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文档简介

形 体训 练.礼者：高莹.站如松 女员工双脚跟并拢靠齐，双脚尖分开成60度双手自然交叉于小腹前。 男员工双脚与肩同宽，双手背在身后。 时辰谨记良好的姿态需留意以下四点：收肩要放松、收腹、提臀、挺胸。.挺胸、收腹、沉肩，身体侧面成一条直线，膝盖并拢或丁字步不能看见缝隙精神抖擞、头部端正，目视前方，面部表情自然，浅笑不得前仰后合，或倚靠他物，不得插兜、插腰抱肩，不得前后叉腿或单脚打点不得东张西望，摇头晃脑，不得两人并立聊天。.坐如钟上身坚持站姿的根底上櫈高及膝，收腹立腰，双手自然置于腿上，双膝并拢，足根并拢，脚掌完全触地，切忌抖脚上半部分身体与大腿侧面成90度，大腿与小腿成90度坐在椅子的前1/3部分，后背不可以靠在椅背上.男女蹲姿 普通式.女蹲姿 - 交叉式.错误蹲姿.行如风坚持站姿的根底上，程度向前，步伐轻盈、快步行走无紧急情况不得在酒店区域奔跑双臂自然摆动，前后不超越30度，面部表情自然，浅笑多人行走时不可并排同行，遇到客人，自动侧身让路问好.浅笑练习.目光练习.问候练习.组合练习.见贤思其焉，见不贤而内自省也。见到贤能的人就要努力向他看齐，见到不贤能的人就要以他为反面教材

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