到一些足球运动员能够踢出弧线球，以出其不

3、意的角度射门成功，并且人们还专门给这种球起了好听的名字，银月弯刀、香蕉球，那么像这种球是如何踢出来的呢？又是如何踢好它的呢？今天我们就来学习这个技术足球脚背内侧踢球。2.示范正面示范及侧面示范组织教学：学生分列式站立，观察模仿3.讲解技术动作动作要点：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约2025厘米，膝关节微屈。在支撑同时，踢球腿以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿做爆发式摆动，此时脚尖外转、脚背绷直，以脚背内侧部位触击球。击球后踢球腿及身体继续随球向前。4.练习（1）踢固定球练习。组织

4、教学：两人一组一人脚踩球，一人上两到三步踢固定球练习。（2）踢定位球练习。组织教学：二人为一组间隔六到八米互相进行脚内侧传球练习。纠错：踢球力量小；原因可能是踢球腿摆动幅度小，或者身体出现前倾、后仰这样的现象。纠正方法：两人为一组语言提醒加大踢球腿摆动幅度，以及在踢球时身体的协调性。5.检验射门比赛。6.下节课内容展示“自己抛球脚内侧接球曲线运球脚内侧踢球”组合技术。示范方法：侧面示范要求：动作标准，激发学生学习兴趣。（四）结束部分1.放松活动配乐放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器

5、材。四、场地器材足球20个、标志带4条、录音机1台、磁带2盒、足球场。五、预计负荷练习密度：30%35%；平均心率：120130次/分；运动强度：中等强度。六、课后反思脚背内侧踢球和加速跑答辩题目及解析一、结合本节课，谈一谈你如何在教学中激发学生的主动性？【参考答案】学生是课堂的主体，教师是组织者，引导者，体育课的目的也是为了提高学生的身体素质，激发运动兴趣，所以，我在体育课中为让学生掌握动作技术必不可少的教学方法就是讲解与示范的方法，教师的示范让学生的在脑海里形成表象的认识，再通过语言让学生对于动作有更清晰的认识。除了讲解与示范的教学方法以外，我还根据动作技术的特点采用了分解练习和游戏竞赛法。让学生在游戏与练习中逐层体会，激发学习兴趣，也培养遇见困难勇往直前的意志品质。二、请说出在练习过程中易犯的错误，如何改进，三处即可。【参考答案】易犯错误：助跑方向不对支撑脚的位置偏后，易把球踢高。纠正方法：用线标出支撑脚的位置进行练习。易犯错误：踢球脚脚尖外转不够，接触球部位不