第三部分举止礼仪ppt课件

1、第三章 个人礼仪 第三节 举止礼仪授课时间：2021年11月17日 星期二课题：第三讲教学目的： 掌握坐立行走的根本要点 运用三种根本站姿教学重点：站姿的根本要点教学难点：塑造美教学方法：讲授法，示范展现法场地教具：多媒体体态言语举止，是一种无声言语，包括人的体态姿态、动作和表情，普通称为体态言语。人们在交谈中，一个眼神，一个表情，一个微小的手势和体态，都可以准确地表现人的真实思想和情感。举止能反映一个人的品德涵养和文化程度。一、站姿 站立是人们生活交往中的一种最根本的举止。站姿是人静态的外型动作，优美、典雅的站姿是开展人的不同动态美的根底和起点。优美的站姿能显示个人的自信，烘托出愉快的气质和

2、风度，并给他人留下愉快的印象。1头正2颈直3肩平4收腹5挺胸6收臀7腿直一正确的站姿要求重心主要支撑于脚掌、 脚弓上。从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上。二手位双手置于身体两侧 右手搭在左手上叠放于体前 双手叠放于体后 一手放于体前一手背在体后 1双手置于身体两侧。2右手搭在左手上叠放于体前。 3双手叠放于体后。 4一手放于体前一手背在体后。三脚位站立时可采取以下几种脚位：1“V型。2双脚平行分开不超越肩宽。3小“丁字型。“V型双脚平行分开不超越肩宽小“丁字型四站姿的种类1男士的根本站姿1肃立身体立直，抬头挺胸。双膝并拢，两腿绷直。脚跟靠紧，脚尖分开60。双手自然垂直于身体两侧。适

3、用于较严肃的场所。肃立四站姿的种类2直立身体立直，抬头挺胸。双脚平行分开，略窄于肩宽。双手手指自然并拢，右手搭握在左手上，轻贴于腹部。显得亲切随和。直立四站姿的种类3跨立身体立直，抬头挺胸。双脚平行分开，略窄于肩宽。双手在身后交叉，右手搭握在左手上或握右手腕，贴于臀部。跨立四站姿的种类2女士的根本站姿1肃立身体立直，抬头挺胸。双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V字型。双手自然垂直于身体两侧。适用于较严肃的场所。肃立四站姿的种类2直立身体立直，抬头挺胸。两脚呈“丁字步一脚在前，将脚跟靠在另一脚脚弓处双手自然并拢，右手搭握在左手上，轻贴于腹前。直立五站姿的忌讳1.全身不够端正留意不要头歪、

4、肩斜、背弓、腹凸、臀撅、膝曲。五站姿的忌讳2.两腿分开过大站立久了，可采用稍息的站姿，但双腿不可分开过大,尤其是女士。3.两脚随意乱动五站姿的忌讳4.两手随意乱放正式场所站立时，不可双手插在裤袋里，显得过于随意。不可双手交叉抱在胸前，容易给人傲慢的印象。两手不可有过多的小动作，会让人觉得拘谨、缺乏自信。五站姿的忌讳5.表现自在散漫不可随意歪倚斜靠、胡蹬乱踩，显得无精打采、自在散漫。六站姿训练背靠墙顶书本提踵 两人背靠背站立授课时间：2021年11月24日 星期二课题：第三讲教学目的： 掌握坐立行走的根本要点 认识九种坐姿类型，掌握三种根本坐姿教学重点：坐姿的根本要点教学难点：欣赏美、提升个人审

5、美观教学方法：讲授法，示范展现法场地教具：多媒体文雅、端庄的坐姿，不仅给人以冷静、稳重、冷静的觉得，而且也是展现本人气质与涵养的重要方式。二、坐姿一正确的坐姿要求 1入座要礼让尊者，让尊者先入座。 普通从左侧入座，背对座椅，右腿后退半步，用小腿确定座椅的位置。上身耿直，目视前方。入座时要轻、稳、缓。 普通是坐椅面的三分之二。女士着裙装入座时，要事先用手从后向前拢裙，切忌坐下后整理衣裙。 一正确的坐姿要求2坐姿入座后，上体耿直，双目平视。双腿并拢，上体与大腿、大腿与小腿呈90。有扶手的沙发，可以双手搭放或者一搭一放，或者双手叠放在一侧的扶手上，掌心向下。一正确的坐姿要求男士正确坐姿 女士正确坐姿

6、 二双手的摆法 坐时，双手可采取以下手位之一：1双手平放在双膝上。2双手叠放，放在一条腿的中前部。3一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或双手叠放在侧身一侧的扶手上，掌心向下。双手平放在双膝上 双手叠放于一条腿的中前部 三双腿的摆法 坐时，双腿可采取以下姿态之一：1规范式 2侧腿式一3侧腿式二4重叠式5前交叉式规范式 侧腿式 重叠式 前交叉式 一正确的坐姿要求3离座 离座时，右脚向后收半步，然后轻缓起立，站稳后由座位的左侧分开。四坐姿的种类 1女士坐姿1规范式 2侧点式3前交叉式 4后点式5曲直式 6侧挂式 7重叠式留意：与课本引见稍有不同 1女士坐姿规范式侧点式前交叉式后点式 1女士坐姿曲直式侧

7、挂式重叠式四坐姿的种类2男子坐姿1规范式 2前伸式3前交叉式 4交叉后点式5曲直式 6重叠式2男子坐姿规范式前伸式前交叉式2男子坐姿交叉后点式曲直式重叠式五坐姿的忌讳1.头部乱晃不可将头仰靠在座位背上。不可左顾右盼、摇头晃脑。2.上身不正不可东倒西歪或是前趴后仰。五坐姿的忌讳3.手部错位不应双手抱头、端臂、抱腿。不要将肘部支于桌子上。不要将双手夹在两腿中间。五坐姿的忌讳4.腿部失态女士的任何坐姿都不能分开双膝。双腿不可叉开过大。不要高跷“4字型腿。不可将双腿直伸出去。不要反复抖动或摇摆。五坐姿的忌讳5.脚部失态不可将脚抬得太高，以脚尖指向他人。不要把脚架在其他高处。不要双脚纠缠座位下方部位。六

8、坐姿训练两人一组，面对面练习。坐在镜子前面，自我纠正，重点检查手位、腿位、脚位。每次训练时间为20分钟左右，可配音乐进展。授课时间：2021年11月24日 星期二课题：第三讲教学目的： 掌握坐立行走的根本要点 掌握走姿的根本要领教学重点：走姿的根本要点 日常训练教学难点：欣赏美，塑造美，提升个人审美观教学方法：讲授法，示范展现法，案例法场地教具：多媒体三、行姿行姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要方式。走路是“有目共睹的肢体言语。一正确的走姿要求1头正 2肩平3躯挺 4步位直5步幅适度6步速平稳正确的走恣二行姿的种类 1后退步向他人告辞时，应先向后退两三步，再转

9、身离去。退步时，脚要轻擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。转体时要先转身体，头稍候再转。后退步二行姿的种类2引导步用于走在前边给宾客领路。引导时走在宾客左前方，身体半转向宾客方向，坚持两步的间隔。遇到上下楼梯，拐弯、进门时，要伸手表示，并提示客人。引导步三行姿的忌讳1、身体不正行走时弓腰驼背或膝盖不直。多人行走时，勾肩搭背，大呼小叫。2、方向不定身体乱摇乱摆，晃肩扭臀，方向不定，四处张望。3、速度多变步子太快或太慢，或忽快忽慢。4、声响过大脚步太重，声响过大；或重心向后，脚步迁延。5、步态有误“外八字或“内八字迈步。四行姿训练 1顶书练习将书本置于头顶，坚持行走时头正、颈直、目不斜视，双臂前

10、后自然摆动。2、步位步幅练习在地上画一条直线，行走时检查本人的步位步幅。授课时间：2021年12月1日 星期二课题：第三讲教学目的： 掌握蹲姿的根本要点 了解手势的根本含义教学重点：蹲姿的根本要点 掌握不同手势在不同国家的不同含义教学难点：由手势认识各国不同的风俗习惯教学方法：讲授法，示范展现法，案例法场地教具：多媒体四、蹲姿蹲姿是捡拾掉在地上的笔、纸等物常用的一种姿态，蹲姿的运用要留意典雅。一蹲姿的种类1.高低式下蹲后双腿一高一低，互为倚靠。下蹲时，左脚在前，右脚稍后。左脚完全着地，小腿垂直于地面。右脚脚掌着地，脚跟提起。右膝低于左膝。女士应靠紧两腿。 一蹲姿的种类 2.交叉式下蹲时双腿交叉

11、在一同，外型优美典雅。适用于女士，尤其是身穿短裙时采用。下蹲时，右腿在上、左腿在下，两者交叉重叠。两腿前后接近，合力支撑身体。上身略向前倾，而臀部朝下。二蹲姿的忌讳1、上身不正采取蹲姿取物品时，不可弯腰翘臀面对他人。不可背对他人，该当上身坚持耿直，与他人侧身相向。2、脚位不正不可采用“洗手间姿态两脚平行，两腿左右分开，极不雅观。五、手势(一)手势运用的原那么1.大小适度手势的上界普通不应超越对方的视野，下界不低于本人的胸区，左右摆的范围不要太宽，应在人的胸前或右方进展。2.自然亲切与人交往时，多用柔和曲线的手势，少用生硬的直线条手势，以求拉近心思间隔。？猜猜这些手势代表什么.(二)手势的种类

12、1. 心情手势心情手势是伴随着说话人的心情起伏发出的，经常用来表达或强调说话人的某种思想感情、心情、意向或态度。(二)手势的种类2.指示手势请进里边请大家请请往前走请坐指示手势是用来指示详细对象的手势动作。(二)手势的种类 3.模拟手势比划事物笼统特征的手势动作叫做模拟手势。(二)手势的种类4.意味手势意味手势是表示笼统意念的一类手势动作。这种手势往往具有特定的内涵。(三)手势的忌讳1、易误解的手势一是处于个人习惯，但不通用。二是由于文化背景不同，被赋予了不同的含义。例如，在英美表示“OK的手势，在日本表示金钱，在拉美那么表示下流，不了解的人往往容易引起误解。2、不卫生的手势在他人面前抓头发、

13、玩饰物、掏鼻孔、剔牙齿等不卫生的举止。3、欠稳重的手势与人交谈时，双手乱动乱摸，或指手划脚、手势动作过多过大。4、失敬于人的手势 补充：手势的玄机猜一猜这都是什么表情.六、表情在人际沟通方面，表情起着重要的作用。美国心思学家艾伯特梅拉比安把人的感情表达效果总结为：感情的表达言语语音 表情表情的主要要素：一目光目光是面部表情的中心。在人际交往时，目光是一种真实的、含蓄的言语。“眼睛是心灵之窗 ，从一个人的目光中，可以看到他的整个内心世界。一个良好的交际笼统，目光应是安然、亲切、友善、有神的。 1.凝视时间表示友好不时凝视对方，占全部相处时间的三分之一左右。表示注重经常把目光投向对方，占相处时间的

14、三分之二左右。1.凝视时间表示轻视目光游离，凝视时间不到相处时间的三分之一。表示敌意或感兴趣目光一直凝视对方，凝视对方的时间超越相处时间的三分之二。2.凝视的角度平视侧视俯视和俯视、凝视的部位额头至双眼表示严肃、仔细、公事公办。被称为公务型凝视。双眼至唇部表示礼貌、尊重对方。被称为社交型凝视。双眼至胸部用于亲密的男女关系和至亲的朋友。被称为亲密型凝视。恣意部位对对方随意一瞥，可表示留意，也可表示敌意。多用于在公共场所凝视陌生人。被称为随意型凝视。(二)笑容笑容是人际交往中的光滑剂。笑容具有一种磁性的魅力，它可以使强硬者变温顺，使困难变得容易。笑容的要求是：发自内心、自然大方，显示出亲切，要由眼神、眉毛、嘴巴、表情等方面协调动作来完成。(