《道德经》哲学思想对太极拳理论的影响

1、?道德经?哲学思想对太极拳理论的影响?道德经?哲学思想对太极拳理论的影响一、道家以柔胜刚的处世哲学思想，是老子根据柔弱胜坚强的理论原那么中总结出来的。太极拳作为一种技击的武术，它给人以论文联盟 :/最大的特点就是以柔克刚，这一点与老子所持观点是一致的。1.知其雄守其雌。知其雄，守其雌。知其白，守其黑。知其荣，守其辱。?道德经?第二十八章是老子辩证法的精华，老子提出将欲歙之，必固张之；将欲弱之，必固强之；将欲废之，必固兴之；将欲取之，必固与之。是谓微明，柔弱胜坚强。?道德经?第三十六章。守柔是?道德经?宣扬的主要观点之一。老子认为柔的事物往往是最具有生命力的，世间万物在初生的时候都处于一种柔弱的

2、状态，但却蕴含着宏大的生命力。太极拳在运用过程中注重柔的表达，练习要轻松柔合，不能有僵硬的蛮劲，要在一种自然，轻松的状态下，进入一种自然空灵的状态。在太极拳训练过程中表现为欲刚先柔，欲扬先抑,以柔克刚的境界。2.不敢为天下先与不争之德。我有三宝，持而保之：一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。?道德经?第六十七章天之道，不争而善胜?道德经?第七十三章许多学者和武术家对此说法颇有异议，说?道德经?思想是消极的，是逃避的思想理论。实际是这是对?道德经?思想的错误理解，对于?道德经?的思想，应该辩证的去理解，不争的思想中正是表达了争的表现。在太极拳中表现为以慢制快、后发制人。太极推手利用沾、粘、连、随的

3、方法，彼进我退，随屈就伸，以到达制胜的目的。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之黏?太极拳论?王宗岳就是在对方进攻的时候不与对方使用蛮力，打破常规搏击中的先下手为强的思维定式。这里走就是将对方的来力进展引导、转移，将对方之力化于无形之中，以引进落空、触处成圆、避实就虚等技法，使外力难以作用于自己身上，以到达四两拨千斤，柔能克刚，以退为进,后发先至的效果。3.以柔克刚。太极拳与其它武术拳种最大的特点是以柔克刚，它包含了以静制动，以弱胜强的特点。人之生也柔弱，其死也坚强。草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。是以兵强那么灭，木强那么折。强大处下，柔弱处上。?道德经?第七十六章老子从现实

4、生活中总结出一条规律，刚刚成长的事物充满活力，具有强大的生命力，柔弱的事物比较含蓄，具有很强的柔韧性，坚强的事物显露在外，比较脆弱。所以柔能持久，坚强的事物短暂。太极拳修炼的一个过程，就是化硬为柔，练柔成刚一个过程。在训练过程中要求全身肢体放松动作柔缓，逐步进入到天下之至柔，驰骋天下之至坚?道德经?第四十三章的境界。天下至柔者莫过于水，至刚者莫过于顽石，水为成就自己的阳刚之美，在自己处于微弱的时候，绕道而行。水滴石穿就是这个道理。柔弱中蕴含的宏大能量也正是太极拳能克敌制胜的法宝。太极拳谱规定：外操柔软，内含坚刚，常求柔软之于外，久之自可得内之坚刚，非有心之坚刚，实有心之柔软也。作为刚柔并济的拳

5、术，要到达那种非柔非刚、既柔且刚的境界，首先就要有心之柔软，只有心里宁静了才能将精神力量贯注全身。二、道家道法自然的哲学思想人法地，地法天，天法道，道法自然(?道德经?第二十五章)太极拳所追求的最高境界，就是自然而然，无为而无所不为的境界。就是一种从心所欲、收放自如的境界。在每一招式的训练中都讲究自然和谐，没有僵硬强弩之式。以到达致虚极，守静笃和无为而无不为的境界。1.致虚极，守静笃。致虚极，守静笃。?道德经?第十六章太极拳的静不仅反映到详细的招式中以静制动，在详细的功法训练中也是主虚静。|静胜躁，寒胜热?道德经?第四十五章在太极拳中的表达就是要虚静、以静待动。太极拳的动静不是外表意义上的运动

6、和静止，而是有更深层次的内涵。只有从静入手，才能将自己的全部注意力集中到某一点上，才能体会运动过程中体会太极的微妙之处，才能真正练好太极拳。所以在平时训练过程中就要讲究心意宁静，肢体放松，排除一切干扰，到达气沉、神凝，在技击过程 :/中才能做到彼不动，己不动，彼微动，己先动，到达以静制胜的效果。2.无为。先在心，后在身是太极拳的根源，以心灵精神为本，先以心练功，而后以形练功。太极拳在训练过程中要求用意不用力，讲究内外兼修，以意行气，以气运身，用意念去引导动作。在训练中不能刻意强求动作的标论文联盟 :/准，不能用拙力，任其自然，用心体会，从而到达随心所欲。从修炼的有为，进入一种无为而无不为?道德经?第三十七章的人生境界，而归复于天人合一的自然之道。太极拳功法理论中有虚心弱志、舍已从人的说法，弱志就是要消除私欲杂念，物我合一，到达人不知我，我独知人的至高境界。从而实现人与自然的高度和谐统一的思想，这样才能真正做到道法自然。才能到达太极拳由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明的技术境界。创造出一种与世无争，和谐宁静的心理状态，在哲学层次上以悟道的形式向养生的复归，由修形到悟道，到达天人合一的至高境界。三、结语太极拳被誉为哲拳，有着丰富的文化内涵。而太极拳理论与?道德经?的哲学思想是严密结合起来的，