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文档简介

1、单肩后滚翻成跪撑平衡 体能比赛教师：陈秀丽本溪桓仁二高中指导师想 根据体育与健康中健康第一，立德树人的指导思想，发展学生的体能与运动技能，激发学生的兴趣与运动欲望，培养学生的体育道德，团队意识和集体主义观。教材分析本教材内容选自人教版高中体育教材，是体操肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡的单元教学的第三学时，经过肩肘倒立的学习再来学习单肩后滚翻技术，最后形成简单的成套动作组合，养成协调，优美的身体姿态。学情分析水平五阶段的学生已经具备一定的运动能力与基础，具有抽象的思维动作，然而高中女生正处于青春期，身心发展渐趋成熟。已经具备了独立思考，判断等能力。他们爱美、最求美。所以本堂课设置了韵律操既具备形

2、体美又安全。课堂多运用点评，自我展示的教学方法激励学生学习。教学目标1、认知目标：通过学习使学生了解单肩后滚翻成跪撑平衡的技术要点及简单的动作组合编排顺序。形成完整的动作表象。2、技能目标：使90%的学生能够掌握单肩后滚翻成跪撑平衡，85%的学生能够较协调的准确的完成成套动作。3、情感目标：培养学生优美，协调的体态，互帮互助，勇于拼搏、团结协作的优良作风。教学重难点： 1、教学重点：侧头、分腿2、教学难点：推撑及时有力、动作连贯姿 态优美。教学方法 教学方法 直观视频法、讲解示范法、分组练习法、观察评价法、循环指导法、自主探究法 教学流程：（一）、准备部分1、课堂常规2、准备活动（在音乐伴奏下

3、）3、专项准备活动（二）基本部分1、学生复习肩肘倒立2、肩肘倒立分腿练习3、教师讲解示范本课内容4、教师讲解保护帮助5、学生帮保下练习6、教师循环指导7、教师统一指导纠错8、体能比赛夹球跳接前滚翻，夹球跳返回接力（四）结束部分1、放松活动：听舒缓的音乐、教师语言的应到下进行放松。2、本课小结3、收好器材4、宣布下课教学评价： （一）运动负荷：练习密度：70-75%最高心率：160次/分钟平均心率：135-145次/分钟（二）场地器材：体操室 垫子6块音箱一个 哨一个，排球4个（三）本课两点;1、准备部分采用音乐进行活动，在优美的音乐中，完成准备活动，舒展身体，引导身体进入正课。2、基本部分采用逐层深入，步步引导学生逐步掌握新

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