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文档简介
1、如何做个高质量的父母心情篇主讲人:姜丰全球父母教育第一品牌P.E.T.他的父母生了他一次,还有另一次诞生在等着他!必需是他生下本人他必需成为本人的父母P.E.T.是一场口头语的革命. 本真 第一天性 : 自然 第二天性 : 放松 第三天性 : 喜悦.孩子最大的恐惧 害怕本人不够好 担忧失去父母的爱. 天性的消灭评判父母给孩子“贴标签不够好 孩子的反响正极:想要更多 反弹:“证明 失去了being,开场doing having becoming的轮回比较优越感&自大感 失去了Only one,追求No.1.父母的天职 养育 教育.如何正确的教育孩子旧版本Copy新版本P.E.T.父母最大的难题心
2、情化心情被压制-需求未被满足真实的自我不被接纳心情化转移心情方式心情来源心情的蜕变及纯化观念-质量-技巧- 心灵生长.心情心情Emotion能量运动的景象 Energy能量+motion运动喜悦:能量向上 悲伤:能量向下愤怒:能量向前 恐惧:能量向后爱:自然、真实、流动、发明的能量恨:扭曲、虚伪、生硬、消灭的能量高兴:接受真实发生苦楚:回绝成认现实一切的关系以爱开场,也必需以爱终了.自大感自大感:觉得本人不如人、比他人差自大感是由自我主义Ego导致的,是比较的产物比较带来自大情结,较优越的人在内在深处也是携带着自大感没有比较,他自然就会满足, 停顿比较,就不会有自大感!.嫉妒嫉妒:他骨子里确认
3、他人能获得他真正想要的或他人拥有他真正想要的嫉妒是比较和证明的副产品嫉妒是由于内在空虚,空虚是低价值感成为为什么会与他人比较:生命力没有流动 内在的喜悦没有生长 没有让本性开花培育内在的财富:真实做本人、自爱、尊崇本人.愤怒愿望遭到了妨碍,那个波折产生了愤怒愤怒永远跟愿望成正比变得、more)不要欲求得太剧烈,幽默感和游戏的心境接受,愤怒就消逝!留下很大的爱和慈悲悲伤是被动的愤怒,愤怒是自动的悲伤.恐惧恐惧:恐惧是围绕在愿望周围的占有和操控恐惧是一种能量,无法被摧毁,只能被了解恐惧是非侵略性的,愤怒是侵略性的;恐惧是负面形状的愤怒, 愤怒是正面形状的恐惧是愿望产生了恐惧! 占有欲和操控欲愿望属
4、于过去和未来,活在当下,恐惧就消逝.心情的分类纯粹的心情:自然的、简单的、真实的、变化的、没有目的、具有建立性和发明性、与当下和本人有关有毒的心情:操控的、复杂的、虚伪的、固有的、有目的的、具有损伤性和消灭性、与过去、未来及他人有关.心情化心情化压制心情,结果反被心情操控如何压制心情把真实的心情合理化合理化:就是找了一个所谓正确的理由心情解体:被压制的心情完全失控“发疯如何调整?正确的释放和表达心情!.心情方式心情方式对心情习惯性的反响反响的类型:心情转移 投射 依赖如何调整:有认识的回应而不是无认识的反响! .儿时心思受伤的阅历当心情被压制的时候需求未被满足的时候真实的存在不被接受.心情按钮
5、按钮:追求高兴&逃离苦楚愤怒的按钮:界限被进犯、愿望被阻止、价值观不被认同恐惧的按钮:伤口被触碰、被发现、抽走爱、单独 把心情的遥控器掌握在本人手中我的心情我做主! .心情配方 心情按钮的解除方法 找到心情配方 课堂作业:了解心情配方.对心情正确的态度我是心情的源头冤有头,债有主;镜子我为我的心情100%担任任不指摘操控我会用慈悲心对待心情心情是内在受伤小孩.心情的蜕变和纯化家庭关系炼金术释放和表达心情去除奴性菩提心的修炼慈悲友爱、温顺平欢儿时创伤的疗愈内在孩童的生长、人格幸福调和的两性关系.界定问题:拥有问题的人拥有处理问题的权益1、关系中人都没有问题2、但是有时候我们会处于问题区 -谁有需
6、求,或谁有心情,或谁以为对方有问题,本人就处于问题区3、防止标签式的思想和言语. 钻石法那么 关怀而不干涉 尊重而不放纵 分享而不教导 约请而不要求.爱与界限尊重:选择权留给对方 放纵:尊重里缺乏关怀干涉:关怀里缺乏尊重教导:关怀里有了要求要求:约请里缺乏尊重.无私与真爱无私:有条件的爱真爱:无条件的爱.尊重孩子的几个定义感官上的自在:眼、耳、鼻、舌、身、意需求上的自在:饿、冷、陪伴思想上的自在:想法、看法、价值观觉得上的自在:喜、怒、哀、惧.要求与需求的区分: 要求:要对方为本人做的事情需求:是应该提供的当需求发生冲突时,最应该做的是“积极倾听;外在的一切行为是为了满足内在的需求。.真实面对
7、他的要求和需求 1、先天心思需求:1被了解、被认同;2被接纳本人本来的样子;3被尊重、被欣赏、被赞誉;4被需求存在价值感2、后天心思需求:1平安感确定性来源;2新颖感由不确定性带来;3价值感重要性;4归属感链接与爱;5成就感、满足感3、自在表达的需求被接纳,那就赞赏对方;如没被接纳,本人也不要受伤. 受伤的觉得: 1、心情被压制;2内在需求得不到满足;3真实形状不被人接受。 婚姻中要坚持对彼此的爱与接纳。假设只能选择离婚,那要做好以下事情,尽能够不要让孩子受伤: 1、永远不在孩子面前讲对方坏话;2、不要让孩子选择谁;3、不要让孩子有“恋父、恋母情结;4、做感情上的朋友;5、一切关系是以爱开场,
8、也必需以爱终了。但关系的终了并不代表影响力的终了。6、爱是向下流的。.亲子教育的盲区及处理之道盲区 解决之道想改变孩子 改变他人不如调整自己对孩子有期待 学会自己为自己的需求负责(自私、自爱)看不惯孩子的言行“不舒服”往往是内心隐藏的原始创伤作怪,正是要成长的地方分不清楚人和行为的差别 学会清楚地界定谁处在问题区一直在讲,很少听 学会高品质的陪伴和聆听情绪失控 进行自我疗愈使用惯性语言彻底改变口头语为问题找答案 快餐文化 要耐心了解问题的根源认为自己懂得比孩子多知识的角度是对的;智慧的层面,孩子才是导师.失调的病症 批判型 打岔型 指摘型 电脑型.心情型放任型虚伪型模糊型.一、批判型过度批判的
9、父母对于生命而言,完好100分,完好=做真实的本人经常运用“全面性否认的话语指摘孩子所犯的错误“老是、总是、又、全部.影响: 自大感很笨、很傻、不行 罪恶感不好过度批判 低价值感 内疚 做错事时,很深的自责、内疚.人生态度: 消极 悲观 缺乏自信 苛求 本人 批判 否认 不安 自傲、自大、过度膨胀自我.二、打岔型过度维护与过度干涉的父母经常会剥夺孩子独立学习、探求周围事物的才干.影响: 太过依赖他人的意见和决议; 短少应有的担当和责任感 界限不清.态度:退怯、逃避、无助、没主意、迷茫、自我疑心、背负.反弹:不需求任何援助或是承当过多责任,什么事都往本人身上揽.三、电脑型特征:很会说道理,特别是
10、父母的职业是教官、教师、军人、或“老板老是板着脸、“钢板生硬,与孩子互动及表达关怀的方式就是说理或说教。坚持着固定的表情及板着面孔,生活中依凭的指针就是道理、却很少对孩子表达本人内在的感情和关怀。.影响:电脑型的父母是呵斥孩子叛逆的心思的最主要的根源,每次与父母互动一次,内心便产生极大的反动心思,而当内心一再积累愤怒呵斥反动时,孩子会变得比较容易走极端、做事情时会比较叛逆并短少弹性。.反弹:受不了这种实际型的教导和僵化的方式、孩子会表现得“过度热情,当对方不领情或不了解他/她的内心真实的感受时,又表现地极度冷漠,与人坚持间隔,无法接近他人及被人接近,而内心却对链接和亲密有很深的向往。.四、心情
11、型 当父母心情不佳或感到压力很大时,不自觉地将心情转移到孩子身上。 当父母心情比较好时,又会对孩子心疼有加,会给孩子负疚或补偿,亦或内疚。.反弹:对人疑心、不信任的觉得真实太苦楚了,反而让本人变得麻木,“不去觉得,变成一个短少疑心才干、对他人盲目置信的人。.五、放任型“不关怀孩子的父母任由孩子生长,给孩子自在和尊重并不等于他对孩子放任和不关怀,给孩子暖和,支持亦不等于他对孩子过度干涉和维护。.影响:很难对人有正面的回馈和表达,尤其是表达我们对对方的欣赏,赞赏与喜欢的特质时,很难说出口。同时对于他人对本人的欣赏和真诚的赞誉也无法接受,总觉得他人讲的不是真的。.反弹:总是不停地赞誉他人,“他真棒“
12、太了不起了,可是当他说这些话时,人在心不在,仿佛看到一张人皮在说话,觉得不到他说话时的真诚与真心。.六、虚伪型暧昧沟通、表里不一 不直接表达本人真正的需求,绕弯子 双重信息表里不一 虚伪接受口是心非.影响: 内在真正的想法与我们外表上所表现出来的言语或行 为,往往处于分裂形状。 很难做真实的本人 很在乎他人对本人的看法 扯谎、做人不老实、做事不踏实 爱面子 很难直接沟通表达,说出心里话 累!身闲心劳! 没才干爱本人及爱他人 经常以给的方式在要.七、模糊型父母本身并没有很清楚、明确地让孩子知道本人对许多事情的想法和价值观.举例: 他都曾经长这么大了,怎样还不懂得家里协助,只会一天到晚跑出去玩。他
13、还小,不准给我出去玩。. 他最近有什么功课不会做呀?可以来问爸爸,“他怎样这么笨呀,连这么简单的题都不会做使得孩子无法很清楚,明确地知道父母心中真正的想法,以致于当他们面对日常生活中的许多教导与规范时,往往变得不知所以,无所适从。. 经常会在还不是很清楚本人内心真正的需求和情况时,就随便对他人的要求许下承诺或做出回应,之后却又由于本人无法如期将他人委任的事做好而感到内疚。.反弹:经常会变得一诺千金,缺乏弹性,他们会极度要求本人信守承诺,在事情曾经发生变化时,仍不懂得变通,往往在吃亏上当之后,再度堕入“人是不可信任的疑心里。.八、讨好型特点:惯于取悦他人!看不到本人情感的需求,也无法为本人的情感
14、需求负起责任。内在不断处在“小孩的形状。通常由于婚姻的不幸福,离婚,单亲或丧偶,反而需求孩子来照顾他们情感的需求。许多“代理父亲、代理母亲的孩子便是在这样的家庭中训练出来的。总觉得他人的需求远比本人重要,当本人高兴,身边的人不高兴时,内心有很深的罪恶感,记得一切人,却忘记了本人!.影响:很容易同情、体恤他人的需求和觉得,却理不清本人心情上的界限,经常将他人的问题往本人身上揽,但对本人的觉得和需求却往往视而不见。很敏感地了解到他人的感受,却无法敏锐地洞觉到本人内心的需求和感受。.反弹:证明本人是有用的,值得被爱的,好的,值得被注重的。无私,证明本人的存在价值感、重要性和值得被爱,心在渴求,头脑在唾弃,内心深处经常处在两极形状,越证明内在越空虚。.我是一切的根源 孩子是父母价值观的照片: 孩子拥有问题是由于父母拥有问题 人生剧本的构成: 1-3岁:起幕 接触自我价值感 3-
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