大学生心理健康环境

1、大学生心理健康环境现代社会充满着机遇和挑战。竞争的日益激烈,事业的艰辛以及生活节奏的加快,给每一个人,尤其是希望获得知识、赢得未来发展先机的青年学生提出了很高的心理要求,同时也给他们带来了这样或那样的心理压力。近年来,大学生的心理问题日渐突出,并且呈上升发展的趋势。这种现象的发生有着多方面的原因,如生理、心理、环境等,其中环境是一个不可忽视的重要因素。这里,主要从环境的角度来“透视”当前大学生心理上存在的问题,以期找到解决问题的良方,促进大学生的全面健康发展。一、当前大学生心理现状分析 作为一个特殊的社会群体,与中小学生、成年人相比,大学生有着自身鲜明的特点。首先,是具有群体性和独立性。说他们

2、具有群体性,是因为大学生集中在学校居住,在宿舍过着集体生活;说他们具有独立性,是因为绝大多数大学生都离开了家庭和父母的呵护。其次,是具有过渡性。所谓过渡性,是指大学生在身心发展方面处于青春发育期,各种心理矛盾冲突相互交织,是一个迅速趋向成熟而又未真正成熟的阶段。大学生自身的特点决定了其心理特征是复杂多变的,缺少相对的稳定性。所以,懒惰、消极、退缩、孤独、依赖、缺乏社会责任感等心理现象常常出现在大学生身上。这些心理问题并不仅仅存在于学习成绩差、社交能力低的学生当中,一些成绩相当优秀,同时是学生干部的大学生也有明显的心理障碍。例如过度压抑自己、缺乏自信、心境苦闷、紧张焦虑等,心理健康指标严重超出了

3、正常范围。这些程度不同的心理问题,已经严重影响了学生的身心健康和成长发展,突出表现在以下几个方面: 1.心理不适应 多见于低年级学生。有的大学生在家里是独生子女,缺乏独立生活能力,一旦脱离父母,生活不能自理,于是产生心理障碍;有的没有出过远门,一旦来到新的环境,由于适应能力差,容易产生恐惧害怕的心理。此外,他们原来在中学都是各校各班的尖子,有着强烈的优越感,受不得半点委屈。而大学里尖子荟萃,对比之下其自我认识会发生动摇,心理上很容易受到挫伤,自感孤立无援。这种由于不适应大学生活环境所带来的心理创伤,持续时间长,容易反复发作,排解的难度比较大。 2.自我封闭 大学生们来自五湖四海,个性、习惯、爱

4、好、才能千差万别,难免有些磕磕碰碰,处置不当便会形成矛盾与冲突。处于青年时期的大学生本来就有一种闭索性的心理倾向,在交往中往往自尊心、好胜心过强,对人严对己宽。尤其是那些具有攻击性、自利性和投射性的学生,个性上的弱点使他们在同学中处于被排斥和受冷落的地位,形成慢性苦闷和心境恶劣。 3.自我逃避 我国目前的教育体制仍是应试教育体制,学生自主选择的空间不大,多数情况下都是由家长或学校代劳。这不仅严重阻碍了学生的独立意识和发展,而且使得学生产生过度依赖感。因此,学生在处理学习生活中的各种问题时,往往不知所措。尤其是遭到失败,自信心受到打击时,容易产生恐惧感。久而久之,学生便会形成一种逃避心理。 4.

5、性心理问题青年期是“恋爱的季节”。大学生由于性生理的成熟,性意识的觉醒,对异性更加关心,由恋爱引起的种种烦恼迅速增加,其中以失恋和变态最多。受生理、就业、心理等因素的影响,这一时期的感情并不牢固,一旦发生裂痕,有的一笑了之,有的则走向偏激。另外,这一时期学生的猎奇心理非常强,当少数大学生由于条件限制和个性缺陷,不能通过正常途径满足性心理时,便会出现恋物癖、窥阴癖和同性恋等心理障碍。二、影响当前大学生心理健康的环境因素 这里的环境是指能够对大学生的身心健康产生影响的各种条件,包括心理环境、社会环境和学习生活环境等。 1.心理环境对大学生心理健康的影响 大学校园是大学生进行思想、知识、价值观交流的

6、重要场所,但是在心理交流方面存在欠缺,甚至可以说是一片空白。不但学生与学生之间缺少心灵的沟通,学生与老师之间也缺少心灵的沟通。这样的心理环境对大学生的心理健康是极为不利的。当学生发生心理障碍时,苦于没有可以渲泄的环境,不得不把矛盾、困惑、愤怒等压抑在心里。这种心理障碍积累下来,要么爆发,要么转化。心理障碍一旦爆发,就会使一个人的行为失去理智,做出违法或不可思议的事情来。同时,一个人承受的心理负担越重,就越容易损害自己的身心健康,并且会慢慢地消磨掉一个人的自信心和意志力。 2.社会环境对大学生心理健康的影响 当前我国处在社会文化的转型时期,这种转型会给人们带来现代社会新的思想意识和价值观念,对成

7、长中的青年学生心理也会产生一定影响。这种影响主要表现在两个方面:一是社会环境的多元性。 随着世界经济一体化进程的加快,微观层面呈现日趋多元化的趋势。当今大学生思想开放,容易接受新的观念和经验,性格开朗、独立,更富于挑战性,不再为单一的价值观所束缚。同时,当今大学生与以往同龄人相比,更注重人际关系的交往。但是,也不能忽视社会环境变迁对大学生产生的某些负面影响。当代大学生处在中西文化交汇、多种价值观冲突的年代,面对不同以往的文化背景和多种价值选择,大学生们常常感到茫然和疑虑。同时,求新求异的心理使不少青年学生盲目追求西方文化,而这些文化与中国的社会现实格格不入,常常使学生们在成长的道路上处于两难或

8、者多难的境地。此外,随着传播媒介手段的日趋丰富,一些格调低下、观念错误的书籍、报刊充斥于市场。这些都对求知欲强,但辨别力弱,崇尚科学,但欠缺辩证思维的大学生带来一定的负面影响,并在不同程度上妨碍了他们的健康成长。这些都应引起政府及教育部门的重视。二是社会环境的竞争性。随着我国高等教育体制的改革,高校毕业生逐渐由长期以来的国家统分转向自主择业。在这种自谋职业和多种渠道就业的新形势下,面对激烈竞争的人才市场,部分学生感到难以适应。另外,在当前分配制度转轨的过程中,由于学校未能及时采取相应的对策和措施,再加上社会上和就业市场中存在的各种不正之风,引发出为数不少的与就业有关的心理和社会问题,并不同程度

9、地干扰和影响了高校的教学秩序以及在校学生的正常学习。通过调查发现,刚入学不久的新生中,有21.59%的学生表现出对自己前途的担心。 3.学习、生活环境对大学生心理健康的影响 随着角色的转换,大学生的学习和生活环境也发生了相应的改变。对于大学生来说,其生活环境和学习环境与中学显然是不同的。陌生的校园,生疏的面孔,相对轻松的课程,热烈的生活氛围,都使大学生在生活、思维及行为方式上作出了调整和改变。但是个体自身与环境变化的脱节,还是产生了适应性的问题,以及矛盾冲突。 (1)理想与现实形成强烈的反差。不少学生在进入大学之前,对现实社会尤其是大学生活不甚了解,往往凭自己的想象,把大学生活描绘得过于美好和

10、浪漫,并抱有不切实际的幻想和过高的期望。进入大学后,却发现现实生活中有许多不完善和不尽人意的地方,与理想中的大学生活形成强烈的反差。于是便感到困惑与迷惘,产生一种失落感,情绪出现低落或起伏波动。 (2)缺乏自我再认识的能力。大学阶段是青年人自我意识发展最为强烈的阶段。随着各类知识的增多,生活经验的扩大,感性与理性思维的趋于成熟,大多数学生对自己的分析和评价逐渐显得客观和全面。但对刚进入大学的新生来说,由于角色地位的改变,容易产生自我评价的偏差。能够进入高等学府深造的学生,大多数都是中学时期的“佼佼者”,自我感觉良好,习惯了自己的优势地位。进入大学后,他们面临学习成绩重新排列组合的局面,同时伴随

11、着文体、社交能力及知识面的差异,不少学生产生了极大的心理落差,由此产生了强烈的自卑感,甚至怀疑自己的能力。(3)失去二次提升的动力。这是大学新生中最为普遍的问题。虽然大多数新生入学后都有着良好的学习愿望,认识到学习的重要性,希望取得好的成绩。但相当部分的学生进入大学后,感到没有了中学阶段的那种学习劲头,学习效率也明显降低。据对一所高校的调查,44.77%的新生上课时思想难以集中,33.28%的学生缺乏耐力,22.82%的学生感到自己的记忆力减退。之所以出现这种情况,主要原因在于学习动机不明确。学习动机是学生将学习需要和愿望转为学习行为的心理动因,是发动和维持学习行动的内部力量。如果动机不足,没

12、有明确和具体的学习目标,就会把学习看成是苦差使,满足于死记硬背,疲于应付考试,从而难以适应新的学习环境,对所学专业缺少兴趣。据对一所高校的调查,1143名新生中,对本专业不满意的学生占20.87%,持一般或无所谓态度的学生占22.31%。这是由于部分家长和学生对所填报志愿缺乏了解,进入大学开始学习后,才发现对本专业并不感兴趣。另一种情况是家长的意志使然。他们从当前社会热点出发,为子女填报了所谓好找工作,挣钱多,或相比之下比较轻松的专业,但事实上学生本人对家长所选的专业并不感兴趣。再者,部分考生由于考分的限制,不具备选择专业的条件。此外,大学校园是大学生生活、学习的场所,校园的学习氛围、课程设置

13、、教学计划、教师素质等,都对学生的学习动力有着不同程度的影响。三、解决当前大学生心理问题的有效途径 揭示问题的原因是解决问题的前提。通过以上对大学生心理问题产生原因的分析,我们认为解决当前大学生心理问题的有效途径有这样几种。 1. 塑造健康向上的心理环境 从中学到大学,对每一个新生来说,都是一个全新的世界,无论是生活环境还是学习方法,无论是自我的目标还是社会的期望,都发生了很大变化。能否在这种环境变迁下尽快适应新的大学生活,直接关系到大学生在成长的道路中能否有一个良好的开端,能否有效而成功地度过大学时代。因此,在大学新生入学后开设心理健康教育课显得尤为重要,其目的是帮助学生尽快适应新的环境,缩

14、短心理转变所需要的适应期,形成积极向上的心态,为整个大学阶段的成长奠定良好的基础。由于新生在适应环境的幅度和程度上存在明显的个体差异,在对群体开设必修课的基础上,学校要定期举办对象明确、针对性强的专题课,并充分利用校刊、墙报、广播等各种传播手段,普及心理健康知识,提高大学生的心理保健意识。此外,由于教师及学生管理人员的人格和心态会直接影响人格尚未定型的大学生,因此,心理健康教育的对象不仅仅限于学生,还要通过讲座、讨论等方式,提高教师等相关人员的心理健康水平,为学生成长营造一个文明和谐的心理环境。 2.建立科学的心理预测系统 心理咨询作为改善学生适应能力、促进人格健全发展、提高心理健康水平的有效

15、手段,已逐渐成为高等教育的重要组成部分。以往的心理咨询工作常常是在学生出现了心理冲突和心理障碍之后,才帮助他们度过“危难期”,咨询员为此付出了大量的时间和精力,但解决的仅仅是个别学生的心理问题。鉴于大学生心理健康状况的特点及规律,高校心理咨询应注重发展取向,即根据心理学对个体心理发展规律研究的成果,解决学生在成长发展不同阶段所产生的或将面临的各种冲突,促使其心理矛盾得到妥善解决,内在潜能获得有效发挥,个性品质实现和谐发展。因此,建立发展性心理咨询是当前高校心理咨询的特色与生命力所在,其咨询对象主要是心理比较健康,无明显心理冲突的学生。 3.建立完善的心理服务机构 随着人们对心理健康重要性认识的

16、不断加深,在各级领导的重视和有关部门的大力支持下,我国高校心理健康工作得到迅速发展。目前虽然各高校相继成立了心理保健机构,由专职或兼职人员承担具体的心理保健工作,但仍然满足不了学生的需求。为了及早发现学生中存在的各种心理问题,减少心理疾病、心理障碍的发生率,及时防止危险事件的发生,尽快完善高校心理保健网络已势在必行。 首先,由专职心理保健人员或心理教育工作者,在学生中开展各种形式的普及心理健康基本常识教育。培训一批学生骨干,让他们承担心理保健员和心理咨询员的职责,及时发现学生中出现的问题,并介绍或推荐有严重问题的学生去寻求帮助。 其次,对各系辅导员、班主任以及学工部的工作人员进行心理保健专题培

17、训,使他们初步了解大学生的心理特点及心理健康状况,懂得区别政治思想与心理问题的异同,掌握解决一般心理问题的能力。 最后,设立学生心理咨询中心,对大学生群体实施心理健康教育。有较严重心理问题的学生,必要时要转移到医疗咨询机构。配合新生入学体检,开展心理健康测查工作,建立在校生心理健康档案,并进行追踪观察。 根据大学生实际的心理健康状况,有计划、有针对性地提出可行的教育与预防措施,帮助学生提高自身心理健康素质,增强其承受挫折、适应环境的综合能力。中国科大学生心理健康的现状、问题及对策心理教育中心 孔燕一、现状大学生是祖国的未来，大学阶段是人生发展的黄金时代，应该朝气蓬勃。但近年来，学生的心理问题渐

18、趋明显，影响着学生的成长，也影响着学校教育的质量。人们不禁要问：现在的大学生怎么了？综合大量的调查、测试、咨询，发现中国科大学生心理现状有以下几个特点：（一）总体表现健康向上、学业努力、人际关系良好，对未来充满信心。从“大学生活你过得快乐吗”的调查结果来看，11.29的学生认为大学生活是丰富多彩的，29.4的学生觉得一般，还可以；74.32的人表示有人生目标，其中41.67学生的相当明确。学业方面，正面占主流，如86.6的人对学的课程比较感兴趣， 53.94的学生大部分时间用来上自习，并且有很多事可做。朋友是大学生活中最重要的润滑剂，远离家人的学生非常需要同辈朋友的友情。从调查的结果来看，宿舍

19、关系较好，凝聚型、松散型占多数，有年级特点，即低年级凝聚型较多。学生交往最多的人是室友和好朋友（37.95，45.68），有心事也最愿意向知心朋友倾诉（52.65），对室友亦较宽容，如对别人开应急灯的情况，只有14.77的人认为影响自己休息。普查，2002级至2004级新生，大多数属于正常心态，1/3强的学生有心理援助的需求，8%左右学生属一类学生。表1 新生心理健康状况普查结果年级总人数参测人数有效率一类二类三类人数比例人数比例人数比例20021862183298.39%1508.19%48026.20%120265.61%20031862182097.80%1357.47%46025.26

20、%122567.27%20041848180297.51%1508.32%49027.19%116264.48%（注：其中一类学生是指可能有较严重的心理问题，需要尽快援助。）（二）“亚健康”状态主要表现为三种困惑：学业、情感、交往。从异常学生摸底调查及3种咨询条件下学生心理问题的分布情况来看，情感、学业、交往仍是当前大学生心理问题的高发区（各约占50以上），只是不同咨询条件下侧重点不同（三）学业是学生的第一要务，影响学业的主要因素是对专业的喜好程度，即兴趣。大一下和大二是学业的关键期。 大一下至大二下，学习成绩明显浮动（潜伏期），导致大二下到大三下成为试读生的高发期。（四）网络成为大学生交往的

21、重要途径。3的学生网络成瘾。用机时间随年级增长而增加，大四达到高峰；多数用机是上网、玩游戏。导致试读的第一位原因是上网玩游戏。（五）对未来强调个人发展空间，重视个人奋斗。愿意选择大城市工作，对专业是否对口不太在意。二、问题（一）各院系学生接受心理咨询的情况不均衡，优秀学生较集中的院系学生心理咨询的人次相对较高。（二）有明显自杀倾向的学生大有人在。在2004级的150人一类学生中，就有8人存在明显自杀倾向（其中一人已于今年11月服白磷自杀）。（三）研究生心理问题凸现。表4 举例：研究生接受心理咨询人次统计（2004-9至10月）一年级（人次）二年级（人次）三年级（人次）合计（人次）硕研96318

22、博研6028合计156526一般到心理中心咨询的研究生，都是问题积累到自己难以控制的程度才主动求助。由于研究生的社会阅历、知识经验等方面比本科生丰富，涉及到的问题多，所以他们的问题很难一次简单解决。而我们目前尚未建立研究生心理普查系统，基本上没有主动预防、干预措施，待他们求助时多半已错过最佳干预时机。三、对策及做法在校领导的关心指导下，在各有关部门特别是各院系学生工作负责人和班主任的大力支持和协助下，几年来，我们不断探索，以提升学生心理素质为宗旨，以心理教育中心为平台，以心理教育课堂、心理教育教材、心理教育专业网站、“心理成长工作坊”专栏、心理教育拓展活动、心理测试、心理咨询等为载体，点面结合

23、，构建了大学生心理健康教育网络和体系，在推进素质教育、帮助和促进学生的健康和谐发展中作用明显。（一）以第一课堂为主要平台，针对不同年级学生特点，构建大学生心理健康教育课程体系。针对低高年级学生不同的心理需要，为学生提供开发心理潜能，维护心理健康的相关心理学知识，创设团体辅导、交往训练的情境和机会，营造真诚、宽松、信任的课堂氛围，体现活动感悟心灵成长的课堂特色，使之成为心理教育的主要平台。1、开设心理教育系列课程。目前已开设针对低年级，对高校学习生活处于适应磨合期的大学生心理学；满足同学融入群体、建立自信需求的大学生交往训练；中高年级学生立足于自助助人角度的心理自助与朋辈辅导；拓宽视野，了解心理

24、学和心理教育全貌的心理学系列讲座。在此基础上还开设了立足心理学并向其它专业领域纵深的管理心理学，科学心理学。2、课堂教学采用灵活多样的教学方式。以讲授为主，辅以课堂问题讨论、交互活动、教学录像和读书心得等多种方式，达到综合优化的教学效果。自2000年以来，所开课程得到了广大学生的热烈欢迎，选修学生已达3000余人。在我校教务部门组织的历次课堂教学评估中效果优秀，均为满意课堂，受到学生一致好评。3、编撰了全国通用教材大学生心理健康教育及其案例。两次获奖，三版印刷，广受同行好评，微笑成长大学生心理健康教育案例开阳光案例之先河，与之配套形成体系；辅导读物矫正人生森田心理疗法，对行为偏差学生的行为矫正

25、有很好的作用，认识两性微笑成长必修课，发放到每个学生宿舍，深受学生喜爱。（二）以学生为主体研讨学生主体，通过“第二课堂”，拓展、延伸、实践心理教育理念。1、以学生为主的研讨活动。针对心理教育目标的特殊性，确立“以学生为主体研讨学生主体”的新理念，组织学生就学习动机、课程喜好、试读生现状、网络依赖、人际关系成败归因、安全感、恋爱观、择业期望、综合素质等备受关注的现实问题开展调研和讨论活动；在此基础上，举办“大学生与心理学”答辩式研讨会，使学生在使用问卷、量表和参与调研的过程中，对自己或周围同学存在的问题有了更为理性和深入的认识，达到自我教育、自我提升的目的。2、心理素质拓展活动。以“磨练意志、陶

26、冶情操、完善人格、熔炼团队”为目标，开展“我是谁”、“大脚印”、“信任倒”及“盲目成形”等一系列富有创意的心理素质拓展活动。中心应师生约请，先后为心理学课堂学生，自然保护协会，芳草社，商学院新生、微笑心理协会等不同团体先后开展了七届校园拓展活动，每期活动开展之前，中心都制定详细的活动方案，依据团体不同，拓展目的有别选择有针对性的项目。在指导拓展的过程中，中心还制作了一部分拓展工具，遴选改造了一批适合在校园内开展的拓展项目，并且积累了相当的开展校园拓展的经验。3、心理教育主题活动。作为心理教育理念的延伸，以“我爱我”、“认识两性”为主题，开展两性对话之“美丽瞬间”、心理沙龙之“尴尬时刻“、心理剧

27、场之”相聚时分“、心理画廊之“认识两性知识展览”、心理影片之“生命过程”等心理教育主题活动，编辑出版分发认识两性手册，开辟“认识两性网络教室”，倡导开朗乐群、自信悦己的健康心理观，进一步增强学生的自我心理调适能力尤其是两性交往能力。特别是活动中校领导郭传杰书记、许武常务副书记、程艺副校长、鹿明副书记和教务处、宣传部等部门主要负责人及学生工作负责人的关心和直接参与，在学生中产生了极大的影响。4、普及心理知识，多层面开展心理辅导和专题讲座。针对学生实际的需要，编写并发放矫正人生森田心理疗法、认识两性微笑成长必修课等心理知识手册；在校报开辟专栏“微笑成长工作坊”、“我眼中的创造”。分别针对新生适应，

28、个性优化，完美情结，拓展训练，考试焦虑，重大事件应对等带有共性的问题进行辅导，并设计提供团体辅导方案，为弱势学生关怀，学习效率改善，择业就业辅导等问题提供新的途径。最近，以“我眼中的创造”为题，引导学生以DV或PPT或短文的形式表现他们眼中的创造，包括人、物及学生日常比较有创意的东西，以带动学生通过发现生活中的点滴幽默来感受生活中的美好，继而快乐学习、快乐生活。另外，应邀分别为信息学院，化学院，工程学院，青年教工，新生班主任等等不同群体举办讲座。讲座涉及了“如何更好地适应大学生活”“我们可以做得更好教育心理漫谈”“大学生健康人格教育”“班主任与心理素质教育”“学会识别自杀者”“团队建设”等主题

29、。部分讲座还实行了台上台下的互动，接受了部分听众的现场咨询，取得良好的效果，极大地拓展了心理教育的受益面。5、成立并指导学生社团“微笑心理协会”。通过学生社团平台，扩大心理教育的影响，吸纳热心学生，开展朋辈辅导，促进对心理学感兴趣、对心理健康知识有需求的同学之间的交流、沟通、互助，使学生在自助的基础上达到助人，引导学生实现“四助”，即因为助人而快乐，因为受助而成长，因为互助而不再孤独，因为自助而自我实现。（三）以专业心理网站为依托，以心理普查为线索，以专业心理测试为依据，以专业心理咨询为指导，提供专业心理援助。1、中心网站“微笑在线”功能日益完善。自2002.5.23正式开通之后，登陆人次逐日

30、增多，依据同学的实际需要和建议，中心对网站进行了不断的改造和丰富。目前，微笑在线共设有15个版块，其中，微笑公告、中心纪事，中心报道等版块及时反映中心的近期工作，活动开展；微笑成长工作坊则不断推出中心相关辅导文章，辅导方案及同学的创作。微笑社区还为心理学相关课程专门设置了讨论区，为选修有关课程的同学或者对此课程感兴趣的师生提供了一个更为宽松的交流平台，微笑驿站的音乐欣赏再次给整个网站注入了勃勃生气。在这个网站中学生的心理需求都会得到不同程度的满足。2、2004级新生的心理普查首次利用网络在线进行，准确高效。1802名本科新生通过在网上链接心理教育中心开发的“大学生心理健康普查系统”成功答卷。由

31、各院系班主任带领，在工作老师的指导和学生志愿者的协助下，普查现场忙而不乱，秩序井然。大学生心理健康普查是了解新生心理状况的主要途径之一，对及早发现学生中可能存在的心理问题，及时给予专业的心理援助，帮助学生健康成长有着十分重要的作用，也是我校“心理状况预警与援助体系”的关键一环。两年多来，在校领导、各有关部门、各院系学生工作负责人及班主任的积极支持和配合下，以普查结果为基础的学生心理健康档案系统得以顺利建立，心理成长成了学生关注、师长关心的热门话题。今年普查工作的顺利完成标志着学校心理教育工作的进一步规范化、制度化、完善化。3、专业心理测试和学生教育、班团活动相结合，学生参与的积极性高，班主任工作的方向明确。除了微笑在线上的一般心理测试外，中心设有专业心理测试8种，为学生提供了一个正确了解自我的专业平台，同时也为了解我校学生群体的一般心理健康特点积累了数据。不少班级的主题团日活动、生涯导航活动都选择了以专业心理测试结果为依据，有针对性地开展，效果明显。2003年8月至今，共有1828人次（包括研究生、本科生）参加了不同种类的专业测试，反映良好。 4、个别心理咨询和小组训练结合，文字心理咨询记录和电子心理档案系统双保险，大大提高了心理咨询的规范性，心理预警的反映能力明显增强。中心接