少年拳修 (2)

1、少年拳（第二套）教案一、指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生健身拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。教案：一：少年拳（第一节）教学内容武术 ：少年拳：（第二套） 游戏

2、（扔手雷）教学任务1使98的同学基本掌握少年拳。2发展学生上肢力量。3、培养学生爱国主义及团结协作的精神和爱卫生的习惯。课的部 分教学内容教学方法次数时间备注启发兴趣活跃情趣阶段保持活跃情旭发展运动能力阶段稳定情绪身心健康阶段一 值日生整队集合 二 师生相互好 三 教师宣布教学内容 四 安排见习生五1慢跑 2 徒手操六、少年拳预备势：直立抱拳（图）两手握拳收腰间同时向左甩头1抡臂砸拳（图）2望月平衡（图） 3跃步冲拳（图甲、乙、丙、丁）4弹踢冲拳（图）七、游戏（扔手雷）每人把手中的旧报子揉成一个球形（手雷），老师开始哨声一响，同学们把手中的手雷扔向对方的场区，之后再丛地上把对方扔过来的手雷捡起

3、再扔、老师结束哨声响，不许再扔，哪方手雷少为胜。八、总结回收器材、整队放松九、布置课外练习十、宣布下课组织： 四列横队教法：1教师示范、2口令指挥教法：1示范各动作组织：口令指挥、统一练习组织： 组织：82872教材内容少年拳第二套（第二节）教学目标认知目标：学生知道马步横打、并步搂手、弓步推掌的三个动作名称、方向、路线和练习方法。技能目标: 通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习等活动，使学生做到力与美的完美结合，展现现代中学生的青春活力。情感目标：在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的武术道德意识，培养崇尚武德的精神。重点劲力顺达，手眼配合。难点动作方向、路线的正确性。教学流程游戏

4、-徒手操复习新课游戏-放松课的部分教学内容教学组织与方法运动负荷时间次数强度开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生学生要求快、静、齐 3分钟1次小准备部分1、游戏：绕环变向跑2、自编徒手操：绕环变向运动 6节 头绕环 48单臂绕环 48双臂绕环 48腰绕环 48膝绕环 48手腕踝绕环 48臂绕环压腿 481、组织： （游戏） 教法：教师讲解游戏方法。要求： = 1 * GB3 绕圆跑步。 = 2 * GB3 听清哨音，变向要准要快。 = 3 * GB3 不要推搡碰撞，注意安全。小结：对游戏情况进行讲评。2、组织：（徒手操） 教法：教师领做，学生听口令进行。要求：动作到位

5、，整齐有力。10-12分钟1次小基本部分预备势：直立抱拳（图）两手握拳收腰间同时向左甩头1抡臂砸拳（图）2望月平衡（图） 3跃步冲拳（图甲、乙、丙、丁）4弹踢冲拳（图）复习上节四个动作：（抡臂砸拳-望月平衡-跃步冲拳-弹腿冲拳）新授课三个动作: = 1 * GB3 马步横打 = 2 * GB3 并步搂手 = 3 * GB3 弓步推掌3、游戏：爱心接力-送少年拳图纸1、组织：如图抡臂砸拳：(1)左脚向左跨一步，以前脚掌着地，上体右转，左拳变掌向右前下方伸出，掌心向下（图甲）(2)上动不停，向左后方转体180，同时左手向上、向左、向下绕环屈臂外旋，使掌心向上置于腹前；右手向右后、向上抡起下砸，以拳

6、背砸击左掌心作响，同时右腿屈膝提起，在砸拳的同时下跺震脚成并步半蹲，上体稍前倾。目视前下方（图乙）动作要点：转体、绕环、抡臂的动作要协调一致，砸拳与震脚要同时完成。攻防含义：左手抡臂掳抓，右拳抡起下砸。2望月平衡右脚后撤一步起立，同时右拳变掌，两手左右分开上摆，左手在头左斜上方抖腕亮掌；右手至右侧平举部位抖腕成立掌，掌心向右；左腿屈膝，小腿向右上提贴于右膝窝，脚面向下。眼随左掌转动，在抖腕亮掌的同时向右转头。目向右平视（图）。动作要点：抖腕、转头、提腿的动作要同时进行。3跃步冲拳（1）上体左转前倾，左腿向前提起，左手向左下后摆至体后；右手以掌背向左下后挂至左膝外侧，掌心均向内，目视左下方（图甲

7、）。（2）左脚向前落步，右腿屈膝向前上提，左脚随即蹬地向前跃出，两臂向前向上绕环摆动，目视右掌（图乙）（3）右脚落地全蹲，左脚随即落地向前伸直平铺地面成仆步；两臂同时继续由上向右、向下绕环，右掌变拳收抱于右腰侧；左掌屈臂成立掌停于右胸前。目视前方（图丙）。（4）左掌经左脚面向外横搂，同时重心前移，右腿蹬直成左弓步；左掌变拳收抱于腰侧，右拳向前冲出，拳心向下。目视右拳（图丁）。动作要点：跃步要远，落地要轻。跃步时要与两手的动作自然相随。攻防含义：跃步接近对方后，右拳前击。4弹踢冲拳：重心移至左腿，右腿屈膝提起，在膝盖接近水平时，脚面绷平猛力向前弹踢；右掌收抱于腰侧，左拳向前冲出，拳心向下。目向前

8、平视（图7215）。动作要点：弹踢时力点达于脚面，支撑腿可微屈。攻防含义：接上势向前踢打。教法：要求： = 1 * GB3 动作要做到位。 = 2 * GB3 熟悉四个动作后全体齐喊齐做，完整练习一遍。2、组织：让学生3-4人自由结合，组成学习小组，并选出小组长。教法： = 1 * GB3 自学模仿。教师以图片的形式，把本课要学习的内容下发给同学们。 = 2 * GB3 教师巡回指导。 = 3 * GB3 老师连贯演示。 = 4 * GB3 学生巩固练习。 = 5 * GB3 汇报表演，配中国功夫音乐。要求： = 1 * GB3 看图解学习动作。 = 2 * GB3 与同伴相互学习。 = 3

9、* GB3 与老师商讨学习。 = 4 * GB3 超越自我，汇报表演时可加上第一节四个动作。目的：培养学生的自学、探研及团队精神小结： = 1 * GB3 学生互评。 = 2 * GB3 教师点评。3、组织：分人数相等的四组。 30米教法： = 1 * GB3 创设情境。 = 2 * GB3 教师讲解游戏方法。要求： = 1 * GB3 返回跑时一定要绕过障碍物。 = 2 * GB3 交接图纸时要在起跑线后。 = 3 * GB3 完成任务后自觉站在队尾。 = 4 * GB3 注意安全。小结： = 1 * GB3 宣布胜利组。 = 2 * GB3 教师点评。 25分钟1-2次适度结束部分整队集合做放松操课后小结布置作业布置归还器材并下课组织：如图教法： = 1 * GB3 音乐伴奏。 = 2 * GB3 老师领做。要求：轻松，学生认真，避免运动后的肌肉酸痛。5分钟1次小场地器材篮球田径场挂图安全保障1、准备活动充分，场地器材放置合理。 2、处理好见习生。3、注意课的